Краснодар

Погода: −1 °C

19.03	−3...0
20.03	−1...0

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 55

Печать RSS Деревом

Zluka
veteran
Сообщений: 1779
18.05.11 07:19Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя светлаша
Светик, хорошо тебе отдохнуть!
| Я - не море. Меня не волнует. |
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
18.05.11 07:20Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя светлаша
ты сегодня вечером уезжаешь?????
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
18.05.11 07:30Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя nasteg
ДАША, СПАСИБКИ...
Настя, я завтра после работы....
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Julchitay
experienced
Сообщений: 869
18.05.11 07:36Ответ на сообщение Марафон стройности - 55 пользователя Kattye
Всем привет. Забыла вчера купить фрукты... Завтрак - рис с фаршем (немного) - как бы узнать сколько точно, может выпросить у любимого кухонные весы? Второй завтрак - хлопиья с йогуртом (тоже не много).
фирма без бухгалтера как автомобиль без тормозов....
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ramilla
КошМария
Сообщений: 33390
18.05.11 07:40Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя nasteg
Мне еще нравится салат из свежих овощей с сыром типа фета. И паровые котлетки с овощами вечером. Или рыба на пару. Творог с фруктами.
В общем, я мясоед и белок мне 2 раза в день очень нужен, иначе я голодаю.
Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
vertuprishka
veteran
Сообщений: 1163
18.05.11 07:46Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя nasteg
Привет, девочки!
Я снова на работе, перечитала последние новости. Настена, поздравляю тебя и завидую!
Я сначала резко схуднула до 63,5 (из-за сильной нагрузки), но теперь мои 65 кг снова при мне. В последнее время обнаглела совсем: жру все подряд, в том числе сладкое. Но у меня большие физнагрузки: хожу на тренировки, езжу на велосипеде, работаю на огороде. Поэтому вес не растет. Сейчас вернулась на сидячую работу, надо срочно брать себя в руки. Поэтому утро началось с торта((
В общем, все. Да здравствует умеренное питание с этой минуты. На обед салат из овощей и брынзы, куриное филе из духовки. На перекусы фрукты. Очень хочу избавиться от живота!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ramilla
КошМария
Сообщений: 33390
18.05.11 07:51Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Lapulya
Поздравляю с вхождением в ряды автовладельцев!
На чем рассекать будешь?

Я чего-то проснуться сегодня не могу никак, на ходу сплю, ехала на работу, наверно, все думали, вот тормоз, права на д.р. подарили, а я просто как-то странно себя чувствую.
Как будто не спала всю ночь.
Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ramilla
КошМария
Сообщений: 33390
18.05.11 07:56Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя светлаша
Я тоже снежок не могу пить, сладко, кефир - кисло. Ряженку редко, нравилась Простоквашино, давно не покупала.
Вообще все эти йогурты, которые типа для здоровья, диеты и похудения, ужасно сладкие. Прям один сахар и ароматизаторы, не представляю, как их есть вообще.
Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
18.05.11 08:04Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Ramilla
Дело в том, что кушать я начинаю хотеть часа за два - три до сна, мне бы перекусить чем-нибудь... рыба, котлеты это я лучше на обед съем А вот салатик с сыром тоже очень люблю да еще и с хлебцами, вообще сказка
Девочки, я так боюсь сильно поправиться.... вообще, вдруг потом еще не похудею.... а кг 90 я полюбак буду вот даже как подумаю, все.... желание кушать вообще отпадает... И тем более по себе заметила, стоит пару раз поужинать да еще и лимонада/кваса попить, все, привес сразу . В общем паника у меня по поводу веса, не хочу быть жирдяйкой

Света, буду по тебе скучать.... ты на сколько уезжаешь?
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
18.05.11 08:06Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя vertuprishka
В ответ на: Поэтому утро началось с торта((
Привет, это что за завтрак такой???????? Чтобы больше ни-ни....
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
18.05.11 08:08Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя nasteg
30 мая должна быть на работе...и снова в БОЙ!!! перекс-ряженка у меня щас..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
vertuprishka
veteran
Сообщений: 1163
18.05.11 08:09Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя nasteg
Насть, не паникуй, все нормально будет. Главное следи за питанием и не ешь вредного. Лето и осень впереди, будет много овощей и фруктов, ешь их побольше. Пей кефир, молоко, ешь творог. Кальций нужен. И не бойся увеличивать порции, это нормально. Главное, чтоб это была полезная и не слишком калорийная еда.
И обязательно спорт! Рожать в разы легче физически тренированным женщинам.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
vertuprishka
veteran
Сообщений: 1163
18.05.11 08:18Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя nasteg
Все, завязала уже))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
18.05.11 08:20Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя vertuprishka
Я боюсь спортом заниматься, вот схожу к доктору, сдам все анализы, пройду обследование, если добро дадут, то буду заниматься... С этим делом лучше не шутить ...
А кушать я стараюсь помаленьку, только вот голод по вечерам доставать начал, вот и распереживалась

Света, будем ждать, отдохни хорошенько, потом будешь заряжать нас позитивными эмоциями

Выпихните меня с форума, диплом писать надо а я сижу тут трещу с вами
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kattye
guru
Сообщений: 5297
18.05.11 08:25Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя vertuprishka
Девочки привет!
Для меня, если выбирать между питьевым йогуртом и снежком, так снежок на много полезней и вкусней! Lapulya поздравляю с приобретением! Это твоя перевая машина? По мне так к первой машине вообще какое-то трепетное отношение (по крайней мере у меня так было), дальше уже не так!
Света , сегодня последний холодный день, так что даже погода все делает для того, чтоб ты хорошо отдохнула! так что отдохни за себя и за нас!
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Julchitay
experienced
Сообщений: 869
18.05.11 08:28Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Ramilla
нужно взять рецептики на вооружение....
фирма без бухгалтера как автомобиль без тормозов....
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ramilla
КошМария
Сообщений: 33390
18.05.11 08:28Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя nasteg
Я когда есть хочу перед сном, ем яблоко и запиваю зеленым чаем.
Это я варианты ужина выше описывала. Если я поужинаю огурчиком, следующий день будет для меня адом.
Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Julchitay
experienced
Сообщений: 869
18.05.11 08:30Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя nasteg
В ответ на:
В ответ на: Поэтому утро началось с торта((
Привет, это что за завтрак такой???????? Чтобы больше ни-ни....
Есть мнение, что как раз утром тортик и можно съесть...
фирма без бухгалтера как автомобиль без тормозов....
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
vertuprishka
veteran
Сообщений: 1163
18.05.11 08:43Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя nasteg
Ну, со спортом, конечно, нужно буть аккуратной. Но нагрузки умеренные нужны обязательно. Аквааэробика, например, такой кайф!
Ходить пешком побольше, делать простые упражнения без риска перенапрячься или упасть.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ramilla
КошМария
Сообщений: 33390
18.05.11 08:44Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Julchitay
Можно только потому, что вроде бы торт в жир не отложится. Но полезным такой завтрак не назвать, сгорит быстро, толку ноль.
Еще есть мнение, что печень может только фиксированное количество углеводов переработать, а остальное пойдет в жир. Так что если целый торт утром съесть, вряд ли польза будет.
Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
vertuprishka
veteran
Сообщений: 1163
18.05.11 08:44Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Julchitay
Ну да, про утро все правильно. Проблема в том, что у меня в последнее время неправильное питание, и в частности, сладости, чуть ли не круглосуточно. Так что нужно браться за ум по любасу.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
ШалунишкаЯ
activist
Сообщений: 125
18.05.11 08:49Ответ на сообщение Марафон стройности - 55 пользователя Kattye
Привет, девочки)
С утра сегодня ездила в больничку сдавала анализы - выкачали с меня всю кровь - изверги=(
Сейчас толи позавтракала, толи пообедала - геркулесовой кашей с кусочком сыра и яблоко.
на учин будет курица с овощным салатом.
В постели - я звезда! Раскину ручки, ножки и.... сплююююю!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
18.05.11 09:02Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя ШалунишкаЯ
на уличке-красота и так ПАХНЕТ яблони у нас зацвели под окном.. хочу уже ушать..как то рано обед вроде..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
jenopash
veteran
Сообщений: 2478
18.05.11 09:29Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя светлаша
а я пообедала. Перекус так и лежит. Че то не до него было до обеда. И после будет уже 100% не до него. так что теперь только ужин.

Подумала о твороге с черносливом или изюмом+криспы. Так и поужинаю. На десерт слопаю какой нить нектарин или черешни.

А еще у на с мужем сегодняч годовщина отношенийДата не юбилейная , да и уже годовщина свадьбы на подходе. Я решила сводить мужа на "Пиратов...". Но завтра, билетов на сегодня уже нет. А он, глядишь, устроит мне поход в суши Так что разгрузку на твороге на завтра отменяю. переношу на пятницу.
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Julchitay
experienced
Сообщений: 869
18.05.11 09:30Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя светлаша
а я всегда в это время обедаю...сегодня - рис с фаршем....
конечно про целый торт никто не говорит...
фирма без бухгалтера как автомобиль без тормозов....
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka

Знакомства в Краснодаре

Погода в Краснодаре

Пробки в Краснодаре

Телепрограмма в Краснодаре

Афиша в Краснодаре

Гороскоп

Курсы валют в Краснодаре

Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru

Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта