Марафон стройности - 81

Печать RSS Деревом

Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
04.02.14 07:47Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Rigick
всем приветик!
на азвтрак каша, на обед макароны и котлета
на ужин рис с рыбные котлеты
ну и до зала надеюсь дойти.

Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
04.02.14 07:56Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Новодворcкая_ВИ
В ответ на: Света, зачем ты споришь? Тебе важно оказаться правой?
любю,когда вещи называют своими имянами
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Новодворcкая_ВИ
guru
Сообщений: 4594
04.02.14 08:10Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя светлаша
Вчера курагрудь в рукаве готовили, даже овощи соком пропитались от грудки
Конечно это не бедро, но все таки, она не такая сухая
Полила все вместо соли соевым соусом. И осталось довольна очень

Мексиканскою смесь использовала
Сегодня не знаю что есть курица меня достала уже))
Говядину хочу!!!
А вчера в кафе пила чай, глинтвейн, овощи на грилле, и морс брусничный и чернчный
вечно молодое, вечное пьяное привидение.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
04.02.14 08:17Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Новодворcкая_ВИ
ну если хочется..значит ешь! приготовь ее так же в рукаве с овощами.
я свинину люблю и переодически готовлю.
нашему органиму нужно все, но в размных перделах.
ты же не будешь всю жизнь на одной курогрудке сидеть.
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Новодворcкая_ВИ
guru
Сообщений: 4594
04.02.14 08:27Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Rigick
да просто холодно, я не хожу в Ашан там , Горожанку
А в моем только курагрудь!!!

Кстати весы показывают сегодня ужасную цифру, но я еще отрубей, ряженки, на вечер мясо с овощами)
вечно молодое, вечное пьяное привидение.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
04.02.14 08:34Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Новодворcкая_ВИ
а..вон оно как
у меня нет ожидаемого привеска ...ну ничего... добъемся
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
PrettyWoman
veteran
Сообщений: 1187
04.02.14 10:23Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Rigick
Всем привет!
Интернету не дали, так что сеня точно таблички не будет (ну кто то может взять брозды правления в свои руки и вложить ее :)).
Я пока без спорта - переезда хватает, но вроде как ППЖдем кд, не взвешиваемся.
Твори свое счастье
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Pascale
v.i.p.
Сообщений: 10793
04.02.14 11:53Ответ на сообщение Марафон стройности - 81 пользователя Kattye
В ответ на: черносливом. Лена (Бердск), вот зачем ты про его не полезность рассказала?
А в чем его неполезность? Я, видимо, пропустила что-то. До этого только про полезность знала.
People don't get what they deserve. They just get what they get.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kattye
guru
Сообщений: 5297
04.02.14 12:34Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Pascale
Да тут, несколькими постами выше Лена писала, про его не полезность. Не в том смысле, что он вреден, а в том, что и полезного там совсем ничего. Этакий эффект целлюлозы.
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kattye
guru
Сообщений: 5297
04.02.14 13:42Ответ на сообщение Марафон стройности - 81 пользователя Автоинформатор
На обед был супчик, на перекусы яблоки, на ужин будет *пригнулась* оливье (диетический! ).
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Новодворcкая_ВИ
guru
Сообщений: 4594
04.02.14 14:57Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя PrettyWoman
Давай я попробую ее сделать)
Отчитываюсь. Взяла свенных ребрышек, шампиньонов, бруселькой капусты, весенней смеси" морковка, стручковая фасоль, горох, цветная капуста.
Сейчас все это дело в рукав)
На обед два блинчика с мясом)))
вечно молодое, вечное пьяное привидение.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
PrettyWoman
veteran
Сообщений: 1187
04.02.14 15:13Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Новодворcкая_ВИ
Вообщем отписался только один человек, я так понимаю в табличку никто не хочет? Все не худеють, а тока жруть?))
Твори свое счастье
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
PrettyWoman
veteran
Сообщений: 1187
04.02.14 15:16Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Новодворcкая_ВИ
Свиные ребрышки? они же помоему сильно калорийные, даже в духовке. ты же про говядину говорила?
Твори свое счастье
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Новодворcкая_ВИ
guru
Сообщений: 4594
04.02.14 15:30Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя PrettyWoman
Я вообще каллории не считаю)
Свинина в собственном соку - вещь вполне похудательная. Я пробовала
Тем более что жирного я вообще сегодня нечего почти не ела
Вот если свинину пожарить на масле она жутко каллорийное, особенно масло.
А если свинину отварить, запечь в фольге , в рукаве, то нормально, и сыт и доволен и худеешь
Я открою большую тайну, во избежание такой реакции я и и здесь и в паблике своем пишу говядину. Но бывает это через раз, то говядина, то свинина...
Да худею медленно, но я поняла одно. Главное не сдаваться, и как говорит наша Свеалана " организм тебя поймет)
вечно молодое, вечное пьяное привидение.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Новодворcкая_ВИ
guru
Сообщений: 4594
04.02.14 15:35Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Kattye
В ответ на: На обед был супчик, на перекусы яблоки, на ужин будет *пригнулась* оливье (диетический! ).
что значит оливье диетическое? Как вы его готовите?
вечно молодое, вечное пьяное привидение.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
PrettyWoman
veteran
Сообщений: 1187
04.02.14 15:39Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Новодворcкая_ВИ
Я совсем не против свинины, ем ее 50/50 с говядиной. Просто о ребрышка было именно такое мнение. Ну как и ножки у курицы - не айс
Твори свое счастье
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
PrettyWoman
veteran
Сообщений: 1187
04.02.14 15:44Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Новодворcкая_ВИ
В ответ на: что значит оливье диетическое? Как вы его готовите?
У меня такой вариант был: вар.морковка, курогрудь (можно отварным мясом нежирным или кальмаром заменить), зел.горошек, огурчики (можно свежие, он они дают много влаги), яблоко, белки яиц - заправить йогуртом натуральным или нежирной сметаной, я еще лимон.сок добавляю и зеленьну тут тока вар.морковка вызывает сомнения, но если ее немного для вкуса - вообще ничего страшного
Твори свое счастье
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Новодворcкая_ВИ
guru
Сообщений: 4594
04.02.14 15:51Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя PrettyWoman
так я и ноги куриные ем)))
Я их не жарю, варю запекаю.
Ну конечно скорость похудния может и замедляется...Но не прибавляется и это главное

В ребрышках да прям жир, но в овощи уйдет))
Я думаю, опять же ребрышки в первый раз покупаю, попробую
Я вообще сало по утрам ем иногда.
причем для меня самое зло -это кафешки и ночные посиделки)
Вот режим нарушишь посидишь ночи, пусть даже чай и кофе и овощи гриль, но прибавка есть
У меня так
Ночью обмен веществ совсем не так работает)
вечно молодое, вечное пьяное привидение.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
PrettyWoman
veteran
Сообщений: 1187
04.02.14 15:53Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Новодворcкая_ВИ
Сало это да, мне врач сказал его есть, там калий что ли. По маленьку то все можно и даже нужно - или для здоровья или для удовольствия
Твори свое счастье
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kattye
guru
Сообщений: 5297
04.02.14 16:07Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя PrettyWoman
В ответ на:
В ответ на: что значит оливье диетическое? Как вы его готовите?
У меня такой вариант был: вар.морковка, курогрудь (можно отварным мясом нежирным или кальмаром заменить), зел.горошек, огурчики (можно свежие, он они дают много влаги), яблоко, белки яиц - заправить йогуртом натуральным или нежирной сметаной, я еще лимон.сок добавляю и зеленьну тут тока вар.морковка вызывает сомнения, но если ее немного для вкуса - вообще ничего страшного
практически по такому рецепту, только для заправки смешиваю йогурт с чуть горчицей. А что бы свежий огурец не давал много сока, можно семечки ложкой убрать.
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
04.02.14 16:15Ответ на сообщение Марафон стройности - 81 пользователя Автоинформатор
сходила я таки в зал..именно сегодня мои сапоги решили сделать финт ушами и стать мегаскольскими. 1,5 по льду с периодическими попытками навернуться-это мегатренировочка по координации!! были мысли вызвать такси..но дошла. даже варежки и пуховик были мокрые. поэтому силовая была никакая...
но что-то лучше чем ничего.
есть совсем не хочется, так устала, но надо.
на ужин творог со снежком будет.
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Елена___
v.i.p.
Сообщений: 13563
04.02.14 18:00Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Rigick
Нп
Привет, девочки))
По поводу взвешивания, я каждый день это делаю. Купила обычный школьный дневник и в нем отмечаю вес каждый день и что съела. Это дает мне возможность анализировать какой рацион дает отвес и стимулирует заниматься,а не обжираться, чтоб не писать на следующий день вес больше предыдущего килограмма так на 1,5))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Новодворcкая_ВИ
guru
Сообщений: 4594
05.02.14 06:49Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Елена___
Доброе утро!
Я тоже взвешиваюсь каждый день - это дает возможность мне активизироваться, держать руку на пульсе
Сегодня цифра еще лучше, чем в понедельник и визуально похудела я)
вечно молодое, вечное пьяное привидение.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
05.02.14 07:24Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Rigick
вышла моя тренерша..я вчера упахалась так..что хочу ещё сколько внутри мышшшшшшшшшц..

всем приветки!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hell08
veteran
Сообщений: 2683
05.02.14 08:03Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя светлаша
пришла домой вчера в девять вечера... на работе упахалась, но мышц не чувствую... как вы все успеваете? и ПП готовить и в зал? у меня сил хватило только на бутерброды и чай
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka