Краснодар

Погода: −17 °C

18.02	−13...−5
19.02	−15...−7

Пробки: 0 баллов

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 61

Печать RSS Деревом

StasyaK
veteran
Сообщений: 1936
29.11.11 10:44Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Pascale
В ответ на: 1548. Ну все-таки повеселее)
С завтрашнего дня начну арифметикой заниматься. Посмотрим, кто первый капитулирует: вес или терпение))
Лен, ну видишь, не так грустно
Можешь свою морковку пироженкой сверху шлифануть
"Лето..
Лучи солнца упали на грудь!
Грудь на живот...
Живот на коленки..."
"Ну и что..., зато у меня коленки красивые... и помада"(с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Susie
activist
Сообщений: 227
29.11.11 10:46Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя светлаша
Картинки жесть ))))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
29.11.11 10:49Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя светлаша
Свет, тут не до смеха- такие картинки распечатать в цвете и в реальную величину- и на холодильник! А то кто-то стройненьких красоток собирался повесить- ну и что? красотка и красотка , посмотрел дверцу открыл и вперед.А тут- я б в кухню заходить стала бояться
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Susie
activist
Сообщений: 227
29.11.11 10:54Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Helenf
Лена, твоя норма 1322 ккал, за минусом 20% = 1050 ккал. так что всё в порядке, кушать можно!!)))))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
29.11.11 10:55Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Helenf
В ответ на: Свет, тут не до смеха- такие картинки распечатать в цвете и в реальную величину- и на холодильник! А то кто-то стройненьких красоток собирался повесить- ну и что? красотка и красотка , посмотрел дверцу открыл и вперед.А тут- я б в кухню заходить стала бояться
с этой целью и вам даю посмотреть и не кушать каку...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
29.11.11 10:56Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Susie
Спасибки
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
29.11.11 11:13Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Helenf
обед--творог гр 120 и кофе без никто+пряник очень маленький.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva2
забанен
v.i.p.
Сообщений: 19817
29.11.11 11:15Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Helenf
нп
Фууууу, девочки, ну и гадостные тети в ссылке!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
29.11.11 11:28Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Ermolaeva2
ага, а дяди такие сойдут ?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
29.11.11 11:31Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Ermolaeva2
В ответ на: нп
Фууууу, девочки, ну и гадостные тети в ссылке!
И МЫ ТАКИМИ НЕ ХОТИМ БЫТЬ!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Pascale
v.i.p.
Сообщений: 10793
29.11.11 11:38Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя StasyaK
Нет, все, пироженкам - бой!
Сегодня мужественно сижу на молокочае. Вечером попытаюсь воспроизвести упражнение для ленивых из ссылки (еще бы разобраться, что такое бурпи ). Ну и красотку на холодильник.
Да-да, именно красотку! Аппетит отшибает на раз.
А толстые тетки - это просто толстые тетки, каких вокруг вагон и маленькая тележка. Не пугают, и не стимулируют))
То ли дело вот так:
People don't get what they deserve. They just get what they get.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
29.11.11 11:47Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Pascale
Лена, там есть видео , но скачать мне не удалось, поэтому включаю с сайта и делаю вместе. там еще и темп важен! Успехов.Но они не для ленивых, а для тех у кого времени мало
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
29.11.11 11:54Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Helenf
Вот может кому еще пригодится:
Для похудения можно использовать замечательный салат из петрушки, сельдерея и редьки. Все это мелко нарезать, заправить обезжиренным кефиром – и легкий ужин готов. Мочегонный и слабительный эффект салата способствует легкому очищению организма.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
29.11.11 12:12Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Helenf
может быть это летом прокатит,но не зиму--жрать ещё сильнее охота после такого УЖИНА..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Pascale
v.i.p.
Сообщений: 10793
29.11.11 12:13Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Helenf
Это одно и то же) Не поверю, что у человека может не быть получаса - сорока минут пару-тройку раз в неделю. Просто лень. А такие непродолжительные тренировки подкупают:)

Про салат: сельдерей и редьку на терке?
People don't get what they deserve. They just get what they get.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva2
забанен
v.i.p.
Сообщений: 19817
29.11.11 12:16Ответ на сообщение Марафон стройности - 61 пользователя Pascale
Я раньше любила редьку зеленую есть крупными брусками с солью.
Еще салатик вкусный. Редьку натереть на крупной терке и в нее поджареное мяско с луком. Перчик и соль. :).
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
29.11.11 12:18Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Pascale
эх.... наступили на больную мозоль этой фотографией
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kattye
guru
Сообщений: 5297
29.11.11 12:18Ответ на сообщение Марафон стройности - 61 пользователя Автоинформатор
Девы, ну вы жжете!!!
Света, мне кажется весы прикольно, когда с памятью, но я такие не пользовала, это так-догадки....
Сегодня себе заставочку на раб.столе обновила, так она мне нравиться, я прям пищу!
А у кого какие планы на новогоднюю ночь, если не секрет?
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
29.11.11 12:19Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Ermolaeva2
ой, я тоже так люблю .Пойду виноградик поклюю
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
29.11.11 12:19Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя светлаша
В ответ на: http://prikol.i.ua/lenta/picture/2675/?p=5--улыбаемся
Света, тоже КиМ чиатешь?

Девочки, всем привет!!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Pascale
v.i.p.
Сообщений: 10793
29.11.11 12:24Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Ermolaeva2
Я вообще редьку не особо. Воняет она мне)
Хотя подруга делала салат из тертой редьки и огурца. Было вкусно)

В ответ на: поджареное мяско с луком. Перчик и соль.
Из всего этого только перчик и соль оставила бы) А вот интересно, если вместо мяска креветок накидать?
People don't get what they deserve. They just get what they get.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
29.11.11 12:26Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Boltywkaaa
скажем так--подглядываю .контролирую их..

приветки. ОЛЕСЯ!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
29.11.11 12:27Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Kattye
Прикольно.
Мы уже пару лет встречаем НГ вдвоем с мужем, мне так это понравилось, что и в этом году так же.Во-первых, мало готовишь- не устанешь, во-вторых, не объешься, в-третьих, спать ложимся рано, утром-такие бодрячком.А вот 1-го у нас вечером все собираются. На сам НГ- бутылка Кавы припасена с Испании, икра красная будет, какой-нить легкий салатик, семга или форель обваренная в кипятке, фрукты- как-то так.Если не будет мороза-поход на елку городскую(бердскую).Утром- пробежка по уже наконец-то пустым магазинам и подготовка к вечеру.В этом году, если 1-2-3го числа увижу горящий тур к морю- тут же полечу
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Pascale
v.i.p.
Сообщений: 10793
29.11.11 12:28Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Boltywkaaa
В ответ на: эх.... наступили на больную мозоль этой фотографией
Себе тоже:)
People don't get what they deserve. They just get what they get.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
29.11.11 12:28Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Pascale
что б редька не пахлаеё надо хол водой залить и отжать через 20 мин..тогда суперовый салатик...делаю всегда!и с говядинкой..

не ..ну чё опять о вкусностях--я домой ещё не скоро..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
29.11.11 12:31Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Helenf
Утром- пробежка по уже наконец-то пустым магазинам и подготовка к вечеру.В этом году, если 1-2-3го числа увижу горящий тур к морю- тут же полечу

НЕ забудь мне про тур посигналить в одноклассник..я дома 10 дней не переживууууууууууууууууобжираловка...
Исправлено пользователем светлаша (29.11.11 12:34)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Pascale
v.i.p.
Сообщений: 10793
29.11.11 12:38Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя светлаша
Отжать? То есть предварительно натереть, потом замочить, потом отжать и уже все в нее добавлять по вкусу?
Вот ведь - век учись...)
People don't get what they deserve. They just get what they get.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
29.11.11 12:42Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Pascale
В ответ на: Отжать? То есть предварительно натереть, потом замочить, потом отжать и уже все в нее добавлять по вкусу?
Вот ведь - век учись...)
ДАДАД ИМЕЕНО ТАК!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
29.11.11 13:29Ответ на сообщение Марафон стройности - 61 пользователя светлаша
вот и я из тех же соображений, а если и на улице морозяка -то все дни
посигналю .
съела винограду гр 100, в 19 часов тренька- сначала лошадка, потом столы, потом прессотерапия.Кстати, вес ушел за неделю- наверное, воды выгнала
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Susie
activist
Сообщений: 227
29.11.11 13:34Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Helenf
Лен, а можно в кратце про тонус-клуб? Вы там вообще не напрягаетесь? действительно, тренажер делает всю работу? мышцы после этого устают? и конежно, как скоро начинает появляться результат заметный??
Ну ооочень интересно
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
29.11.11 13:43Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Susie
я зачастую выхожу оттуда в костюме, который выжимать надо(особенно после вакуум-степ), не напрягаешься там только на релакс-процедурах, а только на них не похудеешь.Я с апреля месяца скинула 8, ой даже 9 кг , наверное.Питание тоже подкорректировала , но без физнагрузки такого результата точно бы не было. К тому же для меня очень существенно, что нет нагрузки на позвоночник .И последний плюс для меня- время тренировки сама выбираю.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
29.11.11 13:46Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Susie
почти каждый клуб проводит дни открытых дверей- можно прийти попробовать. видела дам, которые на глазах за 2-3 месяца по 10 кг теряли , но мне такая скорость не нужна была
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva2
забанен
v.i.p.
Сообщений: 19817
29.11.11 13:50Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Helenf
```
 А что такое "лошадка"? 
```
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
29.11.11 13:51Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Helenf
конечно, напрягаешься, но при этом у меня после тренировки прилив бодрости случается, т.е. не усталость, пусть даже приятная, а именно желание дальше двигаться.Я уже второй абонемент начала во втором клубе
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
29.11.11 13:51Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Ermolaeva2
иппотренажер
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva2
забанен
v.i.p.
Сообщений: 19817
29.11.11 13:57Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Helenf
Так-так, скажите мне название тонус-клуба.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
29.11.11 13:59Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Ermolaeva2
ходила в Академе на Арбузова, сейчас в Бердске
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva2
забанен
v.i.p.
Сообщений: 19817
29.11.11 14:03Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Helenf
Нашла на пл.Калинина, как-то дорого.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
29.11.11 14:07Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Ermolaeva2
да нет, не очень...столы час , вакуум -степ 25 мин получаются в пересчете чуть больше 100 руб., а если смотреть прессотерапию- то в салонах она точно дороже.Я на 300 ед покупала , а второй со скидкой до открытия.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
29.11.11 14:36Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Helenf
короче делать нечего на работе (с утра все переделала) вот еще:
Идеальный завтрак - нежирный творог, яичный белок, кефир.
Ешьте и худейте!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Pascale
v.i.p.
Сообщений: 10793
29.11.11 14:38Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Ermolaeva2
Дорого-дорого. Я сначала тоже загорелась, а потом жаба задавила. Уж лучше тогда на фитнес)
Впрочем, у меня и на него времени нет. Одна надежда на экспресс-методику в домашних условиях)
People don't get what they deserve. They just get what they get.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
29.11.11 15:32Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Helenf
я дома, сыта и довольна
ужин-салат-св морковь,сыр,чеснок и майонез
греча и немного мяска..без хлеба всё...

ужасти..как я устала..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva2
забанен
v.i.p.
Сообщений: 19817
29.11.11 18:00Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Helenf
на калинина дороже, там что-то однго стоит по 2 единицы,а единица это 208 р, а длится занятия некоторые 10-15 минут.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
29.11.11 18:41Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61я пользователя светлаша
уффф и я наконец дома, ужин- немного гречки с куриными желудками. И спаааать...Завтра выехать на работу надо пораньше.Из-за пробок сегодня в полдесятого только была
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva2
забанен
v.i.p.
Сообщений: 19817
29.11.11 18:43Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61я пользователя Helenf
А я какой день гранаты ем.подсела на бескосточковые/мягкокосточковые, но они быстро надоели - пресные они какие-то!!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hell08
veteran
Сообщений: 2683
29.11.11 19:02Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Helenf
а мне дорого выходит...абонемент на 120 единиц, одна единичка - 125, в среднем за занятие трачу от 5 до 7 единиц... итого
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Natashki_kusok
experienced
Сообщений: 851
29.11.11 19:26Ответ на сообщение Марафон стройности - 61 пользователя Автоинформатор
Девочки, а ктонибудь пользовался услугами клиники "Доктор Борменталь"?
Очень интересно мнение
И еще интересно мнение о Центе Коррекции веса, кто что знает о этих заведениях?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Solnufko
veteran
Сообщений: 1933
29.11.11 19:33Ответ на сообщение Марафон стройности - 61 пользователя Natashki_kusok
у меня был такой опытпохудела с ними на 20 кгпотом снова набралав течение года примерноа похудела довольно быстро с марта до июня где-то..
Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zluka
veteran
Сообщений: 1779
30.11.11 05:37Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Solnufko
Доброе утро, девочки! Юхуууу Я 57,5кг
Вчера был снова проделан весь перечень моей вечерней программы!

Завтрак сыр и желейная конфета..
| Я - не море. Меня не волнует. |
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Susie
activist
Сообщений: 227
30.11.11 06:01Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Zluka
64....как и неделю назад...
пора менять тактику видимо

расстроенная...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka

Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru

Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта