Погода: 9 °C
05.047...12облачно, без осадков
06.046...9пасмурно, небольшие дожди
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 2

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Android

    :ха-ха!:
    свинтус это в смысле мой морской свинтус.. зовут его Бабайка!:)
    мы им всех пугаем..хотя он такой лапа:)

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 2 пользователя Android

    ой девочки..оставила вас всего на ничего.а столько уже понаписали.. а я на грани оргазма (уж простите)
    сайкал с прессом+качалка+ йога+сауна... если и после этого весы не покажут заветную цифру я на них обижесь..смертельно:))
    а вообще..умнички кто держит себя и а-та-та тем, кто слабинку дает.но думаю..увидев реальные результаты у других все подсоберутся:)

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Rigick

    Привет! :friends: Я таки качаю еще видео №2 по бодифлексу :ха-ха!:
    Это не свинтус, это зайка! :wub1.gif:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Джудит

    он такой... красавец!!! второе видео самое большое.. я вчера думала помру пока он на сервер закачается.. у меня еще есть занятия по стрипу от Кармен Электра..никому не надо? :ха-ха!:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Rigick

    а мне совещание на утром поставили... :зло: Представляешь картинку, стою я на весах, радуюсь и тут звонок, типа срочно на работу :cray-1: и я так и пошла, сдаю ключик от кабинки, девочки-администраторши поулыбались, типо вот и позанималась :хммм:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Rigick

    Ну ты же знаешь кому и по стрипу надо:миг: :ха-ха!:
    Давай его сюда!
    Там хоть без шеста я надеюсь :миг:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Джудит

    м-дя..бывает...я как-то форму забыла:)
    ну это еще везет, что можно себе днем позволить сходить. а то я обычно только вечером могу... если опоздаю..прощай последний силовой класс:хммм:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Джудит

    ох.... на обед уйти нельзя.... столько всего написано :eek:

    Джудит, я живу на Маркса, шпинат купила в Ашане, цену не помню, вечером дома посмотрю и напишу :улыб:

    MAHECZ , а ты случаем не на Воинскую ходишь? :миг:

    "Будущее должно быть заложено в настоящем" Г. Лихтенберг

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Джудит

    Меня Маша зовут.:улыб:
    А заниматься сразу стала в группе, нормально. У нас полчаса активная аэробная нагрузка, потом полчаса силовая. Несколько упражнений то на руки-спину, то на ноги-попу. И всегда 5 мин на пресс. Сразу за 3 месяца после начала занятий похудела до 59 кг. Ну правда, это весной было. Может естественное похудение к лету помогло. Зато раньше у меня как-то уже и незаметно происходило это летнее похудение - осеннее потолстение. Как-то все в одной поре пухло.:хехе:А тут обратно заметно стало.
    А просто так подниматься на степ ни к чему. В тренажерке аэробная часть - это разминка-заминка на велотренажере. Ну можно для повышения эффективности занятий можно между упражнениями еще педали покрутить или на беговой дорожке походить/побегать. Правда, для этого нужна неплохая подготовка. Но со рвеменем получится. Потому эффективность тренировок со временем увеличивается.
    Кстати, от "последних" килограммов, диетами избавляться - это понт.:улыб:Только спорт и всякие манипуляции, направленные на разрушение физическое разросшихся перегородок, волокон соединительной ткани, передавливающих жировые клетки, увеличившиеся в объеме за счет воды и растворенных в ней всяких гадостей в том числе и продуктов жизнедеятельности самой клетки, Потому что в таких клетках затруднен кроветок и лимфоток - потому и обычные усилия, направленные на похудение, просто не могут задействовать эти самые "проблемные" зоны.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Rigick

    Не днем, а рано-рано утром, я в 8.30 в зал пошла... Хотела от лишних глаз скрыться... не судьба... придется худеть на виду :улыб:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Catherinette

    На фигурное катание? Да на воинскую.:yes.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Rigick

    Один раз, у меня не было времени тогда ходить в фитнес-клуб, я купила в магазине диск с танцами от Кармен Электра, чтобы дома заниматься. Для продвинутых. Думала месяц уж точно буду под нее скакать. Пришла домой, в нетерпении разорвала обертку. В общем эти великие танцы я станцевала с первого раза. Три дня танцевала, потом уже стало неинтересно. Разочаровалась в общем. :bad:
    Рыжик, а у вас нет никаких видео со степом случайно?

    Куда катится мир???!!! Наверное, к моим ногам...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Barbie

    а у вас опыт в танцах есть?
    я то первых раз себя коровкой почувствовала..когда пыталась повторить:)
    ну потом, конечно, после нескольких раз скучновато..степы поищу...если что..скину:)

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Rigick

    да, я в детстве занималась танцами и потом в Максиденс училась. Но я думала раз для продвинутых - значит сложновато должно быть.
    За стэпы буду вам безмерно благодарна. :роза:

    Куда катится мир???!!! Наверное, к моим ногам...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Catherinette

    Зашла пожаловаться!
    Посмотрев сегодня утром на весы решила, что без строгой диеты мне не обойтись! Хотя бы для того, чтобы сдвинуться с мертвой точки. Решила не выдумывать велосипед, а прибегнуть к старой, проверенной японской (бессолевой) диете.
    Как увидели на работе мой обед (2 яйца, томатный сок) так напали все.
    " Ой, да это ты сегодня повыделываешься, а завтра поедешь мясо есть" . ..намеренно шуршат кругом шоколадками, издеваются вобщем! Так что без вашей поддержки мне ближайшие 2 недели не выжить!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Rouge

    Это так нгс тебя извратил... до MAHECZ :friends:
    Дело в том, что хорошая подготовка, ну не супер, конечно, была у меня чуть более года назад, а потом... травма и гиподинамия и я поправилась на 10кг :eek: т.е. ела столько же, а двигалась процентов 20 от прошлой нагрузки... и теперь всё тяжело... :зло: ну, и ограничений на разные виды спорта...лисапед только 15 мнут могу крутить, иначе сдыхаю... а вот силовая нагрузка нормально идет... :dnknow:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Rouge

    хе-хе :улыб:ты, наверное, уже в продвинутой группе занимаешься? а я для новичков) учусь пока только :смущ:

    "Будущее должно быть заложено в настоящем" Г. Лихтенберг

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Crazzzy

    Держись! :flowers: Отступать нельзя! Победа близко!

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Джудит

    Хоть у меня и напряженка с танцами, сегодня решила пойти именно на танцы! (живота) ..

    Иеееех! Гулять, так гулять:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя женщина-лещ

    итог недели: вес 60,5 (был 62) объем бедер 99(было 100), талия 70 (было 71). на вид вообще ничего не заметно, но штаны на мне висят и я могу их снять, не расстегивая. в общем, ниче не могу понять.
    куплен абонемент в фитнес-зал
    за сегодня: два йогурта по 125г (0,1%жирности), кусочек курицы, четырехчасовая пешая прогулка . вечером планируется глинтвейн

    мизантроп и хамло...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя женщина-лещ

    Молодец! :flowers:
    У меня тоже планируется глейтвейн, если не потеплеет :миг:

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя женщина-лещ

    :eek: абалдеть, вот так результат :respect:

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 2 пользователя Android

    А вот мой обед:смущ:ягодный мусс и клетчатка тебе, и микро-макроэлементы и наедаюсь...

    Управляю мечтой...
    Toyota MARKII JZX105

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Джудит

    так низя над нами!!!
    у меня аж слюнки побежали...

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 2 пользователя Джудит

    рада, что выжил :yes.gif:а я разве не сказала, что вода должна быть комнатной температуры? :dnknow: сорри...как он тебе на вкус?

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

Записей на странице:

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Знакомства в Краснодаре
Погода в Краснодаре
Пробки в Краснодаре
Телепрограмма в Краснодаре
Афиша в Краснодаре
Гороскоп
Курсы валют в Краснодаре
SHKULEV HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта