Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя jenopash
Косметика-в смысле видимые изменения?Не поняла((Я понимаю,что банками не худеют,именно про разглаживание корки спрашивала-заметно?Или в чем смысл массажа тогда?
 |
|
|
|
- ← предыдущая
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7 ..
- 41
- следующая →
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Шпулька
да, кожу чуток подтянет. Только бросишь-опять все вернется.
Олеся , без паники. Привыкнешь))) Приветик. А бока не больно в принципе. ХЗ почему=)Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя jenopash
С добрым воскресным утром!
Ужин- сазан и цв капуста в яйце(все из духовки), завтрак- кофе с молоком, сухари с сыром.Еду ч внуком на кукольный спектакль
(а там такие вкусные пироженые 
)Начиталась про банки- пойду намажусь маслом антицеллюлитным 
Ответ на сообщение Марафон стройности - 69 пользователя Автоинформатор
Доброе утро!Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Libre
Всем привет! Вы правильно пишите про свою систему питания. Раньше я могла есть что хочешь и совершенно не поправлялась, а сейчас для поддержания формы приходится и на фитнес ходить и питаться правильно. Один раз в год сижу на "протасовской" диете. Длится она 5 недель и потом 5 недель из нее выходишь. За это время как раз к этому правильному питанию и привыкаю))))Истина не рождается из истины. Истина рождается из ошибок.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Rigick
привет
я не поняла 1700-1800 кк это много или мало?
я думала что это много, для себя поняла что мне нужно есть меньше((Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Plaza
для девушки мало. так как она интенсивно тренируется и поэтому даже на такой "диете" теряет весю
ну убрать вредняшки типа мороженого и лимонада и отличное питание будет
Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Ксаночка
Один раз в год сижу на "протасовской" диете. Длится она 5 недель и потом 5 недель из нее выходишь. За это время как раз к этому правильному питанию и привыкаю))))
За какое время потом отвыкаете от правильного питания и сколько набираете за какой срок, если через год снова приходится садится на диету?
от пирожного не удержалась, внук конечно же сразу в буфет потянул.Обед- вчерашняя рыба и капуста, потом на строительный шоппингОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Rigick
я не ем мороженне и лимонад
насколько я поняла мне порции сокращать надо - размер...
у меня вес встал и не уходит
+тренеровок не было 2 недели +на работе наелась вкусняшек- выбило из колеи
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Helenf
Я обычно сижу на диете летом, потому что по диете можно есть свежие сырые овощи в неограниченном количестве, а летом их много и они не так дорого стоят. Да и для организма полезно. Держусь я до Нового Года)))) В Новый Год ем много чего неправильного и вот после него не всегда придерживаюсь правильного питания. За время диеты теряю где-то 5-6 кг - для меня они как раз "лишние". Те, у кого больше лишних кг, пишут, что сбрасывают больше.Истина не рождается из истины. Истина рождается из ошибок.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Ксаночка
т.е Вы летом за месяц теряете 5-6 кг , потом их набираете и так каждый год? как-то это не совсем правильно
Сделала утром горячее обертывание с маслом- надела полиэтиленовые штаны, потом колготки и халат - пекло
, даже в душе потом.Надо на регулярной основе. Кстати, про празднование в тонус-клубе- услуги по цене 1 руб 1 минута(мелким шрифтом написано), но все равно это дешевле, чем по самому дешевому абонименту, так что если кто хочет попробовать- вполне.Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Helenf
Последние 2 года почему-то получается именно так. Хожу на фитнес 2 раза в неделю, но без диеты вес стоит на месте. Вот сейчас думаю, что может это мой нормальный вес и не надо мне его сбрасывать....Истина не рождается из истины. Истина рождается из ошибок.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Helenf
тоже с обертыванием утром
а получается в тонус-клубе эта акция без абонемента?
просто так можно приходить?Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Шпулька
я так поняла, что она как раз для тех, кто со стороны, по крайней мере меня еще не приглашали
, могу уточнить.
На ужин паста с кальмарамиОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Helenf
если не сложнои до какого числа
паста с грибами была на обед
ужин-суп из цв.капусты
отеки опять
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Ксаночка
Я обычно сижу на диете летом, потому что по диете можно есть свежие сырые овощи в неограниченном количестве, а летом их много и они не так дорого стоят....
но при этом нельзя фрукты
только яблоки кажется
и не есть персики, абрикосы, сливы и все остальное, когда это доступно у нас в спелом виде раз в году?!
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Шпулька
что б не было отёков..попробуй курагрудку без соли иль творог! а у нас...поэтому еда только утром пра..а ща и суши и тортик..но алкоголю неть
завтра буду есть творог!!и кст утром весы убрали ещё 600 гр!1 хавтра знасит всё вернётся..хныккккккОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя светлаша
а мне срочняк надо 1-2 г скинуть. завтра гречка+ кефир, вторник-кефир+творог, среда-гречка+ кефир. Задолбалась я уже пра питаться.все.
девочки, ну атас ваще..у меня организм запасает что ли. сцука=(((Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Ксаночка
ох...этими плюс=минус и диетой расшатываете свой организм. он не знает своей нормы!
ну и 2 раза в неделю для похудения-мало! надо 3-4.Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя светлаша
поздравляю
вот прям радуюсь,когда столько времени могут вместе быть..редко это сейчас
куругрудку завтра куплю-сварю,сегодня уже лаврушку для нее купила
попробую..только мне причина отеков не ясна..часто оченьОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя jenopash
герой ты так кушать
организм боится гречки наверноОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Plaza
Да, Вы правы, можно только яблоки. Для меня это не в напряг - я не люблю фрукты и кроме яблок мало что ем))))Истина не рождается из истины. Истина рождается из ошибок.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Ксаночка
Доброе утречко!
Неделя ПМС, хандры и жуткого желания убить мужа вроде подходит к концу.. КД в разгаре..
Вес вроде от нервов вниз..хотя выхи были....боулинг, пиво, мясо.. Вроде сходят см..
Удачного дня всем, на завтрак бутер с сыром и чай с лимоном.. пошла работать..| Я - не море. Меня не волнует. |
Ответ на сообщение Марафон стройности - 69 пользователя Автоинформатор
Доброе утро!
в таблицу пока не буду отписываться.. у меня КДНикогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Rigick
Утро доброе!
Вес в районе 70 кг держится, вниз не идет, ну и вверх тоже .Завтрак- кофе с молоком,глазунья 2 яйца с помидором и 2 кус хлеба белого( лишнее конечно).
Света, поздравляю! Еще немного и серебряная, молодцы!
,очередной опасный возраст для брака- ← предыдущая
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7 ..
- 41
- следующая →
Перейти в форум
Модератор:
Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта