Ответ на сообщение Re: Лиха беда начало пользователя Zhark
Таблетки, как Вы знаете, дают всякие-разные побочные эффекты, тем более в Вашем случае эмоциональная лабильность вполне объяснима.
Наверное, стоит попринимать какие-то витаминные препараты, т.к. они большинству необходимы, но выбрав конкретно для себя. Для нервной системы хорошо сочетание магния с витамином В6. Или можно "Алфавит" - в нем несочетаемые компоненты разнесены во времени (три разных таблетки в день с перерывом 4-6 часов). В Вашем случае наверняка имеет место нехватка каких-то витаминов и микроэлементов, так что постепенно можно перебрать и более специальные добавки (вроде йода, кальция или селена).
Дежурная реплика, но не теряющая тем не менее своего значения: травяные успокоительные сборы в качестве чая или добавки к чаю. Только надо регулярно.
И наконец, в нашей семейной практике мы убедились в эффективности приема гомеопатии как минимум при проблемах с нервной системой (в широком смысле слова). Только гомеопат нужен хороший. Если заинтересует, могу посоветовать.
Что касается соблюдения времени приема - та же байда: самой и детям нужно все время то одно, то другое принимать, что-нибудь обязательно забывается. Попробуйте написать крупно на листе график и повесить его в кухне и в своей комнате.
Наверное, стоит попринимать какие-то витаминные препараты, т.к. они большинству необходимы, но выбрав конкретно для себя. Для нервной системы хорошо сочетание магния с витамином В6. Или можно "Алфавит" - в нем несочетаемые компоненты разнесены во времени (три разных таблетки в день с перерывом 4-6 часов). В Вашем случае наверняка имеет место нехватка каких-то витаминов и микроэлементов, так что постепенно можно перебрать и более специальные добавки (вроде йода, кальция или селена).
Дежурная реплика, но не теряющая тем не менее своего значения: травяные успокоительные сборы в качестве чая или добавки к чаю. Только надо регулярно.
И наконец, в нашей семейной практике мы убедились в эффективности приема гомеопатии как минимум при проблемах с нервной системой (в широком смысле слова). Только гомеопат нужен хороший. Если заинтересует, могу посоветовать.
Что касается соблюдения времени приема - та же байда: самой и детям нужно все время то одно, то другое принимать, что-нибудь обязательно забывается. Попробуйте написать крупно на листе график и повесить его в кухне и в своей комнате.
"Живешь в сверхдержаве - сверхдержись!"
. Помогайте, пожалуйста, по мере сил и возможностей. 
