Погода: −2 °C
22.11−6...−2переменная облачность, небольшой снег
23.11−12...−8пасмурно, без осадков
Пробки: 6 баллов
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 80

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 (часть 2) пользователя Новодворcкая_ВИ

    У меня, кстати, тоже замечено, хочу сладкого, когда не высыпаюсь, встаю очень рано, но пока не удается пораньше ложиться(( Это, конечно, не булки, но я их совсем не люблю и не ем, поэтому, наверное, сладкое.
    Всем привет, пятница наконец-то :superng: Питание по плану, спорт так и не начала, всё не могу до клуба доехать, купить карту( Сегодня поеду.

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 (часть 2) пользователя UNА

    я всю неделю не высыпаюсь и трескаю солёное.как сдурела..прямо трясёт :biggrin: ещё сло так пахнет..держусь из последних сил :tantrum:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 (часть 2) пользователя светлаша

    Я тоже не высыпаюсь(( но пока держусь) сладкое не покупаю ни на работу, ни домой) хорошо хоть дома поддерживают. А сало я не люблю :бебебе: Вот пироженки))

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 (часть 2) пользователя светлаша

    Света держись я тоже хочу сало, но кроме меня некто его не съест, я живу одна
    Поэтому? Кому то надо его отдать :umnik:

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 (часть 2) пользователя светлаша

    вы где все?

    у меня сег камбала и пекинская капуста :бебебе: на весах минус 600 гр..удержать бы..завтра на торт :bday:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 (часть 2) пользователя светлаша

    Что-то нас мало)) Я сегодня выспалась :knix: ,
    на завтрак грейпфрут, потом домашний нежирный творог с зеленым чаем,
    на обед что-то типа оладьи из цуккини с нутовой мукой и йогуртом,
    ужин пока не придумала..
    Сладкого не хочется второй день, не известно почему)) на работе даже не стала есть вкусный шоколад..

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 (часть 2) пользователя UNА

    Привет, девочки)))
    Все, наверное, в зимнюю спячку впали))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 (часть 2) пользователя Elle_elle

    Я только с прогулки вернулась) Привет!
    Как твоё похудение?

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 (часть 2) пользователя UNА

    А я сегодня не гуляла(( Не получилось
    На обед запеченная картошка на воде, ужин рис, капуста семга, потом груша и яблоко)

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 (часть 2) пользователя Новодворcкая_ВИ

    Девочки, привет!
    Вернулась я из командировки, где в отеле был шведский стол-
    завтрак, обед, ужин, кухня русская. Познакомилась я с эти столом впервые,
    и скажу вам-однако....:улыб:Брала явно больше, чем в обычной жизни ем...
    например завтрак: кусочек омлета, 0,5 яйца вареного, овсяная кашка, сыр, чай..
    А вы как себя ведете с этим шведом?:улыб:
    завтра взвешаюсь, надеюсь всё-же, что много не набрала, т.к. ела почти одну рыбу и овощи,\ и много двигались. т.к. горнолыжный курорт.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 (часть 2) пользователя Gortenziya

    о как вспомню--ела много..но и двигалась..поэтому не набрала..а так--покушать я люлбю :ха-ха!: я тока с днюхи-объелась..но не пила..вот и думаю..лучше питть, но не есть :ха-ха!: будет алкоОтвес..а завтра -салатоПривес :зло:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя светлаша

    мечтающим о лыжах - на выходных разведка доложила что на первой городской лыжне уже можно смело кататься без ущерба для лыж (плюс сегодня завалило снегом), так что фитнес на свежем воздухе - это двойная польза.
    Кто знает до какой температуры можно бегать на улице без ущерба проблемному горлу (хронические ангины)
    из вредностей на выходных отличилась - пастой и конфетами на ночь.
    Хорошей рабочей недельки.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя margusia

    жду субботы и НА ЛЫЖИ! :superng:
    всем приветик..на улочке вечером каток будет..дождь в декбре :шок:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя margusia

    Насколько я помню из спортивного прошлого можно бегать до минус 20, но зависит от ветра, у меня хронический тонзилит и вообще я всегда мерзну)), я бегаю максимум при минус 15 без ветра.

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя UNА

    Всем привет :knix:
    Куда все подевались?))
    выходные прошли продуктивно, прогулки, еды немного и почти правильная (многовато сыра было в пятницу) и баня. Минус 1кг за неделю, что не может не радовать)
    Сегодня стандартное меню, грейпфрут (что-то мы пристрастились к грейпфрутам свити), потом чай зеленый, сыр, на обед будет - рагу овощное, яблоко на перекус. На ужин - рыбу запеку, если не поздно вернемся.

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя UNА

    ну вобщем с днюхами закончено,в декабре..ща съедено 2 кусочка офигенно вк4сных торта! заела это всё творогом!! на ужин-курагрудь с зел фасолью...

    кому завтра сдаваться в таблтчку? :tease:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя светлаша

    А я не стала есть домашний торт, на работе у сотрудника день рождения, и даже не хочется, я молодец :смущ:

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя UNА

    а я шла по Бахетле, посмотрела на пироженки и дальше пошла и даже не шелохнулся ни одни мускул нигде.

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя GuimpLena

    Еще один молодец :friends:

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 80 пользователя Автоинформатор

    Доброго утра, спасибо за ответы девочки, попробую сегодня пробежку (лыжи не забрала из летнего хранилища) если переживу, то и лыжки можно будет пробовать - ура, сколько снега!
    про питание не пишу, т.к. ужас

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя margusia

    фефочки мои, у меня нормальный отвес, но я его ждала гораздо раньше, так что не слишком счастлива. будем бороться с приставучим жиром дальше.

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя GuimpLena

    А я топчусь на месте. То наберу, то обратно скину. Сегодня вроде и отвес небольшой, но не радует нифига. Понимаю, что это не потому что я молодец, а потому что времени вчера не было нормально поужинать. Довольствовалась четвертинкой помело.

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 80 пользователя Автоинформатор

    вечер добрый.
    у меня все ровненько, на ужин будет рис с рыбкой под лимоном, а на десерт маханький кусочек пирога с ягодой.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя Rigick

    на ужин??? Пирог???
    Что я слышу от вас!

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя Новодворcкая_ВИ

    как я уже не раз писала, я не сторонник теории, что после 18.00 ни-ни:улыб:для меня это просто очередной прием пищи:улыб:
    мне кажется, что важно не суточное потребление калорий, так сказать, а за несколько дней суммарное:улыб:
    по анализатору кусочек этого пирога ( так как в нем основном объем-это ягода) будет около 150 калорий. учитывая, что весь день правильное питание, как и в последние дни, то это просто приятная мелочь:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 80 пользователя Rigick

    каллории не причем. Чего не надо точно, так это голодать)

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя Новодворcкая_ВИ

    так вот я о том же. все ровненько, да есть вкусняшка, но вполне в рамках нормы:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя Rigick

    я бы ее на утро оставила... ну хотя ты как то и так похудела.
    Я отмечаю завтра минус 3 см)

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя Новодворcкая_ВИ

    ну да, у меня поддержание веса идет, мне худеть дальше некуда и так муж ворчит :biggrin:
    у нас с ним как-то так :biggrin:
    в каком месте 3 см?:)

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 80 пользователя Rigick

    что-то мне на ночь глядя активности захотелось, отжималась тут от табуреток, чтобы к Нг все же ручки еще краше стали..да что-то поздно мне эта мысля пришла :biggrin:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 80 пользователя Rigick

    а у меня привес-1 кг!!!! впервые за последние 3 года,
    всё этот шведский стол виноват!!!:улыб:а не я !
    до НГ нужно обязательно сбросить этот кг.
    завтрак был-омлет из 1 яйца, сыра кусочек
    обед-салат зимний 3 ст.л. (без колбасы), рис, язык вареный
    ужин не ПП, остатки вчерашнего супа, никогда суп на ужин не ем,
    но больше ничего не было..

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 80 пользователя Автоинформатор

    вчера пробежка по свежему воздуху (достижение, так скучаю по физ нагрузкам - ужас), и на ночь гранат (целый!), с утра кофеек и конфетка, зато в обед салат без никто капустно-овощной, надеюсь не умру с голоду, а то если буду голодной - на ужин рискую вместо пробежки устроить объежки.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя margusia

    В ответ на: вчера пробежка по свежему воздуху (достижение, так скучаю по физ нагрузкам - ужас), и на ночь гранат (целый!), с утра кофеек и конфетка, зато в обед салат без никто капустно-овощной, надеюсь не умру с голоду, а то если буду голодной - на ужин рискую вместо пробежки устроить объежки.
    ПИТАНИЕ ПРОСТО УЖАС! :зло:

    всем првиетки..я в норме!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя margusia

    это не питание..это жесть...которая точно приведет к истощению мышечной массы и глобальному зажору.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя Rigick

    НАСТЬ , нас тут вообще не слышат :безум:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя светлаша

    ага..обещала себе смириться и идти своим путем... но ....эх....

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 80 пользователя Автоинформатор

    Всем приветик! :flowers:
    После череды дней рождений на весах +1. :смущ:Но это явно вода (отекаю :хммм:) и на носу еще др. :безум: Эх, плодовитый наш декабрь! :wub1.gif:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя Kattye

    я стараюсь перед праздниками дома плотно покушать правильной едой, а в гостях ( или ресторане) уже просто немножко перекусывать.
    на обед рис и рыбка:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя Rigick

    Это не гости, это мой др и мужа, а на этой недели нашей второй мамы. :улыб:Да я и не кушаю вредняшки то, это скорее алкоголь так влияет, хоть и красное сухое, мое любимое :бебе:Плюс еще то, что режим сбился совсем. Эти две недели носилась, как савраска по личным делам, да и ложусь не раньше двух, а встаю в 11....надо на работу выходить и режим налаживать. :yes.gif:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя Kattye

    Кать..какя тебя понимаю..у меня плошь эти днюхи..вчера,надеюсь был последний кусочек торта..при том, что я не обжираюсь..но угли тянут воду..поэтому на слнд день куша. больше белка и пью и пью..но привес уходит за 3-4 дня!! а потом ОТВЕСИЩЕ!! :live:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя светлаша

    В ответ на: НАСТЬ , нас тут вообще не слышат :безум:
    Девочки, я вас слышу!
    Я питаюсь , не голодаю

    Голодаю, когда почему не хочу есть.. ну это другой случай, он меня к зажору не приводит

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя Rigick

    В ответ на: я стараюсь перед праздниками дома плотно покушать правильной едой, а в гостях ( или ресторане) уже просто немножко перекусывать.
    на обед рис и рыбка:улыб:
    привет
    Так Скарлет делала..., покушала и потом как птенчик мало кушала в гостях)

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя Новодворcкая_ВИ

    ну я попробовала пару раз, прям хорошо помогает. с начале, конечно, хочется и того и того за компанию попробовать, но сдерживаюсь и пью чай. первый раз прям удивилась, когда вышла из кафе и поняла, что не хочу есть. это , опять же, лишь привычки.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя Новодворcкая_ВИ

    погоди..это все ты же но под другим ником?! чего-то я запуталась:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя светлаша

    э похоже все уже готовятся к НГ! :superng:
    на дорожке сегодня прошагала 45 мин пульс почти 145-150..уклон от 2 до 6..посмотрю..что завтра скажут весы..пора тортопривесу уходить! :tease:

    ужин-бедро курицы и зел стрючк фасолька..чай мате без никто! творог уже не полез :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя светлаша

    Ужин щука с овощами: баклажаны, болгарский перец и цветная капуста все это в рукаве.
    Попа с пузом горят они после банок обматанный палетеленном
    Подруга наконец то раскололась.. по питанию
    Увидела, что похудела стала раскрывать как она питается, выработали ее диету, она мясо не ест, только рыбу)

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя светлаша

    ПРИВЕТ, а я после первого вевеннего отпуска - через две недели по возвращению прибавила и была в зоне 63,5 - 64,5, после второго , тоже через 2 недели после приезда прибавила и стала 65 - 66.... вредно мне в отпуск ездить)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя Rigick

    исправилась - обед был суп-пюре из брокколи и салат с язычком, на ужин салат овощной (2 раза:)
    сегодня к родителям - там точно сбалансированное питание (мама уже привыкла не заставлять объедаться - главное без 5 чашек кофе обойтись и я умничка,
    если найду коньки - поеду тестить на ночь глядя лед в заельцовском

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя margusia

    вот! уже лучше!:)
    доброе утро. пока не поняла чем буду завтракать, а на обед гречка с рыбными котлетками.
    на весах небольшой отвесик, надо его как-то возвращать.:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя светлаша

    эххххх..я в печали..мой тонус расширяется и ща переезжает в др помещение и 2!!мес не будет там занятий.. :cray-1: такой подставы предновогодней я не ждала..теперь срочно ищу ЗАМЕНУ!! :umnik:

    всем приветки! завтрак-овсянка с пол-бананом! кофе с сыром! обед-кура и греча!! полдник творог и кефир..ужин ленивый голубец/брокколи ..на сон творог/кефир/имбирь и отруби! :knix:

    пошла пить воду! :pivo:

Записей на странице:

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
SHKULEV MEDIA HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта