Погода: −29 °C
09.12−31...−26небольшая облачность, без осадков
10.12−27...−19ясная погода, без осадков
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 14!

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Megumi

    знаю что есть!! из-за тебя и захотела! нет чтоб в тихую крутить, щас не мучилась бы поисками :зло:

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Пуха

    Лен, у меня за эту неделю килограмма 3 наверно ушло)))

    Я куплю голубой чемодан
    И, сложив все печали и грусти
    Между книг Франсуазы Саган
    Улечу... В Сан-Франциско, допустим.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя lade

    Мне 28, да, в 20 была упруже.

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Bloondinka

    Тебе так нельзя...ты это брось :спок:
    Девочки...такое классное упражнение, чтоб бока тянуть, мы делаем в зале.
    Берём блины по 2,5-5 кг (кто какие может) и поочереди их вдоль тела...вверх-вниз- и так минут 5.
    После этого прям чувствешь, что в этих местах у тебя ЕСТЬ мышцы.

    Кого хочу- не знаю...кого знаю- не хочу!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя economist

    Я обычный обруч кручу тяжелый железный.
    И правда,пробовала в обратную сторону-не могу!

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Bloondinka

    А с чего они ушли? :eek:
    Я вот мучаюсь и 2 всего, а у тебя три:)))))

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Пуха

    Так я же на прошлой неделе писала, стресс у меня был, не ела ничего кроме чая и валерьянки, не спала толком.. А вчера на весы к родителям встала там 45 кг ( с одеждой), ну даже если учесть что там погрешность 1-2 кг.. Вес то у меня был 50-51!!!
    Я от стресса худею сильно..

    Я куплю голубой чемодан
    И, сложив все печали и грусти
    Между книг Франсуазы Саган
    Улечу... В Сан-Франциско, допустим.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Bloondinka

    Ужас. Помню-помню твою мусорку:)

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Пуха

    Приветики всем!!!
    вес стоит на месте:хммм:63 и всё!!!!! :зло: :зло: :зло:
    на той неделе правда непонятно с чего было 64 разок( Но сегодня утром ровно 63....:хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Брю

    Стабильность- это тоже неплохо:)))

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Пуха

    на фиг такую стабильность!!!! :зло:
    мне надо чтоб 57!!! Вот тогда можно и стабильность заодно :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Брю

    Да.я понимаю:))))))))))))))

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Брю

    Брю!!!Прекращай переживать так)Тише едешь- дальше будешь.Все за первую неделю похдения скидывают сраз по паре кг (вода), а у меня в первую неделю 1 кг, а щас вообще 800гр., но согласись же, что уже сама по другому себя чувствуешь.Лёгкость появляется какая-то)))
    Всё ещё будет...не растраевайся так:улыб:

    Кого хочу- не знаю...кого знаю- не хочу!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя lade

    ну лёгкость - это даа))):улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Брю

    А как водичку из организма выводить? я по утрам очь сильно отекаю:хммм:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Брю

    Девочки, кто что сегодня кушал на обед?
    Я рис с овощами тушоными, и вода сегодня прям не лезет внутрь.
    А ещё иду вечером на стрейч.Что это такое пока не очень представляю, но попробовать охота:улыб:

    Кого хочу- не знаю...кого знаю- не хочу!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя АлисияЗеленская

    Гречку поешьте 2 дня, в туалете поселитесь, проверено,вся вода выйдет:).

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя lade

    Я неполный одноразовый стаканчик гречки и 2 кружечки кефира, чай.

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Пуха

    старайтесь соль в пищу не добавлять, т.к она воду задерживает... ну можно какие-нибудь чай мочегонные попить.....

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя АлисияЗеленская

    Когда сидела я на диете, то ни соли ни сахара не ела совсем. И отекать перестала абсолютно :live:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя JuliaX

    Кстати,когда жидкость уходит кожа прям как дикая начинает крем впитывать, у меня баночка нивеевского 80 мл ушла за неделю:улыб:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя lade

    ммм... стрейч :бебе:это растяжка, все-все мышцы потяните, потом такой кааайф будет.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя JuliaX

    я сахар не ем, а вот совсем несоленое не могу..:( лучше тогда гречку буду есть:улыб:сейчас обедаю салатиком, а еще меня ждет булочка, вечером компенсирую ее массажиком:улыб:
    я вот кефир не очень люблю, хотела спросить бывает ли молоко обезжиренное или меньше чем 2,5% ?

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Брю

    В ответ на: Приветики всем!!!
    вес стоит на месте:хммм:63 и всё!!!!! :зло: :зло: :зло:
    на той неделе правда непонятно с чего было 64 разок( Но сегодня утром ровно 63....:хммм:
    Как я тебя понимаю :хммм:Та же песня...А рост какой?

    Жизнь прекрасна!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Fifa

    А правда что оптимальный вес женщины =рост-110?

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Fifa

    Рост 175....

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя lade

    маленько солянки овощной без картошки, гречка и салат из капусты и огурцов) очень сытно и полезно :улыб:

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя economist

    economist , я ищу обруч с пупырышками, в новосибирске есть в спортмастере в Меге, но там пупырышки маленькие, я хочу с большими. У меня у подруги дома лежит,всегда кручу когда у нее в гостях бываю, такая прелесть!!! :knix:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя АлисияЗеленская

    Она, подруга то ест, в Ленте покупала за 900 рэ.

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя АлисияЗеленская

    Вот прям дался вам этот обруч:))) Думаете,от него эффекту больше,чем от простого?

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя АлисияЗеленская

    как то слишком обобщенно, мне кажется. все индивидуально и зависит от типа фигуры и веса кости. у меня получается 55, что в принципе для моего телосложения более менее нормально, но я хочу на 2 кг по меньше :смущ:а для кого то мало будет или наоборот много. мне кажется идеальный вес - это в котором хорошо себя чувствуешь и нигде ничего не висит :улыб:

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Пуха

    я не из-за эффекта, а из-за ощущений:миг:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Пуха

    по тяжелее будет, чем простой. от простого у меня эффекта не было никакого, а тут Megimi меня соблазняет своими результатами))) вот и хочу

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя АлисияЗеленская

    да-да, я как раз в Ленте и покупада в районе 1000 рублей (силиконовые пупыршки) результат все заметили, когда начала крутить :смущ:
    Снчала, конечно, было и больно и щектоно одновременно, а щас вообще без проблем кручу.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя АлисияЗеленская

    ага, я тоже в ленте видела, ну думаю может есть у кого ненужный, и человека от хлама избавила бы, и купила бы дешевле, кризис же :biggrin:
    а вам то нравится его крутить? а у подруги как результат?

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя economist

    я у нее редко бываю, она в области живет, так что результату там не с чего взяться. Но вот ощущения очень понравились! А у нее никакого результата, т.к. от стоящего в углу обруча его и не будет :dnknow:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя АлисияЗеленская

    Хочу себе составить режим питания на пару недель..Так напрягает постоянно придумывать что-бы приготовить, а так все уже придумано, и знаешь что ничего лишнего:улыб:
    всё от лени...)))

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя АлисияЗеленская

    Да здравствует спортзал!!!! с 1 апреля пойду заниматься!

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя АлисияЗеленская

    чем конкретно хочешь заняться?Групповые занятия или сама над собой работать будешь на беговой дорожке?

    Кого хочу- не знаю...кого знаю- не хочу!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя АлисияЗеленская

    В ответ на: А правда что оптимальный вес женщины =рост-110?
    Не знаю... есть какая то другая формула более верная, там где высчитывается индекс. Может кто подскажет.
    А у вас какой рост и вес?

    Жизнь прекрасна!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Fifa

    рост-110...это я получается должна весить 65кг....т.е ещё больше чем сейчас....
    неее эта формула не верна я думаю)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 14! пользователя Bloondinka

    ха а я тогда должна 58 кг., я себе такого не представляю) можно будет за шваброй прятаться.... я наверное в дестве так весила)

    "Будущее должно быть заложено в настоящем" Г. Лихтенберг

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Catherinette

    мне бы 58 кг...это мой идеальный вес!
    а у вас рост какой, что вы при 58 кг будете худышкой?

    Жизнь прекрасна!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Catherinette

    а я 62
    Кстати, вот формула ИМТ:
    Ваш ИМТ - это ваш вес в килограммах, поделенный на квадрат вашего роста в метрах. Умножили-поделили? Что получилось?
    Меньше 19 - сниженный вес.
    От 20 до 24,9 - нормальный вес.
    От 25 до 29,9 - избыточный вес.
    От 30 до 39,9 - ожирение.
    Выше 40 - выраженное ожирение

    Кого хочу- не знаю...кого знаю- не хочу!

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 14! пользователя Bloondinka

    Жизнь прекрасна!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Fifa

    мой рост 168 на данный момент вес 71,5 обемы ог94-от-73-об99, наверное, 58 кг я буду моделью)))

    "Будущее должно быть заложено в настоящем" Г. Лихтенберг

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Fifa

    у меня 21,05-индекс показало, но мне реально 63 кг-это много...

    Жизнь прекрасна!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Fifa

    есть еще ИМТ с учетом того какое у вас сложение - нормостеник, гиперстеник или астеник.

    Я зажевала только что упаковку креветок и заморозки грамм 100. Приду домой омуля доем и на сегодня хватит (утром тоже салатик из фруктов и заморозка с сыром)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя lade

    по ИМТ получается избыточный вес, ну это и ежу понятно))) получилось 25,33

    "Будущее должно быть заложено в настоящем" Г. Лихтенберг

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Fifa

    а я по этому тесту дистрофик и мне рекомендуют много кушать :ха-ха!:
    Грека поди по этому тесту вообще мумия :ха-ха!:

    Никогда не говори никогда.

Записей на странице:

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
SHKULEV HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта