Погода: −23 °C
23.01−23...−21пасмурно, без осадков
24.01−28...−25облачно, без осадков
Пробки: 6 баллов
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 34

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя BSS0024

    Доброе утро! Я придерживаюсь диеты, утром днем нормальное здоровое питание - вечером только фрукты...вчера на обед гречка и рыбка была, с салатиком и творожным пудингом, на ужин - тренировка и 1 банан и персик...

    про тренировки: вчера была на новой тренировке BUMS+TABS, это жесть...на 20 минуте у меня ноги уже еле держали меня...за вчера я скинула 1 кг...

    прочитала статью на нгсе про калории..стало смешно...необходимый минимум - 2500 ккал, а "Абсолютный минимум в 1000 ккал могут «позволить» себе только лежачие больные, которые не могут вставать."...я примерно 1000 ккал съедаю за день, даже меньше, через день тренировки, много хожу пешком...никакой слабости не ощущаю...по моему 2500 ккал слишком много...

    Маленькое счастье появилось на свет 8.11.2011

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 34 пользователя Анютка2105

    Дублирую:
    НАСТЯ ВЧЕРА ВЕЧЕРОМ РОДИЛА ДОЧУ :appl:

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя trym

    :appl: Ура!!! Ура!!! Ура!!!
    Настену с доченькой!!! :роза:
    Кто там следующий? :улыб:
    Девочки вы не против, что я Настену от всего топика поздравила?

    "Лето..
    Лучи солнца упали на грудь!
    Грудь на живот...
    Живот на коленки..."
    "Ну и что..., зато у меня коленки красивые... и помада"(с)

    Исправлено пользователем Flayyy (14.09.10 06:20)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя StasyaK

    Ты молодец! Ей будет очень приятно и всем марафонцам я думаю тоже приятно что от них Нстену уже поздравили:улыб:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя АлисияЗеленская

    Настенка написала "Большущие спасибо"
    Девочки, настроение прям ваще :смущ:классное.Как будто за родного радуюсь.

    "Лето..
    Лучи солнца упали на грудь!
    Грудь на живот...
    Живот на коленки..."
    "Ну и что..., зато у меня коленки красивые... и помада"(с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя АлисияЗеленская

    АААААА!!!НАТСЕНЬКА, ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    такая новость хорошая))вот и солнышко с утра светит в их честь :flowers:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 34 пользователя Анютка2105

    Очень рад аза НАстю! Мои поздравления! Здесь все мы вместе были беременные с ней :biggrin:

    По теме: на ужин был банан+нектарин.
    На завтрак мюсли с кефиром и клетчаткой.
    На перекус банан, на второй перекус нектарин .

    Вес 56,500. Объемы- грудь 87 см., талия 66 см, бедра- 93 см. Худеем-с.. :спок:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя jenopash

    Умничка :flowers:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя Aleno4ka2008

    Вот я тоже считаю, что 2500 это оччч много. Я столько не ем. Максимум 1000-1200 в выходные, днем и того меньше. Нет спорта пока, может когда начну, понадобиться больше каллорий.

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя trym

    Урааааааааааааааа :flowers:
    С дочечкой :роза:
    Очень очень радостно и приятно новости такие с утра получать :flowers:

    Мария Правдина

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя АлисияЗеленская

    Настюшка наша молодца :yes.gif:
    ПОЗДРАВЛЯЕМ :flowers: :flowers: :flowers:
    прямо не верится, что и нас скоро поздравлять будут :смущ:

    Сашенька 31.01.2005 г.
    Лёвушка 12.03.2011 г., а я теперь самая счастливая на свете мамочка=)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя Анютка2105

    Девочки, всем доброе утро!!!
    Анютка, замеры у меня всё те же. Скоро тоже на японку сяду.
    НАСТЯ! ПОЗДРАВЛЯЮ!!! ЗДОРОВЬЯ ТЕБЕ И ДОЧЕНЬКЕ!!! :роза: :роза: :роза:
    Валюшка, как у тебя пуз, растёт? :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя jenopash

    Девушки, кто еще не отписался о своих замерах, отписывайтесь, а то +1 обеспеченно):улыб:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя jenopash

    Ну думаю с тренировками 1200-1500 ккал в день нормально если худеешь, главное чтобы обед был..

    Маленькое счастье появилось на свет 8.11.2011

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя JuliaX

    Привет! Неа, не растёт!!:хммм:грудь растёт, а пузо и попа не растут, хотя ем прям за двоих))) сегодня кстати 8-ая неделя закончилась, завтра девятая уже пойдёт :смущ:

    Медвежонку 3,5 годика :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя АлисияЗеленская

    Ты не расстраивайся, что не растёт ещё, срок-то маленький :flowers:. У меня на пятом месяце начал расти, а вот во вторую беременность пуз быстро растёт, с двух месяцев точно его видно.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 34 пользователя Анютка2105

    Всем привет)))))) наконец то смогла оторваться от работы и вам написать))))) молодцы, девочки, продолжаете худеть :улыб:
    Настюша!!! поздравляю с дочей :роза: :роза: :роза: ростите большими и здоровенькими :flowers:
    вчера узнала, что у подруги сынишка в животике)) так прикольно, первая у нее дочка.

    похудение у меня немного приостановилось. вес 55,6 кг. объемы 90-70-92. но зато наконец пришли КД!!! :appl: так что, на следующей недельке будет уже меньше, вода лишняя сойдет.
    фитнес мой отменился :хммм:уже и вещи в машину положила, а вчера узнала, что учеба у меня начинается 4 октября (курсы повышения квалификации), а они по вечерам идт каждый день...так что будет некогда... :хммм:вот такие у меня дела.

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя BSS0024

    Машааааа,ну ты крутындияяя!!!!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя BSS0024

    А у меян за 4 дня столько ушло :хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя economist

    ну ты не растраивайся!!!!главное придерживаться правильного питания:улыб:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя Анютка2105

    И я поздравляюююю :смущ::роза: :snegur: :present: :wub1.gif: :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя Ermolaeva

    ты себе инет на работе включила?

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя Анютка2105

    да я не расстраиваюсь сильно :улыб:зато умной стану :спок: эта девочка, которая фитнес блог, которая всех в друзья подобавляла, думаю по ее тренировкам дома позаниматься :улыб:

    Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя economist

    она уже всех что ли добавила?))) :ха-ха!:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя Анютка2105

    Да программер лажанулся и нам доступ открыл :ха-ха!:

Записей на странице:

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
SHKULEV HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта