Погода: −1 °C
19.03−3...0пасмурно, снег с дождем
20.03−1...0пасмурно, небольшой снег
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 85

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя светлаша

    ПЯТНИЦА :appl:

    вчера потренилась на славу.сег отвес :live: ддо понеделька б удержать :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя светлаша

    Всем привет!
    А я чего-то отекла сегодня, даже внешне видно сильно. И вообще не очень сегодня себя чувствую.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Rossalina

    Привет, девочки!
    вечером очень сильно заболела голова, помог, как ни странно это звучит- капустный лист на лоб,
    а не привычная таблетка, сама удивлена! (это не реклама:улыб: :спок: )
    Вес гуляет, плюс-минус 500 гр., что не радует.
    Сегодня наткнулась по ТВ на передачу про анорексию, переключаю на другой канал-
    там люди, весом 200 кг. пытаются похудеть. Все-таки как важно в жизни соблюдать баланс !

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Gortenziya

    моя тенденция за последний месяц - плюс кило в неделю... вчера и позавчера родители были в гостях, мама готовит отменно, еще и солений своих привезла.... ну, и опять плюс кило... Раньше я ела тоже с аппетитом, но никогда так стремительно не набирала на домашней еде

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Hell08

    Всем доброе утро!
    Не люблю понедельники(( Спать хочетсяяяя :безум:

    У меня вес не движется. Надеюсь, что это вода перед кд :злорадство: и через недельку будет хороший отвес.
    Вчера очень активно поработала на даче, думала сегодня будет отвесище, но нет! :tantrum:

    На завтрак - кофе с молоком, геркулес с медом и 50 гр.пирога. :смущ:

    Напоминаю всем, что отчеты для таблички присылать мне в личку :superng:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя 0zernaya

    :eek: УЖЕ ГОТОВИШЬСЯ К НОВОМУ ГОДУ?СУДЯ ПО СМАЙЛИКУ..ХОТЯ И ТО ВЕРНО..над устанавливать новые цели т к эту я проелаарбузом.. :biggrin: итак.... к 20 декабря хочу---на весах 67..в талии 73! :knix:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя светлаша

    Моя мини-цель минус 2 кг за этот месяц :nom: Надо выглядеть хорошо на юбилее у свекрови :злорадство:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 85 пользователя Автоинформатор

    Всем привет! Завтрак - хлопья с йогуртом, обед - варёная кукуруза (как раз сезон пошёл).
    Ну а на ужин скорее всего будет борщ, перекус - яблоки.
    И попробую варенье из ранеток, вчера сварила первый раз, даже не пробовала ещё, как получилось.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя 0zernaya

    на работе личка не работает... меня несет по прежнему... увидела на выходных цифру, которую в жизни никогда не видела на весах... капец какой то... сегодня 66,8

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Hell08

    так..может пора по тормозам??!!!

    у меня выходные так себе были.. еды было мало и она была вредная. поэтому набора нет, но и красоты тоже.
    сегодня приготовила рагу с индейкой, картофельное пюре и огромные тазик салата:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Hell08

    Лена, ты чего? :eek:
    Давай, бери себя в руки! :friends:

    Девочки, давайте активнее! :appl: А то щасначнутся холода, кушать будет хотеться сильнее :злорадство: Будем поддерживать друг друга :bday: :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя 0zernaya

    Табличка!
    подправила немножко по цветам :смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя 0zernaya

    ой, я не успела данные отправить... я только после 19 ч. могу...
    привет всем! вес в норме, продолжаю поглощать овощи-в сыром и тушеном виде,
    моя пора стоит!:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Rigick

    да я по питанию уже ужалась.... но... пока мне непонятно, что происходит

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Hell08

    товарищи! А я сижу на работе и пытаюсь худеть. З/п дадут пойду в зал.

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Новодворcкая_ВИ

    Я сижу на третьем, а зал на втром :rofl:
    А еще тут какие то обертывания! Гидромассаж и всякое такое. Народ типо худеет..
    Но вот насчет целлюлита обертывание помогает, кожа прям выравнивается....Чесслово! Сама не веровала.
    А скоро буду делать душ Шарко... вот
    Сегодня пью кофе и ем шашлык.. Ну жир сладкое иключаю, как то так.

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Новодворcкая_ВИ

    а где все?

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Новодворcкая_ВИ

    а все худеют ..иль в спорт зале иль дома на диване :biggrin:

    привтеик всем! по питанию терпимо..иоможно лучше,но все,кто не видел 1 мес сказли.что похудела,но всы стоят на месте..будем считать-мышцы :biggrin: но ем ..арбузы,персики..скорей б уже зима:смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя светлаша

    Света, не надо зиму.. сегодня утром буквально ощутили уже её!:улыб::улыб:
    всем привет!
    борюсь с 0,5 кг. уже 3 недели, только избавляюсь от них-опять возвращаются!
    вот так и толстеют, если бы я на них плюнула, ну мол, всего 0,5 кг., а потом через 2-3 месяца
    еще 0,5 кг. прилепилось бы, поэтому-я не сдамся!:улыб: :live:
    тем более, возможно скоро окажусь наедине со шведским столом, а как показала практика-
    он меня может победить!:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Gortenziya

    всем привет!
    как же холодно :not_i:

    У меня вес скачет вчера +400, сегодня -600 :eek: Это без спорта.
    Завтрак - каша ячневая и кофе с молоком.
    Сейчас будет арбуз :бебе:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Gortenziya

    о да!! сама бо.ся ЭТОГО стола...я перед ним устоять не могу:смущ:

    всем првит! солнышко.мороз :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Rigick

    Приветик всем! Настя - не уходи с форума! и ничего ты не бухтишь, а пишешь комменты содержательные и объективные. Самый спортивный из спортивных марафонец. Марафон стройности подразумевает не только ПП, но и нагрузки, а ими увлекаешься только ты (хотя спортивные ряды пополняются, но также быстро и редеют)
    Про планку - как-то выкладывала, что больше 2 минут стоять смысле нет, если делаешь 2 мин. тогда надо уложнять (отрвать и вытянуть ногу, потом ногу-руку), делать планку со степа (ноги) или фит-бола.
    Я как обычно только читаю, т.к. режимом питания пытаюсь вдохновляться, но пока не очень получается.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя светлаша

    О, Света, привет! А я думала, что ты в Турции!:улыб:
    Сегодня завтракала как обычно- омлет из 1 яйца, сыр, но до обеда так есть хотела,
    хотя и перекусила детским творожком. Обед был -кета+картофель, салат капустный.
    Ужин-творог (вкусный, 5 %) + кефир
    На завтра приготовила - половинки перца, фаршированные мясом, добавила туда рис и кабачок
    тертый. Запекала в духовке. Должно быть вкусно!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Gortenziya

    Куда пропали девочки Лены - Бердск и Паскаль, ау!:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Gortenziya

    я ж пишу регулярно.. :biggrin: сегодня купила ТОФУ ПЕРВЫЙ РАЗ "ГРИБЫ" на вкус непонятки,там калорий мало белка много,съела с огурцом гр 50..могла б и больше..затвра на работку возьму..почитала..погуглила--вроде ПОЛЕЗНО! :biggrin:

    да уж нас всё меньше и меньше :beee: радоваться,что похуделти иль расстраиваться,что ушли :злорадство:

Записей на странице:

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Знакомства в Краснодаре
Погода в Краснодаре
Пробки в Краснодаре
Телепрограмма в Краснодаре
Афиша в Краснодаре
Гороскоп
Курсы валют в Краснодаре
SHKULEV HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта