НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 48

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 48 пользователя lubovv

    Девочки, доброе утро! :flowers:
    А завтра весна......... а на улице холодно(((
    Выходные так себе... Завтрак тоже))
    Наш марафон вообще еле нашла - где-то на 3 странице..
    Давайте просыпайтесь! Хочу сегодня сходить за сантиметром... :спок:

    В Сети свой образ создаешь словами

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 48 пользователя Lipa17

    Приветик!
    Да, девочки, поздравляю Вас с последним днём зимы!!!

    У меня отвесик - 58,1 :flowers:
    На завтрак был блинчик с рыбкой и с творогом.

    Сделала для себя маленькое открытие: можно и не самую простую и полезную пищу кушать, главное - совсем немного.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 48 пользователя lubovv

    Привет, девушки!
    Юля, добро пожаловать!
    У меня с утра на весах 66! Вроде бы не сильно идеально питалась эту неделю, зато на ней (на неделе) было 4 тренировки. И вот, еще минус полкило. Сегодня на завтрак - творок со сметаной и с ложкой варенья. Сейчас яблоко съела. На обед - коричневый рис с красной рыбой!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 48 пользователя Lapulya

    Тань, это как с рыбкой и творогом? Вкусно? Мне казалось, это не очень как-то сочетается.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 48 пользователя vertuprishka

    Не, творог и рыба это отдельно)))
    Причем в рыбных я вот какую начинку делала: красная рыба (соленая) и мелко нарезанная зелень (петрушка). Мне очень нравятся такие блины)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 48 пользователя Lapulya

    А я красную свежую приготовила в пароварке. Вообще обалденно))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 48 пользователя Lapulya

    ВСЕХ с первым днём МАСЛЕНИЦЫ..а я уже вчера у кумы ела блины с творогом, но полтора штуки...потом гуляла и ШАГАЛА..:улыб:но отекаю.. пмс. на весы не вставала... завтрак кофе и сыр а на день ТВОРОГ и вечером---пилатес...когда закончатся морозыыыыыыыыыыыыыыы :cray-1:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 48 пользователя светлаша

    Ну разве это морозы? :роза: :роза: :роза:
    Прошлая зима была лютая, а эта вполне терпима)))

    Быть женщиной очень трудно уже потому, что в основном приходится иметь дело с мужчинами.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 48 пользователя Eternity_in_me

    В ответ на: Ну разве это морозы? :роза: :роза: :роза:
    Прошлая зима была лютая, а эта вполне терпима)))
    про прошлую и вспоминать страшно..,но завтра 1 марта...:миг:мне часто приходится стоять на остановках--мёрзну я..хотя и не худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 48 пользователя Eternity_in_me

    доброе утро, девочки! :flowers:
    Ездила на выходных кродителям, кушала курочку в духовке, и рулетик сладкий... Сегодня с утра на завтрак было два вареных яичка с маленбким кусочком хлеба, на обед суп с фрикадельками:бебе:
    На весах 57,4 кг..

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 48 пользователя Zluka

    А еще скоро КД... (((((( Жор жуткий просто.. :шок:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 48 пользователя Eternity_in_me

    В ответ на: Ну разве это морозы? :роза: :роза: :роза:
    Прошлая зима была лютая, а эта вполне терпима)))
    Ага, мне сейчас дома жить страшно... Отопление прорвало, хозяка дома говорит что только в конце апреля будет делать его, а до этого времени обогреватели да печку типа топите... Кому не нравится можете съезжать... Как представлю сколько за свет придется платить с двух обогревателей то, хоть об стену бейся........ :cray-1:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 48 пользователя Zluka

    Тогда может стоит съехать? Сейчас нет проблемы со съёмным жильём.

    Быть женщиной очень трудно уже потому, что в основном приходится иметь дело с мужчинами.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 48 пользователя Zluka

    В ответ на: А еще скоро КД... (((((( Жор жуткий просто.. :шок:
    как я тебя понимаю... :friends:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 48 пользователя Ermolaeva

    Всем доброе утро и с последним днем зимы! :flowers:
    На ужин облопалась ржаного хлеба с сыром. Вот прям остановится не могла. такой он вкусный и мне прям оч его хотелось:бебе:

    На завтрак мюсли с горячим молоком, льном, корицей и брусникой.
    перекусила яблочком.

    на обед горбуша и 2 криспа с листьями салата и Сулугуни.

    на ужин планирую творог с курагой:бебе:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 48 пользователя Eternity_in_me

    В ответ на: Тогда может стоит съехать? Сейчас нет проблемы со съёмным жильём.
    Ну тут скорее цены на это самое жилье... И сплошные агенства... Ну и расположение..

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 48 пользователя Zluka

    Не переживай, всё нормально будет! От холода, кстати, калории быстрее тратятся) Я тебе желаю не мерзнуть и найти компромисс с хозяйкой: т.к. вам придётся платить пока больше за свет, то пусть она на небольшую сумму снизит вам аренду в этом месяце.
    У нас подобная ситуация: снимаем капитальный гараж для машины. И вот несколько месяцев там нет света (какие-то споры гаражных кооперативов). Мы договорились, что пока не наладится электроснабжение, будем платить на 500 рублей меньше. Так что всё решаемо, не переживай :flowers:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 48 пользователя Zluka

    В ответ на:
    В ответ на: Ну разве это морозы? :роза: :роза: :роза:
    Прошлая зима была лютая, а эта вполне терпима)))
    Ага, мне сейчас дома жить страшно... Отопление прорвало, хозяка дома говорит что только в конце апреля будет делать его, а до этого времени обогреватели да печку типа топите... Кому не нравится можете съезжать... Как представлю сколько за свет придется платить с двух обогревателей то, хоть об стену бейся........ :cray-1:
    У нас была такая же ситуация: в доме прорвало отопление, так мы сдавали за пол-цены.
    Попробуйте договориться с хозяйкой, она же сейчас не будет платить за отопление, пусть снижает цену, и не бойтесь, что откажет, вряд ли она кого сейчас найдет за ту сумму, что вы ей платите.

    Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 48 пользователя Lapulya

    ДЕВОЧКИ!! кто ходит в залы..СПРОСИТЕ у своих инструк...что они думают по поводу Л-КАРНИТИНА..??это такаяя аминокислота, если не хватает в орг., то жир не расщепляется, наша инст рекомендует , но почему то толкько в уколах... а в аптеках только капсулы...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 48 пользователя светлаша

    Основные свойства L-Карнитина:

    - способствует переработке жиров в энергию;

    - повышает естественный уровень АТФ - аденозинтрифосфата;

    - стимулирует сердечную мышцу;

    - повышает физическую выносливость;

    - сокращает период восстановления;

    - борется с переутомлением;

    - повышает насыщение клеток кислородом;

    - повышает иммунитет;

    - понижает уровень холестерина.---щас меня .... :зло:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 48 пользователя светлаша

    Есть спортивные напитки с карнитином, он входи в состав витаминных комплексов для занимающихся фитнесом. И, по-моему есть еще в виде порошка, чтоб растворять его в воде. Напитки часто прямо в фитнес-клубах продают. Уколы я б не стала делать. Это уже слишком

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 48 пользователя светлаша

    Почитала в инете про этот L-Карнитин.
    Повеселила фраза "Помогает с первого раза"
    Вопрос: и чЁ мы тут все делаем? вперед за карнитином и купальниками 40 р-ра!!!!!!

    Кстати одна девочка пишет, что у нее после приема L-карнитина болела поджелудочная, и это вроде связано с переизбытком L-карнитина в организме /когда организм сам вырабатывает его в нужном кол-ве/.

    Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 48 пользователя Margo12

    Приветик всем! А я плохая какашка... Вчера уже ближе к вечеру так захотела соленого и в итоге съела пол банки сайры и грамм 150 морской капусты с клюквой :безум: И пока спать не улеглась все ходила и пила, и пила...Сегодня утро было в китайской деревне - отекла ужасно, на весах +1,2кг :шок: ужас, ужас! Ругайте меня...вот выходят плюсом все мои слабиночки позволенные... :(Еще скоро кд, организм воду вообще не отдает...
    Завтрак - кофе + сыр со слайсом.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 48 пользователя Ром@шечк@

    Танюша, привет!
    Наругай себя сама - самый действенный метод. Встань к зеркалу и полюбуйся на себя красивую. Если всё устраивает, то никакого преступления над собой ты не совершила. А если видишь изъяны и недостатки - то нужно бороться, а не свешивать ручки! Тем более весной так хочется ощущать себя самой красивой и желанной!!!

    Скорее всего, у тебя это всё из-за КД. Я тоже набираю воду в это время, хоть пью много, хоть мало. Мне врач говорила, что это нормальный физиологический процесс. Просто будь аккуратней с провокаторами чрезмерного питья. Я тоже маньяк именно по солёненькому, так что понимаю, что тяжело отказаться от такого. Но нужно!!! ДАВАЙ БОРОТЬСЯ!!!!!!!!!!

    Как у тебя дела? Как успехи в целом? В бассейн сходила хоть разок? :flowers:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 48 пользователя Ром@шечк@

    Тоже мне, нашла каллорийную пищу, сайра и морская капуста с клюквой :biggrin: . Ты же отекла не из-за жира, а из-за водички, ну и не переживай - водичка лишняя выйдет - и ты снова стройняшка!
    Если тебя за ЭТО ругать, то меня вообще прибить мало - я вчера пол-банки сгущенки с хлебом навернула ... в 23-30.....

    Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!

Записей на странице:

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Знакомства в Краснодаре
Погода в Краснодаре
Пробки в Краснодаре
Телепрограмма в Краснодаре
Афиша в Краснодаре
Гороскоп
Курсы валют в Краснодаре
SHKULEV HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта