Погода: −14 °C
27.12−12...−9пасмурно, без осадков
28.12−9...−7пасмурно, небольшой снег
Пробки: 0 баллов
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 71

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя светлаша

    В ответ на:
    В ответ на: Спасибо :flowers: а чего мерить-то? :dnknow: места какие?
    :ха-ха!: ну чаще всего это ОГ, ОТ И (грудь,талия,бёдра) рост напиши..
    еще руки можно померить!они меня тоже напрягают последнее время!

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя jenopash

    ОЙ..ЖЕНЕЧКА...тьфу-тьфу...я так балдею пока там..но ЖДУ РЕЗУЛЬТАТА :злорадство:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя светлаша

    Всем доброго морозного утра:улыб:
    А мне надо по делам, но как обычно на автобусе не рискну . Боюсь на остановке замерзнуть.

    Завтрак он же обед (сегодня :смущ:) криспы с козьим сыром и огурцом и тыблоко с медом в микроволновке ( рецепт под спойлером), кофе.
    Йога сегодня. Ужин семга жаренная с зеленой фасолью.

    Показать скрытый текст
    рецпет тыблок: порезать на 4 части, поставить на 2минуты в микроволновку, достать положить мед на каждую дольку и поставить еще на 30 секунд. Не так вкусно как в духовке, но проще и быстрее. Все равно сладкий и полезный дессерт.
    Скрыть текст


    Юля, поздравляю с возвратом машины, пусть ездит долго в этот раз. Альбина с возвращением :flowers: жду данные :злорадство:. Женя твои слова про то, что бегом не холодно, меня окрыляют, хотя градусник показывает 36,7. Света, завтра минус 45 :eek: а мне наоборот надо на работу и не отвертишься. Про зал - молодец :respect:

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

    Исправлено пользователем Libre (13.12.12 09:08)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 71 пользователя Libre

    Спасибооочки! :snegurochka: Машунь, давай таблицу завтра с утра скину)))Сегодня чуток в еде ограничусь, так как две недели обжорства отложились там, где надо(+800) :шок: а завтра уже с новыми силами в бой! :tantrum:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 71 пользователя Libre

    Так мороза испугалась, что главной радостью не поделилась: сегодня увидела на весах 66 правда и 9 десятых :dry: но это временно, я точно знаю :yes.gif:

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Libre

    В ответ на: Так мороза испугалась, что главной радостью не поделилась: сегодня увидела на весах 66 правда и 9 десятых :dry: но это временно, я точно знаю :yes.gif:
    ну ващеееееееее.. :respect: .ела кекс ..а отвес..тут не жру и вес стоит :зло:

    э завтра не надо -45 :cray-1: я дышать не могу..такой смог...:хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя светлаша

    у нас и дома дубак((( :зло: на обед филе курица и св огурец+ кофе с молоком!

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Alby

    у нас жарища..ночью :шок:
    расскажи мне по-секрету.. :biggrin: ты ТОНУС КЛУБ забросила?? скока проходила,что поимела:миг:тока по-чесному...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя светлаша

    забросила........:хммм:годовой оплаченный абонемент валяется :tantrum:поимела.....?нифига!!!Если вот прям честно-я считаю, что это все хрень...и впрямь для ленивых)))ходила-ходила и нифига! Да и результатов я тоже не видала, на тех кто туда ходит!Любила степ-платформу, потом узнала противопоказания и офигела)))Ролики тоже любила.....но девченки-инструктора сами говорят, что это тьфу...Лучше, чем не жрать и заниматься плаванием ничего нет!Проверено...:yes.gif:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Alby

    :eek: :cray-1: :tantrum:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя светлаша

    да, Светик, я такая) лень-матушка родилась вперед меня! :cray-1: Страдаю от этого и борюсь сама с собой)

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Libre

    Это временно,потому что дальше будет меньше,поздравляю :flowers:
    Про машинку спасибо,тьфу-тьфу-тьфу,ежеминутно дергаюсь проверить-заводится или нет :dry:
    Обед(это в шесть вечера-то):салат морская капуста,сырники и одна клубничина в шоколаде(за вредность и морозоустойчивость) и работать-работать дальше..
    Альбин,ну как нет результата-то?Мышцы в любом случае укрепляются,на прессотерапию хоть походи-она полезная для выведения всякой каки и улучшения циркуляции.Вот и девочки не дадут соврать-худели же они там.
    ПыСы.просто мне вот хочется в тонус,но пока не можется :спок:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Шпулька

    Могу отдать абонемемент!!!Безвозмездно(просто надо уточнить тонкости) :snegurochka: Никакая кака с меня не ушла, кроме 12 тыщ рублей! Ужин-кура, творог со сметаной, чай без никто! Чуть позже заготовлена граната и маленькое семеринко!:бебе:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Alby

    отдай мне=))я буду ходить!

    Обожраась печенья.спасите :cray-1:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя jenopash

    бери! :agree: Нет, а чет ты жрать то начала...худышка? :зло:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя jenopash

    В ответ на: отдай мне=))я буду ходить!


    на ЛФК?? :biggrin: ХОДИ..ТАМ СУПЕРОВО--У МЕНЯ ПОТОМ НАСТРОЕНИЕ!! :live:

    Обожраась печенья.спасите :cray-1:
    Жека..ЭТО ЧТО?? ПРИЕЗД МАМЫ??!! :злорадство:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя светлаша

    А у меня сегодня мамуля уехала, и жрать дома нечего!:хммм:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Alby

    Альбина, да капец... Из крайности в крайность.. Да, мама меня разлагает(((

    У тя в какой тонус? Хотя пофигу))) Буду ходить куда угодно-жира боюсь до жути..фобия какая то уже, если честно...(((

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя светлаша

    На вакуум и ролик. Столы-в топку. Ляжки , сцуки, бесят до ужаса...

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя jenopash

    ушел абонементик :rofl:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Шпулька

    Всмысле? :спок:

    Отогреваааааемся, просыпааааемся :snegur:

    Всех с пятницей! Йохоооо...

    Ужин -борщ с лавашом. Шоколадное печенье.

    завтрак- Хлопья Фитнесс с молоком, корицей, черносливом.

    Перекус- не скажу, бить будете.

    Обед- нет с собой. Че нить куплю..

    Ужин-картошка и курица. мама-езжай домой :rofl:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 71 пользователя Автоинформатор

    утро доброе.
    на завтрак омлет с лечо, на обед супчик будет, на ужин куриное филе с овощами. на перекус творожок. даже и не знаю..продержусь или нет.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя jenopash

    В ответ на: На вакуум и ролик. Столы-в топку. Ляжки , сцуки, бесят до ужаса...
    + прессо..и термо :live: ещё мио подключу с след недели..меня бесят мои бока..так и пытаются вывалиться из брюк :tantrum:

    всем приветки! слухайте--ВОПРОС..что это??!! :eek: я всю весну легко без сладкого..а ща с вечера договариваюсь ссобой..а утром бац и пол-зефирки уже во мне..скажите ЧЕСТНО-кто и скока позволяет себе вредностей..у кого то это конф у кого то зефирка...ПОЧЕМУ..я стала это ОПЯТЬ кушать.. :umnik: и ещё--как необидчево отказать в приглашении на днюху..ссыласться на мороз-вроде фу...но жрать я ЭТУ еду---не хочу..короче...:хммм:

    завтрак-хлебка зёрнышко и ветчина кусорчек..на день творог/кефир с отрубями..полдник-вакуум, ролик, термо...

    курой закушу :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя светлаша

    Доброе утро!
    Света, я тоже "умираю" по сладкому в последнее время с наступлением морозов :cray-1: не могу понять че к чему...а еще страшно хочу хлеба с луком и вообще в такой мороз охото жрать постоянно, спасите :безум:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя светлаша

    Всем привет!
    Я сегодня дома- голова с утра раскалывается до слез, завтрак- пока только 3 кружки чая с молоком, на еду смотреть не могу.
    Девочки всем :flowers: за упорство, в такой мороз ограничивать себя в еде и заниматься спортом-Героизм!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Helenf

    ой..заболела??

    я 2 дня назад пила таблетку..завари себе имбирь с лимоном!!не болеть!:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Nataljusik

    В ответ на: Доброе утро!
    Света, я тоже "умираю" по сладкому в последнее время с наступлением морозов :cray-1: не могу понять че к чему...а еще страшно хочу хлеба с луком и вообще в такой мороз охото жрать постоянно, спасите :безум:
    я ЕМ !!!! хлеб с луком и горчицей...хорошо,что сало закончилось..но только до воскресенья :ха-ха!:

    в КЛУБ ходила??:миг:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя светлаша

    я домой приезжаю не раньше 18-19.00 и как то хлеб лопать вечером не айс :хммм: или я не права и можно? в клуб сходила но пока не занимаюсь, простывшая хожу...я если честно хочу очень похудеть, мне осталось 3 кг и я буду счастлива, но никак они не уходят, или для этого мне надо совсем не жрать, но я так не могу т.к у меня больной желудок и если я голодаю то меня тошнит :cray-1: короче замкнутый круг, не знаю что делать, вроде и ем не много....ДЕВОЧКИ, пожалуйста посоветуйте как быть?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Nataljusik

    а тебе нельзя на работе в конце раб дня--перекусить..да и в 18-00 съесть прав хлеб с лукеом!!для профилактики :respect:

    эти 3 кг уйдут весной..пока отпусти ситуацию и просто наслаждайся ПП..голодать нельзя,даже и со здоровым желудком..налегай на рыбу и куру..ну и будем вместе сладкое кушть тока до 12..я ща опять пол -зефирки белой :nom: но на сегодня ВСЁ!!!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя светлаша

    я перекусываю часов в 10-10.30 например яблочком или, мандаринкой или бананом, ну или максимум 5-6 миндалек иногда кефир, ну и часов 15-16.00 иногда перекусываю (что-нибудь из вышеперечисленного)...сладкое стараюсь заменять сухофруктами, вчера купила зефир (это на крайний случай)....кстати круча вечерами тяжелый обруч (джимфлектор) вроде пузо уходит

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Nataljusik

    на второй перекус что нибудь из молочки..типа творожка, иль йогурт..орехи тож лучше, чем сладкое..ИМХО :biggrin:

    так..где все??!1хва работать-ПЯТНИЦААААААА :superng:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя светлаша

    Спасибочки, успокоила :flowers: я на работе, сижу как капуста одета, но вроде обещают короткий рабочий день

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Nataljusik

    В ответ на: Спасибочки, успокоила :flowers: я на работе, сижу как капуста одета, но вроде обещают короткий рабочий день
    эт кто вам обещает??дирики?? и в пуховике и 2 обогревателя :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя светлаша

    Доброе утро.
    У меня тоже последние несколько дней перекос по сладкому-по паре конфет в день съедаю(чернослив,клубника,персик в шоколаде).
    А вообще сладкое ем,но..Зефир(белый) или мармелад(не обсыпанный сахаром) или дольку темного-претемного шоколада.Разумеется,не килограммами уже,а штуками. Может это просто зависимость,но если совсем без сладкого-голова кружится сильно. Зато в плане сала и прочих несладких вредностей- как-то спокойно всё. Сегодня поняла,что уже больше двух недель хлеб не покупала.
    Но у меня вообще все просто-надо увеличивать физ.нагрузку, а то так и буду по 200г в неделю худеть.. И желательно не бег до остановки в -32, а что-то более гуманное. Ищу что-то дешевое рядом с домом..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя светлаша

    они самые :хехе: а я в горнолыжке сижу :спок:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Шпулька

    вот и я стала по чуть ..но ем! а врачи эндокринологи в один голос--сладкое в рот-всё! процесс похудения прекращается..вот весной 21 день в рот ничего не брала-даже фрукты..сразу 2 кг ушло!!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя светлаша

    мне кажется, что в такую погоду если организм просит..значи немножко надо! а то потом хуже будет!
    сама вчера , к своему стыду, сникерс слопала. уж лучше бы зефирку.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя светлаша

    Я медом спасаюсь. На этой неделе вредность было три: одна конфетка, даниссимо с шоколадом, и кекс очень каллорийный грамм 100. На прошлой не было желания конфеты в рот тянуть. Обычно покупаю мармелад на фруктозе. Мед хороший всем поможет:миг:

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Libre

    у меня изменилось отношение к мёду...:хммм:ем тока в болезнь..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя светлаша

    У меня почти аллергия на него, но от пары чайных ложек раз в два дня ничего не случается. :dnknow:

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Libre

    тоже считаю, что в экстремальных условиях можно съесть того, чего просит организм. Тушу сельдерей с морковкой(первый раз) и крылышко на обед, завтрака не было :dnknow:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Libre

    Привет. В Тонус-клуб осталось 300 единиц и времени до начала апреля. Мне нравится там пресс и ролик, я на своих ногах - эффект вижу (когда хожу туда регулярно). Вот как выходить 300 единиц при моей тотальной вечной занятости??? А с утра - влом тащиться... Ем все. Одеваюсь - тепло. На работу хожу пешком - так метров через 100 - начинаю расстегивать шубу... Кофта - теплая, с мокрой спиной и горящими пятками на работу прихожу (валенки- вещь!!!). На работе - даже батарею выключаем, дома + 27 - 28, тоже из трех батарей - одна полностью выключена, вторая - наполовину, иначе я сварюсь и цветочки мои сгорят))) Люблю такую зиму. А по поводу машины - у меня голова не болит. Нету у меня машины))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Hell08

    да, валенки -это вещь! еще где-то советовали на стопы пластырь перцовый наклеивать, если на улице долго быть предстоит.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Helenf

    Я тут на остановке стояла - так минут через двадцать только пальцы на руках в рукава спрятала и нос под шарф, а так - правильная одежда - и никакой мороз не страшен)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Hell08

    Приветики!Не замерзли? Мне кажется, что даже сопля на лету замерзнет в такую погоду...Спасибо тебе, боже, что я не хожу на госработу...люди на остановках, как сугробики-все в инее...ппц, скорей бы весна!.......Машуня:хммм:Я уже нажралась и забыла замериться-клянусь,во вторник сдамся...!!!На завтрак ела творог со сметаной, йогурт закончился...кофе со сгущенкой и кусочек моцареллы...Дома-дубак...жрать охото бесперестанно...:yes.gif:На обед сварила суп с опятами на куринном бульоне и салатику настругала Оливье, теперь сижу думаю, с чем его есть?(майонез же нельзя)...На ужин в пароварке готовится свекла-сделаю с орехами и с чесноком...блин, опять майонез нужен( надо топать до Золотой нивы за йогуртом!По поводу сладкого...накрутили с мамулей кураги+чернослив+грецкий орех все это перемешали с медом, ем утром на тощак запивая теплой водой, дык вот, там такая сладость, что мне ваще сладкого не охото-боюсь, что попец слипнется :biggrin:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Alby

    почему дома дубак? у нас жарят :eek:

    обед--творог с ч л мёда..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Alby

    замерзли!а дома чего дубак?не топят?
    Свеклу с орехами и сметаной не пробовала?Все же лучше,чем майонез.У меня подобная еда спокойно идет без заправки.Если еще черносливину туда:бебе:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Шпулька

    или с маслом растительным :live: .
    Дома тепло, позвонила в тонус-клуб до вечера все занято :eek: , вот так - как на работу- так холодно, а как....собралась в кои-то веки днем на фитнес

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя светлаша

    ХЗ? Даже в детской два радиатора и то холодно, говорили вчера, что на тэц 5-рамс какой то, фиг знает, у нас же вечно, не понос так золотуха!И за город ехать не охото...вообще передвигаться не охото!Я даже кошку уже второй день не вижу-где-то в шкафу...греется:хехе:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Шпулька

    Точно...со сметаной сделаю, мамуля так морковку делает! :agree:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

Записей на странице:

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
SHKULEV HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта