Марафон стройности-41 (часть 2)

Печать RSS Деревом

светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
17.12.10 09:42Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя nasteg
ну тогда делись--раз другой... :)перекус-яблоко
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
JuliaX
veteran
Сообщений: 2966
17.12.10 09:44Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя светлаша
обед - капуста туш
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zluka
veteran
Сообщений: 1779
17.12.10 09:45Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя nasteg
В ответ на: Привет, тебя с работе не отпускают на сессию ?
Я контрольные делаю, сессия в январе..
| Я - не море. Меня не волнует. |
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
17.12.10 09:49Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя JuliaX
В ответ на: обед - капуста туш :)
я обожаю....
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
17.12.10 09:55Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя JuliaX
Рецепт салата:
все укладывать слоями
1. На плоскую тарелку выложить листья салата (я их рву руками чтобы удобнее было брать
2. кубиками нарезать куриное филе и обжарить его с луком, посолить
3. выложить курицу на листья салата
3. кубиками порезать помидоры, выложить
4. кубиками порезать огурец (все свежее), выложить
5. кубиками порезать перец болгарский (можно взять разных цветов для красоты), выложить
6 сверху майонез "капельками" и посыпать панировочными сухариками (крошкой)
получается очень легкий и вкусный салатик, Приятного аппетита
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
17.12.10 09:58Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя nasteg
у меня перекус - яблоко
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
17.12.10 09:58Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя nasteg
спасиб
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Машенька
experienced
Сообщений: 974
17.12.10 09:58Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя nasteg
Девочки всем привет!!!!!!!!
Простите, что пишу редко, на работу полный завал((((
Вес 61,5 кг, я уж ничего и не ем, а он стоит. Вчера вечером с расстройства съела пол шоколадки и тарелку макарон с мясом.
Я уже ем раз в день, а он гад стоит
Мож уже худеть некуда?
Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
17.12.10 09:59Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя Машенька
В ответ на: Девочки всем привет!!!!!!!!
Простите, что пишу редко, на работу полный завал((((
Вес 61,5 кг, я уж ничего и не ем, а он стоит. Вчера вечером с расстройства съела пол шоколадки и тарелку макарон с мясом.
Я уже ем раз в день, а он гад стоит :зло
поэтому и стоит, что кушаешь раз, надо дробно-перекусы типа...:
Мож уже худеть некуда?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
JuliaX
veteran
Сообщений: 2966
17.12.10 10:00Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя nasteg
спасибо, надо взять на заметку
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
17.12.10 10:01Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя Машенька
Привет, кушать надо часто и помаленьку... а после такого ужина вес вниз точно не пойдет...
Старайся продумывать меню на день, а не так что один раз в день и в таком количестве... так низя
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
17.12.10 10:05Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя nasteg
блин, мне за дочкой ехать надо, а я сижу отгрузку жду капец, вся на нервах... будет ребенок меня ждать сидеть... у нее ч/з 15 минут уроки заканчиваются, а я все еще на работе... Буду сейчас звонить ей... чтобы не теряла меня, и ждала...
Пожалуйста, кушайте на здоровье
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Машенька
experienced
Сообщений: 974
17.12.10 10:05Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя nasteg
Девочки расскажу Вам свой день, может посоветуете:
что-нибудь.
Утром завтракаю в 6 часов, обычно бутер и чай.
На работе перекус часов в 11, чаще всего яблоко, банан, груша.
Обедаю в промежуток с 13 до 15(всегда по разному).
Домой приезжаю часов в 19, 19.3 пью кефир и ложусь спать.

Вот чего ему надо
Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
17.12.10 10:08Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя Машенька
если так, то нормальный рацион на день, просто потерпеть и подождать надо, и не устраивать обжираловок на ночь... а как объемы? уходят?
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
17.12.10 10:11Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя Машенька
В ответ на: Девочки расскажу Вам свой день, может посоветуете:
что-нибудь.
Утром завтракаю в 6 часов, обычно бутер и чай.
На работе перекус часов в 11, чаще всего яблоко, банан, груша.
Обедаю в промежуток с 13 до 15(всегда по разному).
Домой приезжаю часов в 19, 19.3 пью кефир и ложусь спать.
с 6 до 11 очень большой перерыв..а чё так рано кушаешь? это во скока ты встаёшь??
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Машенька
experienced
Сообщений: 974
17.12.10 10:22Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя nasteg
Да нет все на месте стоит(
А вообще в последнее время такая апатия и безразличие напали. Я в этом году даже в отпуске не была, и вообще меня всё достало и я к маме хочу.
Вот выговорилась, пойду обедать
Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
17.12.10 10:28Ответ на сообщение Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя Автоинформатор
Это мы Российские девушки... Это мы летом ходим в джинсах,а зимой в коротких юбках.. Это мы зимой носим осенние сапоги только потому,что они красивее смотрятся... Это мы никогда не бываем в активном поиске...мы бываем только - не замужем... Это мы покупаем туфли на высоких шпильках и не сдираем ценники с подошв... Это мы девушки поколения Дорогой косметики и тонких сигарет... Это мы боимся выйти на улицу не накрашенными... Это мы выщипываем брови,а потом рисуем их заново... Это мы худеем, когда худеть уже некуда... Это мы убеждаем окружающих, что нам надо худеть и когда они с нами соглашаются -обижаемся на них... Это мы созданы для того, чтобы быть свободными...Это мы.. и это к нашим сердцам подходят ключи от мерседеса . Это мы справляем праздники не дождавшись его наступления . Это мы говорим родителям что будем скоро, но почему-то это скоро очень долго длиться..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
JuliaX
veteran
Сообщений: 2966
17.12.10 10:33Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя Boltywkaaa

Привет
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
17.12.10 10:39Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя Boltywkaaa
приветик, что кушаешь??
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
17.12.10 10:47Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя JuliaX
приветик, Юля!

приветик всем!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
17.12.10 10:48Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя светлаша
планирую на обед запеченую рыбу в сметане
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
17.12.10 11:03Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя Boltywkaaa
В ответ на: планирую на обед запеченую рыбу в сметане :p
вкусняшка!!!а я кушаю творог и извените--пИсаю
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
17.12.10 11:08Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя светлаша
одновременно?

простите, не сдержалась

творог
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
17.12.10 11:16Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя Boltywkaaa
ну где то так--нормалёк!!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
JuliaX
veteran
Сообщений: 2966
17.12.10 11:16Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя Boltywkaaa
Она им просто воду выгоняет Да же Cвета?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka