Погода: −1 °C
19.03−3...0пасмурно, снег с дождем
20.03−1...0пасмурно, небольшой снег
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 55

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя МечТа

    да ещё чай с 1 фиником :secret:
    Что это со смной сегодня? :dnknow:

    Бабочка моей мечты улетела.
    Но я летаю, как она. (с)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 55 пользователя Kattye

    14.30 - напиток на сыворотке

    фирма без бухгалтера как автомобиль без тормозов....

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя светлаша

    Девченки, когда мерзнешь калорий больше сжигается, так что в этом есть свои плюсы! :улыб:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Kattye

    В ответ на: Девченки, когда мерзнешь калорий больше сжигается, так что в этом есть свои плюсы! :)
    И кушать поэтому еще больше хочется... :безум:

    фирма без бухгалтера как автомобиль без тормозов....

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Kattye

    Это научно доказано? А то я всегда мёрзну, а каллории при мне :dnknow:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя JuliaX

    В ответ на: Это научно доказано? А то я всегда мёрзну, а каллории при мне :dnknow:
    Ага, я тоже мерзну всегда - летом и зимой - и даже если мало ем см и кг никуда не уходят, видимо сильно маленькое количество сжигается:улыб:
    Я тут так и не ступила на тропу правильно жизни еще, сегодня с утра доела пиццу (сама делала) и съела вафельку. Вчера не делала упражнения силовые, а сегодня пропустила оксисайз. Но тут поразмышляла как будет обидно, когда отвоеванные см обратно придут и решила - сегодня вечером двойной удар (оксисайз+силовые), а с завтрашнего дня до конца недели - хочу провести на различных разгрузках. Посмотрим, что получиться. За диплом надо садиться - желания вообще нет :шок:

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя PrettyWoman

    Кстати, я тут заметила - мне не очень важно сколько ушло кг, намного важнее см и внешний вид. Например, за прошлую неделю у меня очень хорошо ушли бока (по 8 см), а весь не много ушел - и вот я уже в любимых брюках и выгляжу отлично:улыб:

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя PrettyWoman

    В ответ на: ушли бока (по 8 см),
    :eek: :eek: :eek: Ну ни фига себе!!! Какая ты молодец!!! :live:

    Бабочка моей мечты улетела.
    Но я летаю, как она. (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя МечТа

    Ты меня опередила :biggrin: я тоже хотела такие смайлики :eek: поставить на эту фразу :biggrin:


    :respect: молодец!!!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя МечТа

    Да, мне бы так... 1 см ушел не знаю за какой период....

    фирма без бухгалтера как автомобиль без тормозов....

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя PrettyWoman

    Здорово! Молодец, PrettyWoman! (8 см за неделю)
    а вот у меня ушло везде по 2 см за 2 недели и мой тренер сказала ,что это быстро :а\?:
    я когда мерзну кажется еще больше есть начинаю, особенно это зимой проверяется, а когда мне комфортно (тепло), то успокаиваюсь и могу себя ограничивать....

    Если хочешь, чтобы жизнь тебе улыбнулась, сначала сам улыбнись жизни!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя JuliaX

    В ответ на: Это научно доказано?
    Ну можно и так сказать. Я еще с курса анатомии помню, что когда организм пытается согреться, начинает активно вырабатывать энергию, и соответственно происходит сжигание ккал! Еще мне мама говорила (она биолог), что когда мерзнешь расходуется на много больше энергии, чем когда потеешь(например в бане или сауне). Вот как-то так!
    В ответ на: ....у меня очень хорошо ушли бока (по 8 см)....
    Это как? Ты их с двух сторон замеряешь или как? :dnknow:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя МечТа

    В ответ на:
    В ответ на: ушли бока (по 8 см),
    :eek: :eek: :eek: Ну ни фига себе!!! Какая ты молодец!!! :live:
    Спасибо:улыб:Сама не ожидала: в остальных местах + вес немного ушло (ну в норме, я бы сказала, за неделю то), а именно эти бока (самая моя проблемная зона) - ушли:улыб:Правда я на них много упражнений делала + массаж щеткой и крем подтягивающий.

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя PrettyWoman

    Я вот тоже тру и делаю Бф, да вот результат не такой впечатляющий. Заказанный мною ремень в СП на меня не налез :rofl: Даже и не знаю плакать теперь или смеяться, всё шьют на осиную талию, а я со своей в 77см - везде в пролёте... :безум:

    Бабочка моей мечты улетела.
    Но я летаю, как она. (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Kattye

    В ответ на:
    В ответ на: ....у меня очень хорошо ушли бока (по 8 см)....
    Это как? Ты их с двух сторон замеряешь или как? :dnknow:
    Ну я считаю что у меня 2 проблемные зоны (они же бока) - это когда я мерю по косточкам бедер и когда по низу живот (примерно 2 пальца от пупка). У меня почему то очень видно как эти бока разделяются на 2 части. Вот там и там ушло по 8 см, точнее по низу - 8 см, а по верху - 7,5 (я округлила).:улыб:Может быть и не правильно я их делю, но мне так удобнее контролировать, да и визуально видно:улыб:

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Boltywkaaa

    Приветик! Спасибки! :flowers:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя МечТа

    В ответ на: Я вот тоже тру и делаю Бф, да вот результат не такой впечатляющий. Заказанный мною ремень в СП на меня не налез :rofl: Даже и не знаю плакать теперь или смеяться, всё шьют на осиную талию, а я со своей в 77см - везде в пролёте... :безум:
    Мне вот только кажется, что за следующую неделю результат не будет такой впечатляющий:хммм:Но все таки хочу по паре см терять в неделю - две, пока не приду к своему результату:улыб:

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя PrettyWoman

    Я с Бф тоже за первую неделю потеряла 3см в талии и 3 в бёдрах, на этом всё, и ведь вижу микро изменения, но на сантиметровой ленте их нет :dnknow: всё равно не брошу заниматься, надеюсь на лучшее.

    Бабочка моей мечты улетела.
    Но я летаю, как она. (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя МечТа

    В ответ на: Я с Бф тоже за первую неделю потеряла 3см в талии и 3 в бёдрах, на этом всё, и ведь вижу микро изменения, но на сантиметровой ленте их нет :dnknow: всё равно не брошу заниматься, надеюсь на лучшее.
    Правильно, отступать не надо:улыб:Я вот вообще хочу оксисайз сделать как зубы почистить. А силовые делаю сейчас для пущего эффекта ну и чтобы потом с беременностью и после родов легче все прошло и форму не терять:улыб:

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя PrettyWoman

    :agree: поддерживаю!

    Бабочка моей мечты улетела.
    Но я летаю, как она. (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя МечТа

    да..результаты у вас отличные..чёт мне банки как слону дробина...
    ужин-греча и кура с овощами..на ночь кефир иль цикорий и ещё к грече салат из св овощей...

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 55 пользователя Kattye

    Всем приветик!!!
    Только сегодня вернулась в новосиб. Ела ооочень много и все супер вредное, итого на весах 57.4
    С завтрашнего дня начну все сначала:улыб:

    Если нельзя приблизиться к цели, можно приблизить саму цель.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Katarzyna

    Деванькиииииии всем приветище:улыб::flowers: :flowers: :flowers: Закончились отпуска, теперь я снова в строю худеющих.
    Все время читала форум, всем новеньким здрассте я Яна Колобок :biggrin:
    Насте отдельно :роза: :роза: :роза: ПоЗДрАвлЯю!!!
    эх, отпуск это хорошо, но теперь придется начинать все похудение практически заново :улыб:вешу 74 кг, уезжала была 71,5-72 ну ничего с новыми силами с новыми килограммами в боооооой!
    Сегодня ела на завтрак кефир с отрубями, обед курица в сливочном соусе с картофаном , ужин чай с цукатами.
    Вот думаю с завтрашнего дня ужесточить меню)

    Исправлено пользователем Yagulaika (18.05.11 17:06)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя светлаша

    Девочки, ну вот не удержалась, пишу, значит. Рыба получилась офигенная :live: :live: :live: Пускай и не очень диетическая.
    Рецепт:
    Рыба свежемороженая (кижуч, горбуша), покупаем, размораживаем, чистим (голову не убираем), моем,вырезаем хребёт, солим, перчим. Начинка, пассируем лук+морковь, ждём пока остынет. Остыло, добавляем немного манки и трём на тёрке сырок плавленный, кот. дешёвый, как раньше в детстве( сырок предварительно кладём в морозилку, чтоб лучше тёрся).Всё перемешиваем, начиняем рыбу, брюхо можно зашить, если начинки не много. Я просто делаю побольше начинки и заворачиваю в фольгу, мне так удобнее, ставим в духовку , по времени и градусам ориентируюсь на глаз.Всё.
    Приятного аппетита :nom: :nom: :nom:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя JuliaX

    Эх, Юля... А я уже рыбку попросила в магазине на стейки разрезать и приготовила их в пароварке... Сижу тут, облизываюсь:бебе:

    Сегодня мне нужно по мягкому месту надавать за то, что попробовала тортик. Съела очень мало, конечно, 2 ложечки, но тем не менее. Просто интересно, что за истерия была с Дудником, все прям восхищались.
    Наверно, было вкусно, но я поняла, что торты мне как-то мало интересны.
    Вот мороженка - это да. Только я ела его в понедельник. Думаю, ближе к выходным позволю себе это лакомство.

    Обедала малосоленой кетой и овощным салатом, заела бананом.
    Ужинала супчиком из красной чечевицы и салатом с мягким сыром.
    И еще маленько изюма слопала, грамм 20.
    В общем, жорик проснулся))))
    Итого 1600-1700 ккалорий за день. Видимо, организм отыгрывается за вчерашние 1100.

    Завтра паровая кета с с паровыми овощами. Муж сказал пореже пользоваться пароваркой, не нравится ему пища из нее :not_i:

    Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "

Записей на странице:

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Знакомства в Краснодаре
Погода в Краснодаре
Пробки в Краснодаре
Телепрограмма в Краснодаре
Афиша в Краснодаре
Гороскоп
Курсы валют в Краснодаре
SHKULEV HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта