Погода: −27 °C
09.12−31...−25ясная погода, без осадков
10.12−24...−19ясная погода, без осадков
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 14!

ПечатьRSSДеревом

  • Продолжаем худеть и избавляться от набранных килограммов!
    14-ый, марафон! :улыб:

    с чего все начиналось:

    Часть1
    Часть2
    Часть3
    Часть4
    Часть5
    Часть6
    Часть7
    Часть8
    Часть9
    Часть10
    Часть11
    Часть 12
    Часть 13


    Условия участия в «марафоне стройности».
    Принять участие может любой желающий. Для начало необходимо оставить о себе данные.
    1. Ник.
    2. возраст
    3. рост
    4. вес
    5. желаемый вес в конце
    6. грудь-талия-бедра
    7. сроки, в которые рассчитываешь похудеть
    8. методика
    9. план на первую неделю
    10.выбранный приз за спор.

    Ставьте реальные цели. Если надо сбросить много кг, то ставьте 3-5 максимум, если всего сбросить килограмм 5, то можете 1-2. Не убивайтесь. Но и 500гр за неделю тоже не принимается. Их легко сбросить.
    Так же целью может быть не сброс веса, а удержание. Например, сбросил 3 кг за первую неделю, а вторую можете поставить цель удержание (то есть,чтобы не поправиться).

    Каждое утро понедельника, все участники выставляют на форуме свою параметры (вес, объем), которые заносятся в общую таблицу.

    Я куплю голубой чемодан
    И, сложив все печали и грусти
    Между книг Франсуазы Саган
    Улечу... В Сан-Франциско, допустим.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 14! пользователя Bloondinka

    Девчонки!!Ну как можно есть что попало, ведь раздеваться и одевать все легкое и красивое уже через 1!месяц!!!!!!!!

    Жизнь прекрасна!

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 14! пользователя Bloondinka

    Пуха, почему это я редиска???
    я на советской в экстрим хочу.. (я и в прошлом году в него ходила.. )
    Или думаю в ремикс пойти? который на нарымской.. ни кто не знает как там?

    Я куплю голубой чемодан
    И, сложив все печали и грусти
    Между книг Франсуазы Саган
    Улечу... В Сан-Франциско, допустим.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Bloondinka

    Я знаю!Хорошо! :live:

    Жизнь прекрасна!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Bloondinka

    Но лучше в Гранд Арене!:улыб:

    Жизнь прекрасна!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Fifa

    ТЫ понимаешь.. я так посмотрела.. там зал- как зал.. ( в ремиксе), 6 дорожек.. а в экстриме их больше.. причем в экстриме я могу ходить в любое время куда угодно - там нон-стопом занятия идут.. а в ремиксе - только в определенное время.. а я не люблю эти подстраивания под расписание..
    Ну и цена конечно там выше - народ наверно солиднее, ну вообщем хз.. :dnknow:

    Я куплю голубой чемодан
    И, сложив все печали и грусти
    Между книг Франсуазы Саган
    Улечу... В Сан-Франциско, допустим.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Bloondinka

    у меня подруга когда позвонила в Ремикс (какой-то из городских) ей сказали..
    для вас дорого и бросили трубку :)))
    хотя вот Академовский Ремикс у нас во всех отношениях суперский:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Rigick

    вот я тож как то побаиваюсь что там сильно пафосно чтоли..
    не люблю я этого..

    Я куплю голубой чемодан
    И, сложив все печали и грусти
    Между книг Франсуазы Саган
    Улечу... В Сан-Франциско, допустим.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 14! пользователя Bloondinka

    Всем привет...
    а я вчера даже и не занималась...лентяйничала...еще и рыбы вечером поела..соленой.....
    зато утром кашку..и вот сейчас в обед тоже кашка!

    дождалась))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Rigick

    капец, девочки,звонила мама,начала распросы,что не приезжаешь.что делаешь на выходные, не скучно ли тебе и прям распросы,мол распиши ей ве подробно.
    Я отвечала -отвечала,потом не выдержала и сказала: мам,ты что до меня докапываешься?
    Она сказала: ах докапываюсь.так да? Ну пока тогда.

    Пипец, пойду сейчас нажрусь чего-нибудь!

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Пуха

    Пуха!!Ну что ты за человек!!??
    Если не хочешь худеть, то не расхолаживай тут других!! :спок:
    Возьми уже себя в руки!

    Жизнь прекрасна!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Fifa

    :зло:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Пуха

    Чего ругаешься!!??
    Это на тебя надо ругать!!!
    Иди наешься апельсинов!!

    Жизнь прекрасна!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Пуха

    да брось.. все мамы такие..ну почти.. моя мне каждое утро звонит и спрашивает..что делает.. я ей каждое утро отвечаю..работаю..
    а что вчера делали?
    ужинали и кино смотрели..
    у нас это ритуал :ха-ха!:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Bloondinka

    ну она то привыкла за столько лет.. что Академовский не такой.. тут пафоса почему-то нет..администраторы хорошие.. с ними в сауне даже пожелания по программе можно обсудить..они потом высшему начальству пересказывают..тренеры лапочки.. и пошутят и подгонят когда надо:улыб:
    почему городской этим отличается..не знаю..видимо политка партии такая.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Rigick

    Вот такая же фигня.. Почти каждый вечер - как дела что делаешь и т.д... И обижается, когда разговаривать не очень хочу..

    Я куплю голубой чемодан
    И, сложив все печали и грусти
    Между книг Франсуазы Саган
    Улечу... В Сан-Франциско, допустим.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Bloondinka

    Именно из-за пафоса я не пошла в Ремикс, хотя живу в соседнем доме :secret:

    Кого хочу- не знаю...кого знаю- не хочу!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя lade

    Я только что съела борщ, салат из свеклы.колбаску и компот! :смущ:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Пуха

    А я гречку с грудкой и салат из капусты.
    прям тяжело в желудке стало.Неужели пора порцию уменьшать :eek:

    Кого хочу- не знаю...кого знаю- не хочу!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя lade

    На самом деле не люблю качать пресс...:хммм:Вообще им не занимаюсь. Я давно его качала, так что сейчас вообще нет желания этого делать.:(
    А я вот заболела, вся расклеилась.:хммм:И дома даже грудусника нет что бы температуру смерить.:( Но чувствую, что она есть. Поэтому даже в зал сегодня не пошла, дома лечусь, чай пью до под одеялом валяюсь. А еще сухость во рту меня вообще выбивает из колеи!!! Никто не знает как от нее избавиться?
    Сегодня заметила, что у меня ноги чуток наконец-то похудели! Рада была! И животик немного ушел.:)

    Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.

    Исправлено пользователем gimi (26.03.10 10:44)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Пуха

    Кушай,Пуха, на здоровье,кушай.Все равномерно распределится:хехе:

    Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя gimi

    Молодец,Джимми! :улыб:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Пуха

    а я сегодня 59.3 вешу - это мой очередной минимальный вес за последние лет наверное...ммм...14-15...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя TMP USER

    Молодец, какая! :eek:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Пуха

    Пуха, кончай дуться на маму и кончай фигней с диетами маяться.
    Нужна не диета, на которой ты мучаешься-мучаешься, потом срываешься, а если все таки дотерпела, то как только начала потом снова есть как обычно - тебя за 2 недели обратно раздувает... нужен образ питания, чтобы ты всю жизнь могла так питаться.

    Монтиньяка тебе в зубы! Через неделю не вызубришь все принципы наизусть и не составишь себе меню на неделю - сделаю тебе харакири :зло:

    Еще не испугалась? А зря! :злорадство:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя TMP USER

    да я читала Монтиньяка-моньяка! Не для меня! :ха-ха!:
    Кста,гдеб его скачать? Дома ны выхах почитать еще!

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Пуха

    Мы сейчас тортик из икеи разморозили,кпец.

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Пуха

    кажись тут можно зарегистрироваться и скачать.

    Пуха, это не НЕ для тебя, это для всех. В рамках этого метода можно создать для себя меню.
    Мне кажется у тебя проблема, что ты хочешь все и сразу, а так не бывает. Или я ошибаюсь? )))
    Все и сразу - это к пластическим хирургам, но тока это тоже не надолго и качество результата не всегда предсказуемо.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Пуха

    тортик - выкинь.

    У меня другая проблема - у меня в холодильнике стоит кастрюля борща. А я решила попоститься, а муж не ест... куда девать не знаю, до воскресенья пропадет. В нем говяжей вырезки плавает полкило наверное, мне так впадлу, что пропадает, а кому отдать - не знаю. Горе, короче :cray-1:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя TMP USER

    сходила пообедала..
    с трудом влила в себя тарелочку супа.. объелась :безум:

    Я куплю голубой чемодан
    И, сложив все печали и грусти
    Между книг Франсуазы Саган
    Улечу... В Сан-Франциско, допустим.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя TMP USER

    Может выловить мясо и сделать из него салатик?

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Пуха

    оно уже все порезано...
    да и салатики муж не ест ((

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя TMP USER

    Тогда выловить и поджарить с лучком? Может он и не догадается,что это из супа :biggrin:
    И что,он просто из супа мясо не съест?

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

    Исправлено пользователем Пуха (26.03.10 12:02)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Пуха

    Так кто что сегодня навернул??
    Я: банан,тарелку хлопьев с молоком, яблоко,дет пюре, один огурец, суп с грибами и чай,чай,чай.....

    Жизнь прекрасна!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Пуха

    из борща - нет. У меня муж избалован до невозможности в плане пищи. Поэтому вариантов спасти борщ, иначе, как отдать его кому-то - нету (((

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя TMP USER

    А зачем ты его варила тогда? :biggrin:

    Гречка :dry: :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Fifa

    200 грамм овощей с аджигой и оливковым маслом, корнишонов штук 5. Кусок хлеба, ибо ккал где-то брать надо, а то без белка на одних овощах я погибну ))
    Тренеровка была 20 км на велике + стандартный набор всякий упражнений на разные группы мышц. Так что 2000 ккал за день я считай уже сожгла.
    Надо теперь как-то исхитриться съесть не меньше 1000.
    1000 ккал - это 1,5 кг овощей....

    Исправлено пользователем TMP USER (26.03.10 12:37)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Пуха

    я пзавчера варила, рассчитывала, что мы с дочкой успеем его съесть, а вот как-то не успелось совсем прямо. Из-за ДР, вчера например форель весь день дочь ела. Дома еды всегда завались, ребенок то одно, то другое ест, вобщем не рассчитала (((.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя TMP USER

    сегодня решила обойтисьбез сладостей...купила себе 1,5литра персикового сока.... потихоньку пью..вкусно!!!:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя TMP USER

    Я на обед съела бульенчик..так как я сладкий час пить все же на работе не стала..удержалась..заменила на два стакана чистой воды)))то в обед побаловала себя сыром))выпила кефирчика и смородины поела..красота

    Я же сказала что день у меня не везучий..утром упала....а после обеда ходила по делам по работе..и переходила в 50 метрах от светофора дорогу..так заразы остановили....штраф выписали...ну что за день...я уже боюсь вечером домой идти с работы..поди еще что-нибудь случиться...дойду до дома, закроюсь в комнате..и буду существовать до завтра....

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя TMP USER

    В ответ на: кажись тут можно зарегистрироваться и скачать.

    Пуха, это не НЕ для тебя, это для всех. В рамках этого метода можно создать для себя меню.
    Мне кажется у тебя проблема, что ты хочешь все и сразу, а так не бывает. Или я ошибаюсь? )))
    Все и сразу - это к пластическим хирургам, но тока это тоже не надолго и качество результата не всегда предсказуемо.
    Девочки,никто не скачивал по этой ссылке?А то там платно,хоть и написаны копейки, но боюсь что еще и с нулем цифра может выйти:хммм:

    Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Stasya22

    у меня сюда прикрепить не получается:хммм:
    я не по сслке скачивала, мне еще раньше присылали. Прочитала, входновилась, теперь кушаю по уму :umnik:
    Но в инете можно самим поискать, много где про него пишут.

    Исправлено пользователем Megumi (26.03.10 13:42)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Megumi

    Порыскала,нашла,скачала :)вооружусь фломастером и буду читать

    Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Stasya22

    Напиши, пожалуйста в личку ссылку:улыб:

    Кого хочу- не знаю...кого знаю- не хочу!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя lade

    И мне тоже, пожалуйста, если помнишь откуда скачала)

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя lade

    Ну вот и нашла я градусник...Лучше бы я этого не делала!!! Температура 37,8. :cray-1: :cray-1: :cray-1:
    Девочки, а вот компоты, которые на зиму готовят из ранеток сильно каллорины? А-то мне что-то очень сильно его захотелось :o, но вот не знаю открывать банку или нет... Подскажите, плиз...

    Всё приходит в свое время для тех, кто умеет ждать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя gimi

    да.сильно..но тебе сейчас нужно! пей!

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Rigick

    Конечно,пей! когда болеешь-можно:смущ:
    бульончик куринный может сваришь (или кто-нибудь сварит тебе его :-y) совсем хорошо будет)

    Лови день.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Оловянная_

    Что ела сегодня??Колись!:улыб:

    Жизнь прекрасна!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 14! пользователя Fifa

    нпп
    всем приятных выходных, не жрите че-попало! :knix:

Записей на странице:

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
SHKULEV HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта