Марафон стройности - 81

Печать RSS Деревом

Alby
боевая андатра...
Сообщений: 11291
23.01.14 20:30Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Zmeyka
фиг знает, что лучше...если все читать-то крышу рвануть может! Скажите где купить и какую марку?
Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Alby
боевая андатра...
Сообщений: 11291
23.01.14 20:33Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя PrettyWoman
я никогда химией не увлекалась... поэтому хз...
Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zmeyka
guru
Сообщений: 9123
23.01.14 20:38Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Alby
раньше брала Maxler, сейчас Dyna... че-то там. Стараюсь брать ванильный или шоколадный, ягодный вкус какой-то очень химозный. Если заморочиться с натуральностью, можно в забуграх заказать. Без заморочек покупать в группах вконтакте(я беру в TOPLIVO FIT), или в живых магазинах спортивного питания. Есть отдел в ЦУМе, есть на Семьи Шамшиных, кажется, 16 или 18 на 1 этажа, есть в тренажерном зале Talwego на Доватора. Много где есть, это навскидку.
Жизнь удалась!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Tani005
guru
Сообщений: 5086
23.01.14 20:49Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя GuimpLena
В ответ на: Говорю: очень хочется угробить обменку?
Совершенно не хочется, потому и интересуюсь!
Спасибо, что ответили! А привязки тяги на сладкое к циклу у меня совершенно нет - как показало долгосрочное наблюдение...
Всё будет...!!!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Alby
боевая андатра...
Сообщений: 11291
23.01.14 20:51Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Zmeyka
Муж, говорит, что это бычии сперматозойды... химия, чистой воды, они даже, когда были юниорами не ели протеин!Думаю, что защитник( и мой в том числе) команды Сибирь-более продвинутый в этом!Так что, девченки я пас...
Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Alby
боевая андатра...
Сообщений: 11291
23.01.14 20:59Ответ на сообщение Марафон стройности - 81 пользователя Автоинформатор
Никакой химии...только сила воли и характер-вот две самые главные слогаемые результата...и конечно не жрать!!! А кушать, как птичка...колибри, бабочка, дюймовочка и тд....Мы то, то что мы едим!Проверено на себе!Никаких диет и запретов, счета калорий...хрень это полная, что нельзя сладкого, горького, острого...все можно-только в меру!И пить, пить, пить...!!!
Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zmeyka
guru
Сообщений: 9123
23.01.14 21:01Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Alby
Свят свят! Ну да сыворотка и бычьи сперматозоиды это одно и то же. Я ржунимагу где-то под столом
Конечно химия, ни в коем случае есть нельзя, а то мышцы вырастут, месячные прекратятся и борода расти начнет А защитникам команды Сибирь протеины, собственно, для чего? У них тренировки направлены не на рельеф, а на скорость и выносливость. Ни для первого, ни для второго дополнительный источник белка не нужен.
ЗЫ есть у меня знакомый доктор (ну в смысле врач, настоящий), ходит в зал, лопает прот, еще и BCAA заедает и Л-карнитином запивает(разумеется, ПП никто не отменял). Прекрасно знает состав, прекрасно знает эффект (не из рекламных проспектов). И я вам скажу, дай бог каждому в 40+ так выглядеть как он и так чувствовать себя как он.
Жизнь удалась!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zmeyka
guru
Сообщений: 9123
23.01.14 21:23Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Zmeyka
Ну и есть еще один важный момент в пользу спортпита: что протобатоны, что протеин, что гейнер, это достаточно сбалансированный набор БЖУ и калорий (ну гейнер с нюансами, но в целом), который можно легко и просто унести с собой куда угодно. И выбирая между придорожной кафешкой, либо самолетным сомнительным набором "еды", я выберу протеиновый "химозный" перекус, особенно если я хочу похудеть.
В Шерегеш вот повадилась таскать протобатоны. Приятель надо мной хихикал. А потом ехал такой тихий и зеленый после тамошних пельмешек на пассажирском сиденье. Я над ним, конечно, не хихикала, но "страшную химию для качков" предлагала на будущее.
Жизнь удалась!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
24.01.14 05:09Ответ на сообщение Марафон стройности - 81 пользователя Автоинформатор
Доброе утро.
я протеин пила когда-то. пока его пьешь-все отлично, но как только бросаешь-сразу как сдуваешься и ощущение, что часть проделанной работы пропала просто.
поэтому перестала.
но думаю, что когда прям хочешь определенный результат то добавлять в пищу вместо какие-то компонентов-вполне так.

у меня на завтрак кашка пшеничнаячто-то после вчерашнего тело совсем грамульку ноет... видимо плохо вчера поработала
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zmeyka
guru
Сообщений: 9123
24.01.14 06:18Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Rigick
Всем доброе утро! Проснулась, на работу идти не надо, работа ждет домаПоэтому проснулась рано.
Весы задолбали. Ну вот почему я встаю на них утром, показывает 63,4, потом иду умываюсь, в туалет, делаю кусок утренней йоги, заправляю постель, встаю снова, 63,5. Капеееееец!
На завтрак сейчас сделаю чудный сок с фенхелем и "шарлотку" на белках
Жизнь удалась!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
GuimpLena
Белая Госпожа
Сообщений: 94623
24.01.14 06:53Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Tani005
паразиты?
Что же это такое,
Где же правда люди
Я один в поле воин
Справедлив и спокоен.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
GuimpLena
Белая Госпожа
Сообщений: 94623
24.01.14 06:54Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Zmeyka
О! У вас же не так давно была идеальная фигура и тех, кто худеет вы стремали всяко? к нам-то каким ветром?
Что же это такое,
Где же правда люди
Я один в поле воин
Справедлив и спокоен.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Елена___
v.i.p.
Сообщений: 13563
24.01.14 07:02Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Zmeyka
А взвешиваешься в одной одежде и на одном месте?))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zmeyka
guru
Сообщений: 9123
24.01.14 07:07Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Елена___
да. Дурацкие электронные весы. При чем можно на них 5 раз встать, они покажут +/- 200 грамм в итоге
Жизнь удалась!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zmeyka
guru
Сообщений: 9123
24.01.14 07:11Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя GuimpLena
Видите ли, подписалась тут на фитнес марафон вконтактике. Так что теперь кубики из под пресса добываю и мышцы на ногах/руках делаю еще более заметными, силовая треня каждый день, никаких быстрых углей и прочие самоограничения. А вы с какой целью интересуетесь?
А стремала я не следящих за своей фигурой, а нажирающих за короткий срок дофига сала в силу отсутствия чувства меры и самоконтроля (а потом также в короткий срок рвущихся его сбрасывать, потому что жопа в зеркало не помещается)
Жизнь удалась!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zmeyka
guru
Сообщений: 9123
24.01.14 07:12Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Rigick
В ответ на: что-то после вчерашнего тело совсем грамульку ноет... видимо плохо вчера порабо
Может упражнения поменять?
Жизнь удалась!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
GuimpLena
Белая Госпожа
Сообщений: 94623
24.01.14 07:12Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Zmeyka
Аааа. Ну то есть ничего не изменилось, не пришли к гармонии и миру с самой собой.
Что же это такое,
Где же правда люди
Я один в поле воин
Справедлив и спокоен.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Елена___
v.i.p.
Сообщений: 13563
24.01.14 07:16Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Елена___
нп
девочки, хочу посоветоваться.
Голая гречка-буэ. А мне тут холодец привезли . Свиной. Я жир с верхним слоем срезаю (я всегда так делаю, жир - ) и кусочек холодца (небольшой) с гречкой грею в микроволновке, он тает , получается такая подливка с кусочками мяса,я все это смешиваю и ем, так гречка не так мерзка.
Вопрос: уменьшает ли холодец в данном случае полезность блюда и можно ли, диетично ли это? Или это все равно, что просто сесть и нарубаться холодца!
Я как бы себя утешаю, ну какая разница, поджарку овощную я бы сделала, или фаршик куриный бы спассеровала к гречке, холодец ли-одинаково )))))

Кстати, про вес, у меня обычно за ночь естественным образом уходит около 800 грамм. Если я включаю режим похудения, то 300-400 грамм. Какова у вас разница веса перед сном/после пробуждения?

Кстати, слежу за пабликами Экстримовских финалисток и одна вчера написала, что с кожей капец у них был, и что они проходили кучу процедур - массаж, обертывания, что-то там еще, но,якобы, самой действенной была какая-то процедура в Экстриме (типа реклама,название ее я забыла))))).
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Елена___
v.i.p.
Сообщений: 13563
24.01.14 07:19Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Zmeyka
Ну так, пол, возможно неровный? У меня на съемной квартире также было. В своей ровный и показния идентичны в любом месте)))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zmeyka
guru
Сообщений: 9123
24.01.14 07:24Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Елена___
Разница перед сном и после. Ну вчера-сегодня килограмм вышло (или 900 грамм, в зависимости от точки зрения весов:))) Думается мне, они просто глючат и все, в зависимости от того, куда на них встанешь плюс-минус миллиметр.
Про холодец и гречку: вообще при похудении не рекомендуют крупы с белками мешать. Глупо надеяться, что весь жир, который есть в холодце оказался сверху, в самом холодце(внутри) его тоже хватает. Так что имеем полный комплект белков (ну ок, нужные), жиров (вот эти конкретные жиры вообще в организме нафиг не нужны), углеводов (да, хороших). Про гречку отдельно: очень рекомендую попробовать гречку зеленую (хоть размачивать, хоть варить, хоть проращивать), вкус вообще другой, пользы точно больше, с холодцом не сочетается, сочетается с овощами или фруктами
Жизнь удалась!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zmeyka
guru
Сообщений: 9123
24.01.14 07:24Ответ на сообщение Марафон стройности - 81 пользователя Елена___
У меня совершенно ровный пол. Да и весы не перемещаются :)))
Жизнь удалась!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zmeyka
guru
Сообщений: 9123
24.01.14 07:26Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Елена___
В ответ на: Кстати, слежу за пабликами Экстримовских финалисток и одна вчера написала, что с кожей капец у них был, и что они проходили кучу процедур - массаж, обертывания, что-то там еще, но,якобы, самой действенной была какая-то процедура в Экстриме (типа реклама,название ее я забыла))))).
Если не ограничивать правильные жиры, не худеть слишком резко и пить воду, не будет проблем с кожей.
Жизнь удалась!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
24.01.14 07:33Ответ на сообщение Марафон стройности - 81 пользователя Елена___
пок а не кушай холодец.. это ж свинина..там очень много калорий..но я его люблю!!! ОЧЕНЬЬ..С ГОРЧИЦЕЙ.. всем приветик..пятницааааа

ни разу не ела/пита спрорт питание..с удовольствием вас почитала..тока спать надо в 23 ч , а не спорить
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Елена___
v.i.p.
Сообщений: 13563
24.01.14 07:56Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя светлаша
Ага, как тебе сало трескать, так можно, а как мне холодец-так нет!))))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
GuimpLena
Белая Госпожа
Сообщений: 94623
24.01.14 08:00Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 81 пользователя Елена___
Кушай не бойся. Там той свинины-то всего ничего. Идут уши да хвосты в основу. Кто будет хорошее свиное мясо на холодец изводить, когда можно продать. А вот сам бульон очень полезный (ну не очень, но более-менее)
Что же это такое,
Где же правда люди
Я один в поле воин
Справедлив и спокоен.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka