Марафон стройности - 81

Печать RSS Деревом

Helenf
guru
Сообщений: 3041
15.01.14 07:19Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя светлаша
Привет!
а я второе утро подряд отекшая , воды пью совсем мало, забываю. Ужин вчера- рыбка в сметане+ капуста жареная(масла мало).Завтрак- яичница с перцем и отрубями, кофе с молоком.Еще не перекусывала надо чего-нить купить.и да- спать хочуууу.пошла за латте
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Новодворcкая_ВИ
guru
Сообщений: 4594
15.01.14 07:36Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя светлаша
Девочки, у нас табличка запароленная?
Скиньте кто нибудь пароль в личку, пожалуйста?
вечно молодое, вечное пьяное привидение.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
15.01.14 08:01Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Новодворcкая_ВИ
В ответ на: Девочки, у нас табличка запароленная?
Скиньте кто нибудь пароль в личку, пожалуйста?
ты отписывалась?тебе ДОЛжны были скинуть пароль..кто не пишет данные..то т и НЕ смотрит..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Новодворcкая_ВИ
guru
Сообщений: 4594
15.01.14 08:21Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя светлаша
отписалась! А пароль не скинули!
вечно молодое, вечное пьяное привидение.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
15.01.14 08:31Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Новодворcкая_ВИ
лови! ланч МАНДАРИНЁ..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
PrettyWoman
veteran
Сообщений: 1187
15.01.14 10:16Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Новодворcкая_ВИ
Так ты же вроде раньше смотрела в табличку, когда под другим ником была, нет? Пароль то не менялся.

Всем привет, сегодня утром на весах уже 67,5 ^_^
Завтрак - каша с вишней и добавила белок - 2 яйца. ну в принципе, также к обеду проголодалась, хотя без яиц наверное раньше бы.
обед - щи с кусочком серого хлеба и кета запеченная с сыром.
пока не могу без супа, зимаааа
ужин и перекусы такие же как вчера.
Твори свое счастье
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Новодворcкая_ВИ
guru
Сообщений: 4594
15.01.14 10:29Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя PrettyWoman
я вообще забыла про пароль))
вечно молодое, вечное пьяное привидение.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
15.01.14 10:48Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя PrettyWoman
и не надо ОТВЫКАТЬ от супа! я борщец с чёрным хлебом да лучком да сальцом..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
UNА
veteran
Сообщений: 2505
15.01.14 11:21Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя светлаша
ннп
Я всё-таки купила себе новые весы, суперточные)) в итоге +1,5кг к декабрьскому весу. В следующий вторник тоже сдамся в табличку, у меня цель до конца марта в норму придти. Это если не торопиться, на ПП.
Сегодня на завтрак манго (вместо шоколада)), потом чай с сыром, на обед будет суп овощной.
Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Pascale
v.i.p.
Сообщений: 10793
15.01.14 12:38Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Rigick
В ответ на: захотелось на Лену Миро ссылку оставить клик
Чето-то совсем мне прокачанные девушки не нравятся. У них у всех бедра - мой ночной кошмар. По мне так лучше как у тех, со второй фотографии))))

Я сегодня на разгрузочном дне, на гречке. Суровое испытание, учитывая, что я гречку вообще не люблю. А тут еще и не соленая. Сижу и мучительно хочу чем-нибудь заесть это послевкусие отвратительное. И нельзя.
Чаю что ли хоть попить с лимоном. Можно поди)
People don't get what they deserve. They just get what they get.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
UNА
veteran
Сообщений: 2505
15.01.14 13:24Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Pascale
Мне тоже совсем не нравятся, поэтому в зал не хочу, только кардио: бег, бассейн, лыжи, танцы и т.п. - ИМХО))
По поводу разгрузки, мне кажется, надо выбирать продукт, к которому хотя бы терпимо относитесь. Всё-таки есть насильно то, что совсем не нравится - издевательство над собой, зачем Вам дополнительный стресс?
Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Pascale
v.i.p.
Сообщений: 10793
15.01.14 13:41Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя UNА
Я ни к чему из продуктов для разгрузки терпимо не отношусь)))
Можно было выбрать творог, но без сметаны и сахара. По мне так не лучше гречки кислятина эта) Молокочай здесь раскритиковали. Вреден, говорят. Яблоки сведут меня с ума, т.к. я от них еще пуще есть хочу.
Больше не знаю, чем разгружаться можно)
People don't get what they deserve. They just get what they get.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
UNА
veteran
Сообщений: 2505
15.01.14 14:21Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Pascale
Я летом делала на огурцах и твороге, но зимой, наверное, сложно без горячего. И творог я как раз не люблю сладкий, делаю его сама немного плотным, как домашний сыр почти, единственный вариант, который я смогла есть (были поиски добавить белка).
Может не совсем разгрузочный, а просто овощи зеленые и белки нежирные: курица, например? Тоже хорошо.
Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
PrettyWoman
veteran
Сообщений: 1187
15.01.14 15:28Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Pascale
А ты следующие дни после такой разгрузки на ПП сидишь правильно? Нет срывов?
Твори свое счастье
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
PrettyWoman
veteran
Сообщений: 1187
15.01.14 15:28Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя UNА
Перекус был сельдерей ( а у всех - пицца :)), ужин говядина с овощами.
Сижу на работе, тепло в животе, хорошооо
Твори свое счастье
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
15.01.14 15:42Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя PrettyWoman
вот умничка!
девочки, спасибо за кулачки! добралась до зала. ка-а-а-а-айф!:)
на ужин твороженная запеканка. днем было пара печенек, каюсь, но надеюсь они ушли после 2 км пешей прогулки и махания лопатой возле гаража (вот такое у меня сегодня кардио)
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
15.01.14 16:13Ответ на сообщение Марафон стройности - 81 пользователя Автоинформатор
Девочки, всем привет!!!
Вот хотела спросить - часто встречалось тут, что чай+молоко прям плохо-плохо... А чего плохого-то? Вроде что-то там с кальцием, плохо усваивается или выводится, что-то подобное слышала...
Я с детства приучена пить чай с молоком. После родов месяца полтора молоко не употребляла, так аж ломка была))))))) и такое счастье, когда снова разрешила себе пить чай с молоком))

Лена! Привет!!! Как твои успехи в плане веса? Дрыщ поди давным-давно, а сидишь и отмалчиваешься! Помню девочки писали, что в табличку ты отписывалась с оч хорошими результатами!
Про экстримпреображение - на днях только эти фотки разглядывала. Девочки,конечно, умнички!!!! Муж, глядя на фотки, спросил не фотошоп ли это )))))
Но у многих грудь и лицо пострадали. У девочки одной прям такиииие четкие носогубки образовались
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
UNА
veteran
Сообщений: 2505
15.01.14 16:24Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя PrettyWoman
Очень люблю сельдерей стебли, и сырым, и бульоны на нем - иногда совсем без ничего даже, просто бульон пью)
Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
UNА
veteran
Сообщений: 2505
15.01.14 16:31Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Boltywkaaa
Тоже читала, что чай с молоком блокируют полезные вещества друг друга. С другой точки зрения, наоборот, такое сочетание очень полезно. А поскольку есть две точки зрения, противоположные, значит точной подтвержденной информации нет. Я пью зеленый чай не с молоком, но с сыром, очень вкусно и, надеюсь, не вредно))
Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Gortenziya
veteran
Сообщений: 1428
15.01.14 17:11Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя UNА
Девочки, всем привет!
Сегодня день был ПП, до вечера.
в голове принесла с собой рабочие ситауциии, и разбирая их на кухне хватала
куски разной еды из холодильника, ужас!
потом еще спагетти поела...
а где купить сельдерей свежий в Нске, недавно ели пюре из него-
очень понравилось!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Новодворcкая_ВИ
guru
Сообщений: 4594
15.01.14 17:22Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Gortenziya
ужин курица с овощами в рукаве)
вечно молодое, вечное пьяное привидение.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
UNА
veteran
Сообщений: 2505
15.01.14 17:41Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Gortenziya
Я не в Новосибирске сейчас, но раньше точно был в Мегасе, Универсаме на Ленина и даже в Ашане.
Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
PrettyWoman
veteran
Сообщений: 1187
15.01.14 17:42Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Gortenziya
А мне вина сухого купили и грейпфрутов. Если не усну - то выпью немного и закушу)))

Сельдерей я в быстрономе и золотой роще покупаю.
Твори свое счастье
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
wilkey
activist
Сообщений: 129
15.01.14 18:06Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Pascale
Привет )) Мне кажется так разгружаться - только мучиться, долго так не просидеть. Когда я только начала сбрасывать вес (я не очень много скинула, примерно 9 кг), в течение какого то времени делала типа разгрузочный обед - например та же гречка (подсоленная, без масла), на след.день - овощное рагу (заморозка как правило), потом вареная курица, потом творог с активией. Можно делать разгрузочный ужин (еще лучше наверно). Можно пару дней разгрузосных - на завтрак творог, на обед гречка, на ужин курица... По калориям значительно меньше получается, чем обычно. Монодиеты тоже пробовала (гречка, овсянка, кефир). Ну день выдерживала - мне толку вообще не было, только под вечер отвращение к хорошим в общем-то продуктам )))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
wilkey
activist
Сообщений: 129
15.01.14 18:10Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя PrettyWoman
Тоже хочу в таблицу ) За новогодние каникулы вес у меня не сильно "пострадал" - а джинсы чуть тесноваты стали. Есть новая цель! Нужна мотивация ))) Указываем вес имеющийся и вес желаемый? Данные отправлять во вторник?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka