Погода: −12 °C
07.12−12...−8пасмурно, небольшой снег
08.12−24...−23пасмурно, без осадков
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 57

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя nasteg

    Натсенька, СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :flowers:
    Ты просто ходячий позитив, я тебя за это обожаю :чмок:
    Сынульке привет))) и доченьке твоей тоже!!! Эх, так приятно читать тебя! :flowers:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя Евгения1такая

    со мной поделитесь рецетиками, я тоже очень дюблю готовить, но все чир вкусно почему-то очень колорийно...

    фирма без бухгалтера как автомобиль без тормозов....

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя nasteg

    очень хорошо получится, особенно если уложитесь в свой бюджет

    фирма без бухгалтера как автомобиль без тормозов....

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя Julchitay

    В ответ на: очень хорошо получится, особенно если уложитесь в свой бюджет
    Спасибо :улыб:а в бюджет уложимся, у нас другого выбора нет :biggrin:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 57 пользователя Kattye

    :смущ:спасибо девчонки за приятные слова, пообедала...хорошо в животике....один печеный картофель(одна на пополам), сферху с укропчиком, на работу делаю без чесночка, огурчик малосольный (мааааааааленький-премаааааленький), апельсинка на сладкое будет через часок, я ем все продукты :nom: и картофель в том числе, главное грамотно приготовить, блин , а рядом седят тети и едят селедку под шубой, ха-ха еще и пироженки достали, а тоже все худеть пытаются...вечером только кефир или йогурт....усе на сегодня...а рядом сидит директор и все думает, что же я так упорно набираю за текст, бегу работать ,до связи...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя nasteg

    :роза: мерси

    my castle - my rules

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя Евгения1такая

    дада..порции и впрям мизерные..я так не могуууууууууууууу:хммм: кушать хочу, но ТВОРОГ не хочууууууууууууу :biggrin: пью воду.. :злорадство:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя светлаша

    Я бы таким количеством еды не наелась :смущ:мне нада все-таки побольше,...
    Света, я творог уже месяца 4 не ела, :biggrin: тебя почитала и прям захотела.... с черносливом как раньше.... :wub1.gif: И вот как закон подлости, куплю, домой принесу и уже смотреть на него не могу.... мне все фрукты-овощи подавай...

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя nasteg

    В ответ на: Я бы таким количеством еды не наелась :смущ:мне нада все-таки побольше,...
    Света, я творог уже месяца 4 не ела, :biggrin: тебя почитала и прям захотела.... с черносливом как раньше.... :wub1.gif: И вот как закон подлости, куплю, домой принесу и уже смотреть на него не могу.... мне все фрукты-овощи подавай...

    дада ...тебе творог нужен-иначе капец зубам и волосам..так что КУШАЙ, хочешь угощу??:миг:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя nasteg

    Обед- свинина запеченая, перловка...не наелась, но потерплю- часика через 2 пару огурцов схрущу ...4 года назад свадьба сына обошлась тысяч в 80 , кафе 40 тыс на 40 чел, так у нас водка и вино половина остались , сколька им подарили в деньгах- не знаю, не интересовалась...понятно, что основные поступления были от родителей:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя светлаша

    Света, давай пока хочу :yes.gif: :biggrin:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя nasteg

    В ответ на: Света, давай пока хочу :yes.gif: :biggrin:
    а всё--поздно..САМА СЪЕЛА..вкусно и без ничего..довольнаяяяяяяяяяяя:бебе:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя светлаша

    Всем еще раз приветик!
    А у меня монстры пришли,и сразу весы порадовали,утром -1,1кг. :appl:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя Kattye

    В ответ на: Всем еще раз приветик!
    А у меня монстры пришли,и сразу весы порадовали,утром -1,1кг. :appl:
    ну нифигасоби...а мои...:хммм: но я ещё надеюсь... :а\?:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя светлаша

    Так я всю неделю отекше-опухшая ходила,уже на почки грешить начала....Но эксперементы на этом не заканчиваются! :миг:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя Kattye

    В ответ на: Так я всю неделю отекше-опухшая ходила,уже на почки грешить начала....Но эксперементы на этом не заканчиваются! :миг:
    что исключила?:миг:я картошку не ем уже 2 недели т к старая mttt? а новоя как вертолёт стити..но на вес это НИКАК..:хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя светлаша

    Я убрала мясо в обед. Оно было лишним.

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя Kattye

    А меня свадебная суматоха захватила, даже работать не успеваю. Домой ночью попадаем только - стараюсь не есть. Только живот прям шариком, жду КД, пока задерживаются

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя Helenf

    Елена? Я не ошиблась? Свинину (белок) я бы порекомендовала есть с легкими углеводами(овощи), а кашу перенесла бы на утро или ланч, как отдельное блюдо...простите,не удержалась :смущ:

    Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя Spring_Melody

    Добрый вечер, красотули! :flowers:

    Евгения, я - Даша! :agree: Вот прочитала, нифига себе результатик! :безум: А я со своими 5-ю кг не могу разделаться, фу я какая бестыжая, приду сегодня пресс покачаю! :шок:

    Света, ну я сараюсь не есть эту каку, но я ж ведь слабая женщина, хм, дееееевушка...:смущ:

    Настенька, как интересно читать о росте твоего малыша! :wub1.gif: Он у тебя молодец, за питанием мамки следит!:улыб:

    Танюша, ту ты даешь! это что за поход? И где проходит??:улыб:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя Евгения1такая

    поподробнее: как запекаешь?

    фирма без бухгалтера как автомобиль без тормозов....

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя Spring_Melody

    Таня, спасибо, я знаю, но сегодня времени на обед не было, ела-что дали .Сгрызла 2 огурца.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя Kattye

    В ответ на: Я убрала мясо в обед. Оно было лишним.
    т е в обед ты кушаешь только овощи..и не голодно? а на ужин мясо?

    напиши мне хоть один день по питанию..если не хочешь сюда-кидай в личку

    я поужинала--плов отменила--была свинина не жирная на воде тушённая, вернее в собст. соку и кабачок... потом цикорий..через час..:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя nasteg

    приветик:улыб:да у меня просто меланхолия какая то, не дипрессия, нет...все хорошо

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя trym

    приветки:улыб:что по меню то??:миг:я щас голубчик один просто без никто... :nom: понимаю, что поздно..но.. :knix:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя светлаша

    Света, сегодня было так:
    8.30 завтрак: омлет, салат(листья свеклы, зел.салат, огурцы, масло оливковое, уксус бальзамический), кофе, 1 кус. хлеба (его я ем на завтрак, чтоб дольше быть сытой)
    12.30 обед: салат (фасоль, лук, морковь, чеснок), кусочек черного хлеба.
    14.00 чай (стала придерживаться правила пить чай ч/з 1час после еды).
    15.00 перекус: груша.
    17.00 перекус: творожная запеканка.
    20.00 ужин: паровая котлета и салат (тот же, что и утром).
    21.00 зеленый чай.
    Чай и кофе пью без сахара, молока, без каких либо добавок.
    Время примерное. Между завтраком и обедом бывает перекус, обычно фрукты. А так примерно такое меню каждый день.
    Вот в общем то и все! :улыб:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 57 пользователя Kattye

    Доброе утро всем!
    Последнее время мы все чаще и чаще оказываемся на второй страничке.... :хммм:Завтрак: омлет, кофе и пряник один. :улыб:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя Kattye

    Всем доброе утро! Дома инет не работает, поэтому только на работе.Ужин был-куриное филе тушеное с овощами( кабак, морковь, перец, огурец), вечером кусок арбуза. Завтрак кофе с бутерами с фетаки , на перекусы пока ничего, кроме цикория.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя Helenf

    Доброе утро, девочки! :flowers:

    Меню у меня не похудательное в последнее время, КД отбили желание на нормальную еду, да болезнь, вот, поныла-поныла и пошла дальше! :biggrin:

    Завтрак, ээммм, 2 маленьких желейных конфеты и кофе... :tantrum:

    спать хочуууууу :зло:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя Kattye

    приветки всем..погодка капец.. :death:
    КАТЯ, рац. на день отличный..про воду не забывай...можно правдо щас пока сезон больше св овощей..ну это я больше для себя.. т к я КОЗА..
    у меня--завтрак кофе в турке и бутер один с икрой..как то я не подготовилась вчера..поэтому на день 3 огурца, сыр твёрдый го 30 и зел чай..без никто..на ужин--пока ВЛПРПО.. т к буду поздно--как бы не поесть просто каку..
    ЛЕНА, знаешь почему у тебя привес на утро---ты кушаешь арбуз поздно..вот и вода..перенеси его на часико в 17=-- как с работы приходишь -его сразу кушай , а потом через мин 40 ужин..ну вот..как то все дала совет а сама какашка..-без норм обеда приехала..:хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя светлаша

    Вот и я без нормального обеда..

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя Zluka

    В ответ на: Вот и я без нормального обеда..
    [/цитата
    ] :friends значит я не одна..К--шка :secret:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя светлаша

    Сегодня, девочки, видимо день такой - и я вчера не купила ничего на перекусы-обед, только кефир со мной, с клетчаткой.

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя светлаша

    Да, Свет, я уже поняла про арбуз(хоть и ночью бегала).Вчера съела мал кусок, утром вес норм.Только я приезжаю вечером не раньше 19 часов и голодная и муж уже тарелку на стол( он знает, что меня лучше сначала накормить, а то голодная я :зло: )Погода- да :bad: , а ведь обещали жаркий август :зло: .Спать хочется постоянно и вечером не пройтись :зло:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя Helenf

    В ответ на: Да, Свет, я уже поняла про арбуз(хоть и ночью бегала).Вчера съела мал кусок, утром вес норм.Только я приезжаю вечером не раньше 19 часов и голодная и муж уже тарелку на стол( он знает, что меня лучше сначала накормить, а то голодная я :зло: )Погода- да :bad: , а ведь обещали жаркий август :зло: .Спать хочется постоянно и вечером не пройтись :зло:
    дада-кругом обман про погоду...и лень по вечерам выходить на променад..лежу под пледом и ТОЛСТЕЮ.. :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя светлаша

    Девочки, кто-нибудь пробовал пить чай имбирный с чесноком? Вот прочитала рецепт : долька чеснока, имбиря как 2 дольки залить литром кипятки, пить по полстакана за 20-30 мин до еды. Только вот как с запахом ? :eek: или имбирь отбивает?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя Helenf

    В ответ на: Девочки, кто-нибудь пробовал пить чай имбирный с чесноком? Вот прочитала рецепт : долька чеснока, имбиря как 2 дольки залить литром кипятки, пить по полстакана за 20-30 мин до еды. Только вот как с запахом ? :eek: или имбирь отбивает?
    я зимой пила , но без чеснока..а с ним моня иль после работы иль на выхи...но я добавляла лимон--ничего не изменилось в плане фигуры..наверное мало пила..но жжёт --капец..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя светлаша

    в нем как раз чеснок играет главную роль - убирает жировые излишки вследствие липолитических свойств;стимулирует и улучшает метаболизм;помогает выводить излишек жидкостей;снижает аппетит.
    Обед- греческий салат(написано 100 гр, но на самом деле меньше) и гречка без масла 150гр( начала читать меню :хехе:)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя светлаша

    ну вот нашла правильный перекус--МИНДАЛЬ-9 ШТУК...:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя Helenf

    ТОГДА ПЬЁМ С ЧЕСНОКОМ--ТЕБЕ НЕЧЕГО БОЯТЬСЯ--ДИРИКАМ ВСЁ МОНЯ.. :ха-ха!: и я как дыхну на заказчика.. :tease: :tease:..ты гречу просто сухую--супер.. :live: чистит хорошо...
    ой, девочки что ж мы в такую погодку делать на выхи будем..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя светлаша

    Куплю сегодня имбирь -попробую заварить чай, пить пока на выхах, а там видно будет...про запах отпишусь.На выхи- переезд обратно в спальню :tease: и может наконец-то тонус-клуб (забросила его после отпуска :смущ:)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя светлаша

    ПООБЕДАЛА-ОГУРЦЫ И ХЛЕБ..

    а хде наша БОЛТУШКА-ОЛЕСЯ?? поди уже невеста , а мы и не в курсе.. :1:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя Helenf

    Лена,я зимой пила имбирный чай по такому рецепту: 1литр кипятка,50гр. имбиря тертого,1зуб. чеснока,настаиваем в термосе 15минут,процеживаем и опять в термос. И в течении дня его выпивала. Особого эффекта от него не увидела,но заметила,что когда вес долго стоял,этот чай помогал сдвинуть его с мертвой точки. Еще чаек такой зимой просто прелесть,т.к. прогревает из нутри,а вот летом..... от него прям в жар бросает. Я осенью планирую его опять начать пить! :улыб:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя Kattye

    Спасибо, Катя :flowers: .Так сейчас погодка-то как раз для такого чая :хммм:. Запах чеснока был?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя Helenf

    Девушки, вы где? Пью цикорий с пряником(одним)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя Helenf

    Да, запах есть,вкус чеснока имбирь перебивает,а послевкусие тоже чесночное остается.... Могу порекомендовать еще делать имбирь с шиповником или с лимоном,менее эффективный рецепт,но более щадящий для окружающих! :biggrin: тек же,подруга рассказывала,на горнолыжом курорте они заказывали имбирный чай,в чайнмке,кроме имбиря и чая, были дольки апельсина. Говорит,что очень вкусно,но я так не пробовала. :dnknow:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя Kattye

    я делаю с лимонои..очень вкусно..опять же для зимы напиток--я б так сказал..иль глубокой осени..
    я уже дома и не пойму--иль пмс наконец-то иль луна..короче РЁва я. :cray-1:
    НАЕЛАСЬВСЯКОЁ ДРЯНИ--КОЛБАСА,СЁМГА И 2 ЯЙЦА С ПОМИДОрастикоМ И ОГУРЦОМ В ПРИКУСКУ С ЗЕЛ ЛУКОМ :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя Helenf

    В ответ на: Девушки, вы где? Пью цикорий с пряником(одним)
    ЧЁТ ПРЯМО ПОРЫВАЕТ МЕНЯ ВЫПИТЬ КОНЬКА :зло:..ТАК И ЛР ПЕЛЬМЕНЕЙ ДЕЛО ДОЙДЁТ..

    чем бы перебить..может в ванну упасть, погреться другим способом.. :безум:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя светлаша

    Свет, ты чего? :eek: .Кончай это неблагодарное дело...плакать надо, чтоб видел кто и пожалел при этом...я, когда хочу поплакать- так и объявляю - хочу чтоб меня пожалели(даже если не за что) :ха-ха!: .хотя вроде и для глаз бывает полезно- прочистить слезные каналы :umnik:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 57 пользователя Helenf

    В ответ на: Свет, ты чего? :eek: .Кончай это неблагодарное дело...плакать надо, чтоб видел кто и пожалел при этом...я, когда хочу поплакать- так и объявляю - хочу чтоб меня пожалели(даже если не за что) :ха-ха!: .хотя вроде и для глаз бывает полезно- прочистить слезные каналы :umnik:
    да ну..увидят, что я слабачка... я уже так0под одеялом поревела..а щас поела и БОдРЯЧОК.. пью цикорий..вроде договорилась с собой..не алкашка ж я -одна пить.. :шок:

Записей на странице:

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
SHKULEV HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта