Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя Murlikaz
А где вы живёте? Меня можно на ты, у нас тут только так
 |
|
|
|
- ← предыдущая
- 1 ..
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11 ..
- 41
- следующая →
А где вы живёте? Меня можно на ты, у нас тут только так
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя JuliaX
Ок! )
Я в геодезии, а ты?
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя Murlikaz
так--я картошку вот жаренную есть не СТАЛА..сделала салат из капустки и рыба из духовки и поймала себя на мысли..а мне то и не хочется..
хотя все так аппетитно её ели...
щас цикорий с молоком..а целый день гоняла по городу---жрачный шопинг.
.ох уж эти мужчины--обжоры.. 
на завтра пилатес и потом САУНА....
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя светлаша
Мне кажется что когда живёшь одна, то ешь гораздо меньше...1-столько продуктов не покупаешь, 2-почти не готовишь, ну или меньше готовишь...
Может наши мужчины являются одной из причин нежелательного веса?
хотяяя... с другой стороны они периодически помогают нам и сжигать колории
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя Murlikaz
да есть в этом что то..я , когда мужа не было всего 7 дней-похудела на 5 кг..сама была в шоке и в магазин 2 раза схоодила..а щас 2 раза на день 
короче ...круговорот..
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя светлаша
Ахах)) ну точно! надо мужа отсылать в длительную командировку куда-нибудь) или на вахту полугодовую
и худеть худеть худеть!!!
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя Murlikaz
да да) я вот уже 2 недели без МЧ живу (поругались), так уже на 3 кг похудела)))
так что везде есть свои плюсыЕсли нельзя приблизиться к цели, можно приблизить саму цель.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя Murlikaz
Ок! )
Я на больнице
Я в геодезии, а ты?Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя JuliaX
Добрый день!
завтрак-2чашки крепкого кофе! )Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя Murlikaz
у нас такие завтраки не канают... у меня на завтрак салат был из капустки и кусочек красной рыбки..потом крутой фитнесс и сразу в сауну- там перекс ГРУША..
обед-плова немного и цикорий..потом сон
ужин готовлю - в духовке кабачки и фарш..запахи и сегодня захотелось винограда--гр 50 точно..всю осень его не ела...
как то прям сегодня себя хвалю--день здоровья прямо..
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя светлаша
Добрый день) Утром взвесилась - вау 62,6!!! Минус 500 гр!!! Вчера ужин был - свиная шея, бифидокефир и грейпфрут. Завтрак виная шея, лаваш, гранат, чай и 2 конфеты. Обед - свиная шея (блин, когда я ее доем... четвертый день уже), бифидокефир, чай, печенье. И весь день спать хочется. В компанию звали - не пошла, надо поработать, а вместо работы - сплю весь день. Никак не могу проснуться... Оно и понятно - небо от облаков очищается - перемена на "ясно" меня всегда с ног сбивает. Как я хочу в сауну.... Последний раз, наверное, весной еще была
Ответ на сообщение Марафон стройности - 60 пользователя nasteg
Добрый вечер, мои хорошие!
Лена!!! я сделала, как ты посоветовала (правда, совершенно случайно) - выспалась!!!! проспала 14 часов... отпустило.. занялась делами хоз... сегодня уже спорт.. прям так хорошо!!! апатии нету, я довольна жизнью, завтра снова в басс (3ий день подряд))) и куча планов на неделю!!!
Вот.. я СЛЕГКА похудела))
Знаете чего я заметила? если каждый день по чуть-чуть, эффект виден раньше, чем если 2-3 раза в неделю помногу (это я про спорт). Кто что скажет? Я так пресс прокачала.. а сейчас начала прыгать (типа на скакалке) каждый день...
ааааа... Светланка, как твой степпер???)))))
я тебе отвечу тут, лан?) не одна, не на острова))) жду!))) много еще чего жду!) сынуля - умница!!!
а я девочку хочу............. дочуууууууууууууууууу............
Леся, икай! Я про тебя помню)))))
Катеринка?? - про МЧ... худеешь на нервах! побереги себя! все получится! с ним или без него
Всем пока, девочки! хорошего завтра дня!!!
В Сети свой образ создаешь словами
Ответ на сообщение Марафон стройности - 60 пользователя nasteg
Девули, доброе утро!
Просыпаемся, на весы прыгаем и отписываемся!!!!
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя Kattye
Всем доброе утро!
Даже если я и прыгну на весы, они мне не покажут ничего - батарейка до сих пор не куплена
Валя, худею я не от нервов, а от того, что никто каждый день не кормит меня шоколадками, печенюшками и ужинами в час ночи
да и вообще вчера встреча за перемирие была
по теме на завтрак - пока только чай, больше ничего не хочется. да и вообще еда в последнее время перестала возбуждать ем без аппетита, одну ложечку съем и остальное выкидываюЕсли нельзя приблизиться к цели, можно приблизить саму цель.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя Kattye
Всем привет!
В выхи некогда было включить комп.В субботу была на фитнессе полдня, потом уборка дома, готовка, вечером пришла подруга, с которой давно не виделись- пили белое вино, ели форель (почти паровую- в духовке чуть-чуть на решетке) с запеченой в сметане картошкой. Вчера занималась машинкой- помыла, переобула, вечером- игра в прятки с внуком- в такие места и так сворачиваться приходилось ! спасибо фитнессу! .Завтрак омлет , в обед возможно на фитнесс сбегаю. Да, Валя, я заметила тоже - весной ходила на фитнесс почти каждый день хотя бы на полчаса- вес уходил быстро, а сейчас 2 раза в неделю- вроде и по времени много, а эффект меньше.Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя Lipa17
ВСЕХ с солнышком и понедельником!
а у меня я заметила так----хоть и всего 2 раза пока могу выделить времени на фитнесс, но дома перед телевизором мну своё пузико иногда шагаю на СТЕППЕРЕ и ем ОВСЯНКУ НА ЗАВТРАК... но кг вроде по-немногу , а вот юбчонка стала по-свободнее, что не может не радовать и настроенник
завтрак кофе и овсянка с черноплодкой...на день яблоко и запаренная греча...шарёнки опухли сегодня..кд задерживаются а потом массажик , ужин щи и снова массажик...
короче -посмотри через 10 дней уйдёт складка на спине али нет
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя светлаша
Ну вот, девули, я и вернулась к тому результату, с которого и начинала :(((((
Теперь снова в ряды стройнеющих, на этот раз надеюсь надолго.
Методика пока такая - небольшие физ.нагрузки утром и вечером, дробное питание и ограничение еды вечером, также постараюсь совсем исключить сладкое и мучное и жирное.
Проснулась в 11 часов (вчера легли в 5), сделала 10 минут физ.упражнений, сейчас цикорий с молоком пью и немного сахаразаменителя (не могу цикорий не сладкий пить, противно, а вот чай - без всего пью).
Попозже отпишусь по табличке - ой и ругать будетеТвори свое счастье
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя PrettyWoman
ну и ну....как так? что ж ты кушала то??
ладно..вместе мы -сила...
щас будет фруктовый перекус--ВЧЕРА день рекламиста был--гуляем!Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя светлаша
Да вот сама поражаюсь, вроде 2 недели назад еще все нормально было, а тут неделю прыгаю на весы - и ужас-ужас полный. Сначала спирала на кд, но они вчера кончились - а вес со мной.Твори свое счастье
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя PrettyWoman
Всем привет! недавно проснулась, так как пребываю в заслуженном отпуске)
завтракаю как и каждый день кофейком)
Я вот смотрю, многие тут пьют цикорий... он же как заменитель кофе? чем он лучше?Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя Murlikaz
пустой кофе--это НЕ ЗАВТРАК...только сердце садишь себе...а про цикорий по гугли //byas мног-всё не напишешь, но это супер напиток...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя Murlikaz
Привет!
Я когда стала пить цикорий - перестала пить кофе. Для меня он лучше тем, что от кофе у меня поднимается давление и начинает как бы сильно колотить сердце и стучать в ушах (особенно, если выпивала больше 2х чашек в день), а от цикорий такого нет - он бодрит, но очень мягко. Также для меня важно, что цикорий обладает хорошим действие на систему пищеварения.Твори свое счастье
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя светлаша
Спасибо)
а про кофе... ну не умею я кушать раньше часа! не лезет)Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя Murlikaz
Спасибо)
и мне не лезло...и обменка села..поэтому учись!
а про кофе... ну не умею я кушать раньше часа! не лезет)
я смогла и у тебя получится... а организма тебе спасибки скажет
я перекусила гр 60 винограда...на мозг хорошо..и наверное теперь до след осени с ним распрощаюсь, а то уже 3 раз за осень..мне он не очень хорош..
а вообще, девАчки..аууууууууууууОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя светлаша
так то я понимаю что надо... эээх...
- ← предыдущая
- 1 ..
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11 ..
- 41
- следующая →
Перейти в форум
Модератор:
Знакомства в Краснодаре
Погода в Краснодаре
Пробки в Краснодаре
Телепрограмма в Краснодаре
Афиша в Краснодаре
Гороскоп
Курсы валют в Краснодаре
Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта