Погода: 1 °C
11.11−9...−3пасмурно, небольшой снег
12.11−11...−10пасмурно, небольшой снег
Пробки: 0 баллов
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 69

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Helenf

    ем творог и радуюсь,скоро домой!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Rigick

    Настя, а что это за девочка, чье меню вы приводите? Это все та же Евгения Кобыляцкая? Кстати, спасибо вам за ссылку на ее блог, с большим удовольствием прочитала статьи.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя IrkaS

    нет..это Юля
    клик
    случайно на нее наткнулась когда составляла себе программу тренировок:улыб:
    ну прям она хорошо меня так стимулирует. сегодня обошлась без сладкого...ох..надо всего месяц продержаться.. а там легче будет!

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя светлаша

    ну и холодина..

    ужин-туш кабачки с мяскомс в сметане и помидарах..потом салат из помидор с синим луком и много сметаны..цикорием греюсь :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя светлаша

    ау..все спите ..что ли? :злорадство:

    приветки..ура..пятница :biggrin:

    кд в разгаре..но вес пошёл вниз..и я радаяочень :knix:

    завтрак-блин на сыворотке без муки и сахара с помидором и 1 кусочек колбаски..на работе уж е-кофе и 1 печека..не поняла как влетела в рот :tantrum:

    на день творог домашний и 1 ст л сматанки..кину ещё отрубей..

    ужин-курагрудка с помидорами...ну и подготовка к встречи мужа с отпуска :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя светлаша

    Доброе утро девочки!
    Где все? Неужели замерзли?
    Затрак 2 бутера из криспа, творога и помидор. Соевый соус отлично подходит к творогу и помидорам:улыб:Съела 1 кусочек ржаного хлеба - неудержалась. Обед будет рыба и салат или овощи тушеные. Ужин пока не знаю.
    Стрит-топинг сегодня и до обеда, и после.

    Сегодня еду на выходные к маме (она у меня в другом городе живет). Испытание однако. Одно хорошо: пироги мама не печет. А остальное - главное не объедаться. *типа пытаюсь себе внушить*

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя светлаша

    В ответ на: ау..все спите ..что ли? :злорадство:

    приветки..ура..пятница :biggrin:
    Света :agree: или как вариант в пробках - какое-то зверство все-таки эти пробки.

    И, да! Пятница :biggrin:

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя светлаша

    Год пыталась сбросить вес - никак, на стрессе - за три дня упал с 62,4 до 60,0, и ниже бы свалился, если бы меня кормить не начали, а то я на сгущенке, шоколаде и чае жила

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Hell08

    В ответ на: Год пыталась сбросить вес - никак, на стрессе - за три дня упал с 62,4 до 60,0, и ниже бы свалился, если бы меня кормить не начали, а то я на сгущенке, шоколаде и чае жила
    [/цита

    ну это не гуд! что быстро ушло..имеет место приводить с собой друзей..но кушай белок..может и удержишь!

    уже полегче??:миг:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя светлаша

    Чего сразу "спите"-то?
    приветки всем))
    не сплю,носилась аки бешеная лань по рабочим делам
    мало того,что пробки,так еще дела в центре, а там никто для меня парковок не приготовил :зло:
    завтрак-хлопья,йогурт,бутер с сыром
    сейчас уже на работе кофе (без сахара :beee: ) с яйцом
    и несколько кусочков сушеных ананасов
    на обед творог ..надо купить

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Шпулька

    В ответ на: сейчас уже на работе кофе (без сахара :beee: )
    вот молодец :respect: и как? Вкусный же, правда?

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Шпулька

    сейчас уже на работе кофе (без сахара :beee: ) с яйцом


    о..мой любимый второй завтрак.. :live:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Libre

    спасибо)
    вкусный конечно
    но с сахаром пока мне вкуснее
    так что пошли мне,Господи,гостей,которые съедят мой сахар :спок:
    думается мне,что это самая обычная зависимость
    и надо формировать другие привычки

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя светлаша

    и мой :friends:
    только яйцо лень утром варить :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Шпулька

    В ответ на: и мой :friends:
    только яйцо лень утром варить :biggrin:
    ну..над ним не надо стоять как над кофе.вари с вечера :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя светлаша

    физически чуть полегче, на работу вышла, а вот мозги не очень проветрились

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Hell08

    В ответ на: физически чуть полегче, на работу вышла, а вот мозги не очень проветрились
    к людям--это хорошо! и мозги встанут на место..всё сдала материал??успела?...
    я пообедала уже...творог домашний..самоваренный просто душка :nom:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 69 пользователя Автоинформатор

    девочки, примите меня к себе!Уже несколько раз писала вам, но потом срывалась и стыдно было..
    вот моя история.
    Показать скрытый текст
    Мой рост 175 см, всегда была 60-63 кг, фитнесом занималась под настроение (пару месяцев в году), перед беременностью поправилась до 66 кг, за беременность набрала 14 кг, но уже в первый месяц все сбросила и оказалась опять 66 кг, (это было 1 год назад) потом, когда малышу было 4 месяца пошла на массажж в 4 руки (супер вещь) и привела объемы почти в норму, а потом наступила зима и я начала есть - в итоге 69 кг!!!
    с начала лета пошла в тренажерку заниматься с персональным тренером - в итоге набрала еще 2 кг, но тренер это списывал на то, что я кормлю грудью
    Месяц назад бросила кормить - ситуация не меняется вес 70-71...захожу в примерочную и прям плакать охота.
    В итоге позавчера я поспорила с мужем, что за 1 месяц я похудею на 6 кг и стану хотя бы 66 кг. (в случае если выграю - приз для меня оч. привлекательный).В моем распоряжении - массаж в 4 руки+ бассейн 3 раза в неделю. Тренажерку пока закинула, я на ней только толстею.
    Ну и буду писать сюда что и когда ем (надеюсь это дисциплинирует).
    Скрыть текст

    Очень надеюсь, что примите меня и поддержите.
    Ну и вот мой идеал - это я, только с весом 62 кг, сейчас до идеала - 8-9 кг(((

    выращиваю тигровую Креветку с июля 2011

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя jjb1

    приветки! надо отписаться по первому посту...

    от тренаж толстеешь тока в кг?иль объёмы(замерь в см) тоже увеличились? ведь мышцы намного тяжелее...
    нам сюда надо меню...прямо всё без утайки :biggrin:

    Я-СВЕТЛАНА :agree:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя jjb1

    я-Лена :agree: , добро пожаловать! 6 кг за месяц- не многовато ли?
    Всем привет!
    С утра запарка на работе, только зашла.Ужин вчера, конечно, не правильный- рыба, салат, колбаса, сок из пакета
    Показать скрытый текст
    ( ну что еще мужик на складе может?)
    Скрыть текст
    , вино, водка и коньяк- были хорошие, но это мимо меня :yes.gif:.Завтрак ранний(с 8 на работе)- кофе с бутерами, обед-винегрет и стейк из свинины.Вечером планирую на фитнесс, т.к. суббота-воскресенье не пустят.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Helenf

    как читаю винегрет..всё--мне осень-зима...посолю капустку и замутю себе тазик :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя светлаша

    В ответ на: как читаю винегрет..всё--мне осень-зима...посолю капустку и замутю себе тазик :biggrin:
    в шашлыкофф все лето винегрет и оливье в меня, еще селедка под шубой :хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя jjb1

    Привет! Меня Маша зовут.
    Отписаться нужно по следующим пунктам:

    Новеньким:
    1. Имя;
    2. Возраст;
    3. Рост;
    4. Вес;
    5. Параметры;
    6. К какому весу стремитесь;
    7. Методы и цели!


    Светлане: первый пост тут - твое требование "Дайте 69" :хехе:

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Helenf

    В ответ на:
    В ответ на: как читаю винегрет..всё--мне осень-зима...посолю капустку и замутю себе тазик :biggrin:
    в шашлыкофф все лето винегрет и оливье в меня, еще селедка под шубой :хммм:
    дада..я помню..читала и всегда думала..НЕ НЕ ОСЕНЬ ЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖ

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Libre

    В ответ на: Привет! Меня Маша зовут.
    Отписаться нужно по следующим пунктам:

    Новеньким:
    1. Имя;
    2. Возраст;
    3. Рост;
    4. Вес;
    5. Параметры;
    6. К какому весу стремитесь;
    7. Методы и цели!


    Светлане: первый пост тут - твое требование "Дайте 69" :хехе:
    ок, тогда по всем правилам:
    1. Юля
    2. мне 27 лет
    3. рост 175
    4. вес 71
    5. сантиметра дома нет, пойду на след. неделе на массаж - там меня измерят
    6. стремлюсь к 62-63, но за месяц надо до 65 скинуть
    7. методы - бассейн 2-3 раза в неделю, массаж с 4 руки - 2 раза в неделю (на протяжении 2-х недель) и НЕ ЖРАТЬ.

    Сегодня:
    завтрак - омлет из 3-х яиц+ немного коласки в омлете
    перекус- чай с 1 мармеладной конфеткой (стыдно-стыдно-стыдно)
    обед - кабачки с фаршем
    стараюсь пить много воды...мне главное про мучное и сладкое забыть и думаю вес пойдет вниз.

    выращиваю тигровую Креветку с июля 2011

Записей на странице:

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
SHKULEV MEDIA HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта