Марафон стройности-16

Печать RSS Деревом

Анютка2105
veteran
Сообщений: 2662
07.04.10 09:29Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Fifa
Всем добрый день))
Сегодня питаюсь йогуртом..устраиваю себе разгрузочный день..а то вчера почему-то такая тяжесть была в жевоте...так плохо было..хотя поела вечером гречневой кашки((...зато сегодня на йогурте себя нормально чувствую...сейчас себе на обеде еще за яблочками схожу))чтобы уж не один йогурт был в рационе.
Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Анютка2105
veteran
Сообщений: 2662
07.04.10 09:30Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Анютка2105
Кстати все хотела спросить, а если в гречку молоко добавить, нормально?худеть можно или не эффективно?
Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
UNА
veteran
Сообщений: 2505
07.04.10 09:32Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Пуха
Поджарка же на масле? тогда нет, сочетание углеводов и жиров самое плохое Такая гречка пойдет, когда похудел, на поддерживающем этапе, в небольшом количестве.
Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
UNА
veteran
Сообщений: 2505
07.04.10 09:33Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Пуха
Да, я пока ем яблоки и грейпы, овощи и кефир..
Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Megumi
old hamster
Сообщений: 22366
07.04.10 09:36Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Пуха
а может кто-нибудь сказать состав гречки в плане (белки/углеводы), чего там на пакетах пишут?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Megumi
old hamster
Сообщений: 22366
07.04.10 09:37Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя UNА
так можно же на оливковом масле
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Пуха
забанен
guru
Сообщений: 9908
07.04.10 09:38Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Анютка2105
Аня,мне когда она не лезла,я молоком или кефиром заливала
Гречка :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
UNА
veteran
Сообщений: 2505
07.04.10 09:40Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Megumi
Масло оно и есть масло, количество жира там неизменно.
Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
07.04.10 09:41Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Megumi
на моей написано
3.3г жиры, 12,6 белки, углеводы 64г, Витамины В1-0,51 В2-0,24 РР-4,3 каллорийность 330 это конечно на 100 гр.
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
UNА
veteran
Сообщений: 2505
07.04.10 09:41Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Пуха
Что-то гречки захотелось от ваших разговоров Без поджарок и добавок
Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Пуха
забанен
guru
Сообщений: 9908
07.04.10 09:42Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя UNА
А если овощи потушить на воде? К гречке?
Гречка :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Анютка2105
veteran
Сообщений: 2662
07.04.10 09:42Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Пуха
спасибо))я просто гречку с молоком вообще обожаю..могу неограниченное кол-во съесть))а то сухофрукты уже приелись
Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
UNА
veteran
Сообщений: 2505
07.04.10 09:43Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Пуха
Вот это хороший вариант, только без картошки.
Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
UNА
veteran
Сообщений: 2505
07.04.10 09:44Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Анютка2105
Интересная штука все-таки вкусовые предпочтения, я кашу сладкую совсем люблю (это про сухофрукты).
Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Fifa
Веселый тапирчик
Сообщений: 15510
07.04.10 09:46Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя UNА
ннп
Все булки лопаете?
Жизнь прекрасна!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Пуха
забанен
guru
Сообщений: 9908
07.04.10 09:46Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя UNА
Да я только морковь с луком. Не много как на гранир,а чутку,для вкуса
Гречка :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Пуха
забанен
guru
Сообщений: 9908
07.04.10 09:47Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Анютка2105
Аня,ты есть в однокласниках?
Гречка :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Анютка2105
veteran
Сообщений: 2662
07.04.10 09:48Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Пуха
да и в одноклассниках и вконтакте
Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ленчик100
veteran
Сообщений: 2377
07.04.10 09:48Ответ на сообщение Марафон стройности-16 пользователя Пуха
привет ничего вы понаписали..а я обедаю..пасхой творожной и кефирчиком..у меня молочный обед сегодня...на ужин хочу сварить суп из брокколи
дождалась))))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
UNА
veteran
Сообщений: 2505
07.04.10 09:49Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Пуха
Думаю, если ты будешь ее есть немного и на завтрак-обед, а не вечером, и не будет булок и прочего, то вполне нормальная еда
Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
UNА
veteran
Сообщений: 2505
07.04.10 09:50Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Fifa
Какие такие булки? нет такого слова в нашем словаре
Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Megumi
old hamster
Сообщений: 22366
07.04.10 09:50Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя UNА
не-не-не, оливковое масло хорошее, оно даже понижает холестирин, в отличии от других содержащих жир продуктов (мясо, молоко).
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Fifa
Веселый тапирчик
Сообщений: 15510
07.04.10 09:54Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя UNА
а я дет пюре прикончила сейчас
Жизнь прекрасна!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
UNА
veteran
Сообщений: 2505
07.04.10 09:55Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя Megumi
Есть много хороших раст масел по составу, но если речь о похудении, тем более не 1-2кг, то важно и количество жира в еде, а 1ст л масла=около 10гр жира, при норме не более 30-40гр в день - это существенно.
Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ленчик100
veteran
Сообщений: 2377
07.04.10 09:56Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-16 пользователя UNА
булки???????????а что это...я такого не знаю....
дождалась))))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka