Погода: −1 °C
05.12−5...−1пасмурно, небольшой снег
06.12−18...−12пасмурно, без осадков
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 71

ПечатьRSSДеревом

  • Продолжение топика "Марафон стройности - 70"

    Новичкам добро пожаловать и просим отписаться по следующим пунктам:
    1. Имя;
    2. Возраст;
    3. Рост;
    4. Вес;
    5. Параметры;
    6. К какому весу стремитесь;
    7. Методы и цели!

    Телепаты в отпуске

    Исправлено пользователем Libre (07.12.12 20:56)

    Топик закрыл(а) (25.01.13 18:06)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 71 пользователя Автоинформатор

    Привет всем))) Такое расписанее рабочее сейчас, что удается завтракать и обедать на работе))) Цены и ассортимент столовой, новинки каждую неделю - радуют, то молочный суп-лапша, то оладушки... и за смешные деньги: например геркулесовая каша с маслом, оладьи - 2 со сгущенкой, чай зеленый, сырок глазированный творожный - 36,5 р. Папа жалеет, что живет не рядом, говорит, так бы и ел у меня на работе, мама бы чуть от готовки отдохнула.... У меня небольшой перерыв в бумажной домашней работе. Сегодня в растерянности, когда осознала, что ночь за компьютером сидеть не надо. Это как? Вчера легла опять в четыре, на этот раз - без снотворного, поэтому днем чувствовала себя гораздо лучше. После работы (учитывая появившееся время) поехала в Тонус. Там, вопреки недавним отзывам, - пустыня. Посидела час на ролике, час на прессе (уснула), привыкла спать с 18-30 до 20-00, так еле проснулась после процедуры... Ужин 6 суши, кусочек маленький балыковой колбасы и в честь маленького шага вперед по работе - открыла бутылку сухого белого, выпила бокал...

    Девочки в этом и следующем сообщении изменила только тему сообщения, чтобы у нас везде был 71-й марафон. Libre.

    Исправлено пользователем Libre (07.12.12 21:00)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 71 пользователя Hell08

    а в отношении вопросов про витамины и врача)

    Исправлено пользователем Libre (07.12.12 20:57)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 71 пользователя Hell08

    Ну вот, тыжсама :biggrin: написала, что потом выскажешь свое мнение :tease: мы ждали.
    Поздравляю с сонными ночами и молодец, что пошла в тонус :respect:
    Со столовкой все понятно, но в твоих силах не объедаться, я в тебя верю.

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Libre

    Вот насчет объедения. Как эту проблему решить? Я вот почему то думаю, не знаю почему. но мне кажется мне надо есть меньше, выработать эту привычку. Кто как с этим борется?
    PS
    У меня подруга была толстая. Я с ней чуть чуть пожила..
    Так вот эта была фантастика. Еслии пельмени, то полпачки и сверху сыр надо потереть... Сколько грамм не помню, так как в 25 лет после развода сама по себе худела

    Жду ваших вопросов.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Libre

    Всем доброго субботнего утра:улыб:
    уже позавтракала мюсли(какие-то не айс попались) с йогуртом и дотащилась 2км до работы с утяжелением
    Показать скрытый текст
    верните мне машиииину!!!
    Скрыть текст

    я молодец?
    погода отличная,девочки,кто на лыжах-топайте смело,самая лыжная погодка

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Шпулька

    вы заспанки сегодня все что ли? :dnknow:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Шпулька

    Я уже давно на ногах. Даже успела супу поесть...Раз говорите завтракать надо...

    Жду ваших вопросов.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Libre

    В предыдущем топике я написала свое "меню" по витаминам )))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Шпулька

    В ответ на: Всем доброго субботнего утра:улыб:
    уже позавтракала мюсли(какие-то не айс попались) с йогуртом и дотащилась 2км до работы с утяжелением
    Показать скрытый текст
    верните мне машиииину!!!
    Скрыть текст

    я молодец?
    погода отличная,девочки,кто на лыжах-топайте смело,самая лыжная погодка
    я уже!! :knix: погодка-сказка..я м 8 точняк прошлась на лыжах..в лесу :wub1.gif:

    не ндо тебе машинку--так быстрее по-стройнеешь"хотя со вторника морозняк..машинка понадобится..

    завтрак -кофе с молоком,бутер с маслом(тоненько) и кефир.. обед-будет кура!
    ужин-хочется рыбы! :biggrin:
    и всем здрасте!! :snegurochka:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя светлаша

    ой..все на лыжах...

    я полу-молодец! рыба на ужин была..но с пол-стаканом пива :eek: эт подружайка...эт не я :зло:

    ща упиваюсь цикорием...

    завтра днюха.. :eek: ..хоть и детская :tease:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя светлаша

    В ответ на: не ндо тебе машинку--так быстрее по-стройнеешь"
    Копытца точно быстрее отброшу :спок:
    Мне ездить по работе очень много и иногда тяжести таскать-стройность с испорченной спиной мне не нужна.
    Ужин сырники,очень кушать хотелось,на что-то более серьезное ни времени,ни сил.

    Исправлено пользователем Шпулька (08.12.12 19:50)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 71 пользователя Автоинформатор

    А где все? Срочно худеют? Бегают...
    на завтрак чай, на обед бедрышко куриное

    Жду ваших вопросов.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Тара

    аха....празднують :knix: быстрей бы завтра и снова ПП :agree: объелась малосолённой рыбы..завтра я китайка :tease:

    приветки всем!! :роза:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя светлаша

    В ответ на: объелась малосолённой рыбы..завтра я китайка :tease:
    объелась орехов и шоколада..завтра я жирдяйка)))

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя светлаша

    вино... кино... и домино... решила, что завтра воскресенье... потом пришла в реальность...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Hell08

    Меня днем посетил этот глюк.:хммм:

    Питаюсь правильно, за исключением одной конфетки, но она того стоит. Тут этот покрасневший смайл, который пальцем дырку в столе крутит. ( у меня почему то смайлы не работают)

    Юля (Тара) книжка вот
    Показать скрытый текст
    http://www.npkfarm.ru/samouchitel-po-snizheniiu-lishnego-vesa/chast-vtoraya-samouchitel-urok-2-liricheskoe-otstuplenie-ob-obmene-veschestv.html
    Скрыть текст


    Как не объедаться? Мне помогает, все что замедляет прием пищи и соответственно позволяет мозгу осознать, что организм наелся, до того как переешь. Банально: никаких отвлекателей типа компа или телика, накладывать меньше чем обычно (и с каждым разом все меньше), красиво сервировать еду ("наедаешься" в процессе немного, потому что насыщаешь мозг образами), медленно кушать, наслаждаясь вкусом каждого кусочка и тщательно его пережевывая. Так как ешь меньше, потребуется есть чаще. Надо придумать чем перекусывать будешь. Я ему йогурты, фрукты, иногда сыр. У пеня получается три приема пищи полноценных и 2-3 перекуса.

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

    Исправлено пользователем Libre (09.12.12 21:03)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Шпулька

    Юля (Шпулька), ты молодец :friends:
    О смайлы заработали.
    Когда машина то вернется?

    Сегодня варила суп на втором бульоне, класс. Теперь буду так варить. :knix:

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 71 пользователя Libre

    привет всем. В субботу была в Метро. Впервые. Интересный магазин. Особенно всякие новогодние штучки. Игрушки, мишура. Новогоднее настроение сразу:-)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 71 пользователя Автоинформатор

    Доброе утро :flowers:
    Организм требует Новый год. Вставать на работу сегодня было пыткой.
    Завтрак- творог с натуральным йогрутом, черносливом и миндалем.

    Перекусы- кефир и яблочко.

    Обед- стейк лосося и брюссельская капуста в пароварке.

    Ужин-аквааэробика.

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 71 пользователя Автоинформатор

    утро доброе.
    уже 4 дня живу у своих родителей. поэтому не взвешиваюсь, весов нет. кушаю, на удивление, мало. почему-то не хочется

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя jenopash

    В ответ на:
    В ответ на: объелась малосолённой рыбы..завтра я китайка :tease:
    [/цитата
    объелась орехов и шоколада..завтра я жирдяйка)))
    уффффффффффффф..пронесло...глазюки :eek:

    завтрак кофе и сыр адыг!! :live:

    на день кефир-творог!ПОЛДНИК-ВАКУУМ ,РОЛИК,ПРЕССО
    ужин-фарш..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Hell08

    Всем привет :flowers:
    Лена, запланировала что будешь есть в своей волшебной столовой? :1:
    Женя, как сегодня вкусно у тебя :бебе:даже аквааэробика. :biggrin:
    Настя, так держать!
    Завтрак криспы на них сыр адыг сверху помидорка и все это в микроволновке, кофе, обед планирую суп, может салат. Ужин суп вчерашний. Сегодня йога и ходить.
    В субботу была на волшебном концерте: арфа под звездным небом. Концерт был в планетарии - чудо :wub1.gif:

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя светлаша

    ДУБЛЬ ДВА....Катю, и ВАЛЮШКУ...с ДНЁМ рождения!! :superng:

    девочки, СЧАСТЬЯ ВАМ... :flowers:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Libre

    Всем привет:улыб:
    Выходные-много пеших прогулок и очередные поездки на трамваях и эвакуаторах.
    Завтрак-мясо и рис.Потом пеше-автобусный переход с грузом.Еще немного,и мне можно в шпалоукладчицы идти.Перекус кофе с мандаринкой(это единственное,за что я люблю новый год).На обед салат из морской капусты и конфета.Дальше-не знаю.
    Показать скрытый текст
    а мне ее отдают...вечером отдают,я на ней еду,утром она снова ломается,день-поиск троса или эвакуатор,следующий день-чинят,отдают...
    Когда эти круги ада закончатся,я не знаю..сейчас мастеры-ломастеры в очередной раз ищут конденсат в карбюраторе :biggrin: Жду звонка с новой суммой..
    Скрыть текст

    Пы.сы.за "молодец"-спасибо.Мне приятно.

    Исправлено пользователем Шпулька (10.12.12 09:05)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя светлаша

    Катя и Валя!
    Поздравляю вас с днем рождения!
    Здоровья многа-многа, успехов и счастья!
    И везения, чтобы задуманное сбывалось! :present: :flowers: :appl:

    Эту картинку хотела еще в четверг запостить, но занята была: такая красотища, ну и что, что снег идет, зато вот:

    • Центральный парк. 5 декабря 2012. Солнце садится.

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 71 пользователя Автоинформатор

    Всем привет! :flowers:
    Спасибочки-спасибо, у меня он завтра, но все равно приятно! :смущ:
    Сегодня ночью проснулась в половине четвертого и смотрела в потолок до половины пятого, потом в полудреме до будильника. :безум: Но я на витаминках видимо, от этого бодряк. :biggrin:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 71 пользователя Автоинформатор

    К теме про НГ, а кто-нибудь ставит елку прям заранее-заранее? Числа 15го например....а то у меня настроение совсем не праздничное, может елочкой его поднять... :смущ:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 71 пользователя Автоинформатор

    Девочки, спасибо большое!)))
    У меня, правда, тоже завтра :biggrin:

    В Сети свой образ создаешь словами

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Lipa17

    :agree: родственные души. :biggrin:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Lipa17

    В ответ на: Девочки, спасибо большое!)))
    У меня, правда, тоже завтра :biggrin:
    :шок: эт ОДНОКЛАССНИКИ!! :tease: ЗАВТРА БУДЕТ ДУБЛЬ3... :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Lipa17

    :ха-ха!: :ха-ха!: :ха-ха!:
    И завтра поздравим!!!!!
    У меня тоже настроение поднялось, сижу слезы практически вытираю :ха-ха!: Катю так вообще будем поздравлять 3 раз :live:

    На обед яйцо варенное, мясо и овощи тушенные. Ем за час до йоги, как думаете, мало наверное, надо пораньше есть?

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Libre

    я себя чувствую :такой лох.... :зло: поздравляю и всё невпопад :biggrin:

    я ем тож за час до треньки. :nom: и нормально..но я немного --гр 50 творога иль кефирчика гр 250.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя светлаша

    Да ладно тебе... Ты не лох, а умница! Если б не ты, то вообще бы пропустили, а так поздравим... несколько раз :biggrin: но это в сто раз лучше, чем не поздравить.

    Ага, а я прям нормально пообедала. Думаю надо таки еще на полчасика пораньше. Пошла закручиваться в коральки, хотя сегодня мне тренер обещала силовую. :eek: Пошла на пытку... полезную :злорадство:

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя светлаша

    Света, я только за! Всегда хотела, что бы у меня было несколько днюшек. :biggrin:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Kattye

    В ответ на: Света, я только за! Всегда хотела, что бы у меня было несколько днюшек. :biggrin:
    :friends: ну вот уже МЕЧТЫ сбываются.. :snegurochka:

    пообедала..пью зел чай и 5 миндалек.. :nom:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя светлаша

    Зато УЖЕ настроение праздничное!!! Спасибо, девочки!!! :роза:

    Показать скрытый текст
    Катюша, тебе скока будет?
    Скрыть текст

    В Сети свой образ создаешь словами

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Lipa17

    Мне 29 стукнет. В следующем году юбилей! :tease:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Kattye

    Малявка! :бебебе:
    С наступающим :роза:

    В Сети свой образ создаешь словами

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Libre

    ха-ха... пообедала в столовой по плану) Зато когда вернулась - угостили вкусняшкой из "Синабона" и вином от Жана Поля Шане... ну как тут устоять!!!
    Тем более утром на работе сказали что я отощала донельзя....(это при том, что я +5 кило к сентябрю)...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Lipa17

    Молодуха! :спок: :biggrin:
    :bday: тебе!

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Kattye

    хе-хе...и я молодухой обзову :biggrin:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 71 пользователя Rigick

    Ню-ню-ню... чёй-то за дедовщина? :secret: :biggrin: :friends:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Kattye

    скоро нам салатики шинковать будешь :ха-ха!:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Rigick

    Как скажешь,бос! :nom: :бебебе:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 71 пользователя Автоинформатор

    А вот теперь Катя и Валя- с днем рождения!!! :роза: Пусть все мечты сбываются и на душе и в сердце будет всегда праздник :bday:

    Доброе утро всем, кто не замерз))Утренний забег от остановки на работу прям придал позитива и энергии))

    Вчера вечером с аквааэробики бегом бежала-уж оч холодно было. Как завтра туда пойду-хз((


    Завтрак- хлопья Фитнесс с теплым молоком, корицей и черносливом.

    Перекусы- кефир и яблоко.

    Обед- брокколи и индейка филе в пароварке.

    Ужин-кефирчик с корицей и имбирем и мама :спок:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя jenopash

    Катя и Валя! :роза: :flowers:
    С днем рождения!
    Мечт вам побольше сбывающихся :snegur:

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя jenopash

    Всем привет!
    Женя, как после аквы в такой мороз на улицу без машины? Ты, это, осторожнее...
    Катя, Валя С Днем Рождения! :роза: :роза: :роза: :bottle: :bday:
    Я от одной партии праздников отошла ттт без привеса, но и отвеса нет(накрылась моя цель медным тазом :злорадство: )
    Света, как твои успехи в тонус-клубе?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Helenf

    да ..пока ХОЖУ...только мало мне 25 мин вакума..не похудею так:хммм:наверное..

    завтрак-кофк и сыр адыгг. потом цикрий..ща уже зел чай..обед яйцо и капуста морская с кальмаром..полдник ряженка и фитнесс..ужин-скумбрия..

    И ДУБЛЬ ТРИ :biggrin: ДЕВоЧКИ-КРАСАВИЦЫ!Валентина и Катерина, с днём рождЕния!! :роза: УРА--УР-УРА!! :superng:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя jenopash

    В ответ на: А вот теперь Катя и Валя- с днем рождения!!! :роза: Пусть все мечты сбываются и на душе и в сердце будет всегда праздник :bday:

    Доброе утро всем, кто не замерз))Утренний забег от остановки на работу прям придал позитива и энергии))

    Вчера вечером с аквааэробики бегом бежала-уж оч холодно было. Как завтра туда пойду-хз(


    вот это стало проблемой...мне после ИК штанов..тож холодно..поэтому сегодня вызываю машину :knix:

    всем приветик!!как не жрать в такой мороз..хочу САЛА :tantrum:

Записей на странице:

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
SHKULEV HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта