Погода: −14 °C
27.12−12...−9пасмурно, без осадков
28.12−9...−7пасмурно, небольшой снег
Пробки: 0 баллов
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 81

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Hell08

    ЛЕНУСЬ.. я не рюбтаю до 21.. :biggrin: но еду на завтра готовлю до 22 :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Hell08

    Бутеры это просто привычка нехорошая. Творог замесить с огурчиком или черносливом столько же по времени займет. Салатик замесить тоже. Яйца сварить. Надо просто продукты для правильных перекусов в холодильнике держать, а не для бутербродов. :хехе:

    У меня пока все так же. В этот раз замерила объемы с самого начала, сравнила со своими последними из таблички... Эх. Но ничего прорвемся.
    Начала йогой заниматься, по 15 минут правда и в основном на спину, но думаю что скоро перейду к упражнениям для мышц живота.

    Так что там опять с табличкой? :dry: филоните?

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Libre

    так может ТЫ уже и возьмёшь на себя:миг: приветик..я скучаю по твоим постам... :friends:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя светлаша

    Дело то не в том, чтобы взять на себя, а в том, что данные никто не присылает :beee: :biggrin:
    Вика сразу говорила, что не всегда будет получаться. Я скоро уже окончательно вернусь, табличку могу взять, вот только данные то где брать?????
    Спасибо, Светлаш :flowers: я твои читаю, не устаю поражаться твоей клавиатуре :biggrin:
    На самом деле, все правильно пишешь :live:

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Libre

    :biggrin: а мы будем ОТПИСЫВАТЬСЯ..точно..скоро ж весна..а там и морееее :knix:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя светлаша

    ну я планирую к следующему вторнику отписаться
    думаю уже будет ближе к 83

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 81 пользователя Автоинформатор

    день добрый!
    на завтрак был творог со снежком и кусочками сухофруктов. не могу уже творог в чистом виде есть..надо его обрабатывать..эх
    на обед рис с рыбными котлетами. на перекус немного орехов с сухофруктами и снежок.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Rigick

    о! У тебя подпись сменилась?
    Вот есть такое приедание)
    А у меня цель - бодиарт) Для этого худею)

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Libre

    Всем привет!
    Ну нынче в табличке то особо ничего не потеряли, т.к. никто не отписался (только один человек), т.е. она все равно бы не выложилась. Почему не отписываетесь???

    Но табличку могу отдать - мне не жалко.

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Новодворcкая_ВИ

    нет, я давно подписи не меняла:улыб:
    уже год точно:улыб:
    мне тут недавно предложили вспомнить молодость и сфотографироваться ню, но я решила это оставить для 20летних:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя PrettyWoman

    Вика :роза: я не про то, что не выложили, а то что только один человек отписался.

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

    Исправлено пользователем Libre (05.02.14 10:56)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Rigick

    ну а я хочу
    Но не ню конечно. Одежда будет)

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 81 пользователя Автоинформатор

    Всем привет! :flowers:
    меня не теряйте
    Показать скрытый текст
    я в пятницу дочу замуж отдаю :cray-1: :tease: это одна из хороших новостей про которые я в декабре писала
    Скрыть текст

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Helenf

    тогда с тебя :bottle:

    ужин-камбала жареная(на пустой сковороде) в отрубях и салат из свеклы / яйца/ горбуши/зелени..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Helenf

    я-ху! вот это новость! поздравляю!:)

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Helenf

    Поздравляю! :роза:

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Helenf

    :flowers: не плачьте, мама, радуйтесь :tease:
    Кажется там две новости было? Вторая продолжение первой? :миг:

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Libre

    Машуляяяя, привет :смущ:
    Как у вас делишки? Сто лет тебя здесь не видела :flowers:

    "Лето..
    Лучи солнца упали на грудь!
    Грудь на живот...
    Живот на коленки..."
    "Ну и что..., зато у меня коленки красивые... и помада"(с)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 81 пользователя Автоинформатор

    Я новичок )
    1) Катерина
    2) 29 лет
    3) 175 см
    4) Вес был 10 августа 2013 года 82 кг
    на 01 февраля 2014 66,6 кг
    5) нет в доме чем себя измерить
    6) Точной цифры нет, будет зависеть от внешнего вида, наверное 63-65 кг.
    7) Система Миримановой -60: до 12:00 ем абсолютно все, с 12:00 до 15:00 вареное, тушеное, запеченое, ничего жареного, сладкого, мучного, около 18 что нибудь легкое: фрукты, или творог, или кефир, или гречка, или рис. После 18:00 ничего. Со спортом все грустно, упражнений никаких.

    Девочки, беда: остались "бока". Что делать? Чем заняться, чтобы они ушли? У мужа (на пару на этой системе сидим) живот никуда не девается, с ним бы тоже что-нибудь сделать... У кого есть эффективные решения? Помогите, пожалуйста... Можно в личку, буду благодарна.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Kathrine

    Привет, я Настя
    Бока у всех проблема :biggrin: - можно обруч попробовать или банки силиконовые
    А вот с мужем...Следить за ним :biggrin: , я в том смысле что с вашими результатами где-то он филонит.Может на работе лишнее подъедает?

    "Лето..
    Лучи солнца упали на грудь!
    Грудь на живот...
    Живот на коленки..."
    "Ну и что..., зато у меня коленки красивые... и помада"(с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя StasyaK

    Нет, он похудел, где и не надо было: руки, плечи, ноги, попа. А живот без изменений ((( Как был, так и есть.
    Пресс его заставить качать? Или не поможет?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Kathrine

    Спорт никогда не лишний. Может в тренажерку? там тренера пропишут/подскажут: для пресса ведь немного упражнений-подъем туловища, подъем ног, скручивание/наклоны
    А может у него такая конституция (или как правильно назавается? :umnik: ) мы, девочки, зачастую "груши", а он "яблоко"

    "Лето..
    Лучи солнца упали на грудь!
    Грудь на живот...
    Живот на коленки..."
    "Ну и что..., зато у меня коленки красивые... и помада"(с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Helenf

    Лена, поздравляю! :роза:

    Если кто новенькие худеть с нами - то данные мне в ЛИЧКУ, шоб я занесла в табличку. ну и до вечера вт каждую неделю мне вес+параметры.

    А у меня кддд, пойду съем торт (шутка).

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Kathrine

    Добро пожаловать! меня Настя зовут:улыб:
    может и правда просто мышечного тонуса не хватает. начните зарядкой заниматься просто если на спорт особого желания нет:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Kathrine

    Мышцы укреплять. Все. Это работает

    Жизнь удалась!

Записей на странице:

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
SHKULEV HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта