Краснодар

Погода: 5 °C

27.09	4...5
28.09	6...9

Пробки: 6 баллов

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 57

Печать RSS Деревом

Anitka1984
member
Сообщений: 72
10.07.11 07:22Ответ на сообщение Марафон стройности - 57 пользователя Kattye
Вчера была на юбилее у брата: наелась! Правда ничего страшного, как будто ресторан специально для меня меню подбирал. Съела овощной салат, море фруктов и рыбу.
Еще не взвешивалась, боюсь.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ladyjoe
veteran
Сообщений: 2469
10.07.11 22:05Ответ на сообщение Марафон стройности - 57 пользователя Kattye
Девочки, так и не ответили мне. Когда отписываться о потерянных кг?В понедельник утром?
Девушка-программист и не девушка и не программист
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Lapulya
veteran
Сообщений: 2258
11.07.11 06:16Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя Ladyjoe
Привет!
Сегодня отчетный день, отписываемся Кате
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Lapulya
veteran
Сообщений: 2258
11.07.11 06:24Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя Lapulya
Девочки, привет всем-всем-всем!
Я снова в Ваших рядах: счастливая до бесконечности, довольная и радостная
Вчера состоялся мой прыжок! 4000 метров - это фантастика Сегодня уже не верится, что это всё было со мной, что я летала и была беззаботна. Всё вспоминается как сказка волшебная. Сначала мчишься со скоростью больше 200 км/час, потом паришь над землей, в невесомости. А когда оказываешься на земле, то понимаешь, что стала другой. Не могу объяснить своих чувств, это нужно прочувствовать каждому Поэтому желаю всем, кто об этом мечтает - попробовать. Оно того стоит, честное слово
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Anitka1984
member
Сообщений: 72
11.07.11 06:51Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя Ladyjoe
писать о потерянных кг
Kattye
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
11.07.11 07:04Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя Lapulya
Таанннняяяяяяяяяяяяяя, как здорово........ прям сама зарядилась позитивчиком от твоего рассказа
Всем привет
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
11.07.11 07:07Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя Lapulya
Еще пару раз почитала твое сообщение, так приятно.... сижу улыбаюсь Правильно делаешь, от жизни надо получать максимум позитива, наслаждаться каждым мгновением, каждой минуткой.... Так я рада за тебя
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
PrettyWoman
veteran
Сообщений: 1187
11.07.11 07:09Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя nasteg
Девочки, привет! Я снова с вами. Остался месяц - нужно срочно приводить себя в форму. Метод тот же - правильно питание (немного уменьшенные порции - для более быстрого эффекта) + физ нагрузки дома. В прошлый раз это дало хороший результат - не буду отступать)
Завтрак - стакан зеленого чая + кефир. Перекусы + обед - два банана, кефир и чай. Ужин пока не знаю - хочется чего-то овощного.
Твори свое счастье
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Lapulya
veteran
Сообщений: 2258
11.07.11 07:27Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя nasteg
Настюша, спасибо огромное!!! Мне и правда хочется Вам столько позитива передатьЗдорово, если получилось хоть немного!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
liz_aveta
junior
Сообщений: 20
11.07.11 11:27Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя Lapulya
Здравствуйте девочки! Я снова с вами. Результат у меня замечательный -5кг за 7 дней. Впечатляет. Воскресенье был разгрузочный день. Глядя на свою таблицу, просто ужасалась "Как же я выживу", но ничего, выжила. И голодом, на удивление, не мучалась. Переаливаясь по дивану с боку на бок (дети сами по себе, еда у них была) о еде и не вспоминала, даже из 2-х положенных яблок, съела только одно.
Соседки мои тоже (на меня глядючи) сели на эту диету. И их результаты впечатлили. Пока сидим. Ждем. Радуемся. Достаем вещи.
Вы то же все большие молодцы. Процедурки всякие, прыжки с парашютом - это замечательно.
Я тоже пользую душ "Алексеева". Эффект замечательный.
Продолжим. Всем удачи.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ramilla
КошМария
Сообщений: 33390
11.07.11 12:21Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя liz_aveta
Девочки, привет!
Сегодня проспала и не успела взвеситься. Хотя думаю, там ничего хорошего, отекла и похожа китайца.
Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kattye
guru
Сообщений: 5297
11.07.11 13:08Ответ на сообщение Марафон стройности - 57 пользователя Kattye
Всем привет!
Отписались ну очень плохо!
Тем не менее всех отписавшихся на этой неделе можно поздравить!!!
А точнее:
Kattye, Катя
Ladyjoe, ЗОЯ
Anitka1984, Аня
Zluka, Даша
И победитель недели liz_aveta, Лиза
Ну и табличка:
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
PrettyWoman
veteran
Сообщений: 1187
11.07.11 16:24Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя Kattye
В след пн обязательно отпишусь, а пока нечем хвастаться(
На обед как и планировала - 2 банана и кефир (это вместе с перекусами). Правда с утра выпила кофе 3 в 1 (фу гадость).
Ужин - салатик из овощей с ложкой оливкового масла. Вечером тренька. Много хожу последние дни - что не может не радовать)
Твори свое счастье
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
PrettyWoman
veteran
Сообщений: 1187
11.07.11 16:34Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя PrettyWoman
Девочки, я спросить хочу: у меня получается так - прихожу с работы часов в 7, ем (что-то не сильно тяжелое, например, сегодня к салатику из овощей добавила яйцо (как белок)) и через 2-3 часа делаю треньку. Но потом я не ем, т.к. уже поздно, максимум стакан кефира или яблоко, если невмоготу. Это нормально?
Просто многие пишут, что после треньки надо поесть обязательно. Но мне же не мышцы накачать, а в основном жир сбросить.
Твори свое счастье
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ladyjoe
veteran
Сообщений: 2469
11.07.11 16:37Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя PrettyWoman
В ответ на: Просто многие пишут, что после треньки надо поесть обязательно. Но мне же не мышцы накачать, а в основном жир сбросить.
Нам в экстрим фитнесе говорили, если хотите что бы калории сжигалиь после треньки, не есть 2 часа. Только пить. Мне вот например не особо то и есть хочется после неё.
Девушка-программист и не девушка и не программист
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ramilla
КошМария
Сообщений: 33390
11.07.11 16:48Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя PrettyWoman
Я после тренировки в 22-00 могу яблоко съесть или ряженки стакан выпить, в основном потому, что промежуток между приемами пищи не должен быть более 4 часов, я ужинаю я в 17-00.

Сегодня ужин - мороженое (пардон, муж купил, оставил в холодильнике), малина и омлет из 2 яиц в пароварке. Обед был еще хуже - 3 кусочка шашлыка и морская капуста, перекус - ряженка и банан. В коридор калорий вписалась, но не очень правильное ела.

Завтра берусь за себя. Обед - котлета из индейки и тушеные баклажаны. Ужин - творог с бананом. На завтрак стандартно хлопья с молоком и сыр.

Усе, пошла тушить баклажаны
Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Anitka1984
member
Сообщений: 72
11.07.11 18:43Ответ на сообщение Марафон стройности - 57 пользователя Kattye
завтрак -кофе со сгущенкой,
обед - фрукты, кабачки запеченые в духовке с чесноком и грамулей сметаны,
ужин - салат из свежих овощей с кусочками куринного филе.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Julchitay
experienced
Сообщений: 869
11.07.11 20:07Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя Anitka1984
завтрак - 2 помидора + сыр фетаки, обед - немного макарон с котлеткой, перекусы - молочный коктейль, хлопья с йогуртом, фетаки, ужин овощной салат + котлетка. Перед ужином ХОТ-АЙРОН - куча энергозатрат и позитива!
фирма без бухгалтера как автомобиль без тормозов....
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Lapulya
veteran
Сообщений: 2258
12.07.11 06:19Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя Julchitay
Доброе утречко
Вчера был день расслабухи. Съела почти пачку чипсов, штук 10-12 пельменей (полуфабрикаты), и много греческого салата (сама сделала). На ночь арбузик.
Сегодня я бомбочка, но счастливая очень
На завтрак бутерброд с сыром.
Дальше пока не знаю, что будет.

Всем хорошего настроения
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zluka
veteran
Сообщений: 1779
12.07.11 09:04Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя Lapulya
Привееет!

Перечитывала вчера вас весь день! Мнооого настрочили...

Я теперь жена! Прошло всё нормально, не без пьяных гостей и странного ди-джея.. Второй день вообще отлично прошел... И усё, домой и снова на работу!

4 дня последних перед свадьбой ела в 7 утра, ложилась в два.. Вес тронулся... Я даже на свадьбе съела 1 бутерброд и ложку салата...! В обжем утром вес 57,7, рада..
| Я - не море. Меня не волнует. |
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
PrettyWoman
veteran
Сообщений: 1187
12.07.11 09:45Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя Zluka
Поздравляю!!!
Мне скоро предстоит эта приятная процедура, но в запасе еще месяц для похудения!)
По теме - завтрак чай, коктейль из кефира+банан+клетчатка.
Твори свое счастье
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zluka
veteran
Сообщений: 1779
12.07.11 11:03Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя PrettyWoman
Спасибки!))))
| Я - не море. Меня не волнует. |
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zluka
veteran
Сообщений: 1779
12.07.11 11:03Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя PrettyWoman
Спасибки!))))
| Я - не море. Меня не волнует. |
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kattye
guru
Сообщений: 5297
12.07.11 11:05Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя Zluka
Всем привет!
Дашуля,поздравляю тебя с таким замечательным событием! Любви вам,терпения и взаимопонимания!!! Ну и счастья конечно!
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zluka
veteran
Сообщений: 1779
12.07.11 11:07Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя Kattye
Спасибо, Катечка!
| Я - не море. Меня не волнует. |
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka

Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru

Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта