Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Ermolaeva
с новым годом. вот с утра все и начнем новую светлую солнечную жизнь 
Дарьяш-пухляш! 
 |
|
|
|
- ← предыдущая
- 1 ..
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25 ..
- 40
- следующая →
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Анютка2105
Так то оно так, но за один день детям не перестроиться...
:( хочу вот это, и всё!!!!! и никакими овощами их не сооблазнишь...Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Ermolaeva
нп
Девочки,наступил якутский Новый год!
С праздником вас,дорогие!
Это повод начать сегодня уже новую жизнь! 
А чем якуты Новый Год отмечают? думаю, что точно не шампанским... тогда чем?Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя АлисияЗеленская
У меня такое чувство, что за эти два "гречневых" дня я даже поправилась. Как-то тяжелее себя ощущаю после каши - как каменей в себя наложила. Живот сопротивляется.
Исправлено пользователем Nedimina (21.06.10 22:42)
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Анютка2105
Анютка умничка
Так держать
А я вот не умничка, после трехдневного празднования ДР на весах 69наела 500гр,
Сегодня разгружаюсь, вчера перед сном лежала и мечтала вот с утра зайду в магазин, куплю что-нибуть вкусненького, сладенького и с утра съем, пока никто не видит
Но, взвешалась с утра, пошла в магазин, долго крутилась возле печенья и кексов различных, все упаковки перечитала, не стала брать, пошла купила обезжиренного творога, чаю фруктового и упаковку конфет зула без сахара,
надоели эти шаг вперед , два назад.
И что самое интересное когда зашла в отдел с шоколадом меня даже затошнило, что наблюдается за мной первый раз в жизни
Вот думаю даже организм уже не хочет
Позавтракала творогом и чаем без сахара
Всех с Новы СТРОЙНЫМ ГодомМария Правдина
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Анютка2105
Доброе утро!!! Анюта ты молодец, что решилась пойти на тренировки!
Я вчера сходила на кибо и на степ - так понравилось!! Тренер просто зажигал !!!Домой пришла в таком настроении и после такого заряда эмоции кушать совсем не хотелось!!Маленькое счастье появилось на свет 8.11.2011
Ответ на сообщение Марафон стройности - 26 пользователя Ermolaeva
Всем доброе утро!!!
Сижу жую слайсы......читаю упаковку.... а калорий-то в них многовато...... почему тогда их все так хвалили и рекомендовали????
Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!
Исправлено пользователем Margo12 (22.06.10 05:19)
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Margo12
Незнаю. Я слайсы вообще не люблю:)))
А у меня 66,7 - привес за вчера 300 грамм.Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Ermolaeva
надо было активнее уборку делатья обычно включаю музыку и и пританцовывая убираю квартирукак после двухчасовой тренировки ощущения...Маленькое счастье появилось на свет 8.11.2011
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Aleno4ka2008
Всем спасибо за поддержку!!!
Всем доброе утро, девочки!!!!
Встала нормально болят икры и внутренняя сторона бедра...думала что еще спина будет болеть...но нет...молчит пока...сегодня hot-iron....настроение замечательное...на весах с утра 90.4
-1,1 кгНужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Анютка2105
Ваууууу, суперМария Правдина
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Ermolaeva
Не расстраивайся, за рабочую неделю обязательно скинешьМария Правдина
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя BSS0024
Спасибочки!!!
кстати у меня вчера после 10 минут тренеровки было желание уйти...тяжело мне было..думала что не выдержу тренеровку...но потом после 15 минут занятия стало полегче))))и мотивировала себя спором на кукареканьеНужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Aleno4ka2008
Я вчера ее атк и не сделала
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Анютка2105
Всем доброе утро!!!Анютка- молодца!!!прям рада за тебя
, а hot-iron не увлекайся пока...разок в неделю, я думаю, не больше...от него мышечная масса ооочень хорошо нарастает.У меня вообще на нём вес перестал уходить совсем в какой-то момент.Так что лучше сначала растрести всё что сверху над мышцами есть, а потом крепко взяться за hot-iron...рельеф будет мммм.....загляденье
А вообще поход в спорт-зал, это уже победа над собой и своей ленью.Так держать
Сашенька 31.01.2005 г.
Лёвушка 12.03.2011 г., а я теперь самая счастливая на свете мамочка=)Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Анютка2105
Поздравляю,Анна!Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя BSS0024
Скинуть-то скину,но не нравятся мне откаты назад :(. Как твои успехи на этом поприще?
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Анютка2105
Анечка, мои тебе поздравления! Какая же ты умничка!!! Только береги себя, с нагрузками поаккуратней 
Медвежонку 3,5 годика
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя mila87
Всем доброе утро!!!Анютка- молодца!!!прям рада за тебя
спасибочки))))да я пока на этой недели решила пройтись по занятиям и посмотреть что мне интересно и с чем я могу справиться...а на следующей недели уже определиться и ходить только на конкретные занятия, а hot-iron не увлекайся пока...разок в неделю, я думаю, не больше...от него мышечная масса ооочень хорошо нарастает.У меня вообще на нём вес перестал уходить совсем в какой-то момент.Так что лучше сначала растрести всё что сверху над мышцами есть, а потом крепко взяться за hot-iron...рельеф будет мммм.....загляденьеА вообще поход в спорт-зал, это уже победа над собой и своей ленью.Так держать Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя АлисияЗеленская
Спасибочки
это действительно маленькая, но уже победа над собойНужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя АлисияЗеленская
Девочки!!!!!!!!!Я хочу весы!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Я хочу знать сколько вешу
Сашенька 31.01.2005 г.
Лёвушка 12.03.2011 г., а я теперь самая счастливая на свете мамочка=)Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Анютка2105
Я тоже первое время хотела уйти с занятий, но оставалась, ругала себя за лень, когда становилось тяжело, силы еще есть делать но я боюсь мышечной боли - ругала себя, что останусь такой же толстой и продолжала делать, как бы не было больно...
Да, на силовые лучше не сильно налегать, совмещать их надо с аэробной нагрузкой - ходьбой на дорожке или на эллипсоиде, на велотренажере..на степ можно попробовать походить - там в основном аэробная нагрузка, правда сначала будешь путаться в движениях, но 1-2 занятия и освоишься, главное не бояться..Еще нравится фитбол, я с него начала, потом пошла на более интенсивные занятия.
Вчера была степе у Ивановой Жени, так понравилось!!! Сначала путалась в движениях, в поворотах. Приходилось сначала постоять посмотреть и запомнить, а уже потом со всеми повторять...Маленькое счастье появилось на свет 8.11.2011
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Aleno4ka2008
а тоже вчера путалась....но как не посмотрю на себя в зеркало, так смеюсь...корова и корова...и сразу подстраиваюсьНужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Aleno4ka2008
Приготовила зеленый чай и налила в бутылочку, сегодня иду на шейп в версаль....кто со мной? решила устроить организму ежедневный фитнесс разгрузку...Маленькое счастье появилось на свет 8.11.2011
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя mila87
Так купи,в чем проблема
- ← предыдущая
- 1 ..
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25 ..
- 40
- следующая →
Перейти в форум
Модератор:
Знакомства в Краснодаре
Погода в Краснодаре
Пробки в Краснодаре
Телепрограмма в Краснодаре
Афиша в Краснодаре
Гороскоп
Курсы валют в Краснодаре
Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта