Погода: 0 °C
25.033...6переменная облачность, без осадков
26.033...4пасмурно, небольшие дожди
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 55

ПечатьRSSДеревом

  • Давайте это сделаю я, раз ни кого нет!
    Еще с одним юбилейчиком нас! :flowers:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 55 пользователя Kattye

    Катя, молодец, я не умеююююююю:хммм:да в четверг уже -лето...:миг:и жизнь прекрасно, такое солнце..ну и вообщеее :wub1.gif:
    ты что на ужин??

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя светлаша

    У меня сегодня на ужин будут вареники с картошкой и соевым соусом, но совсем маааааленько, уж очень сильно я их хочу! :смущ:
    Все закидывайте тапками, созналась! :biggrin:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Kattye

    да ну. :)я то сало ела....и ещё хочу!!! я их ем только без соуса..,но очень редко..сама лепила? иль покупала?:миг:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя светлаша

    я тоже много чего ем, только стараюсь без майонеза. Говорят горчица гораздо менее калорийна...

    фирма без бухгалтера как автомобиль без тормозов....

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 55 пользователя Kattye

    девочки,создавая-новый-топик,делайте-ссылку-на-прошлый....А-то-не-удобно-читать...
    ужин-сытный:3-криспа-с-сыром-Буко,150-грамм-фиников,творожок-со-вкусом-Пахлавы.

    Поругайте-меня,а-то-руки-за-мандаринами-тянутся:хммм:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Julchitay

    Неееее, про майонез у меня теперь так: А что это? :eek: :biggrin:
    Вареники в магазине возьмем, я ж на работе еще!

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя светлаша

    Запинайте и меня кто-нибудь: я с субботы ем все подряд - вчера сегодня манник с джемом ела, сегодня даже маааленький кусочек серого хлеба с хренодером (ну уж больно вкусный папа делает), а на вечер МЧ купит вино и попросил сделать пиццу....

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 55 пользователя Kattye

    девушки,может не в тему, но все же, продам обруч, покупала в прошлом году в гиганте за 900 руб, продам за 450-400 руб. самовывоз с монумента славы, связь лс, тел. в профиле.

    влюблена и очень опасна=)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя jenopash

    Жень, а что за мандарины ругать надо? Еще ведь весна, да и витамин С ни когда не помешает! :dnknow:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Kattye

    да-не-за-мандарины...а-за-то,что-точу-все-подряд.:хммм:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя jenopash

    В ответ на: да-не-за-мандарины...а-за-то,что-точу-все-подряд. :(
    женя, меняпочитай.... :ха-ха!: щас квашенная капуста в ход пошлаааааааа :eek:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 55 пользователя Kattye

    ну вот, написала последнее сообщение в прошлом топике.... повезло, так повезло)
    поэтому еще раз повторю!
    Добрый вечер, всем стройнеющим!
    Очень хочу к Вам присоединиться, примите?:)
    Меня зовут Наташа, 25 лет
    Рост 172 см, вес 71 кг.
    я знаю, что у Вас был тут список вопросов, на которые надо отвечать, но что-то не нашла... подскажите где он есть?

    Если хочешь, чтобы жизнь тебе улыбнулась, сначала сам улыбнись жизни!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя pr_Nata

    Вэлком,Наталья :flowers:Списка-уже-не-найдешь..Пиши-nasteg-в-личку-данные-свои,чтобы-она-внесла-тебя-в-табличку.А-тут-всем:как-собираешься-бороться-с-весом-лишним-и-объемы-свои.:улыб:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя светлаша

    да-я-бы-лучше-тарелку-борща-съела,чем-по-чуть-чуть,новсего.В-желудке-каша,пипец.:хммм:
    А-ты-чего-это-на-сало-налегаешь?Боишься-потерять-лишние-килограммы? :biggrin:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя jenopash

    В ответ на: да-я-бы-лучше-тарелку-борща-съела,чем-по-чуть-чуть,новсего.В-желудке-каша,пипец.:хммм:А-ты-чего-это-на-сало-налегаешь?Боишься-потерять-лишние-килограммы? :biggrin:
    я гр 5 съела его просто если борщ то с салом и чесноком--так всегда у меня--ритуал...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя jenopash

    хорошо, Евгения:)
    вес и рост написала, объемы - 98 (грудь)-80 (талия)-99(бедра)
    я похудела на 7 кг за месяц из-за стресса, теперь вот хочу и дальше продолжить этот процесс, цель - 62 кг осенью-зимой
    борюсь с весом так: пошла в Extreme Fitness, записалась к персональному тренеру, она мне подбирает программу, получается занятия 5 раз в неделю, из них 2 - растяжка (мягкий фитнесс), 3 - тренажерный зал, еще хотела бы в бассейн ходить, но думаю уже после лета, а пока так как близко пляж, буду на выходных там плавать (если с летом повезет).
    Ну и питание, естественно;) сама пишу меню, а тренер его корректирует, буду и вам отписываться, надеюсь и вы что-то посоветуете!
    я пока в еде сильно себя не насилую, просто разделила питание на 5 раз в день (завтрак, обед ,ужин и 2 перекуса), ну и контролирую размер порций, стараюсь не есть совсем вредные продукты...
    еще лежат дома баночки, которые я почитала, вы все активно используете, я пока ни разу не пробовала... думаю начать
    вот как-то так....

    Если хочешь, чтобы жизнь тебе улыбнулась, сначала сам улыбнись жизни!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя pr_Nata

    ты молодец--за мес такой результат..объёмы и вес у нас похож тока я рост 167...:хммм:пиши меню--я буду сдувать у тебя..:миг:
    а банки да, я уже отвазюкалась на сегодня..это вещь, если не лениться.. :live:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя светлаша

    результат конечно неплохой, но я думаю ,что самое сложное у меня впереди...
    я меню буду писать, но при таком меню очень важны тренировки, так как у меня не всегда диетические блюда...
    нпример, сегодня: когда пронулась выпила стакан воды (некипяченной) с лимоном; завтрак - 1 слайс с сыром, чай; перекус - груша; обед (в кафе) - салат ролл с цыпленком, судак, запеченный в кляре (без гарнира), сок; ужин - творог (без сметаны и сахара) с изюмом и немного миндаля.
    сейчас пойду в тренажерный зал с 20.15 -22.30, потом может быть яблоко... но еще решу
    после тренировки тренер сказала ,что вообще ничего нельзя есть 40 минут (даже жвачку жевать).

    Если хочешь, чтобы жизнь тебе улыбнулась, сначала сам улыбнись жизни!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя pr_Nata

    Наташа, добро пожаловать :роза: Я - Юля :agree:
    я тоже хочу раздельно питаться, пиши сюда своё меню:миг:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя JuliaX

    про раздельное питание-очень сложно...там далеко у Наташи не оно...и сок на третье и т д просто ..много спорта и это класс..короче нажарила своим картошки-хоть беги из дома...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя JuliaX

    Юля, очень приятно) :agree:
    но у меня и правда не раздельное питание... я пока к нему готова...

    Если хочешь, чтобы жизнь тебе улыбнулась, сначала сам улыбнись жизни!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя pr_Nata

    Ну вот заточила я варенички! :бебе:
    Ща чайку еще зеленого выпью, чтоб не отечь от соевого соуса, и отдыхать! :улыб:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя pr_Nata

    Ну м.б. я не правильно поняла, ты всё равно пиши его:миг:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя светлаша

    Светик, а почему сложно?У меня знакомая на раздельном питании с Нового Года 12 кг потеряла:улыб::)

Записей на странице:

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Знакомства в Краснодаре
Погода в Краснодаре
Пробки в Краснодаре
Телепрограмма в Краснодаре
Афиша в Краснодаре
Гороскоп
Курсы валют в Краснодаре
SHKULEV HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта