Краснодар

Погода: −14 °C

27.12	−12...−9
28.12	−9...−7

Пробки: 0 баллов

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 81

Печать RSS Деревом

Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
06.02.14 06:03Ответ на сообщение Марафон стройности - 81 пользователя Автоинформатор
Доброе утро.
похоже я вчера переборщила с орехами
сегодня на завтрак запеканка, на обед не знаю, а вечером в зал планирую
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
vre_dina
member
Сообщений: 33
06.02.14 06:39Ответ на сообщение Марафон стройности - 81 пользователя Автоинформатор
Девочки, привет!
Мои весы напольные приказали долго жить))))) Посоветуйте какие весы купить, интересуют весы, которые показывают процент жира, это правда или рекламных ход?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
06.02.14 07:06Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя vre_dina
я не поверила и купила просто электр..

приветки!! ус утра отвесик..на выхи надо закрепить лфыжам и бассейном.. мало мне 3 раза в зал..мало..в тонус то гоняла 5 раз в неделю...т к работа ну совсем сидю и сидю....уже дома рычу...на движухи больше..

по питанию всё ок..окромя зефирки в шок..ща её и съем.что б не манила
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
06.02.14 07:09Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя светлаша
так может тебе еще чем-нибудь кроме зала заняться..бассейн тот же почаще.. или танцами?:)
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
06.02.14 07:15Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Rigick
когда тепло мне лых хватает..бассик только на васхнил..тоже в тепло...скорей бы весна и стадион..он рядом...танцы люблюб..но опять же надо ЕХАТЬя без машины..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
06.02.14 18:09Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя светлаша
эх..понимаю тебя...
сегодня кое-как себя заставила в зал пойти..лень одолевает. и вроде хорошо поработала, но мысль, что халтурю меня не оставляет
по питанию все ок.
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zmeyka
guru
Сообщений: 9123
07.02.14 06:49Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Rigick
Вот такая же история. Грешу на мороз. Вчера на плечи делала с 3кг гантелями, против обычных 6. С одной стороны да, халявлю, с другой с 6-ками не могут и двух раз поднять Наверное и правда холод так влияет. Ну да ничего. Завтра....или сегодня оторвусь
Жизнь удалась!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
07.02.14 07:31Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Rigick
пятницаааааааааа и фигуристы в короткой 9командное)1 место..уряя!!

ланч-зефирка в шок..заканчиваются..слава богу я перед ними слабачка..

вечером треня..завтра лыжи..в воскрес-бассик..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Барбарис
activist
Сообщений: 118
07.02.14 17:03Ответ на сообщение Марафон стройности - 81 пользователя Автоинформатор
Всем привет!!!
Я пропала в связи с постновогодним ожирением....и мне было стыдно....
но!я нашла для себя решение,помог мне в этом видеоблогер один)там я нашла все о пп и физ.нагрузке.Дело пошло)За 2,5 недели существенные изменения!
сегодня ела:два блинчика с творогом и обизжир сметаной,яблоко,курагрудь в фольге,замаринованная в кефире,чесноке,зелени,перце,чуток соли,со свеж овощами без соли,творог с киви,чай без сахара,около 2-ух литров воды,10 штук миндаля.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Барбарис
activist
Сообщений: 118
07.02.14 17:09Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Kathrine
Привет!)
Я - Настя)
Попробуйте специальные упражнения на бока.Есть на ютубе,tgym бока.Проверила на себе-очень эффективно)Удобно и понятно)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Новодворcкая_ВИ
guru
Сообщений: 4594
07.02.14 18:46Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Барбарис
Всем привет!!!!
Как же я соскучилась по прогулкам, два раза по полчаса.Ура!
Вчера была у мамы, все нарушила нафиг!
вечно молодое, вечное пьяное привидение.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
08.02.14 05:30Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Новодворcкая_ВИ
Всем привет!
Погода вчера была супер! все прошло замечательно!
Показать скрытый текст
и всплакнула вдоволь и повеселилась. Доча-красавица и зять ей под стать, молодые, счастливые Несмотря на 2 бессонные ночи накануне(вот чего мамочки так волнуются? ) и поздний ночлег с 6 часов уже не сплю
Скрыть текст
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Новодворcкая_ВИ
guru
Сообщений: 4594
08.02.14 06:58Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Helenf
фоткт вконтакте? хоть посмотрю
Главное в диете — это сон… Вовремя не уснула — все…. обожралась(с) Нашла у себя паблике)
Девочки вчера страдающие послала очень далеко....
Но она меня достала. Я не могла уйти спать с 11 вечера, ушла в 1 час ночи
вечно молодое, вечное пьяное привидение.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Gortenziya
veteran
Сообщений: 1428
08.02.14 07:28Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Helenf
Лена, поздравляю!!
такая радость!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kattye
guru
Сообщений: 5297
08.02.14 07:36Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Helenf
Лена, поздравляю с новым статусом - тещенька!
У меня с ПП все хорошо, из нарушений- вчера вечером (а точнее ночью) были два бокала шампанского, долька горького шоколада и несколько долек яблок (маменьку провожали в отпуск). Наказала ей, что привезла мне манго. Ждем теперь!
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
08.02.14 08:58Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Helenf
ЛЕНЧИК..я вчера весь день за вас переживвала..не замёрзли ли? не уревелась ли и т д!! поздравляю молодых--ГОРЬКО!!

всех люблю побежала на лыжи..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
09.02.14 14:25Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя светлаша
всё программа на выхи выполненеа-и лыжи вчера и бассейн сегодня..и по питанию. вс ё ок!не считая сала

все олимпиаду смотрите??
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
09.02.14 15:04Ответ на сообщение Марафон стройности - 81 пользователя Автоинформатор
Девочки, спасибо огромное за поздравления!
Показать скрытый текст
Света докладываю- было не холодно, уревелась
Юля, выложила по 3-4 фото и в Одноклассниках и В контакте(пока только с одного телефона)
Скрыть текст

Завтра начинаю правильную жизнь, а сегодня пока
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Новодворcкая_ВИ
guru
Сообщений: 4594
10.02.14 10:18Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Helenf
Так! Куда все пропали?
Утро кофе с молоком, финики, фасоль с грибами.
Иду на прогулку, потом будет на обед козел!
вечно молодое, вечное пьяное привидение.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
PrettyWoman
veteran
Сообщений: 1187
10.02.14 10:35Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Новодворcкая_ВИ
В ответ на: Иду на прогулку, потом будет на обед козел!
козел? это как простите?))

Всем привет!
Табличка завтра будет, поэтому жду всех всех с отчетами, не филонить!!!! 8 марта уже на носу!

У меня все ок - немного разгребла вещи и опять начала по утрам оксисайз, вечером хочу делать упражнения с Корпан же - типа калланетики.
Завтрак - пол кусочка серого хлеба с кабачк.икой + 100 гр творога 2% + 100 гр дет.пюре
Перекус - яблоко
Обед - кваш капуста и курица на пару.
Твори свое счастье
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
10.02.14 12:21Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя PrettyWoman
меня в табличку не ждите. мы с дочкой разболелись. она то все 2дея про температур сила и бодричком носиться ,а у меня ощущение что каток по мне проехал. не могу ни двигаться....ни есть
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
10.02.14 14:33Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Rigick
у..выздоравливай!вот тебе морсик

всем приветки! всё по плану..еды по-больше,но качественне..ща скоро на пилатес..посмотрю,как весы завтра отреагируют
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
PrettyWoman
veteran
Сообщений: 1187
10.02.14 15:03Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Rigick
Выздоравливайте!
Твори свое счастье
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Новодворcкая_ВИ
guru
Сообщений: 4594
10.02.14 18:30Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя PrettyWoman
В ответ на: козел? это как простите?))
мясо козла, а вернее мясо косули
Очень вкусно.
вечно молодое, вечное пьяное привидение.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
GuimpLena
Белая Госпожа
Сообщений: 94514
11.02.14 05:58Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Новодворcкая_ВИ
нп
я наконец-то возвернулась к своему стартовому 72 кг. теперь к 8 марта и к новым свершениям (ну вот как Я 4 кг-то нажрать умудрилась) если сделаю все по своему плану - куплю себе пусеты в подарок.
Что же это такое,
Где же правда люди
Я один в поле воин
Справедлив и спокоен.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka

Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru

Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта