Краснодар

Погода: 1 °C

04.01	−1...1
05.01	−2...0

Пробки: 2 балла

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 71

Печать RSS Деревом

светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
10.01.13 09:14Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Шпулька
да..мандарины они такие--бац и не заметил как съел кг!!

все спят иль едят?? я с утра стрессоустойчивость тренировала в сбербанке

ща пью чай чОрный с курагой..незаметно 5 шт больших срудила..вовремя остановил меня звонок клиента желудок как ведр 20-литровое после праздника..тормоза нету

вот с утра вся такая умная-разгружусь думаю-кефир с трубями и творог на обед..курага не планировалась вообще..

ужин-будет кура в кефире ...но...там ещё куча конфет и мандарины...придите-съешьте всё, ааааааааааааа
сын с утра сказал--ХВАТИТ сладости покупать..я весь чешусь у него АД...это я никогда не слышала от него..а ЧО..А Я НЕ ПОКУПАЮ..эт ДЕД МОРОЗ..

девочки, спасайте..нужна мотивация..то что я не влезу на день рождение в любимое платье-не помогает.. т к куплено новое с запасом

даже весенняя поездка на море тож не помогапт. типа а успею ещё..а ведь С ТАКИМИ объёмами не успею
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
10.01.13 09:26Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя светлаша
для меня достаточно сильна мотивация, что если я сейчас не остановлюсь-то меня развезет тАК, что потмо уже ничего не поможет.
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
10.01.13 09:47Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Rigick
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
10.01.13 09:51Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя светлаша
просто у меня вес не стоит на месте..если его не контролировать, что он ползет вверх, постепенно..но безостановочно. поэтому и боюсь, что не возьму себя в лапы-то через годик уже совсем себя не узнаю.
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
10.01.13 09:58Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Rigick
В ответ на: просто у меня вес не стоит на месте..если его не контролировать, что он ползет вверх, постепенно..но безостановочно. поэтому и боюсь, что не возьму себя в лапы-то через годик уже совсем себя не узнаю.
мдя..всю жизнь посвящать этому процессу-грустно!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
10.01.13 10:06Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя светлаша
на самом деле как показал опыт, просто мне надо отказаться от вредностей (точнее оставить совсем грамульку) и тогда сам вес нормализуется. вот сейчас откажусь от печенек и эти проклятущие 2 кг уйдут
я когда вступила в марафон- только правильно пиатлась..ну , конечно, иногда ела что-то этакое..но вот там уже и не хочется особо. так вес у меня в них пошел, пришлось в определенный момент останавливать, так как пошел ниже той планки, что я хотела
а если есть вредности..то хочется их все больше и больше... и химии бы побольше, поэтому и я расту, вместе с аппетитом
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
10.01.13 10:09Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя светлаша
ну и мне не нравится идея, что еда выходит для меня важнее-чем сама жизнь и ее качество. а с набором веса ее качество, надо признать, снижается.
не хочу! не хочу ходить с отдышкой, не хочу думать о том, чтобы такое одеть чтобы мой жирок не поддеркивался....
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Шпулька
activist
Сообщений: 362
10.01.13 10:17Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя светлаша
ржу
Утром как обычно собиралась в бессознательном состоянии.
Решила на работе кофе попить-лезу в сумку и достаю..что б вы думали?Яблочко и пакетик вискаса.Свет,хочешь вискас?
Про мотивацию решила просто.Записываю сегодня все,что сую в рот.Вечером буду читать и восхищаться собственной вместительности.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
10.01.13 10:22Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Rigick
мы тут дуэтом с тобой сегодня..
народ..вы где??

да..вредняшкам-вкусняшкам--БОЙ-БОЙ!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
10.01.13 10:23Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Шпулька
озвучивая.. а ты дружно сделаем а-та-та
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
10.01.13 10:23Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя светлаша
думаю, что многие решилил перерыв сделать... чтобы с новыми силами вернутся. надеюсь
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Шпулька
activist
Сообщений: 362
10.01.13 10:37Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Rigick
и стану я такая вся в синяках от "а-та-та"
Думаю, позитив ослаб у всех после праздников.Веселье и расслабуха закончились,надо впрягаться в работу.А в сухом остатке-пара лишних кг. и весна еще не скоро.Вот и сделали перерыв.
Да еще Маша наша...потеряша.Маашаа вернись.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
10.01.13 10:45Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Шпулька
:ха-хадумаю,что моя кошка -МАРИШКА была б рада!!
а мне вкусняшки ни к чему
выпила кефира.творог на подходе..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
jenopash
veteran
Сообщений: 2478
10.01.13 11:02Ответ на сообщение Марафон стройности - 71 пользователя Автоинформатор
Ниче не перерыв.. Я уже 2 день пра питаюсь У меня цель 17 февраля-корпоратив. Ну и весенний отпуск..как ни крути-с морем или без-надо быть на все 100%.А работы над телом стооооолько, что страшно..

Вчера была в басике, все тело болит, чуть не померла там..Вот что значит забить на нагрузку на целый месяц и есть килограммами шоколад и пироженки.
Так что я тут, в бою, в строю...Обед был-филя и стручковая фасоль. Завтрак яйик и потом кефир. В 16 схомячу яблочко. Ужин= филя и кефир.

И да, всем привет
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hell08
veteran
Сообщений: 2683
10.01.13 11:07Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя светлаша
Да здесь мы! Вчера купила мандаринок.. больше 3-х не влезло. Печенье - на вид вкусное оказалось жутко жирным... ага - папе в подарок будет. Основное блюдо было суши (сто лет не ела), но переборщила с васаби. Прыгала по комнате, казалось, голова вскипит. Аукнулись все мои пищевые праздники только сегодня... 63,6. Хотя вчера на работе один коллега, глядя на меня, сказал - "А ты есть не пробовала?" (типа, скоро падать от голода будешь). Знаю, почему стройной кажусь - хруди у меня неть! А ж..а в джинсы не лееееезееееет...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
10.01.13 11:28Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Hell08
да...не проканывает нам обжорство..у кого на след день++ у кого через 3 дня ..
я пока договариваюсь,что оставшие конфетки для гостей!!
на выхи лыжи и бассик!!ну и тонус...только мало мне ...жрать по вечерам не надо вообще,кроме кефира и куры..а мне то сало..то гурцы
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Pascale
v.i.p.
Сообщений: 10793
10.01.13 11:52Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя светлаша
Всем привет!
Я пока держусь. Правда от фруктов вечером не могу отказаться( Вчера съела гранат и хурму.
Конфеты-шоколады не ем, и даже не хочу, на удивление.
Пробовала считать калории - это же целая наука оказывается. Как посчитать, сколько калорий в рыбном супе, например? Откуда я знаю, сколько в моей порции в граммах рыбы, картошки, моркови и риса?
В общем, получается что-то уж очень приблизительное.
People don't get what they deserve. They just get what they get.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Libre
весна, всегда весна
Сообщений: 5039
10.01.13 12:36Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Шпулька
"Всем чмоки в этом чате!" почти (с)
Я тут, но так как отсутствовала - читать не перечитать
Вечером напишу, но если коротенько, моя стратегия оказалась успешна. +0, хотя периодически ела не полезную пищу, пила , и ... барабанная дробь ...
спецом для Светы: ДАЖЕ КОНФЕТКИ и для Стасеньки: и даже торт
Ночером отпишусь подробнее. Читала вас - все такие молодцы
17.10.2013 )))))))
Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
10.01.13 12:54Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Libre
У меня- отчеты, зарплата и прочее, поэтому некогда...вес сегодня на 300 гр меньше вчера(уже радует),но...завтрак- кофе с отрубным хлебом и сыром, а в 9 часор на работе- кофе с пирожным(ЗАВАРНОЕ С БЕЛКОВЫМ КРЕМОМ), ЗАТО ОБЕД- САЛАТ И СУПЧИК...перекус- яблоко, вечером тонус-клуб.
Ида, чего это я- Всем привет!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Tonya_
activist
Сообщений: 255
10.01.13 16:36Ответ на сообщение Марафон стройности - 71 пользователя Автоинформатор
Блин Ну, что же так есть хочется! Калорийность уже переваливает за 1000. Пью зеленый чай
Если хочешь, чтобы жизнь улыбалась тебе, для начала сам улыбнись ей!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Alby
боевая андатра...
Сообщений: 11291
10.01.13 17:22Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Helenf
Всем привет! Я сегодня вытерпела на твороге...400 грамм съела со снежком+чай с молоком, и вода-вода(пью и писию )! Сделала справки в бассейн-думаю, что в субботу в бой!А на след недели в Экстрим!Где бы взять сил, чтобы не нажраться на ночь!
Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
10.01.13 17:37Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Alby
Девочки, держитесь
После работы попала в пробку и не попала в клуб, ужин- позавчерашний борщ с отрубями, сейчас сжевала поляблока (внучек выбирал конфеты из остатков подарков, но я держусь).И сегодня утром была зарядка .
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Alby
боевая андатра...
Сообщений: 11291
10.01.13 17:39Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Helenf
А я хочу гантели купить.....но пока думаю, для чего они мне но почему то, оч хочется!
Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
10.01.13 17:49Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Alby
ой ими так хорошо придавливать то что склеишь!!купи!

я сделала сжиросж ванну--первую в этом гожду! сердце-прыг-прыг!!
ужин был опять 1,5 раза!!и пью и пью..кефир наверно на ночь отменю..иначе лопну..
на завтра куплен творог!! и яблоки...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
10.01.13 17:57Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Alby
бери сразу тренажеор на прокат
мои гантели 2,5 кг до сих пор живут у родителей, двери подпирают
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka

Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru

Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта