> Диеты, спортзал,бассейн? Обсудим и выведем общий
> рецепт, если получится ?
Без диеты никуда для людей определенного физического
склада..
Есть люди, которым для того чтобы НЕ ПОПРАВЛЯТЬСЯ надо
постоянно ХУДЕТЬ. Я отношусь к этим несчастным...
Только стоит расслабиться - получаешь "результат"
Поэтому главное - НЕ ЖРАТЬ....
Вот например я сегодня на обеде напросился в гости...
С собой имел:
1. Необходимые инградиенты для овощного (диетического)
салата, как-то:
- помидоры
- огурцы
- зеленый лук
- петрушка
- укроп
- майонез (вот это лишнее конечно с точки зрения диеты,
но для салата лучшего нет)
2. пастрома свиная, но исключительно постная, совсем без
жира...
3. хлебу - нет!!!
4. фрукты - виноград и груши
5. 0.75 красного полусладкого вина, "Душа монаха" (лучше
было бы конечно полусухое, но не было), из которых я сам,
признаюсь, выпил не менее поллитра...
Обед в дружественной, теплой обстановке,
а потом....
:)
Вот так и похудеем
А то, что "потребляем" в рабочее время - так я сегодня
уезжаю (на три дня) в теплые страны.....