НГС.Форум /Спортивные форумы / Здоровый образ жизни /

Как похудеть?

Печать RSS Деревом

JOHN CONSTANTINE
забанен
veteran
Сообщений: 2320
11.01.14 14:56Ответ на сообщение Re: Как похудеть на 40 кг? пользователя 1824
видимо, сказывается отсутствие мяса в рационе)))
— Думаю, у Бога свой план для каждого из нас.
— Бог — это ребёнок с конструктором. Он ничего не планирует.
Рассказать друзьям
Twitter Facebook Google+Вконтакте Одноклассники Живой журнал
Ссылка
Баги
veteran
Сообщений: 2400
11.01.14 17:55Ответ на сообщение Re: Как похудеть на 40 кг? пользователя livian
Везде психотерапия и внушение. Где-то более мягко, где-то .. скажем так резче. Биоинтермед и Борменталь - можно есть всё, но в рамках калорийности. Во многих других действительно установка на неприятие определенных продуктов.

_________________________

Я склонна к полноте, всю жизнь то толстею, то худею. В молодости всё было легче, захотела похудеть - пожалуйста - фитнес и забыть о холодильнике. Особенно если влюбиться-яяяя, так вообще легко.

Сейчас сама уже не могу уже так легко. А хочется. Поэтому для меня выбор - один из видов "кодировки". Иду через неделю. Повторно.
Рассказать друзьям
Twitter Facebook Google+Вконтакте Одноклассники Живой журнал
Ссылка
ИРУСЯ
old hamster
Сообщений: 17528
11.01.14 18:30Ответ на сообщение Re: Как похудеть на 40 кг? пользователя Баги
отпишитесь пожалуйста. сюда или в личку, без разницы. я тоже готова. но мне более 15 кг в минус не надо.
Рассказать друзьям
Twitter Facebook Google+Вконтакте Одноклассники Живой журнал
Ссылка
livian
guru
Сообщений: 8144
11.01.14 20:05Ответ на сообщение Re: Как похудеть на 40 кг? пользователя Баги
О, и правда расскажите куда идете и по стоимости Для меня ничего нестоит похудеть на 20-30 кг. но в последнее время не могу взять себя в руки, слишком активный образ жизни в моральном плане и просто нет сил на себя.
Она сегодня пахнет корицей...снежинками и апельсинами...Она сегодня обнимает весь мир,ведь она верит,верит в сказки...
Рассказать друзьям
Twitter Facebook Google+Вконтакте Одноклассники Живой журнал
Ссылка
полночь
guru
Сообщений: 5492
11.01.14 21:29Ответ на сообщение Re: Как похудеть на 40 кг? пользователя Баги
Я бы тоже постояла рядом,послушала! тоже мечтаю похудеть,но никак не получается,надо здоваться,но куда и кому?
Рассказать друзьям
Twitter Facebook Google+Вконтакте Одноклассники Живой журнал
Ссылка
Darcy
member
Сообщений: 71
12.01.14 17:35Ответ на сообщение Как похудеть? пользователя elephant
А у меня выявилась другая проблема. Всю взрослую жизнь вес был 56-58 кг, потом пошел вверх по 1 кг за 2 недели. Питание на мой взгляд не изменилось, стала искать причину, врачи разочаровали сразу своими объемами. После некоторых попыток пришла к гомеопату, оказалось перегружена печень и кишечник. Ничего нового не открыли, но я согласилась употребление мяса ограничить одним приемом в день. Итак мой рацион:
7.00 - Завтрак - каша на воде с маслом, лучше всего идет перловка;
10.00 - Чай - с творожным сырком или печеньем, конфетой.
12.00-13.00 - Обед - мясо с гарниром, может быть салат, в зависимости от размера гарнира;
15.00-16.00 - Полдник - чай с творожным сырком, печеньем, бутерброд с сыром, что-нибудь из этого набора;
19.00-20.00 - Ужин - большая миска овощного салата, квашеная капуста лидирует в этом списке, потом огурец с зеленым горошком, чай.
Позже может быть яблоко, мандарин.

Через 2 недели вес остановился, через 4 недели ушел 1 кг, потом наступил Новый год, так что все сначала, только теперь я знаю, что это работает и такое питание меня особо не напрягает. В пятницу, когда муж на ужин готовит что-то безумно вкусное и жутко вредное, мясо ем вечером, а на обед рис с овощами. Еду на работу беру из дому, готовлю всегда что-то вкусное, а не для того, что бы было, иначе нет удовольствия от еды. Кстати, на мой вечерний салат муж всегда имеет виды.
Рассказать друзьям
Twitter Facebook Google+Вконтакте Одноклассники Живой журнал
Ссылка
Баги
veteran
Сообщений: 2400
13.01.14 18:40Ответ на сообщение Re: Как похудеть на 40 кг? пользователя Баги
Ну ладно, расскажу. Иду в Биоинтермед. Ходила туда в ноябре 2011 г, похудела на 25 кг (к маю 2012), держала вес без проблем. А полгода назад бросила курить (курила много лет и часто) и как меня понесло, жор. По другому и не скажешь.
В двух словах объясню "конечный выхлоп" психотерапии избыточного веса по этой методике (то же самое в Борментале), Всё основывается на подсчете калорий. Но в голову каким-то образом вкладывается мысль не нажираться (уж простите меня).
Например жареная курица. Сочненькая. горяченькая, из духовочки. Да я бы .. ну половину бы ее точно бы зараз съела. Но что-то такое в твой голове тебя останавливает. и ты ее либо вовсе не ешь. либо съедаешь маленький кусочек. И ущербным и несчастным при этом себя не чувствуешь. А наоборот, ты счастлив, что дальше идешь к своей цели похудения!
Цены обычные, доступные, особенно если по предварительной оплате, загляните на сайт.
Рассказать друзьям
Twitter Facebook Google+Вконтакте Одноклассники Живой журнал
Ссылка
livian
guru
Сообщений: 8144
13.01.14 19:22Ответ на сообщение Re: Как похудеть на 40 кг? пользователя Баги
Вы не первая кто его хвалит, наверное стоит все-таки мне решиться и попробовать
Она сегодня пахнет корицей...снежинками и апельсинами...Она сегодня обнимает весь мир,ведь она верит,верит в сказки...
Рассказать друзьям
Twitter Facebook Google+Вконтакте Одноклассники Живой журнал
Ссылка
kettty99
member
Сообщений: 69
13.01.14 19:33Ответ на сообщение Re: Как похудеть на 40 кг? пользователя Баги
Спасибо вам больше за развернутую информацию! Будем знать))
Рассказать друзьям
Twitter Facebook Google+Вконтакте Одноклассники Живой журнал
Ссылка
Лава_Лагуна
alles in ordnung
Сообщений: 7967
13.01.14 22:44Ответ на сообщение Re: Как похудеть на 40 кг? пользователя Баги
Ночные сеансы? И домашние задания типа 'прокричите свое имя на улице во всеуслышанье"?
Говорите,говорите...я всегда зеваю,когда мне интересно
Рассказать друзьям
Twitter Facebook Google+Вконтакте Одноклассники Живой журнал
Ссылка
docsima
guru
Сообщений: 4581
14.01.14 05:44Ответ на сообщение Re: Как похудеть на 40 кг? пользователя Лава_Лагуна
Этой методике уже больше 20 лет. В Томске мои сокурсники начинали. :-)
Елена Анатольевна
В личке не консультирую!
Рассказать друзьям
Twitter Facebook Google+Вконтакте Одноклассники Живой журнал
Ссылка
Alippa
no status
Сообщений: 55607
19.01.14 08:05Ответ на сообщение Как похудеть? пользователя elephant
ТС, похудеть то удалось, если не секрет канешна, а то для меня актуально тоже((((
Рассказать друзьям
Twitter Facebook Google+Вконтакте Одноклассники Живой журнал
Ссылка
Alippa
no status
Сообщений: 55607
19.01.14 08:18Ответ на сообщение Как похудеть? пользователя elephant
все таки не устаю восхищаться нашей тУшкой
какая совершенная механизмА
на дисплее: 3310 метр (под нагрузкой и в горку) и всего за 242 кКал
это чего у нас там по прейскуранту - вроде как пол-кИла яблок))))))
вот ежЕле бы мне такого ослика под седло)))
правда ослик - гад на протекторах, к лишнему весу и привел
Рассказать друзьям
Twitter Facebook Google+Вконтакте Одноклассники Живой журнал
Ссылка
Мариман
guru
Сообщений: 4208
21.01.14 12:37Ответ на сообщение Re: Как похудеть на 40 кг? пользователя Alippa
В ответ на: ТС, похудеть то удалось, если не секрет канешна
Про ТС не знаю, а некий Максим исхудал на 60 кг тут "как я похудел на 60 кг за полгода" и продолжение
Суть:
1. В мозгу щелкнуло.
2. Регулярное питание через 4 часа. Последний прием пищи за 4 часа до сна.
3. Меню: утром - 1 стакан молока (кефира) + 1 зефирка
днем - 1 сосиска + 1 помидорка (иногда, но редко, что-то меняет)
4. Изредко разгрузочные 1-3 дня на кофе-чае.

Попробывать, что ли
Как похудею-похудею за полгода на 60 кг ... и ищите меня за шваброй!
Играть в радости
Танцевать в страсти
Рассказать друзьям
Twitter Facebook Google+Вконтакте Одноклассники Живой журнал
Ссылка
Alippa
no status
Сообщений: 55607
21.01.14 16:28Ответ на сообщение Re: Как похудеть на 40 кг? пользователя Мариман
я знаю один метод похудеть и восстановиться
очень простой
поехать на море-окиян
снять апартаменты без жратвы и развлекухи тупой типа старые камни обнюхивать
приехать одному без теток и деток
и плавать с утра до вечера
приедешь с идеальным весом и восстановленной нервной системой
испробовал на себе 2 раза
Рассказать друзьям
Twitter Facebook Google+Вконтакте Одноклассники Живой журнал
Ссылка
Zmeyka
guru
Сообщений: 9123
22.01.14 04:59Ответ на сообщение Re: Как похудеть на 40 кг? пользователя Мариман
Чудо сочинение не слушала, но зефирки и сосиски это жесть, конечно... Уж лучше как-то так http://vk.com/album130451962_129825600
Жизнь удалась!
Рассказать друзьям
Twitter Facebook Google+Вконтакте Одноклассники Живой журнал
Ссылка
WD_w
veteran
Сообщений: 1742
23.01.14 18:41Ответ на сообщение Как похудеть? пользователя elephant
http://news.ngs.ru/more/1621088/ новость по теме
Рассказать друзьям
Twitter Facebook Google+Вконтакте Одноклассники Живой журнал
Ссылка
Alippa
no status
Сообщений: 55607
23.01.14 20:42Ответ на сообщение Re: Как похудеть на 40 кг? пользователя WD_w
на самом деле сбросить - это по Марк Твену "очень просто - я это делал сотни раз"
а вот удержать вес могут единицы
я знаю только одного удерживающего уже лет 15 из десятков кто гоняет свою тушку по шкале весов чуть ли не 2 раза в год
Рассказать друзьям
Twitter Facebook Google+Вконтакте Одноклассники Живой журнал
Ссылка
Zmeyka
guru
Сообщений: 9123
23.01.14 20:46Ответ на сообщение Re: Как похудеть на 40 кг? пользователя Alippa
Чтобы удержать вес, надо менять образ жизни. Навсегда
Жизнь удалась!
Рассказать друзьям
Twitter Facebook Google+Вконтакте Одноклассники Живой журнал
Ссылка
Alippa
no status
Сообщений: 55607
24.01.14 08:08Ответ на сообщение Re: Как похудеть на 40 кг? пользователя Zmeyka
В ответ на: Чтобы удержать вес, надо менять образ жизни. Навсегда
надо, но не всегда твой образ жизни - эта пряма функциональная зависимость от твоего желания, я вот смог позволить себе это (тттт) только став дауншифтером. А так, белкой в колесе, только настроишься - где нить что-нить рвется и пока разгребаешь пару сот грамм наберешь на стрессе))))
Рассказать друзьям
Twitter Facebook Google+Вконтакте Одноклассники Живой журнал
Ссылка
Zmeyka
guru
Сообщений: 9123
27.01.14 18:06Ответ на сообщение Re: Как похудеть на 40 кг? пользователя Alippa
А вот все те люди, которые стоят в очередь в Ростиксы в торговых центрах, у них у всех стресс и порвалось, или просто глупость и распущенность?
Жизнь удалась!
Рассказать друзьям
Twitter Facebook Google+Вконтакте Одноклассники Живой журнал
Ссылка
Alippa
no status
Сообщений: 55607
27.01.14 21:04Ответ на сообщение Re: Как похудеть на 40 кг? пользователя Zmeyka
наверное всего понемножку
Рассказать друзьям
Twitter Facebook Google+Вконтакте Одноклассники Живой журнал
Ссылка
МОD
activist
Сообщений: 180
29.01.14 14:47Ответ на сообщение Re: Как похудеть на 40 кг? пользователя Zmeyka
А может соблазн красивой обёрткой ?
Рассказать друзьям
Twitter Facebook Google+Вконтакте Одноклассники Живой журнал
Ссылка
Zmeyka
guru
Сообщений: 9123
30.01.14 05:26Ответ на сообщение Re: Как похудеть на 40 кг? пользователя МОD
Он. И отсутствие способности думать. И стресс тут решительно не при чем.
Жизнь удалась!
Рассказать друзьям
Twitter Facebook Google+Вконтакте Одноклассники Живой журнал
Ссылка
Center
expert
Сообщений: 14067
01.02.14 11:16Ответ на сообщение Как похудеть? пользователя elephant
Посетить эндокринолога не предлагали ещё? А то может выпишет волшебные таблетки, да сам сдуешься без всяких диет и издевательств над собой )
Рассказать друзьям
Twitter Facebook Google+Вконтакте Одноклассники Живой журнал
Ссылка

НГС.Форум /Спортивные форумы / Здоровый образ жизни /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модераторы: