Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя JuliaX
как? картошка отдельно, котлеты отдельно? 
всем приветики
всем приветики
Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
 |
|
|
|
- ← предыдущая
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7 ..
- 41
- следующая →
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя trym
Привет, ну типа того
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя JuliaX
Светик, а почему сложно?У меня знакомая на раздельном питании с Нового Года 12 кг потеряла
я сама 8 кг потеряла , но потом опять всё наросло.. т к чисто на раздельном питании очень сложно..например--в котлеты можно только лук и всё..даже бкз яйца.. в пюре тока масло..короче-проходила,знаю..но для семьи это во-первых дорого-если котлет то без гарнира как такового шт 5 надо , что б мужика накормить..да и самой 3 мало..
:) 
Ответ на сообщение Марафон стройности - 55 пользователя Kattye
ужин рис с курицей и пол-котлетки (это мы с любимым по братски поделились). Хочется надеяться, что у меня процесс пошел - я сегодня вечером на 100 г. мень вешу чем утром, обычно к вечеру было грамм на 400 больше...Главное не сорваться (правда еще чуть-чуть пепси выпила - соблазнили). Сейчас пью зеленый чай.фирма без бухгалтера как автомобиль без тормозов....
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Julchitay
во разошлись вы к вечеру, молодцы
А мне писать (на форуме) некогда, я диплом пишуУже первую главу заканчиваю 
во какая молодец
на обед (дома) был борщ (за творогом не пошла....) это около 15.30-16.00 было, снйчас типа ужин - огурцы свежие и еще два хлебца
правда огурчики немного подсолила, завтра к утру отеку....
Новенькой - Добро пожаловатьХудею...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя pr_Nata
Наташа, привет! Я Маша
Решила я следить за употребляемыми калориями, раньше этим не задурялась никогда, поняла, что в принципе не так много ем, даже маловато, сегодня вот вообще 1100 ккал получилось, в среднем не более 1500 употребляю.
На весах 64,4. Будем дальше бороться, только вот беда - уже подходящих по размеру юбок у меня нет. Брюки одни, которые недавно купила, отвисли на заднице. И еще лифчик большой стал
Короче, не согласная я...Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя nasteg
ну вот я сегодня была на тренировке и узнала для меня интересную вещь:
я обычно в день выпиваю очень много чая (черного, зеленого, но без сахара) ,кружек так 7-10 (кофе я просто не пью)
сегодня мне тренер сказала ,что в день не более 2 чашек, а остальное просто воду пить, можно с лимоном... вот так, завтра буду следить за этим
я сейчас здесь буду писать что ем, меню я согласовывала с тренером, но из-за того, что жизнь - штука непредсказуемая бывает я его немного корректирую по обстоятельствам, а в четверг покажу тренеру, что реально у меня получилось и расскажу замечания:)
по поводу подсчета калорий мне кажется что это сложно... это же надо помнить сколько в 100 г их содержится, потом точно знать сколько съела... или я ошибаюсь?Если хочешь, чтобы жизнь тебе улыбнулась, сначала сам улыбнись жизни!
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя pr_Nata
Я на одном ресурсе нашла, что можно просто количество еды вводить и автоматически калории считаются. Поэтому просто ввожу, что за день поглотила, и вижу картину.
Сейчас сплю... Прям не могу проснуться.Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя pr_Nata
Доброго всем утра!
Сделала БФ, сейчас завтракаю сырниками со сметаной и чаем.
На обед будет суп куриный.Бабочка моей мечты улетела.
Но я летаю, как она. (с)
Ответ на сообщение Марафон стройности - 55 пользователя Kattye
Доброе утро, стройняшки! Сегодня среда, а значит пошел обратный отсчет до выхов
На ужин я писАла, что слопала. Вечером была разминка, тренька и растяжка по фитбери.
на завтрак-мюсли с молоком и корицей.
на перекус взяла 2 мандаринки.
Обед будет морская капуста с 2 криспами с сыром Буко с зеленью.
На ужин не знаю..может куплю молочки какой, да с отрубями слопаю...Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя jenopash
Привет, красавицы!
У меня работы навалом, даже некогда зайти вас почитать
Вес падает, но питание мне моё совсем не нравится - нет графика никакого
УЖАС.
Но я вся такая счастливая, у меня машинка появиллась
Вчера 
Так что довольна, пархаю, летаюТеперь вечерами буду пробовать ездить сама, чтобы не быть лупнем на дороге. Своя - это своя, к ней отношение такое трепетное и нежное Ну у меня ко всем такое отношение, но это что-то другое 
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя jenopash
Доброе утро, девочки!
Вчера на ужин скушала 4 вареника... Дома закончился газ, теперь только в микроволновке готовить до конца недели...
На завтрак было невкусное яблоко и печенье утреннее юбилейное, пробовала впервые, вкусно, съела 2 шт 25 грамм
На обед не очень хорошая пища, но другого не было (4 хинкали).
Наташа, приятно познакомиться, я - Даша! | Я - не море. Меня не волнует. |
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Lapulya
О, машинка!Здорово! Поздравляю! | Я - не море. Меня не волнует. |
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя jenopash
Доброе утро красавицы
На завтрак три хлебца с сыром(я начала дома завтракать т.к. с утра умираю от голода)
Приехала на работу, а у меня на столе три конфетки лежат (восточные сладости, в новосибе таких не видела) такие вкусные капец.... ну съела их с кофене смогла удержаться....
На перекус взяла с собой хлебцы и сыр,Худею...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Lapulya
Поздравляю очень хорошая новость Худею...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя nasteg
Я последнее время стала на ужин кушать что-нибудь легенькое, вот вчера огурцы ела, но они быстро перевариваются и голод наступает, посоветуйте чем можно перекусить вечером кроме фруктов/овощей???? Кефир не идет, пробовалаХудею...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Lapulya
Даша, Настя, СПАСИБО Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя nasteg
Отварное куриное филе
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Lapulya
с овощами, даи сытно и вкусно Худею...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя Lapulya
пиветки..поздравляюю, а какая?? ;)типа ПОДАРОК ИЛЬ ВСЁ САМА??:)
ДЕВОЧКИ,Я УТРОМ СМОТРЕЛА ЗДОРОВО ЖИТЬ ТАК ВОТ ЧЁРН-ГОРЬК ШОКОЛАД МОНЯ В ДЕНЬ ТОЛЬКО 1 КВАДРАТИК, ОСТАЛЬНОЕ ВСЁ ЯД, т а это сложный химический там состав..ну это коротко..
завтрак-- кофе в турке и сыр адыг.обед ряженка и творог гр90 перекус ФИНИК..3 шт..ну почему я днём супер -дрюпель правильная по питанию..а на ужин=ем как ВСЕ...
думаю, может на курорте я перестрою свои ужины и приеду вся такая стройная
самой смешно стало... 
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя nasteg
я делаю так-ряженку и чернослив, иль отруби ЛИТО со свеклой... когда хочу кушать а иногда и на чёрный хлеб огурец и горчицы..вобщем под настроение...хотя грешу последнее время част-всё это НЕРВЫ...Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя светлаша
Света, привет! Так ты днем изголодаешься вот на ужин и готова съесть хоть слона
Так что пересматривай свой рацион на завтрак и обед Худею...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя светлаша
Представляете, я никогда не пила ни ряженку ни снежок.... даже вкуса не знаю надо попробовать мож понравится, раньше баловалась йогуртами питьевыми, но потом почитала состав и решила, что лучше кефирчик Худею...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя nasteg
так я днём КУШАЮ и не меньше твоего...это просто семья и моя слабость...вечерняя...и при том, что кушаю я не от голода , а по привычке..
приветик
завтра я вечером уже стартую,не знаю смогу ли там выйти на связь...
но про вас буду помнить...и следитьОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 55 пользователя nasteg
ряженка лучше тока оранж--домик в деревне2,5 % жира..а снежок--мне сладко-приторно...
- ← предыдущая
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7 ..
- 41
- следующая →
Перейти в форум
Модератор:
Знакомства в Краснодаре
Погода в Краснодаре
Пробки в Краснодаре
Телепрограмма в Краснодаре
Афиша в Краснодаре
Гороскоп
Курсы валют в Краснодаре
Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта