Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя АлисияЗеленская
Молоко можно и 2,5% жирности пить, а вот от булочки можно и воздержаться 
 |
|
|
|
- ← предыдущая
- 1 ..
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11 ..
- 21
- следующая →
Ответ на сообщение Марафон стройности - 14! пользователя Bloondinka
Девочки мне сегодня шоколадку маленькую принесли в благодарность, грамм 50! Я ее умяла с утра, вообще без кайфа какого то...неужели рецепторы так быстро отвыкают от того что когда то очень любили..Жизнь прекрасна!
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя lade
у меня получается сниженный вес, но я то знаю свои лишние кг!!! и не только я, всем видно мой, мягко говоря, животик!!!!! 
не работает формула)))Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Fifa
да, да, мне сегодня тоже булочку принесли, я раньше таких булочек штук 5 могла съесть! а теперь одну зажевала без всякого интереса, особенно после того как салатиком перекусила:)
Мой рос 161см, вес 52-54 точно не знаю , весов нет
Медвежонку 3,5 годика
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Пуха
Я неполный одноразовый стаканчик гречки и 2 кружечки кефира, чай.
Лена, ты просто молодчина
теперь только продолжать.Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя JuliaX
я думала что не смогу удержаться, а когда съела, поняла что очень даже смогу, к тому же только что вспомнила что мюсли принесла с собой на работу, и теперь вообще злюсь на себя из-за булки этой 
Медвежонку 3,5 годика
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя АлисияЗеленская
ну вот!! эффект на лицо!! хорошо что я их не люблю правда мой МЧ тут меня стал шоколадом подкармливать, наверно жалко меня в основном отказываюсь!!! чесна!!! 
Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя АлисияЗеленская
Заниматься хочу в первую очередь на беговой дорожке, я так люблю бегать, если бы вы только знали! в позапрошлом году бегала по утрам, господи, как это было прекрасно! а теперь на работу встаю рано, не до беготни
Медвежонку 3,5 годика
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя economist
Ох уж эти МЧ! мой вообще мне блинчики норовить на выходных готовить,а я 2 через 2 работаю, говорю ему что если буду каждые 2 дня блинчики есть, то скоро в проем двери не влезу
Медвежонку 3,5 годика
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя АлисияЗеленская
Кстати, почему-то на лето вместе хотите съездить отдохнуть, а почему бы спортом вместе не заниматься? я бы с удовольствием бегала по утрам, или днем среди недели. А спортзал на Пермитина 24, может кто-нибудь туда ходит?Медвежонку 3,5 годика
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя АлисияЗеленская
Я вот рядом живу, а ходить не ходила.На писарева занимаюсь.Как там кстати на пермимтина?Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя UNА
Валя, я гречку уже не переношу даже на запах.
Открываю шкаф с крупами и из всех чувствую одну гречку
, прям запах.Как думаешь. на какую крупу ее лучше заменить,чтоб эффект тот же был?Гречка
:mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Stasya22
Да вот я только с апреля туда пойду, у нас организация оплачивает половину абонемента, меня всякие йоги и пилатесы не интересуют, мне бы беговую дорожкку, да тренажор ручки-ножкикак опробую этот "Оздоровительный клуб" отпишусь обязательно
Медвежонку 3,5 годика
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Пуха
табличка последняя. но еще не доделанная.Гречка
:mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Пуха
Общими усилиями сбросили за неделю почти 13 кг, а надо 150Гречка
:mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Пуха
как насчет риса длинного? хотя я плохо в этом разбираюсь...мне вот гречка нравится и перловкаа рис кстати уплотняет стенки желудка, поэтому после него в туалет трудно сходить Медвежонку 3,5 годика
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя АлисияЗеленская
Посмотрела табличку - спасибо что и меня занесли - самое интересное что я свои замеры делала как раз 22 числаМедвежонку 3,5 годика
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя АлисияЗеленская
Незачто, кстати еще в рисе углеводов ,говорят. много!Может дикий рис купить?Гречка
:mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя АлисияЗеленская
Возраст - 21 (в июле будет 22)
а вес наверно в спортзале можно будет измерить. Кстате а в поликлиннике можно вес измерить? там-то очень точные весы..или в бассейне?Медвежонку 3,5 годика
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Rigick
Рыжик, а Рыжик, ну сделай меня, плиииз, худо/толстуюЯ умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Пуха
главное не белый
у меня брат повар-технолог, он должен знать,я у него спрошу сейчасМедвежонку 3,5 годика
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Stasya22
а-а-а-а....
и так виноватой себя ощущаю! сама предложила..и сама профукиваю...сегодня сделаю! точно!!!!!!
Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Rigick
иииииээээх!
Специально сижу на работе,жду Вадика, чтоб на автобусе не ехать самой и не зарулить в магазин за вкусняшками
Девочки. если завтра не будет хотябы на 500 гр меньше,чем сегодня, я расстроюсь и наемся!Гречка
:mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Rigick
а что это за программа, а то у меня народ. после твоей работы над моей начальницей ,пожеланиями завалил Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Пуха
Как думаешь. на какую крупу ее лучше заменить,чтоб эффект тот же был?
Я бы только на рис коричневый, полезный, только варить надо дольше, и на вкус хорош, хотя мне и гречка нравитсяUn peu de soleil dans l’eau froide (с)
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Stasya22
а ей то помогает в руках себя держать?Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя UNА
Я вот что думаю,я же риса гораздо больше,чем гречки съем тогда:).Это же плохо!Гречка
:mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Пуха
Ты попробуй, этот рис очень сытный, много не съешь, мне кажется. Или не вари многоUn peu de soleil dans l’eau froide (с)
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Пуха
Можно чередовать попробовать, день гречки, день риса (только не белый).Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Пуха
Я всегда говорю - "интернет вам в помощь!"вот сейчас ищу про крупы информацию, т.к. самой жутко интересно, минуток через 10 выложу все самое интересноеМедвежонку 3,5 годика
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Rigick
Мы тут все ухахатывались.В качестве сюрприза все ее толстую на рабочий стол себе установили)))Да как сказать....она никогда на диетах не сидела,и наверно врятли сядит.Но спортом стала заниматься,вместе ходимЯ умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Пуха
Замени на овощи замороженные и салаты из морской капусты. Разнообразие однако будет. )) Или тебе по диете именно крупы нужны?Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя АлисияЗеленская
Перловка - мощный антиоксидант, в ней содержится в три раза больше селена, чем в рисе. Также в перловке содержатся витамины группы В, протеины и минералы.
Пшенка способствует пищеварению, в ней много протеинов и углеводов, Чечевица содержит большое количество железа и фолиевой кислоты.
Ячневая крупа защищает от рака, выводит из организма тяжелые металлы, обладает омолаживающим эффектом. В ячневой крупе много селена и витаминов группы В.
Рис нормализует обмен веществ, выводит из организма вредные соли, препятствуя их отложению, лечит полиартрит. Белый рис богат витаминами Р и Е, а так же витаминами группы В. Но первое место среди круп занимает черный рис. Он содержит большое количество фолиевой кислоты, каротина, тиамина и других ценных веществ. Черный рис участвует в процессе кроветворения, его наличие в вашем рационе поможет предотвратить малокровие.
Насчет пшенки точно написано - действительно способствует пищеварению, проверено лично мной!Медвежонку 3,5 годика
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя АлисияЗеленская
Девочки, я вот про морскую капусту передачу посмотрела - как ее грязными вилами фасуют в грязные тележки, и в грязных вагонах везут к нам...сразу ее разлюбила
Вот тунец в баночках - к нему есть доверие, а к морской капусте больше нет... кто какую капусточку кушает, поделитесь? я бы на работе с удовольствием точила как легкий ужин:pМедвежонку 3,5 годика
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя АлисияЗеленская
Как здорово все-таки что я сюда к вам затесалась, вспомнила что дома в морозилке овощи лежат замороженные, ждут своего часа...и зачем я эту булку ела?!Медвежонку 3,5 годика
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя АлисияЗеленская
А чего все замолчали? убежали с работы домойМедвежонку 3,5 годика
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя АлисияЗеленская
я покупаю салаты камшатовские из морской капусты. Подозреваю, что перед приготовлением они ее промывают.
Ну вообще - фасованная грязными вилами продукция просто не пройдет сан. контроль.Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя TMP USER
Скорее всего точно не промывают, аж песок на зубах скрипитОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя JuliaX
Это что вы за капусту такую покупаете???!Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя JuliaX
Кстати про песок это точно! очень часто мне такая попадалась
Медвежонку 3,5 годика
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Пуха
Подтягиваюсь....вечер добрый всем.
У меня +1.
на чегодняшнее утро мой вес 70,5...... В субботу был вечер встречи с одногрупниками, все было ОЧЕНЬ вкусно..... (даже сайклы не спасли).
Читаю сейчас методику маримановой и монтиньяка еще хочу прочесь....и из этого что то для себя выбрать...хочется какой то системы.23 дом, 1 подъезд
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Kras
Не расстраивайся! этим делу не поможешь
Медвежонку 3,5 годика
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Kras
там главное уловить суть..так сказать..принцип и выбрать то направление, что больше подходит.
про набранное. главное не отступать!Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя TMP USER
TMP USER напиши пожалуйста название капусточки? всмысле фирмы?Медвежонку 3,5 годика
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Пуха
нашла себя в табличкесегодня получила в подарок весы (кстати,давно о таких мечтала- измеряют %жира, воды, вес костей) , теперь знаю свой вес - 55.7 и замеры утром 88-64-92.
меню сегодня было более менее - утром овсянка с изюмом, на обед большой мокко с соевым молоком и шоколадной (99%) стружкой. на ужин - брокколи отварная (20г.), хлеб черный (12г.) и огурец (40г.). Почти довольна собой
Я Женя и ко мне на ТЫ!
Its spring timeОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Zhenni
Девочки,ну где вы 99% нашли,поделитесь инфоЯ умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Stasya22
когда жила в Новосибирске то видела в Мегасе
Я Женя и ко мне на ТЫ!
Its spring timeОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Zhenni
Рассказала любимому про марафон стройности, он меня поддержал, и сказал что теперь на ужин - только зубы чиститьМедвежонку 3,5 годика
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя АлисияЗеленская
мой МЧ тоже поддержал - весы подарил
Еще сказала ему, что последнюю неделю поста буду держать. Он сказал, что тоже будет за компанию со мной. Хотя у него совсем другая религияЯ Женя и ко мне на ТЫ!
Its spring timeОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Stasya22
все! сделала!Никогда не говори никогда.
- ← предыдущая
- 1 ..
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11 ..
- 21
- следующая →
Перейти в форум
Модератор:
Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта