Погода: −7 °C
25.11−8...−3небольшая облачность, без осадков
26.11−11...−5небольшая облачность, без осадков
Пробки: 4 балла
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 80

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя светлаша

    "мегазлюкабабаяга"? упала что ли? :tantrum: :biggrin: никто так не думает :friends:
    Светик, я просто помню твои советы о фруктах до 16.00 (ну и другие) поэтому так и написала.
    Мне не голодно, наверное привыкла, к тому же если вдруг хочется есть, существуют запасы консерв (рыбки в собств.соку) или яйца (сварить)
    Да и на выхах я позволяю себе раслабоны.Таким образом своеобразные качели: с пн по пт - минимум каллорий, в пт-!пыщ! :biggrin: и выходные опять спокойные
    Со спортом у меня как всегда...Никак. Я лентяйка :dry: поэтому только пресс и скакалка дома - но опять же не каждый день

    "Лето..
    Лучи солнца упали на грудь!
    Грудь на живот...
    Живот на коленки..."
    "Ну и что..., зато у меня коленки красивые... и помада"(с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя StasyaK

    что за рыбки в собственном соку? Подробнее если можно... Ты это ешь и то ж худеешь?
    Я просто понять хочу кто на каких продуктах худеет.
    Ну Светлана молодец, с гипотриозом худеет на пару, поэтому ей тяжелее я думаю, но даже с ним все равно худет :роза:

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя Новодворcкая_ВИ

    Привет Тара :agree:
    Любая консерва- горбуша в собственном, тунец или скумбрия. Но это не на каждый день, а так НЗ - вдруг есть захочется :biggrin: Просто разминаю в паштетик и на слайс или хлеб. Вроде вечерних перекусов.
    Это конечно не панацея. Но от молочки мне наоборот есть хочется.
    А еще девочки открыла для себя буженину (покупала в ТПл.-свинка, но не жирная, а если с жирком, то всё обрезаю) - альтернатива всем колбасам. Лично для меня - один бутер с кофе до обеда помогает продержаться :nom:

    "Лето..
    Лучи солнца упали на грудь!
    Грудь на живот...
    Живот на коленки..."
    "Ну и что..., зато у меня коленки красивые... и помада"(с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя Новодворcкая_ВИ

    У меня тоже отвес (тренировка вчерашняя что ли поспособствовала) - 400 гр. Уже более оптимистичная цифра на весах высвечивается. Пирожки даже не хочу))

    Helenf
    Показать скрытый текст
    Да это я все знаю, но такие ситуации все же не ежедневные, слава Богу. Иначе хирурги долго бы не выдерживали.
    Скрыть текст

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя StasyaK

    Меня Юля зовут)) Это если не помнишь... Я один раз написала, думала некто не запомнил кто такая)))
    А сайра в томатном соку?
    Про свинику я знаю эту, но что-то не покупаю))

    Я просто размечталась...о супчики диетическом:смущ:

    Так девочки, на утро кофе и яблоко, иду на часик гуляния, потом каша с стручкой фасолью!
    на ужин мясо, не знаю какое, может запеку и цветной и и капустой...

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя Pascale

    В ЛОР операционных мы вы ходили в 16.00 в лучшем случае. До пяти писали истории

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя Новодворcкая_ВИ

    Юля, я помню, извини что конспирацию разрушила :biggrin: больше не буду.
    Вот сайру в томате я не пробовала :umnik: , мне кажется даже не видела
    Я за запеканочку из цвет.капустки - мне очень нравится, я ее и холодную ем :nom:
    А еще у меня подружка варит диетический супчик (она по Бормен*талю худеет) Грудка+1 картошка+моркошка+гречка. Мясо по волокнам расчипляет и получается целая кастрюлька ...ээээ супа :umnik: :biggrin: - говорит по каллориям очень мало, но из-за бульончика и мяса сытненько

    "Лето..
    Лучи солнца упали на грудь!
    Грудь на живот...
    Живот на коленки..."
    "Ну и что..., зато у меня коленки красивые... и помада"(с)

    Исправлено пользователем StasyaK (04.12.13 08:42)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя Pascale

    ну..теперь видишь,что ты МОЖЕШЬ худеть... и кушать :biggrin: лови :роза:
    ЮЛЯ!! (тара)..ЭТО ЧТО ЗА ЗАВТРАК :eek:

    я--завтрак-овсянка (40 гр сухого веса)+черн 2 шт+кофе в турке с фундеком 4 шт..ланц-(уже был) творог 0,6% 130 гр с йогуртом.+отруби..обед-филя куры с кваш капустой!
    полдник-кефир 1 %, с курагой.. потом-тонус..потом вакуумный массаж на пуз..ужин-кур бульон 350 гр с яйцом+отруби+зелень..на сон (за 2 часа)творог/кефир :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя Новодворcкая_ВИ

    Вы не работаете что ли?
    Кофе-прогулки-здоровый сон)

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя Pascale

    ну как-то я давно в хо работала, а оперировалась совершенно недавно - мне показалось, что особых изменений нет. но все может быть, у каждого своя специфика.

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя Pascale

    1. Вы - новичок.
    Начиная тренироваться, ваше тело меняется. Если вы перешли с бестолкового питания и лежания на диване к здоровому питанию и активным тренировкам, существует очень большая возможность, что в первые две недели у вас даже 500г не уйдет. Причина по которой некоторые новички вообще не теряют вес - увеличенная способность мышц удерживать гликоген в ответ на физическую нагрузку.

    а у тебя уже ОТВЕСЫ..и это хорошо..но не опускай коридор..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя Новодворcкая_ВИ

    супчик диетический хорошо получается в виде пюре на курином бульоне из цукини, цв. капусты, брокколи, сельдерея - кто что любит.

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя светлаша

    Надеюсь, у меня эти злосчастные 2 недели уже прошли и мышцы ничего больше не удерживают)
    Предстоящие новогодние каникулы правда пугают. Буду устраивать разгрузочные дни и почаще на фитнес ходить. Ну, постараюсь, по крайней мере.

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя Pascale

    не ну пипец..я ей пишу,что коридор не опускаьб..а мне про разгруз дни! :зло: ЛЕн..я приеду к тебя на выходные праздничные и побью :зло:
    что б не было привеса на след дни после обжорства..надо1-пить воду1,2-больше двигаться-ходить..3-не голодать..в питании чуть добавить белка...убрать жиры...и питаться в СВОЁМ коридоре!!
    по этой схеме я пережила в ноябре 2!!юбилея..с таким шикарным столом! :bday:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя светлаша

    Подожди. Разгрузочные дни же полезны. Если изредка. Я не собираюсь голодать все праздники) Да и не получится. Пить воду попробую, двигаться - тоже. Плюс тренировки почаще.
    В гости - приезжай. Подумаешь, напугала)

    Девушки, подскажите, где рыбу свежую надо покупать? Что-то Рыбный день испортился совсем, в супермаркетах я вообще боюсь к ней подходить (неизвестно, что в нее накачали и как давно).

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя Pascale

    я покупаю только замороженную:улыб:кижуч люблю..просто в духовке..но пишут,что НАМ лучше белую рыбу!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя светлаша

    кто нам пишет про белую рыбу? я наоборот везде вижу, что жирная красная рыба самое оно, а я не люблю красную рыбу

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя светлаша

    Так и я про замороженную. Где покупаешь-то?

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя GuimpLena

    В ответ на: кто нам пишет про белую рыбу? я наоборот везде вижу, что жирная красная рыба самое оно, а я не люблю красную рыбу
    я тоже ем красную..но читала про БЕЛУЮ!,да любая полезная :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя Pascale

    В ответ на: Так и я про замороженную. Где покупаешь-то?
    на левобережном рынке!!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя светлаша

    это да. еще бы полюбить ее.
    а вот "французского цыпленка" кто готовил? и как оно? я зачем-то сдуру купила.

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя Новодворcкая_ВИ

    В ответ на: А какие у нас йогурты натуральные?
    я беру белый йогурт Простоквашино

    Девочки, слово "диета" - означает образ жизни (т.е. ПП), а не всякие там кратковременные меры. Так что если вы уж выбираете какую-нибудь диетку из интернетика - прикиньте, сможете ли вы на ней держаться всю жизнь и каково будет вам и вашему организму. а не так - щас 3 недельки посижу и потом на пп)))

    Табличка будет как я и говорила сеня вечером, еще можете писать в личку.

    Сеня больше часа на дорожке, интервальная, молодец.

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя PrettyWoman

    ПОЧЕМУ НЕ УТРОМ??? :злорадство:
    И РАСПИШИ ПЛИЗ СВОИ ИНТЕРВАЛЬНУЮ..ВДРУГ Я НЕ ПРА ДЕЛАЮ:хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя светлаша

    http://www.diabeticliving.ru/content/index.php?ELEMENT_ID=192 может,кому понравится!!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя Pascale

    В ответ на: Ну, честно сказать, мои представления были схожими с представлениями GuimpLena.
    Плановые операции обычно начинались после обхода и редко заканчивались позже 14-15:00.
    Про "поработать с бумагами после работы" я не подумала, да.
    ага, а люди похожи на винтики, на закручивание каждого требуется определенное количество времени... ну-ну... а то, что разные операции могут длится от 2 до 20 часов? и что все люди разные? а кроме операций у наших хирургов есть еще отделение... и прооперированные и запланированные больные, которых надо посмотреть, обследовать, полечить и поговорить...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя Hell08

    ну и сколько в вашей жизни было операций по 20 часов? вот просто уже какой-то нелепый спор ради спора. За три года работы в хирургии ни разу не было операции по 20 часов и по пять не было.

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя GuimpLena

    Показать скрытый текст
    я не хочу с Вами общаться, извините, что ответила первоначально. Те - кому надо - все знают.
    Скрыть текст

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя Hell08

    Показать скрытый текст
    вы так-то тоже не самый приятный собеседник. очень надеюсь, что в роли хирурга вы более успешны. а ваше хамство про "бред" я вам прощаю
    Скрыть текст

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя GuimpLena

    девушки...БРЕЙК!! ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ПРЕДУПРЕЖДАЮ..У НАС ТУТ так НЕ РАЗГОВРИВАЮТ..ИДИТЕ В ЛИЧКУ! :злорадство: ЩА Машу позову :зло:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя светлаша

    Дама сама признается, что она это начала. Зачем она на меня нападает я не знаю, видимо есть какие-то скрытые мотивы. Ну да ладно. Я здесь худею.

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя Pascale

    Ну я писатель, пишу статьи для журналов, гадаю, вежу женскую группу, провожу индивидуальные консультации.
    График у меня свободный выстраиваю его как удобно мне.

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя GuimpLena

    :tantrum:
    Так! Конфетку съели и подобрели быстренько :present: :biggrin: - это на всех!

    "Лето..
    Лучи солнца упали на грудь!
    Грудь на живот...
    Живот на коленки..."
    "Ну и что..., зато у меня коленки красивые... и помада"(с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя GuimpLena

    В ответ на: супчик диетический хорошо получается в виде пюре на курином бульоне из цукини, цв. капусты, брокколи, сельдерея - кто что любит.
    пюре на блендаре делаете?

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя GuimpLena

    Французский цыпленок - это Октябрьской птицефабрики который? На настоящем корме взрощенный)
    Я тоже на него посматриваю. У него, по отзывам, шкура очень тонкая, можно не обдирать перед готовкой, жира под ней вроде как нет.

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя Новодворcкая_ВИ

    Вот счастливица!

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя Новодворcкая_ВИ

    да. пюре делаю в блендере. если с сельдереем, то не до конца пробиваю, мне нравятся грубые волокна.

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя Pascale

    жира там очень много, я обрезала кучу. запекла в духовке с капустой, решила не мудрить.

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя Новодворcкая_ВИ

    гадаю? мне надо срочно! ))))

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя GuimpLena

    так не какого секрета то нет..
    Иди на форуме пиши ЭФ топик " карты Таро" или на почту скинь все данные
    На Таре посмотри что нужно

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя GuimpLena

    можете не прощать, в Вашем прощении я нуждаюсь меньше всего.
    Спасибо всем за замечания. За сим раскланиваюсь....

    Исправлено пользователем Hell08 (04.12.13 14:52)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя светлаша

    Света, ну как то в 6 утра мне заходить в инет и собирать табличку в голову не приходило еще

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 80 пользователя Hell08

    Лена, не обращай внимания, будь выше:улыб:

    Девочки, табличка скоро будет (как дома буду), ем прально. На работе сеня прям позитив один, силы работать еще прибавились, хоть в отпуск не ходи))) Все таки это прям круто ,когда выбираешь правильную для себя профессию и любишь работу:миг:

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя PrettyWoman

    Завтрак - чай с булочкой... потом плотно - работа, вырваться - поесть не было возможности, хорошо в сумке завалялось 2 мини-мандаринки и 2 мини-хурмы (это было в два дня), потом в 17-30 - 0,5 л ряженки и гречка с котлеткой. Раз такой день почти без еды - решила дома не ужинать, есть бифидокифир 0,4 - обойдусь этим)))))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя Hell08

    Вот и табличка
    Все молодечики :роза:
    Лена, бери себя в систематический оборот, мы все очень на тебя надеемся!!!

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя PrettyWoman

    где табличка?
    я вот с утра наела себе все что могла. в семь утра съела кусок торта наполеон. и не то чтобы прям хотела сильно, просто я сначала этот кусок торта зачем-то купила - съездила в добрянку, ну и не выбрасывать же. невкусный был тортик. потом ела курицу немножко с капустой. теперь кефир и яблоки печеные - у меня стресс.

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя PrettyWoman

    Примите меня!)))
    1. Алена
    2. 32
    3.165
    4. 86
    6. К какому весу стремитесь; 60
    7. Здоровое питание и спорт!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя Elle_elle

    Это надо Виктории в личку написать, которая ПривлекательнаяЖенщина

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя GuimpLena

    Дома лучше вкусной и вредной еды не держать.
    Хотя, кто хочет, тот и их невкусной сам сварганить что-нибудь удобоваримое и вреднючее.
    Я,например, сегодня маффины в микроволновке сделала. Правда, первый блин комом, но это не помешало мне их отведать!
    Показать скрытый текст
    Надо фото тоже под спойлер убирать))
    Скрыть текст

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя GuimpLena

    Глюк - табличка не приложилась. Дублирую.

    Зачем??? Зачем "зачем-то" ПОКУПАТЬ торт??? Ты же ПОЕХАЛА, ПОДУМАЛА и сам КУПИЛА!!! Ваще не понимаю логики. Ну еще на работе угощают можно не устоять, ну домашние купили и под носом поставили...но САМА??? Ну тут конечно, только в перемешку с белковыми днями получиться худеть, по-другому никак))))

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 80 пользователя Elle_elle

    да это было реальное наваждение. я в понедельник ночь не спала и мечтала о наполеоне из добрянки. во вторник поехала за тортиком этим, проснулась в шесть утра! а тортик показался невкусным. может я уже отвыкла от тортиков

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

Записей на странице:

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
SHKULEV MEDIA HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта