красота и материнство (часть 81)

Печать RSS Деревом

Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
30.03.13 19:50Ответ на сообщение красота и материнство (часть 81) пользователя IrishSummer
да как-то... неочень там и уместиться большой компанием сложно стало.
про тренировку..тут много споров. есть современная тенденция совсем без заминки заниматся. только железо минут 30 и все... у меня так подруга занимается, но я столкнулась с тем, что просто не хватает дыхания, чтобы работать с приличным весом. просто задыхаюсь. поэтому для меня побегать по дорожке очень важно.
про пульс и время. у тебя правильный пульс для жиросжигания, но слишком мало по времени.
посмотри видео, все просто и доступно
Кардио, диета и жиросжигатели.
Когда делать кардио?
Сколько должна длиться тренировка.
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
IrishSummer
guru
Сообщений: 4259
30.03.13 20:17Ответ на сообщение Re: красота и материнство (часть 81) пользователя Rigick
Угу, спасибо... чото, наверно, брошу своего тренера, буду по твоим ссылкам заниматься
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
_Morkovka_
veteran
Сообщений: 2583
30.03.13 21:09Ответ на сообщение Re: красота и материнство (часть 81) пользователя IrishSummer
Ир, для жиросжигания вроде как после тренировки эффективно. И пульс в районе 130. А тебе оно надо? Ты ж худая и так!
И да, Настя права, не менее 30 минут кардио надо. За исключением интервального бега, который не на сжиросжигание нацелен в большей степени, а на тренировку кардиосистемы, на выносливость. Тогда может и 20 минут быть, но по схеме.
Мне инструктор разные давала тренировки. И с бегом до и после, и только до тренировки, и круговые тренировки с 3мя подходами бега. Грамотный тренер программы меняет с определенной периодичностью.

Девочки, спасибо вам за встречу! Я такааая довольная)))) Особое спасибо тем, кто досидел до победногоЯ теперь думать буду...
16.06.2011
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Dolorez
guru
Сообщений: 4544
30.03.13 21:41Ответ на сообщение Re: красота и материнство (часть 81) пользователя _Morkovka_
О чееем?)))
Как я рада, что выбралась! Все всё красивее и красивее становятся!
Маска на лице, герань в стакане - Женя и Женя - спасибо!
Никогда не делай, не говори и не думай ничего, о чем тебя не просят
Простые волшебные вещи
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
30.03.13 21:45Ответ на сообщение Re: красота и материнство (часть 81) пользователя IrishSummer
не-не-не..тренера не бросай. пусть с тобой тезнику выполнения упражнений отработает, а уж потом в самостоятельное плаванье
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
_Morkovka_
veteran
Сообщений: 2583
30.03.13 21:50Ответ на сообщение красота и материнство (часть 81) пользователя Dolorez
В ответ на: О чееем?)))
мммм..... об этом будут знать только самые стойкие

В ответ на: Маска на лице, герань в стакане - Женя и Женя - спасибо!
На здоровье. Будем ждать отзыв в блоге.
16.06.2011
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
31.03.13 07:41Ответ на сообщение красота и материнство (часть 81) пользователя Автоинформатор
скинула фото в группу, создала второй альбом, так как тепрый уже закончился
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Msduet
veteran
Сообщений: 2358
31.03.13 08:52Ответ на сообщение Re: красота и материнство (часть 81) пользователя _Morkovka_
ну вот, я так и знала что нужно было быть до конца, теперь погибну от любопытства
зато мы Лизуню отвезли на дачу и еще машинку помыли
я мамочка замечательной малышки с 12.11.10....)))
и чудесного мальчишки с 27.03.2015))
"Когда ты чего-то хочешь, вся Вселенная помогает тебе осуществить твою мечту." Пауло Коэльо "Алхимик"
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
gold
veteran
Сообщений: 2180
31.03.13 09:01Ответ на сообщение красота и материнство (часть 81) пользователя Автоинформатор
Посмотрела фото . Девочки вы все Очень и очень красивые
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
jjb1
guru
Сообщений: 5948
31.03.13 09:29Ответ на сообщение красота и материнство (часть 81) пользователя Автоинформатор
всем спасибо за встречу! вы все такие чудесные!
из моих фотографий сделаю потом очень смешной коллаж только не обижайтесь
выращиваю тигровую Креветку с июля 2011
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
ulibka
guru
Сообщений: 5912
31.03.13 09:33Ответ на сообщение красота и материнство (часть 81) пользователя Автоинформатор
Очень жаль, что я не смогла попасть. Все очень красивые!!!
А мы вчера и на свадьбу опоздали, муж только в 20-00 домой приехал, и посидели всего 2 часа и домой пошли спать! На работе сижу с 8-00 до 20-00 (пока не выгонят охранники)
Всегда мечтала, что у меня будет бизнес, когда не надо будет искать клиентов, что бы сами ломились. Вот дождались! И рады и не рады! Когда этот бум кончится, хочу мужа куда нить на острова его мечты отправить отдохнуть.
Вас читаю, а вот написать про деток и нечего.
Мои принцессы 16.11.11, 06.12.16
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
31.03.13 10:01Ответ на сообщение Re: красота и материнство (часть 81) пользователя jjb1
давай выкладывай, что есть. а то Лера мне не простит свою единственную фотографию:-D
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Nafty
guru
Сообщений: 5268
31.03.13 10:20Ответ на сообщение Re: красота и материнство (часть 81) пользователя Rigick
Девочки, вы все такие красавицы! Жаль, не смогла прийти...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Msduet
veteran
Сообщений: 2358
31.03.13 11:45Ответ на сообщение Re: красота и материнство (часть 81) пользователя Rigick
ой, Насть, я так чувствую Юля нам большой сюрприз готовит смешной пресмешной

а еще забыла спросить, а Кира прямо четко все буквы выговаривает? например крррасный?
я мамочка замечательной малышки с 12.11.10....)))
и чудесного мальчишки с 27.03.2015))
"Когда ты чего-то хочешь, вся Вселенная помогает тебе осуществить твою мечту." Пауло Коэльо "Алхимик"
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
IrishSummer
guru
Сообщений: 4259
31.03.13 12:51Ответ на сообщение Re: красота и материнство (часть 81) пользователя _Morkovka_
Жень, ты просто давно меня не видела - я худая, но не везде))
Поинтересуюсь, вопщем, ради чего я такие муки в конце тренировки принимаю. Но вот только у меня нет ответа на вопрос, грамотный ли он тренер)

зы. До фотоотчета не добралась пока, вечером гляну.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
kaisa
junior
Сообщений: 18
31.03.13 13:53Ответ на сообщение Re: красота и материнство (часть 81) пользователя Calzedonia
спасибо за ответ.
если сейчас рано, когда будет вовремя?
мой ребенок тоже белокожий. еще и родимое пятно есть. мне кажется, это повод защищать от солнца. по крайней мере в особо солнечные дни.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
31.03.13 14:35Ответ на сообщение Re: красота и материнство (часть 81) пользователя Msduet
ну Р не выговариваем, конечно. как и большинство деток. принято считать, что Р только после 3 лет появляется. но говорит хорошо, много слов знает. бывает дни (редко) когда ленится проговаривать слова и ее сложно понять, но так то очень говорливая. не только мы , но и посторонние люди ее понимают
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Суриката
veteran
Сообщений: 1463
31.03.13 16:37Ответ на сообщение Re: красота и материнство (часть 81) пользователя _Morkovka_
Спасибо!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
_Morkovka_
veteran
Сообщений: 2583
31.03.13 17:23Ответ на сообщение Re: красота и материнство (часть 81) пользователя Rigick
А я вот все жду когда наш начнет С и Ш выговаривать. А то все Хаха да Хаха...
Хотя как-то гуляли и женщина во дворе спрашивает: тебя как зовут. А он возьми да ответь: Алекхандр Игоевеч. Я аж дар речи потеряла от неожиданности. Оказывается, это его бабушка натренировала.
16.06.2011
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
31.03.13 17:28Ответ на сообщение красота и материнство (часть 81) пользователя _Morkovka_

у нас тоже мое имя знает и папино..но папимо сложно выговорить-Костя, а вот с фалимией более-менее.
ну я понимаю, что я просто привыкла ее понимать, каждый день же вместе и учит слова она со мной. стараюсь просить ее произносить хорошо, чаще всего она старается и пытается правильно говорить. от настроения сильно зависит, я пока не настаиваю. к чему тянется к тому и идет. сейчас до 12 научились считать..если играется..может как попала цифры назвать, а иногда прям чисто и по порядку считает. по мне сейчас главное просто заинтересовать ее такими вещами и не отбить охоту что-то такое сложно учить. потихоньку буквы осваиваем. опять же иногда прям хорошо называет, а потом переод, что все путает.
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
_Morkovka_
veteran
Сообщений: 2583
31.03.13 17:43Ответ на сообщение Re: красота и материнство (часть 81) пользователя Rigick
Все правильно ты делаешь.
У нас вот сейчас даже похуже стал говорить, потому что словарный запас расширяется и он быстрее начал говорить, поэтому менее четко произносит. Раньше как бы паузы между словами были небольшие в предложении,а сейчас на одном дыхании иногда выдает и до конца предложения его уже не хватает Я за ним правильно потом повторяю, но тоже без фанатизма.
К цифрам у нас особая любовь почему-то. Выучил цифры от 0 до 9, называет, не путает, но порядок не знает и считать, конечно, пока не умеет. Просто сам вот как-то интерес к цифрам проявил. Мог по полчаса таскать их от мольберта до холодильника и обратно( они магнитные) и приговаривать: а вот это - три, а вот это -девять.
А ее почему-то все слова начал переводить в уменьшительно-ласкательную форму: пятерочка, троечка, беленькая машинка, синенькая... Хотя ведь "синяя" или "белая" проще сказать
16.06.2011
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Nafty
guru
Сообщений: 5268
31.03.13 19:11Ответ на сообщение красота и материнство (часть 81) пользователя _Morkovka_
В ответ на: А ее почему-то все слова начал переводить в уменьшительно-ласкательную форму: пятерочка, троечка, беленькая машинка, синенькая... Хотя ведь "синяя" или "белая" проще сказать
Вооо, у нас тоже такая фишка недавно была!
А сейчас всем суффикс "к" добавляет. Сонька, мамка, конька, Аленка. Даже туда, куда нельзя его лепит. Например "совка". Сова типо
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Nigth_Violet
activist
Сообщений: 374
31.03.13 20:08Ответ на сообщение Re: красота и материнство (часть 81) пользователя Nafty
Девочки, есть вопрос. Родила 10 дней назад и где то дня 4 назад остановилось кровотечение , что есть ненормально. Гинеколог на осмотре ничего не обнаружил и отправил на УЗИ, там посмотрели и сказали что у меня загиб матки и в ней есть скопления крови, диагноз -гематометра, снова теперь к врачу идти. У кого такое было, что делали?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Nafty
guru
Сообщений: 5268
31.03.13 20:51Ответ на сообщение Re: красота и материнство (часть 81) пользователя Nigth_Violet
К врачу вам, видимо, нужно...! Выздоравливайте!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
positiFF
guru
Сообщений: 3102
31.03.13 21:07Ответ на сообщение Re: красота и материнство (часть 81) пользователя Nigth_Violet
срочно к врачу! при грамотном лечении все быстро придет в норму.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka