Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя светлаша
На ужин сначала кроссфит, а потом индюшкины контетки, спаржевая фасоль и чутка обжаренной колбы. Очень вкусно вышло
Жизнь удалась!
 |
|
|
|
- ← предыдущая
- 1 ..
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29 ..
- 41
- следующая →
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Fifa
Отписываться мне в ЛС, и каждый вт (с пн до вечера вторника) в ЛС текущий вес и объемы.Твори свое счастье
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Zmeyka
Не получилось переезда, на работе сижу - завал :((
Ужин - творог 0,2% (первый раз такой нашла, зато не паста-помазалка) с огурцом и зеленью и 3 черрика.Твори свое счастье
Ответ на сообщение Марафон стройности - 81 пользователя светлаша
Свет, вот ничего плохого не вижу ни в коротких голоданиях, ни в разгрузочных днях! Возьми любую религию-везде присутствуют постные дни(среда и пятница у христиан).Наоборот считаю, что давать отдых ЖКТ полезно, просто сама долго не могла настроиться. А для желчного вода нужна больше еды, поэтому и голодать решила на воде, 2 раза в месяц.И не столько для похудения.
Всем привет!
Завтрак-небольшой банан, геркулес запареный с черносливом.Вот опять же в сомнениях- читала , что овсянку надо есть,геркулес-тот же рафинированный продукт с полезностью стремящейся к 0.Кто ест овсянку?
Где ее покупать и как варить?
Ответ на сообщение Марафон стройности - 81 пользователя светлаша
ужин-курица и капуста из духовки ща творог 06% как не вкусный
Привет))
помидором сол закусила 
Для меня - это сытный ужин)))
Я вообще поняла, что пп без спорта дает слабые результаты, скорей бы потеплело на улице, чтоб больше ходить)))
Давайте, уходите килограммы прочь!Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Helenf
Привет!
Мне попадалась, кажется, в Универсаме. В смысле именно овес, зернышками очищенными. Варить как написано на упаковке и еще на час, в идеале, заворачивать во что-нибудь.
Завтрак был спортивным - грейпфрут и десертик на основе белкового коктейля. Наелась очень дажеВечером, наверное, треня полноценная.Жизнь удалась!
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Елена___
Давайте, уходите килограммы прочь!
У тебя утрешняя мантра?
Доброе утро всем.
Вчерашний день на твороге и кофе прям хорошо водичку погнал (почки были в шоке, коллеги наверно тоже )
Сегодня наверно тоже творог"Лето..
Лучи солнца упали на грудь!
Грудь на живот...
Живот на коленки..."
"Ну и что..., зато у меня коленки красивые... и помада"(с)
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Helenf
Извините, что вклиниваюсь), давно вас читаю, но никак не решусь присоединиться, хотя очень надо
А по поводу овсянки...купила я как-то в Быстрономе овсянку в зернах, думала сварить кашу в мультиварке, но получилось нечто странное, оболочка зерен так целыми и осталась и достаточно жесткой, хотя варились там достаточно долго, в общем как-то несъедобно, или так и должно быть...Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Rossalina
Овсянка получается совсем другая, чем из геркулеса. Целыми зернышками. Не скажу что несъедобно, но иначе совершенно точно.Жизнь удалась!
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Helenf
Свет, вот ничего плохого не вижу ни в коротких голоданиях, ни в разгрузочных днях! Возьми любую религию-везде присутствуют постные дни(среда и пятница у христиан).Наоборот считаю, что давать отдых ЖКТ полезно, просто сама долго не могла настроиться. А для желчного вода нужна больше еды, поэтому и голодать решила на воде, 2 раза в месяц.И не столько для похудения.
уфффффф.....любой голод даже 1 день тормозит обменку...всё остальное на вкус и цвет...
Всем привет!
Завтрак-небольшой банан, геркулес запареный с черносливом.Вот опять же в сомнениях- читала , что овсянку надо есть,геркулес-тот же рафинированный продукт с полезностью стремящейся к 0.Кто ест овсянку? Где ее покупать и как варить? и сама пишешь--ПОСТНЫЕ..А НЕ ГОЛОДНЫЕ
про овсянку..купить на рынке..но врить долго..лучше на ночь замочить..меня хватило на 2 разаИсправлено пользователем светлаша (28.01.14 06:59)
Ответ на сообщение Марафон стройности - 81 пользователя светлаша
про овсянку..купить на рынке..но врить долго..лучше на ночь замочить..меня хватило на 2 раза
фу, я вобще не представляю как эти зерна грызть, овсянка-перловка - для меня что-то страшное, даже гречка вкуснее
Хотя овсянка в хлопьях уже плотно в рационе
, сейчас еще кашу "5 злаков" открыла - с утра пару ложек заварить и до обеда есть не хочется"Лето..
Лучи солнца упали на грудь!
Грудь на живот...
Живот на коленки..."
"Ну и что..., зато у меня коленки красивые... и помада"(с)Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Helenf
Геркулес - та же овсянка, только раздавленная (сплющенная) в хлопья и термически обработанная.Обе крупы делаются из овса.
Рафинированный-не рафинированный))) Если так задумываться, то надо подходить к каждому пищевую ингридиенту так. А с нашей пищевой промышленностью - это с ума сойти можно.
Д а я и не понимаю, прям геркулес с овсянкой начали сравнивать, а приправы со всякими глутаматами, синтетикой покупаете (я не именно про вас))). Сладости с искуственными ароматизаторами, стабилизаторами и т.д.
Крупа-она и есть крупа.
Показать скрытый текстА вообще совет - ориентируйтесь на цену хотя бы))) Я тут прошлась по сливочному маслу в пачках. Масло за 28 р)) - это порядка 150р/кг, отнимем розничную, оптовую надбавку, надбавку за мелкую фасовку, прибыль производителя и получим сибестоимость масла до расфасовки - рублей 60 максимум. Что за масло за 60 р? Правильно. Растительные жиры и синтетика. Спред. Когда для аромата масла капают капельку ароматизатора (да, да, есть такой аромат сливочного масла) на тонну, красителя и получают псевдо масло.Скрыть текст
Приближенное к натуральному масло начинается в пачках от 80 р.
Я в последнее время читаю состав продуктов и ужасаюсь.
Поэтому всем вопрос: читаете ли вы состав? Стараетесь ли покупать все натуральное? Удается ли?
Как говорил мой бывший директор, лучше отварить кусок мяса и положить на хлеб, чем эту ужасную колбасу))Ответ на сообщение Марафон стройности - 81 пользователя Елена___
Лен, я не читаю состав, но я и редко консервант какой-нибудь покупаю (только сайру если).
Везде есть консерванты, эмульгаторы, Ешки всякие - я не хочу о них думать
, я все равно не понимаю
И если я хочу колбасы-я иду и покупаю и ем.
(меня только на несколько лет от колбас отвратило, когда я увидела процесс ее изготовления. НО теперь все нормально )"Лето..
Лучи солнца упали на грудь!
Грудь на живот...
Живот на коленки..."
"Ну и что..., зато у меня коленки красивые... и помада"(с)Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя StasyaK
А я в принципе колбасу не ем, только докторскую и копченую из хороших, которые прям сухие люблю)))
Я тоже иду и покупаю, забиваю на все. Но эту неделю прям читаю, читаю состав.
Кстати, состав начинаю читать когда худеть начинаю))) А так пофиг, что зря растраиваться.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Елена___
вот как так, вчера 65,9, сегодня 66,7 ...Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Елена___
А так пофиг, что зря растраиваться.
Вот именно! В жизни и так много страшного, что бы я еще и из-за этого переживала
у меня другая фишка - если начинаю ограничивать себя в еде, то начинаю читать всякие блоги о вкусняшках.
Вчера весь вечер в ЖЖ пролазила, как живая осталась не понятно"Лето..
Лучи солнца упали на грудь!
Грудь на живот...
Живот на коленки..."
"Ну и что..., зато у меня коленки красивые... и помада"(с)Ответ на сообщение Марафон стройности - 81 пользователя Елена___
Приправы покупаю натуральные- без соли и глутаматов(в основном из отпусков привозим-тай, турция), соусы-читаю состав, редко покупаю, последний-гранатовый из Турции 2 бут литровые, масло в салат-оливковое, но вот жарить-тушить брала подсолнечное рафинированное, оказалось, что так же вредно как и майонез(а я-то себя тешила, что правильно питаюсь), колбасу, конфеты, вафли-печенье не покупаю.Состав читаю- но толку, ни на одной колбасе не встретишь в составе картона(в лучшем случае).Ну . ладно, все перечисленное можно(и нужно) не есть, но ведь и необходимых продуктах(хлеб, молоко, овощи, фрукты) тоже кошмар.Короче, ты права-чем больше задумываешься над тем, что ешь тем больше
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя StasyaK
Настя, я это называю пищевым мазохизмом!
Я тоже как сажусь на диету, то читаю взахлеб кулинарные блоги, рецепты, прям впиваюсь глазами в картинки, потом еще рассказывать всем начинаю))) И мечтаю, мечтаю, как я это приготовлю!))Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Hell08
вот как так, вчера 65,9, сегодня 66,7 ...
Причин может быть несколько банальных:
- напилась водички,
- переела,
- не (извиняюсь заранее) эээ...покакала.
-....
Я еще где-то читала, что некоторая пища переваривается больше суток и результат на весе оказывается не на сл. день, а через день. То есть возможно, что ты позавчера переела. Не знаю, как это объяснить научно, и реально ли это вообще или нет)).Ответ на сообщение Марафон стройности - 81 пользователя Елена___
Читаю. И почти не покупаю ничего готового. Могу съесть какую-нибудь пакость, если нормальная еда не доступна.Жизнь удалась!
Ответ на сообщение Марафон стройности - 81 пользователя Елена___
Я в последнее время читаю состав продуктов и ужасаюсь.
Лена, я читаю состав с 2007 года.
Поэтому всем вопрос: читаете ли вы состав? Стараетесь ли покупать все натуральное? Удается ли?
Как говорил мой бывший директор, лучше отварить кусок мяса и положить на хлеб, чем эту ужасную колбасу))
С каждым годом натуральных продуктов меньше, но что-то более или менее удается покупать
Я совершенно точно толстею от добавок...вечно молодое, вечное пьяное привидение.
Ответ на сообщение Марафон стройности - 81 пользователя Елена___
\
конечно .
-....
Я еще где-то читала, что некоторая пища переваривается больше суток и результат на весе оказывается не на сл. день, а через день. То есть возможно, что ты позавчера переела. Не знаю, как это объяснить научно, и реально ли это вообще или нет)).
Вы что думаете сегодня поели, завтра выкакали все???
Серьезно?
Вот я иногда делаю шанрпрокшалану, пять литров воды соленное, гипертонический раствор, и знаешь сколько говна выходит? Очень-очень-очень много.
Ты когда нибудь голодала? Вот не ешь, а какаешь почему?
Плюс жира синтезируется не больше 200 грамм в сутки. Мы объелись, на следующие утро встали плюс 1 кг, жиру то все равно не более 200 грамм, а остальное что?
А вот если на ночь ряженку с отрубяфми ( я беру 4 столовых ложки на стакан, а то и еще круче) и потом хорошо пока.... То плюс еще 500 грамм, а потом и еще...
Поэтому пока все выйдет потом и понятно станет сколько ты весишь
Вот у нас девочка съела грудку, а на утро встала и плюс много много. Мы ей говорили не расстраивайся, отруби на ночь, и еще грудку.. И результат ты увидишь через несколько дней...вечно молодое, вечное пьяное привидение.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Новодворcкая_ВИ
Эммм...читала про эту ша...ша....))И тут тоже как-то обсуждали))
Сама научилась ее делать?Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Елена___
нет, не сама.
В первый раз нужна внешняя сила, которая своей волей даст тебе ее сделать до конца
Кожа у меня почистилась капитально, прыщей как не бывало)вечно молодое, вечное пьяное привидение.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Елена___
нп
Девочки, безумно хочу на море. Переодически читаю блоги живущих в Таиланде.
Наткнулась сегодня на ЖЖ риэлтора из Хуа Хина (Таиланд) и там опубликованы фото из Женского клуба в Хуа Хине! "Худеем вместе в Таиланде"
Делюсь с вами для поднятия настроения. Мне прям захотелось сразу туда. Заниматься с ними фитнесом, есть фрукты, морепродукты.
Посему вопрос: есть ли у нас зарубежные фитнес-туры? Раньше же были. Помню, Константа предлагала давно от Экстрим-Фитнеса туры. Никто не ездил в нечто подобное?
Никто не лелеет мечту или желание съездить на месяцок в теплую страну? Оздоровиться. Подтянуться)))
Ведь в отпуске даже просто вода, воздух, солнечные ванные творят чудеса))
И вообще, какой вы приезжаете с отпуска?
+ 5 кг на олинклюзив в Турции или похорошевшая, постройневшая?
Ограничиваете ли себя в питании в отпуске?
- ← предыдущая
- 1 ..
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29 ..
- 41
- следующая →
Перейти в форум
Модератор:
Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта