Погода: 2 °C
29.031...3пасмурно, снег с дождем
30.031...3пасмурно, без осадков
  • Мороженое усваивается вполне, но гораздо медленнее.

    Нежнейшее - нежнейшей

  • Шоколад не пойдет впрок из-за большого содержания жиров, которые в процессе тренировки излишни

    Нежнейшее - нежнейшей

  • Шоколад не пойдет впрок из-за большого содержания жиров, которые в процессе тренировки излишни
    ------------
    Шоколад в первую очередь - источник углеводов, а только во-вторую жиров, которые в большинстве своем растительные,а человек быстрее всегда набирает от вес от жиров животного происхождения....

  • Почитайте состав на шоколадной обертке (лучше на нескольких), чтобы своими глазами увидеть какие там жиры и в каком количестве. А ещё он медленно всасывается, что в условиях тренировки является недостатком.
    А насчет углеводов - "есть способ лучше" - но видимо Вы решили упереться в стенку и доказывать, что шоколад лучше яблок. Валяйте! Пробуйте. Какие ещё будут доводы?

    Нежнейшее - нежнейшей

  • +++Замечено - огромное волнение сжигает каллории с мгновенной скоростью))) Например влюбиться))
    -----------------
    не думаю... просто активный и регулярный секс вернут к жизни и "срубят" килограммы лишнего веса +++

    В Вашем случае -- влюбиться -- означает немедленно заняться активным сексом с предметом страсти ? :спок: Завидую !:миг:
    А ведт чаще всего бывает наоборот ...Влюбишься, а он/она не даёт !
    И вот начинаются страдания...Кто-то худеет, а кто-то и наоборот, пойдёт и утешится пироженкой...:(

  • здесь я не согласен - бывает человек считает себя просто идеальным в смысле внешнего вида, даже если все вокруг так не считают и не хочет прислушиваться к мнению окружающих....
    ----------------------------------------------------------------------------------

    Поддерживаю. Многие делают вид, что им комфортно, что им нравится быть полными, обманывают окружающих и себя. В своё время поработал на попреще снижения веса и приходилось слышать откровенные рассказы от людей у которых для окружающих всё было нормально и комфортно. Как правило проблема в отсутствии силы воли, простом непонимании физиологических процессов, и конечно же существует определённый процент людей с заболеваниями, что не освобождает их от необходимости заниматься собой.

  • Почитайте состав на шоколадной обертке (лучше на нескольких), чтобы своими глазами увидеть какие там жиры и в каком количестве. А ещё он медленно всасывается, что в условиях тренировки является недостатком.
    ----------------------
    1. Я написал в самом начале или молочный шоколад или черный и никакой другой.
    2.Шоколад начнет усваиваться к моменту начала тренировки и углеводы начнут поступать в организм вовремя

    доказывать, что шоколад лучше яблок. Валяйте! Пробуйте.
    ---
    я доказывать ничего не собираюсь, все что есть в яблоках, я получаю из минеральных витаминных комплексов, а про шоколад я написал, что его употреблять до тренировки как источник углеводов, а яблоки лучше после неё, впрочем они погоду вообще никакую делают....
    да вообще если занимаешься три раза в неделю, то жиры в 300граммах шоколада (примерно 130грамм) в неделю пойдут только на пользу :)))

  • В Вашем случае -- влюбиться -- означает немедленно заняться активным сексом с предметом страсти ? Завидую !
    --------
    влюбиться и активный секс могут вполне существовать по отдельности, влюбиться - это высокие отношения...
    а я писал про активный секс- просто секс, ради физиологического удовлетворения и попутного снижения веса :)))

  • Ох, читаю я вас тут и с тоской думаю: "Мне бы ваши проблемы..."
    Я вот наоборот не знаю, как бы хотя бы парочку кило прибавить: не торты, ни конфеты, ни прочая калорийная пища никак не воздействуют на мою тощую фигуру - вот уже 6 лет мой вес держится практически на одной и той же отметке, в то время как многих моих друзей и знакомых разносит вширь прямо на глазах...
    Чем питаться? - ума не приложу...

  • Шустрик прав, шоколад - это прежде всего углеводы - источник быстрой энергии. А жир жиру рознь, шоколад это вам не свининка, зажаренная до золотистой корочки :ха-ха!:

  • Первое: я думаю, что набери ты килограммов 20 - тебя бы это совершенно не обрадовало. Так что не придумываей себе проблемы - все мы хороши такими, какие мы есть.
    Второе: уже не лично тебе, совет универсальный. Рожаешь двоих, а лучше троих детей, долго держишь их на грудном вскармливании, с вероятностью % в 60 это сильно сдвинет обмен веществ.

  • 1. Я написал в самом начале или молочный шоколад или черный и никакой другой.
    Я не об этом спрашивала, а примерный состав в процентах и состав жиров.
    2.Шоколад начнет усваиваться к моменту начала тренировки и углеводы начнут поступать в организм вовремя
    Углеводы в любом случае лучше употреблять из продуктов натурального происхождения.
    Клетчатки нет ни в одном минерально-витаминном комплексе. (К сведению)

    Нежнейшее - нежнейшей

  • Ещё раз: углеводы из шоколада усваиваются медленно. А жиры не полезны и могут быть излишними, если суммировать количество жиров, полученное за день.

    Нежнейшее - нежнейшей

  • В ответ на: Рожаешь двоих, а лучше троих детей
    Не факт. Если женщина тиреоидного типа, то слишком она не растолстеет. Возможно немного подокруглится, а то и останется с тем же весом, что и раньше.
    А сдвиг обмена веществ чреват болезнями.

    Нежнейшее - нежнейшей

  • не об этом спрашивала, а примерный состав в процентах и состав жиров.
    --------
    Передо мной шоколад "Совершенство. Бело-черный": жиры 31,9, углеводы 58,6г, состав: масло какао,сухое молоко, какао тертое
    и что ?

    Углеводы в любом случае лучше употреблять из продуктов натурального происхождения.
    -------------
    В каком натуральном продукте будет содержаться как минимум 50гр. углеводов на 100гр ???
    А шоколад в бОльшей степени состоит из натуральных компонентов, особенно черный....

    Клетчатки нет ни в одном минерально-витаминном комплексе. (К сведению)
    ------------
    это я в курсе:улыб:

  • Я и написала, что с вероятностью около 60 %... А обмен веществ у нас у всех замедляется с возрастом. Осложнениями чреват слишком быстрый и радикальный сдвиг обмена веществ.

  • Клетчатки нет ни в одном минерально-витаминном комплексе. (К сведению)
    -----------------------------------------------------------
    Ты просто таких не знаешь, а это не значит что их нет.

  • Народец, а витамин Е (шоколад)?
    Он же витанмин зрелости и молодости....

  • В ответ на: В каком натуральном продукте будет содержаться как минимум 50гр. углеводов на 100гр ???
    Зачем так много?
    В ответ на: А шоколад в бОльшей степени состоит из натуральных компонентов
    Не в бОльшей, чем в яблоке?

    Нежнейшее - нежнейшей

  • Вы хоть представляете сколько нужно съесть шоколода, чтобы помолодеть?:миг:

    Нежнейшее - нежнейшей

  • То-то Хьюз и умер так рано, что питался фигней из баночек. Нет бы фрукты - овощи!

    Нежнейшее - нежнейшей

  • Зачем так много?
    -------
    если я иду на тренировку тягать штангу, то мне необходимо достаточное количество энергии, чтобы завершить весь тренниг в хорошем состоянии:улыб:
    Не в бОльшей, чем в яблоке?
    -----------
    Зачем съедать большое количество яблок если можно это количество заменить чем нибудь аналогичным, только более эффективным? Небольшой пример: - 1грамм витамина С содержится в 7-ми!!! килограммах яблок, или в одной таблетке Апсавит УПСА, что выбрать ?!

  • Дело хозяйское, что употреблять. Но этот топик Вы создали не о штанге ведь, а как похудеть. Не так ли?
    Поэтому для худеющих энергия (углеводы) важны, а вот жиры как-то надо ограничить. Согласны?

    Нежнейшее - нежнейшей

  • Дело хозяйское, что употреблять. Но этот топик Вы создали не о штанге ведь, а как похудеть. Не так ли?
    Поэтому для худеющих энергия (углеводы) важны, а вот жиры как-то надо ограничить. Согласны?
    -------------
    Конечно согласен:улыб:

  • Консенсус

    Нежнейшее - нежнейшей

Записей на странице:

Перейти в форум

Модераторы: