Погода: 1 °C
11.11−9...−3пасмурно, небольшой снег
12.11−11...−10пасмурно, небольшой снег
Пробки: 0 баллов
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 69

ПечатьRSSДеревом

  • Продолжение топика "Марафон стройности - 68"

    Телепаты в отпуске

    Исправлено пользователем Libre (10.10.12 10:58)

    Топик закрыл(а) (05.11.12 14:56)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 69 пользователя Автоинформатор

    :tantrum: дайте 69!!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя светлаша

    Че,сюда пишем? :dnknow:


    Лен, 21 лечу, совсем чуть чуть осталось:yes.gif: Сил уже нет почти.. Все мысли там, на морЭ. И тебя понимаю .. у меня организм уже после возвращения запросил повторения :biggrin:


    Пообедала как и планировала рыбкой и овощами.

    Че то думаю надо до массажа пожевать еще.. Может выпью активию какую нить ..

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя jenopash

    я вместо творога.поела морск кап с отрубями..вкусно.. :biggrin:

    на уличке тепло..но как то на дождик.. :безум:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя светлаша

    а я сейчас мааааленькую шоколадку съем, т.к. после работы - на треньку , и кофе...
    Женя, в Кемере самое чистое море на всем анталийском побережье:улыб:чище- только Эгейское( это про Турцию) .Или ты была уже там?

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 69 пользователя Автоинформатор

    а-а-а-а.... работа-работа-работа.... причем такая увлекательная, что обо всем забываю..спину ломит.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Helenf

    На Эгейском ваще была, но в Турции нет. Была в Аланье прошлый раз.

    Перекусила в итоге творожком маленьким с черникой Простоквашино. После массажа цикорий с молоком.

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя jenopash

    Доброе утро всем!
    я вчера умничка- на фитнесс сходила, на ужин салат из помидор со сметаной, но вес стоит :зло: .Завтрак- сыр адыгейский жареный, кофе с молоком, на день взяла творог 2% и активию с черносливом.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Helenf

    Будешь так кушать правильно, сдвинется:миг: Я вот уже 2 недели на одной цифре и ничего, не отчаиваюсь)) тело реально формируется,Я вижу это и стройнеет. Хрен с ними , с весами. Вещи летние сели -это главное))
    Ты жаришь на масле сыр? Я разок жарила с яицами-абалденно!=:бебе:

    Всем привет :flowers:

    Завтрак -мюсли с молоком и отрубями.

    Обед будет морская капуста с яичками и криспы.

    Перекус либо творожок либо сливы.

    Ужин-молочка с отрубями, видимо. Не знаю еще.

    Вечером бег, пресс, жим и т.п. ерундистика спортивная))

    Я сегодня ехала с остановки Высоцкого до остановки Волочаевский ж/м 1 час 20 минут!!!На работе была в 10. кошмар=(((

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя jenopash

    а я всё никак не могу пожарить сыр...забываю...
    всем приветки! утро раннее..не выспалась абсолютно..завтрак --кофе и сыр адыг..перекус,обед забыла..придётся купить кап морскую и творога!илькефир отруби есть на работке...

    ужин-супик и покраска головы...потом самомассаж и наклоны в стороны :knix:
    утром встала на весы :eek: ..+2,5 кг. :шок: ..жёсткий нынче пмс в плане жидкости..ну и арбуз-слива дают о себе знать...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя светлаша

    В ответ на: :tantrum: дайте 69!!
    девушка, можно я тоже с вами рядом постою, под вашим лозунгом? :tantrum: дайте 69!!!!!!!

    :biggrin:
    Света :agree: Я верю, верю счастье есть! (с) скоро будет вернее

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 69 пользователя Автоинформатор

    Доброе утро!
    Все умнички. :live:
    У меня увеличение на 0,7 кг, потому что кто-то есть десерты в 21.00 :зло: и ужинает в 20.00. :зло: А кто этот плохой человек, даже не спрашивайте. В очередной раз решено, что заново родилась :biggrin:

    Поэтому сегодня завтрак йогурт и кофе без сахара, обед суп-пюре из тыквы, ужин варенец. Перекус огурец, может немножко тертой морковки в полдник.

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Libre

    это что за суп такой??

    перекусила-пообедала...капуста и отруби

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя светлаша

    Ничего себе ПМС на +2,5)))))

    Я кушать хочу уже.. сижу, терплю до 13. Воды обпилась уже=)

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя jenopash

    В ответ на: Ничего себе ПМС на +2,5)))))

    Я кушать хочу уже.. сижу, терплю до 13. Воды обпилась уже=)
    а я села и поела.. :бебебе: ага..ЖЕНЬ я вся как шарик..ненавижу время арбузов--каждый авгус-сен в +ухожу.. т к чеь люблю арбузы..прямо пищу.. :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя jenopash

    В ответ на: Будешь так кушать правильно, сдвинется Я вот уже 2 недели на одной цифре и ничего, не отчаиваюсь)) тело реально формируется,Я вижу это и стройнеет. Хрен с ними , с весами. Вещи летние сели -это главное))
    :agree: главное не отчаиваться, положительные изменения все равно есть. Даже просто здоровое питание. Оно ведь не только на весе отражается, но и на общем состоянии организма. А вес пойдет вниз, куда ему деваться от нас - упорных и настойчивых. :миг:

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя светлаша

    Тыква, брокколи и немноооожечко сливок. Рецепт уточню потом, подруга угостила. Вкусняшка :бебе:
    Тоже жду 13.00, немножко осталось и обед :nom:

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя jenopash

    Жень, сыр начала жарить по Лениному рецепту, иногда с яйцами, сегодня просто чуть масла. Обед- творог 250 гр и активия 125гр- смешала и съела все :шок: .Творог без никто ела бы до вечера и остатки домой привезла, решено- йогурты не беру :beee: .Посчитала калории- завтрак 320, обед - 380 , вполне себе нормально :knix:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Helenf

    решено=завтра пожарю с яйцом...

    на перекус творожок с ванилью...и чай..потом гости..будем дегустировать испанское вино..подружка прилетела :biggrin:

    попробую дольше сегодня ходить пешком..хотя так пасмурно..не помешал бы дождь моим планам.. а где ж наша ДАША??НАСТИ 2... :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя светлаша

    та, что рыжик, празднует ДР дочи. Настя , поздравляю!!! :роза: Растите здоровенькими :present:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя jenopash

    ДАДА--- Настя, ПОЗДРАВЛЯЮ С РОЖДНИЕМ ДОЧКИ! :present: УЖЕ 2 ГОДА--НЕВЕСТА :knix

    капец--на форуме 4 человека..ПУХА--ВЫХОДИ!!расскажи что нового..
    НАСТЯ -попочки...ты где?

    ну и как то ОЛЕСЯ, ОКСАНА, И ПРОЧИЕ СТРОЙНЫЕ ДЕВОЧКИ..заглядывайте к нам..для поддержки.. :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя светлаша

    В ответ на: ДАДА--- Настя, ПОЗДРАВЛЯЮ С РОЖДНИЕМ ДОЧКИ! :present: УЖЕ 2 ГОДА--НЕВЕСТА :knix

    капец--на форуме 4 человека..ПУХА--ВЫХОДИ!!расскажи что нового..
    НАСТЯ -попочки...ты где?

    ну и как то ОЛЕСЯ, ОКСАНА, И ПРОЧИЕ СТРОЙНЫЕ ДЕВОЧКИ..заглядывайте к нам..для поддержки.. :biggrin:
    Вот это я удачно зашла! :biggrin: (пока минутка свободная есть)
    Девочки привет, всем :flowers:

    А где Катюшка с табличкой? Я на этой неделе не отписывалась- у меня батарейки "почили смертью храбрых" (видимо не выдержали моей ноши :biggrin: ). И я достала механические,а там... 64 кг... :biggrin: вот знаю же что врут, но как приятно! Девочки весы ни кому не нада? :biggrin: ... за шоколадку... :biggrin:

    А я тоже решила бегать... уже с понедельника гоняю по стадиону. Вчера правда ногу потянула - надо сегодня передохнуть.

    Девочки признавайтесь кто около "Бригантины" еще по вечерам бегает? :biggrin: Вот если бы не знала что наша Настег на на левом берегу живет - подумала бы что она. Просто там девочка бегает, а папа с сынишкой ее караулят.

    "Лето..
    Лучи солнца упали на грудь!
    Грудь на живот...
    Живот на коленки..."
    "Ну и что..., зато у меня коленки красивые... и помада"(с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя StasyaK

    такие волшебные весы у себя держи.. :biggrin: настроенник то как поднимает :live:

    а мои :eek: может кому надо.. :tease:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя светлаша

    Всем привет:хехе:
    последние дни жила по принципу "от работы дохнут кони,ну а я-бессмертный пони" :шок:
    банки упорно делаю,хотя кроме синяков результатов пока не вижу..
    сегодня вот вернулась домой пораньше и готовлю суп-пюре из цветной капусты

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 69 пользователя Автоинформатор

    спасибо за поздравления, девочки.
    вот вроде и не отмечали толком.. а чего-то я устала .....
    скучаю по бегу..но понимаю, что сейчас слишком темно..бояться буду бегать.
    а вы как? бегаете?:)

    Никогда не говори никогда.

Записей на странице:

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
SHKULEV MEDIA HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта