Погода: −1 °C
19.03−3...0пасмурно, снег с дождем
20.03−1...0пасмурно, небольшой снег
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 85

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя AUTOBUS

    согласна про белок.
    выбрать полезный продукт ( например, творог) и его вечером кушать..если организм не хочет творога-значит не хочет кушать :biggrin:
    а вот и табличка

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Rigick

    я не успела сдаться... вернее, забыла. Но у меня все плохо... плюс 1,2 кг за неделю

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Hell08

    да там всего 2 человека отписались..не переживай.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Rigick

    я больше переживаю, что меня разносит, портится кожа, и депрессия... в общем я посыпалась... хотя на выходных старалась, придерживалась ПП с овощами со своего огорода

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Hell08

    тебе нужна встряска...

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Rigick

    я пришла в пятницу домой... и не вышла до понедельника... не хочу передвигаться... пока не понимаю, что со мной

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Hell08

    вполне такая типичная апатия... у меня как-то давно было.. до сих пор помню как с мужем собирались в гости.. я пошла в ванную и поняла, что не могу.. и не хочу никуда ехать.. в итоге ( так как нас ждали) он уехал к друзьям , а я забилась под одеяло, смотрела кино и что-то жевала...

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Hell08

    ЛЕНА..ДАВАЙ В ЕГИПТ!это шо за депресс??
    я ток с дачи-наелась с куста малины,смородины.. :rofl: не мытое:смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя светлаша

    я блв с удовольствием, но по производственной необходимости отпуск переехал с сентячбря на октябрь... ах, какие планы на сентябрь были!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Hell08

    Девочки, доброе утро! Что за осенняя хандра? :1: Ну-ка все бегом худеть! :appl:

    Я так понимаю, добровольцев вести табличку так и нет? Давайте тогда я попробую. :dnknow:

    Вчера на ужин были кабачки, запеченные с фаршем. И кефир с курагой и черносливом. И сон. Сказала мужу, чтоб сегодня заставил меня побегать :biggrin:
    На завтрак - геркулесовая каша, круасан с сыром и кофе.
    На перекус дыня. :nom:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Hell08

    В ответ на: я блв с удовольствием, но по производственной необходимости отпуск переехал с сентячбря на октябрь... ах, какие планы на сентябрь были!
    так в октябре ещё кручее там!! :friends:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя 0zernaya

    забирай:улыб:
    если будут вопросы-проблемы я помогу не бойся:миг:
    утром была в спортзале..прям тяжко мне по утрам заниматься, потом пешая прогулка и только вот завтракать села.. овсянка с ложкой меда

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя светлаша

    в октябре не могу туда... надо родителей отпустить на юбилей родственников на неделю, далеко((( Завтрак бакен с курагой и кура-грудка)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Rigick

    Забираю! :agree:

    Я, кстати, тоже (хоть и не пишу), но в кашу кладу ложку меда :смущ:

    Поообедала салатом с овощами и куриным филе. И половинкой котлеты из индейки. Какая-то она невкусная была, с привкусом прогорклого масла((
    Поэтому купила 200-граммовую баночку йогурта 3.5% :бебе:Через полчасика съем.

    Настя, а у тебя в калоризаторе бжу 30/20/50 или 30/30/40?
    Я только вчера вспомнила про эти настройки :umnik: сменила у себя на 30/30/40, а тор у меня часто перебор по жирам. :umnik:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя 0zernaya

    ну не говорить то ничего страшного, но надеюсь ты его учитываешь:миг:
    если честно, то я давно ничего не считаю. уже рассказывала, чтоу меян прибилизительно одни и теже блюда, я просто уже знаю сколько они по весу и калорийности. :смущ:
    вес у меня приблизительно в одной паре.. исключением было лишь на мой ДР, после алкоголя воды набрала. но сейчас велопрогулками ее всю выгнала

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Rigick

    Девочки привет!
    Вчера не отписалась в табличку, к интернету доступа целый день не было!
    Но вес снизился правда всего на 200 гр. Но я сейчас немного на нервах, и в беготне. Скорее бы уж все дела порешать :безум:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Rossalina

    Доброе утро! Если его можно назвать добрым :а\?:

    Я сегодня промокла и замерзла пока до работы добралась. :tantrum:

    Итак, вчера на ужин была ложка творога с нат.йогуртом, 0.5 стакана кефира с курагинкой и черносливкой :biggrin:
    Позже вареная кукуруза и немножко дыньки. После кукурузы тяжесть такая была :безум:
    Вечером побегала, сегодня отвесик :knix:

    На завтрак кофе, омлет с цв.капустой и кусочек сыра.
    на работе уже выпила 2 кружки чая со слайсом и шок.конфетой - согреваюсь :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя 0zernaya

    да уж..морозяка.....на сладкое пробивает.!творог не спасает :зло:

    спать хочется :безум: а не работать.....но!солнце ещё будет! всем здасте :agree:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя 0zernaya

    Ты каждый вечер курагу и чернослив кушаешь по-моему это не по ПП)))) Не могу справиться вечерним жором, зато по 2трен ровки в день +4кг(((( ну не люблю я спорт не люблю.............. .............

    Нужна компания и желательно нефтяная.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя AUTOBUS

    Всем привет!

    Ем не то, чтобы каждый день, но часто, да. Возможно, это не по ПП, но по мне, так это лучше, чем конфетку съесть))) Да и творог я все-таки могу есть только с сухофруктами или медом. Несладкие добавки вообще никак не идут.
    Ну и в целом, т.к. у меня вес все равно снижается не вижу ничего страшного.

    Правда, сегодня у меня привес :biggrin: Муж вчера устроил романтический ужин :wub1.gif: Жареный сыр - безумно вкусно :бебе:Еще ела овощной салат, бокал вина и виноград.

    На завтрак пшенная каша с медом, 2 кусочка адыгейского сыра и кофе без сахара!!! (с молоком)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя 0zernaya

    Всем доброе утро!
    На завтрак сегодня яичница, кофе и кусочек черного хлеба. Обед в столовой. Готовлюсь к понедельнику - к отправке сына в детский сад в первый раз:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя AUTOBUS

    это ОТЁК!! зачем 2 тренив день.надо через день :live:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя светлаша

    Две трени сначало чгодицы пресс, потом пилатес. Сама тренерша сказала что пилатес лучше оставаться для позвоночника и живота хорошо. Почему отёк откуда он?

    Нужна компания и желательно нефтяная.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя AUTOBUS

    ну тогда бросать его надо...спорт этот:улыб:
    чего мучиться то?!

    часть лишних кг-это вода. из-за активной деятельности кислорода больше, кровь бежит быстрее и вода набирается. но только часть. остальное просто наедено.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 85 пользователя Rigick

    :biggrin: круто пошутила..

    ага меня прямо бесило то +1 кг то-600 гп то опять + ща забила-смотрю в зеркало,мерю платьюшки ..и кушаю и занимаюсь..

    сегодня опять пойду!! а то только шагала на стадионе, в зале по тех причинам неделю не была:хммм:

Записей на странице:

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Знакомства в Краснодаре
Погода в Краснодаре
Пробки в Краснодаре
Телепрограмма в Краснодаре
Афиша в Краснодаре
Гороскоп
Курсы валют в Краснодаре
SHKULEV HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта