Марафон стройности - 82

Печать RSS Деревом

Gortenziya
veteran
Сообщений: 1428
15.03.14 14:31Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя UNА
Спасибо за советы! рыбу ем пару раз в неделю, а вот масло нет...
подойдет оливковое, или обязательно нужно есть льняное?
и если не в салатах, то как, просто выпивать?
Исправлено пользователем Gortenziya (15.03.14 14:32)
Рассказать друзьям
Twitter Facebook Google+Вконтакте Одноклассники Живой журнал
Ссылка
UNА
veteran
Сообщений: 2505
15.03.14 14:53Ответ на сообщение Марафон стройности - 82 пользователя Gortenziya
Мне помогло именно льняное, у него состав другой. Как есть, может кто еще подскажет, я только в салатах ем.
Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
Рассказать друзьям
Twitter Facebook Google+Вконтакте Одноклассники Живой журнал
Ссылка
UNА
veteran
Сообщений: 2505
15.03.14 15:35Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя UNА
У меня сегодня еда по плану) :
1завтрак - два небольших яблока, 2 завтрак - чай зеленый ТеГуаниньВан, творог самоделошный из кефира 0,1%.
Обед - огурец, зелень, морковь тертая, салат из запеченной свеклы, с чесноком, кефиром 0,1%, хлеб ржаной цельнозерновой почти 100гр.
Сейчас на прогулку пойду
На ужин будет брокколи, форель запеченная с сушеными травами и чуть чуть уксуса бальзамического.
Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
Рассказать друзьям
Twitter Facebook Google+Вконтакте Одноклассники Живой журнал
Ссылка
Helenf
guru
Сообщений: 3041
15.03.14 16:08Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя UNА
я льняное масло пропивала курсом утром на голодный желудок начиная с 1 ч.л и постепенно до 1 ст л примерно месяц(если нет камней в желчном, ну и по состоянию смотреть) и в кашу его можно добавлять. Можно кусочек хлеба полить.
Рассказать друзьям
Twitter Facebook Google+Вконтакте Одноклассники Живой журнал
Ссылка
Gortenziya
veteran
Сообщений: 1428
15.03.14 16:23Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Helenf
пожалуй начну с оливкового, т.к. имеются проблемы с ЖКТ
Рассказать друзьям
Twitter Facebook Google+Вконтакте Одноклассники Живой журнал
Ссылка
Helenf
guru
Сообщений: 3041
15.03.14 16:41Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Gortenziya
Наташа, оно как раз для ЖКТ очень полезное, противопоказание при приеме на голодный желудок-наличие камней в желчном, т.к. и льняное и оливковое масло могут спровоцировать их движение. В кашу добавлять или с хлебом или в салат-таких противопоказаний нет.Я как раз пила(и надо бы пропить) для разжижения желчи.
Рассказать друзьям
Twitter Facebook Google+Вконтакте Одноклассники Живой журнал
Ссылка
Helenf
guru
Сообщений: 3041
15.03.14 17:29Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Helenf
сходила в сауну- класс, но...в парилке на полке когда лежала мне на лицо(лоб) кипяток с трубы(толи конденсат, толи в трубе дырка) плеснулся, кожа слезла почти на поллба, намазалась пантенолом, боюсь не останутся ли последствия?
Исправлено пользователем Helenf (15.03.14 17:29)
Рассказать друзьям
Twitter Facebook Google+Вконтакте Одноклассники Живой журнал
Ссылка
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
15.03.14 17:48Ответ на сообщение Марафон стройности - 82 пользователя Helenf
нифигасоби..компенсацию надо..с этих ХОЗЯЕВ не глубоко хоть?? хорошо,что не в глаза..прямо КИПЯТОК-КИПЯТОК.?.ЖЕСТЬ
Рассказать друзьям
Twitter Facebook Google+Вконтакте Одноклассники Живой журнал
Ссылка
Gortenziya
veteran
Сообщений: 1428
15.03.14 18:44Ответ на сообщение Марафон стройности - 82 пользователя Helenf
Лена, сочувствую, ужас...
Рассказать друзьям
Twitter Facebook Google+Вконтакте Одноклассники Живой журнал
Ссылка
Helenf
guru
Сообщений: 3041
16.03.14 06:37Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Gortenziya
спасибо за сочувствие, девочки! Место ожога припухшее, почти на половине еще сукровица выступает.Хорошо, что лоб, место открытое-иначе мучительно было бы под одеждой , да волосами можно прикрыть. До 3-х ночи не спали- стресс? Завтрак- запаренный геркулес с черносливом, хлеб отрубной с фундуковой пастой (еще из Турции, вчера в шкапчике наткнулась). Погодка , пошла быстренько уборкой заниматься и на улицу(если смогу на голову надеть берет )
Всех с добрым солнечным воскресным утром!
Рассказать друзьям
Twitter Facebook Google+Вконтакте Одноклассники Живой журнал
Ссылка
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
16.03.14 06:38Ответ на сообщение Марафон стройности - 82 пользователя Helenf
нифига себе..это что за сауна такая?!

я вчера в театр ходила. вот очередной раз убеждаюсь, что не стоит читать отзывы, а надо самой ходить и смотреть. Прям в таком восторге с мужем были. Днем почти ничего не ела.просто не успела, хато вечером оторвалась..сегодня обратно в колею возвращаюсь
на утро обезжиренный творог с ложкой йогурта
Никогда не говори никогда.
Рассказать друзьям
Twitter Facebook Google+Вконтакте Одноклассники Живой журнал
Ссылка
Gortenziya
veteran
Сообщений: 1428
16.03.14 06:50Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Helenf
Лена, может к врачу обратиться? не спали, конечно, из-за стресса
Всем привет! Завтрак не ПП - гренка, какао, что-то нет настроения...
Рассказать друзьям
Twitter Facebook Google+Вконтакте Одноклассники Живой журнал
Ссылка
Новодворcкая_ВИ
guru
Сообщений: 4594
16.03.14 07:02Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Zmeyka
В ответ на: Так-то белки, жиры и углеводы это не единственный важных момент в питании. Помимо углеводов еще и клетчатку надо.
вы не передергивайте. Мы обсуждали где находятся витамины. Вот и оставайтесь в рамках темы обсуждения.
вечно молодое, вечное пьяное привидение.
Рассказать друзьям
Twitter Facebook Google+Вконтакте Одноклассники Живой журнал
Ссылка
Новодворcкая_ВИ
guru
Сообщений: 4594
16.03.14 07:03Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Gortenziya
В ответ на: Всем привет, девочки! Света- Вы молодцы все!
Я вес держу, стараюсь, помогают белки на ужин.
Стали подушечки пальцев на руках сохнуть, первый раз такое...
видимо недостаток какого-то витамина или минерала, хотя
я стараюсь круглый год овощи-фрукты есть...
кто-нибудь с таким сталкивался?
вот я всю жизнь сталкиваюсь с сухостью волос и кожи. Крем вам хороший увлажняющий в помощь
вечно молодое, вечное пьяное привидение.
Рассказать друзьям
Twitter Facebook Google+Вконтакте Одноклассники Живой журнал
Ссылка
Новодворcкая_ВИ
guru
Сообщений: 4594
16.03.14 07:12Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Rigick
В ответ на: так я же говорю. кератин не лечит волос он лишь придаёт лоск и то ненадолго. ну по экспериментируй, конечно.
И что-то не лечит?
Я не дам волосы обстрегать. Не для этого я их отращивала два года.
И что значит не надолго?
Распрямление мне хватило на 4 месяца. Волосы блестящие ровные, красивые. Холодный оттенок не вымывается после одной помывки. Сохраняет цвет. Что плохого, я не пойму. Для одни плюсы
вечно молодое, вечное пьяное привидение.
Рассказать друзьям
Twitter Facebook Google+Вконтакте Одноклассники Живой журнал
Ссылка
Новодворcкая_ВИ
guru
Сообщений: 4594
16.03.14 07:16Ответ на сообщение Марафон стройности - 82 пользователя Helenf
В ответ на: сходила в сауну- класс, но...в парилке на полке когда лежала мне на лицо(лоб) кипяток с трубы(толи конденсат, толи в трубе дырка) плеснулся, кожа слезла почти на поллба, намазалась пантенолом, боюсь не останутся ли последствия?
ужас...
Могут не остаться если ожог не
А вообще лучше зафиксировать ожог для суда. Так как мало может потом пластику надо делать будет
вечно молодое, вечное пьяное привидение.
Рассказать друзьям
Twitter Facebook Google+Вконтакте Одноклассники Живой журнал
Ссылка
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
16.03.14 07:34Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Новодворcкая_ВИ
нет. это ты сузила до обсуждения только витаминов, изначально этот вопрос не был настолько узок.
Никогда не говори никогда.
Рассказать друзьям
Twitter Facebook Google+Вконтакте Одноклассники Живой журнал
Ссылка
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
16.03.14 07:37Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Новодворcкая_ВИ
я не говорила, что там есть что-то плохое! я говорила о том, что это не придаст здоровья, а значит через какое-то время все равно придется обрезать волосы в итоге.
Чтобы волосы были блинные и здоровые из надо сразу ( при отращивании) слегка обрезать и укреплять через организм. конечно это все исключительно мое имхо.
Никогда не говори никогда.
Рассказать друзьям
Twitter Facebook Google+Вконтакте Одноклассники Живой журнал
Ссылка
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
16.03.14 08:16Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Rigick
Насть..ЧТО СМОТРЕЛИ??В теаьре?

всем приветки! завтра-помело..кофе и пицца домашнаяя.. а у нас ветер-не выйти..снесёт жду курьера с обновками..вечером на фитнесс..сегодня типа интервальной..выдержу ль
Рассказать друзьям
Twitter Facebook Google+Вконтакте Одноклассники Живой журнал
Ссылка
Hell08
veteran
Сообщений: 2683
16.03.14 08:19Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя светлаша
Всем привет) А я - как выходные - так себя заставить выйти из дома не могу. Ни тренировка не нужна, ни продукты... Ни весна. Лучше голодная посижу.
Снилось что попало... Но связанное с весом (про три лишних кило,...)
Еще не завтракала. Сейчас пойду. В планах - гречка, фасоль, чай
Рассказать друзьям
Twitter Facebook Google+Вконтакте Одноклассники Живой журнал
Ссылка
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
16.03.14 08:42Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Hell08
ЛЕН..может заставить себЯ выйти на солнышко..хотя и ветрено..но витамин Д!! а может нам уже академовцам и т д собраться на кофе
Рассказать друзьям
Twitter Facebook Google+Вконтакте Одноклассники Живой журнал
Ссылка
Zmeyka
guru
Сообщений: 9123
16.03.14 09:14Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Новодворcкая_ВИ
В ответ на: вы не передергивайте. Мы обсуждали где находятся витамины. Вот и оставайтесь в рамках темы обсуждения.
Витамины. В том или ином количестве находятся почти везде. Но везде разные. Если витамин С можно добыть только из тех фруктов, овощей, ягод и зелени, которые не подвергались термической обработке, то В12 есть только в продуктах животного происхождения и температуры не боится. Витамин А является провитамином и без жира не усваивается. И так далее и тому подобное. Чем богаче рацион в наше тяжелое время, тем больше шансов получить всё необходимое. В идеале должны присутствовать и свежие овощи с фруктами, и мясо, и рыба, и крупы. При чем все разное, а не один вид рыбы, один вид мяса и только яблоки по праздникам.
Жизнь удалась!
Рассказать друзьям
Twitter Facebook Google+Вконтакте Одноклассники Живой журнал
Ссылка
Hell08
veteran
Сообщений: 2683
16.03.14 09:23Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя светлаша
Насчет Академовского кофе - я не против))) Только я чай буду пить... может в пятницу вечерком?
Рассказать друзьям
Twitter Facebook Google+Вконтакте Одноклассники Живой журнал
Ссылка
Новодворcкая_ВИ
guru
Сообщений: 4594
16.03.14 10:03Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Rigick
В ответ на: Чтобы волосы были блинные и здоровые из надо сразу ( при отращивании) слегка обрезать и укреплять через организм. конечно это все исключительно мое имхо.
конечно твое имхо, человека который не красить волосы.
Если б красила было бы другое имхо у тебя
вечно молодое, вечное пьяное привидение.
Рассказать друзьям
Twitter Facebook Google+Вконтакте Одноклассники Живой журнал
Ссылка
Новодворcкая_ВИ
guru
Сообщений: 4594
16.03.14 10:05Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Zmeyka
ну и много вы встречали людей с клиническим выраженным гиповитаминозом?
вечно молодое, вечное пьяное привидение.
Рассказать друзьям
Twitter Facebook Google+Вконтакте Одноклассники Живой журнал
Ссылка

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka