Погода: −9 °C
06.12−22...−13пасмурно, без осадков
07.12−11...−6пасмурно, небольшой снег
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 71

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 71 пользователя Автоинформатор

    У меня седня че попало с едой: завтрак каша рисовая на молоке с корицей, обеда и перекусов нет, ужин кусок телятины и печеная картошка и на ночь молоко с корицей. Болею отвратно, работы море бегательное причем, есть то вообще не хочу, прям тошнит, то жор какой то. Даже не так-пока не ем, вообще есть не хочу, как рот открываю так писец, как коза-жую, жую, жую..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя MissK

    Таблицы пока не будет:улыб:Опен офис знаю хуже чем эксель, так что завтра доправлю и будет всем счастье.
    Стока много нового в таблице :eek:
    Альбин давай уже свои замеры:улыб:Женя :злорадство: это по принципу все для тебя, давай присоединяйся. Пустую строчку для тебя держу. Еще держу строчки для Кати (Kattye) и Насти (Nasteq) :хехе:

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Alby

    Вот ты наобещала, блин)) Ща нервытратишь. ПОка ходишь по ним, сама опять захочешь)))

    Всем привет! Вчера была аква и пп. Завтракаю гразуньей и цикорием.

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя jenopash

    Привет, ну я не думала, что они такими окажутся! Вчера написала объяснительную почему я год не ходила...теперь они ее рассматривать будут!ппц...но в этот конченный я однозначно не захочу! Завтрак творог+кура филе +цикоий с молоком! :nom: Обед-голубец со сметаной!

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Alby

    Ты ходишь на платные процедуры и еще какие-то объснительные пишешь?

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 71 пользователя Автоинформатор

    Всем доброе утро!
    Я держусь, ем правильно! Третий день вращаю по вечерам обруч, в косых мышцах живота приятная боль.
    Начала присматриваться к фитнес клубам, через пару недель куплю абонемент. Пока не могу прыгать, надо немножко схуднуть ))
    Вчера на ужин рыла раба и овощи из пароварки. Мммм, очень вкусно!
    Сегодня на завтрак творог с ложкой мёда и изюмом.
    Выгребла из тумбочки на работе сахар, конфеты и печеньки, всем раздала. Теперь у меня там цикорий, орешки, яблоки и мёд. Любуюсь :бебе:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Mednaya

    так держать!!!!!

    на завтрак у меня сухой завтрак...шоколадные шарики с молоком и стака молочной сыворотки. будет трудный день, когда опять поем-не знаю.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Libre

    даёшь табичку--новое??!! :eek: там наверное цыфры космические..иль все исхудали,окромя меня--позор мне!:хммм:

    но уже 3 дня без сладкого...даж сладкая твт масса с черноссливом сег :bad: 1 ч л не пошла..
    завтрак--кофе и яйцо..
    обед-скумьбрия без никто..перекус мягкий творог!ятилит как вертолёт :шок:

    ужин-бульон от борща с отрубями на курице.. :knix:

    вода-вда и фитнес вечером:улыб:


    приветки всем-всем! :flowers:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя светлаша

    В ответ на: ятилит как вертолёт :шок:
    Сет, это что? :eek: :ха-ха!:
    Всем привет! У меня сегодня еще - 300гр :tease: , сдвинулся вес - рада ужасно!
    Завтрак- творог с бананом и чуть сметаны+отруби, кофе с молоком, перекус- клетчатка ч.л. и миндаль4 шт.Сейчас марш-бросок до поликлиники, на улочке теплынь- весной пахнет :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Mednaya

    В ответ на: Вчера на ужин рыла раба и овощи из пароварки. Мммм, очень вкусно!
    :live: Девчата, повеселили с утра :ха-ха!:
    Молодец! Я тоже запаслась на работе медом и миндалем.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Rigick

    Настя, наверное, ты помнишь мое питание, когда я болела- каша на воде, овощи на пару и все без соли, да...было такое :хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Helenf

    :biggrin: "а стоит как вертолёт" :knix: вот,что ЭТО...весна.. :wub1.gif: мысли буковки прыгаютьььььь

    пошла пить.. :pivo:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Mednaya

    В ответ на: Выгребла из тумбочки на работе сахар, конфеты и печеньки, всем раздала. Теперь у меня там цикорий, орешки, яблоки и мёд. Любуюсь :бебе:
    умничка!!!!

    Перекусила кефиром. Свой позор в таблицу скинула. Стреляйте :cray-1:

    Обед- рыба из пароварки и салат: капуста, яблоко +лимонный сок.
    Второй перекус- яблоко....Ужин-кефир. Может пресс покачаю еще.

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Helenf

    " нужно избегать смешивания творога со сметаной. Самый лучший вариант употребления этого кисломолочного продукта – творог с ягодами, заправленный небольшим количеством нежирного кефира."

    что б ещё был ОТВЕСИК! :live:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя светлаша

    Всем доброго утра.
    День начался нефонтанно как-то в плане еды: два бутерброда с красной рыбой. Ощущение, что наелась на всю оставшуюся жизнь.
    Потом традиционный кофе с молоком. В тумбочке лежат вкусные рахатовские конфеты, собиралась съесть одну (по принципу "до 12:00 можно"). Почитала тут вас, пристыдилась. Наверное, не буду.
    На обед борщ, на полдник кефир, на ужин пока не знаю. Если силы воли хватит, то опять кефир, но с отрубями и черносливом.)

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 71 пользователя Автоинформатор

    вообщем... я в шоке... конец прошлого года выдался очень тяжелым (начиная так с июня месяца), хотя то, что было в июне фигня по сравнению с тем, что было в октябре-ноябре... но шок был в том, что те брюки, которые на мне нормально так сидели в конце декабря кое-как застегнулись вчера...я не буду говорить о прибавке, которая имеет место быть... потому что очень стыдно..вообщем с первым рабочим днем-это у меня пятница будет, начинаю систему -60... а то на работу сгодится ходить одно платье и юбки с 2 кофтами...
    чувствую себя бегемотом... даже бегемотищем... мне некомфортно по всем статьям.. единственное место, где мне хорошо, это дома под одеялом... и чтобы никого рядом:хммм:

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Pascale

    молодец! Я вот пить стала наконец-то положенные 2 л(вот видимо сильно на меня это влияет, убедилась)- и аппетит меньше сразу.Обед- салат и рыбка с рисом , пью водууууу

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Solnufko

    Солнышко! Что за упаднические настроения! Ты не бегемотик, а журавлик!:хехе:
    Ой, девочки, у меня сегодня настроение прям :wub1.gif: .Всех люблю :роза: :роза: :роза:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Helenf

    ага... какие у нас там жирные птицы есть? пингвин? гусь? или индюшка???:улыб:даже гугл на мой запрос ничего не вывел :):):):
    это не упаднические настроения, а констатация факта :):):):):)


    не, на самом деле все отлично:улыб:вчера сдала гос на 4, и как вчера в 15.00 после него легла, так сегодня в 12.00 только проснулась:улыб:ибо не спала двое суток:улыб:причем последнюю ночь была занята изготовление шпор:улыб:так что кому нужны ответы на гос по учительскому английскому языку в педе, готова отдать :):):)

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 71 пользователя Автоинформатор

    Всем привет.
    У меня сегодня завтрак - овсянка с яблоком и корицей, неожиданно вкусно мне было. Обед кусочек хачапури - стыд мне и позор, но так пахло, что я не удержалась. Ужин не знаю пока что будет, ничего не хочу. По прежнему болею, к болезни на ногах прибавилось давление высокое((((
    Хочунемагу в бассейн. Поправлюсь, пойду за справкой :злорадство:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Ermolaeva2

    Там такую шизу прививают :безум: посмотрю, что скажут...если нет-то торжественно пошлю их на ...й)пусть идут по холодку!Ваще не приятная ситуация!

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя jenopash

    В ответ на:
    В ответ на: Выгребла из тумбочки на работе сахар, конфеты и печеньки, всем раздала. Теперь у меня там цикорий, орешки, яблоки и мёд. Любуюсь :бебе:
    умничка!!!!

    Перекусила кефиром. Свой позор в таблицу скинула. Стреляйте :cray-1:

    Обед- рыба из пароварки и салат: капуста, яблоко +лимонный сок.
    Второй перекус- яблоко....Ужин-кефир. Может пресс покачаю еще.
    фоты классные в одноклассниках-опять прибедняешься! :зло: Весит 49 кг-и трепит нам тут всем нервы!

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Alby

    Девочки, ктонить ходит в Экстри женский? Как там? Надо же идти...но очкую!:хммм:А вдруг там все супермодели, а я приду *пончик в шоколаде* :biggrin:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Alby

    чего ж стесняться-то???? ты ж туда совершенствоваться ходишь :):):):) у меня одногруппница из-за стеснения индивидуальные занятия берет....
    а так стройных будешь видеть, ровняться на них:улыб:

    а может у тебя какие-то упражнения дучше будут получаться:улыб:
    вот у меня с моими 100 с большим лишком растяжка отличная:улыб:меня раньше всегда в пример ставили :):):):):)

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Solnufko

    лучше всех у меня получается тока жрать вечером конфеты:хммм:уже мама смеется надо мной, что я линивая, что я не мгу обидеться на себя и взять себя в руки...да и я считаю, чтосила-воли у меня отсутсвует нахрен! :tantrum:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Alby

    у меня тоже силы воли нет.... обещала, что сегодня начну себя ограничивать... налопалась профитролей и вкусных печенек...

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Solnufko

    Сегодня не одного грецкого ореха:улыб:Я молодец.
    На завтрак яйцо и бутер с сыром, на обед гречка с мясом, перекусы чай с печенькой, на ужин ризотто и овощной салатик.
    Сегодня в магазине перебрала все печенья, искала самые не калорийные,а они все 300-400 ккал. В результате купила с прилавка для диабетиков, кстати вкусные и недорогие, но ккал теже что и везде.
    Может кто подскажет с чем чай на работе пить? :help.gif:

    Если хочешь, чтобы жизнь улыбалась тебе, для начала сам улыбнись ей!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Alby

    Это с каким клубом такие проблемы с заявлениями? У меня пропадают 300 ед., из-за диссертации. Теперь поговорила - чтоб продлили (пока устно) - обещали продлить, интересно, как оно будет на самом деле?!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Hell08

    на пр Дзержинского 1..

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Tonya_

    с мармеладом:бебе: или зефир!У него калл меньше, чем везде!

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Alby

    на фотах я 60 кг. ща я 69. Завязывай уже меня во лжи уличать))Посмотришь табличку, офигеешь))

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя jenopash

    я тоже хочу такие 69:yes.gif:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Alby

    Точно, совсем об этом забыла

    Если хочешь, чтобы жизнь улыбалась тебе, для начала сам улыбнись ей!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя jenopash

    *Ты же обещала после шести не есть, ну и что ты делаешь в холодильнике.....- Перестановку........!!!*

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Alby

    ну я победила опенофис! Ловите табличку.
    Пока там особо результатов не видно. Света была права много нового по данным. Смотрите табличку и стремимся к стройности, здоровью и хорошему настроению!
    Могла где-то в данных ошибиться, так что проверяйте свои данные, если что, велкам в личку.
    Я там запостила вам мотивирующих картинок. Если раздражают - уберу. Вроде все по табличке :umnik:
    АААА главное вспомнила ругаем Рыжика :безум: Настя хватит есть печеньки :tantrum:
    За набранный вес :шок: на НГ никого ругать не буду, видно, что сами все всё понимают. Всё будет ок :respect: стройными рядами движемся к лету :friends:

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Libre

    нп
    пойду с горя конфетку съем (о табличке)(((((
    Альби, я с тобой рядышком постою)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Alby

    В ответ на: Девочки, ктонить ходит в Экстри женский? Как там? Надо же идти...но очкую!:хммм:А вдруг там все супермодели, а я приду *пончик в шоколаде* :biggrin:
    Я с середины февраля планирую идти))))я около тебя по весу))) плюс Экстрим на Гагаринской удобен мне - рядом с домом.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Libre

    Еще я индекс массы тела оставила, но перенесла под таблицу. По умолчанию мои рост и вес стоят, если хотите ИМТ посчитать, то вставляйте свои рост и вес, ваш ИМТ рассчитается автоматом.
    Света (Babyk) на мою имху для твоего роста желаемый вес очень маленький. Прикинула ИМТ с твоим желаемым весом получается "недостаточный вес". Ты к себе очень строга. Так до анорексии рукой подать.

    Лена Ермолаева2, Тоня, Лена Hell08, Лена Helenf - поздравляю с отвесами. :роза: :роза: :роза:

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Ermolaeva2

    ой( печально вздохнула):хммм:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Libre

    а я не стала сегодня замеряться, так как уже позавтракала и с туалетом рамс какой -то... :безум: йогурты перестала делать-одна сухомятка!

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Ermolaeva2

    В ответ на:
    В ответ на: Девочки, ктонить ходит в Экстри женский? Как там? Надо же идти...но очкую!:хммм:А вдруг там все супермодели, а я приду *пончик в шоколаде* :biggrin:
    Я с середины февраля планирую идти))))я около тебя по весу))) плюс Экстрим на Гагаринской удобен мне - рядом с домом.
    А точнее? Середина февраля через две недели уже!:yes.gif:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Alby

    После 10-го)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Libre

    очему я в этом формате не могу даже скачать? попробуюзавтра на раброоте посмотреть..
    сижу жду ночи..что б уснцть и не нажраться..а так за целый день ни одной вреденяшки-сто пудово завтра отвес :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя светлаша

    формат .xls обычный 97-2003 года
    не знаю, почему не можешь :dnknow: может не скачивать, а просто "открыть" Или тоже не дает?

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Libre

    В ответ на: формат .xls обычный 97-2003 года
    не знаю, почему не можешь :dnknow: может не скачивать, а просто "открыть" Или тоже не дает?
    вот дома не даёт!!
    буду ждать завтра..и с утра приподниму себе настроенник! :biggrin: чмо мои показатели выше всех похвал.. :tantrum:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Ermolaeva2

    я тебя подожду, вместе очковать веселее!!!

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Libre

    А что значит выделение цветом в таблице?

    Если хочешь, чтобы жизнь улыбалась тебе, для начала сам улыбнись ей!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Alby

    Показать скрытый текст
    безусловно,в Экстриме в основном худые,но так во всех клубах и мне пофиг)))))))хочу быть красивой)))
    Скрыть текст

    ты больше тренажерку, активные групповые или спокойные предпочитаешь?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Libre

    смешно... надо сбросить всем нам 99,9 кг

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Tonya_

    Желтый -вес снизился, голубой вес остался прежним, красный вес увеличился.
    По сравнению с предыдущими показаниями:улыб:

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

Записей на странице:

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
SHKULEV HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта