Погода: −9 °C
16.03−9...−3облачно, без осадков
17.03−3...0пасмурно, снег с дождем
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Пьер Дюкан

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя светлаша

    Очень вкусно - куриный бульон с яйцом: просто трёте на тёрке варёное яйцо и высыпаете в бульон.

    Когда-нибудь я стану лучше и мудрее, чем теперь (с)

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя Barguzin

    нп
    Девочки, какие вы молодцы. Я-то хотела забить на диету эту, но теперь точно "отсижу" положенный срок ))))) прямо воодушевили меня.

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Пьер Дюкан пользователя GuimpLena

    Мой отчет за 1 день!
    -1 кг сегодня утром обнаружила :улыб: счастлива (скажу сразу у меня очень много лишнего веса)
    Отруби так и не нашла ((( а все таки они нужны, точно сегодня в универсам поеду
    просто мясо, рыба надоедает, вечером буду уже по рецептам чего-нибуть готовить

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя путешественник31

    Вчера заходила в универсам. Стоят ваши отруби рядом со всякой модной мукой для хлеба, аккурат на уровне глаз. При чем сотрудники Универсама их в упор не видят. При мне барышня искала, спрашивала сотрудницу, а та говорит "не было у нас такого никогда" :dnknow: Не поддавайтесь, они точно-преточно там есть. И их там полно:улыб:Видать модная диета этот ваш дюкан.

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя Zmeyka

    Спасибо! :knix:

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя Zmeyka

    То что модная, это не то слово! Я когда в Джаганнат пришла за отрубями мне сразу был вопрос в лоб- Вы тоже по Дюкану худеете, даа??? Девочка-продавец сказала, что сейчас эти отруби тока так сметают все худеющие по Дюкану, и наверное их запасов в магазине хватит на пару недель))))

  • Ответ на сообщение Пьер Дюкан пользователя GuimpLena

    ну и рассчитали они мне вес... и предложили за три этапа и 32 дня сбросить 1,6 кг)))

    Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще.
    Коко Шанель

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя ЛисаПрекрасная

    значит ВЫ в отличной форме.. :knix:


    ну хоть бы кто написал про свои достижения... :tantrum:

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя светлаша

    В ответ на: значит ВЫ в отличной форме.. :knix:
    ну хоть бы кто написал про свои достижения... :tantrum:
    можно поделюсь результатами:хехе:?
    Я дюканюсь с 6 января, уже второй месяц, еще четыре нужно)))
    За эти два месяца минус 13 кг, нужно еще столько же минус 13-15кг.
    По началу уходило много кг, так как это типа "вода", сейчас уходит гораздо медленнее + регулярные застои в отвесах в связи с небольшими (каюсь:смущ:) отклонениями в диете.
    А так все супер-пупер отлично! :friends: Отрубями затарилась в инет магазине, когда в новосибе их еще не было мне на долго хватит)), крахмал и прочие феньки в джаганте покупаю, а щас там и сухое молоко появилось, красота. Со "стульями" борюсь регулаксом :dnknow: домашним йогуртом и вазелиновым маслом. Рецепты вкусняшек беру в сообществе в контакте или на форуме дюкана.
    Мне и вкусно и сытно и вечерами есть чем заняться (я про готовку :бебе:)
    Есть фотки до и после :knix:

    Няшко-няшное

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя Snow.Queen

    :appl: :appl: :appl:
    классные фотки!!!!
    молодец!!!

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя Snow.Queen

    у вас даже лицо изменилось. И скажите сколько Вам лет?

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя GuimpLena

    Plaza, спасибо!
    GuimpLena, 25)

    Няшко-няшное

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя Snow.Queen

    молодчинка. нечего такой молоденькой и хорошенькой быть гопопошей )))))

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя путешественник31

    У меня вчера атака закончилась, но я решила еще на 1 день продлить, тк не 100% соблюдала диету, а в частности, не гуляла по 20 минут, и на тренировки только с этой недели пойду!
    НО -4 кг, и я рада ))) что процесс пошел))
    вот с отрубями проблема, кое как нашла, купила, как их есть?? уже всяко попробовала они жутко невкусные, кто как их употребляет?
    и еще подскажите где взять кефир 0%, молоко нашла 0,5% и творог 0% а вот кефир нигде не увидела такой

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя путешественник31

    за скока дней---4 кг?КАПЕЦ--КАК ВЫ КУШАЕТЕ ТОКА БЕЛКИ И БЕЗ СУПА.. :cray-1: Я ДНЯ БЕЗ ОВОЩА И ФРУКТА НЕ ВЫДЕРЖУ--СЪЕМ ВСЕХ:хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя путешественник31

    Кефир Биобаланс, почти во всех супермаркетах. Как есть отруби: можно сделать хлеб
    2 ст.л. измельчонных овсяных отрубей (можно помолоть на кофемолке)
    1 ст.л. измельчонный пшеничных отрубей (можно без них)
    1/2 ч.л. разрыхлителя
    1 ст.л. жидкого творожка (я смешиваю немного просто творога с кефиром 0%)
    1 яйцо, соль, можно зелени добавить по вкусу.
    Всё перемешать хорошенько и в микроволновку на полную мощность минутки на 2 (будет выглядеть примерно как на этом фото).

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя mahno

    ой, спасибо большое!:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя светлаша

    У меня по линейке атака 6 дней, сегодня 7-ой закрепляющий :смущ:
    Кушаю много чего, я на сайте дюкана очень много рецептов нашла))
    Селедочка запеченная в духовке - прелесть, вчера делала, шейки куринные в томатном соусе объеденье:хехе:
    Суп :мясо варю белое, бульон остается в него чуток мяса, яйцо порезала, перчика добавила :live: вкусняшка. Может у вас по линейки атака 3 дня будет, можно потерпеть без овощей, я вот нормально переношу эту диету, завтра уже огурчики с помидорчиками буду есть :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя путешественник31

    Отруби в любую выпечку идут, а если начинаются проблемы с "мебелью":хехе:, то лучше их в том же Биобалансе 0%-ном замачивать где-то минут на 40 и эту смесь употреблять, а выпечку тогда сократить

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя светлаша

    А почему без супа-то? Из мяса только свинину нельзя, говядину и курицу можно. В суп тоже все можно, кроме картофеля, и не пережаривать (ну это в белково-овощные дни, конечно)

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя zaryansk

    В ответ на: А почему без супа-то? Из мяса только свинину нельзя, говядину и курицу можно. В суп тоже все можно, кроме картофеля, и не пережаривать (ну это в белково-овощные дни, конечно)
    да я про АТАКУ! мне хана 5 дней без супа и овощей--колом всё встанет.. :зло: и никакие отруби не помогут:хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя светлаша

    да вам так кажется - вы попробуйте

    я тоже думала что не смогу - особенно когда все кругом жжужать что так нельзя, что зима и надо все хорошо кушать (я так на диету протасова собиралась)

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя zaryansk

    а я отруби найти не могу
    мне сказали что самые хорошие ЛИТО - но они пшеничные а не овсяные
    напишите мне в личку пож (если тут нельзя) названия прям, пожалуйста...

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя Plaza

    ну они так и наз-ся ОВСЯННЫЕ...где то в универсаме...

    ну ава то конечно у ВАС похудательная..горький шоколад:бебе:

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя светлаша

    :злорадство: а чет потянуло

    Можно на ты
    да я с февраля....
    была на протасовке
    щас каллорий считаю

    я не понимаю где не едут лыжы :not_i:
    жирного соленого копченого жареного не ем
    сладкого булок тоже не ем
    ем курочку белое мясо вареную
    картошку не ем
    фрукты и сельдерей (кроме бананов конечно, ананасы ем)
    сделала кавитацию, в спорт хожу и +2 кг
    вот как так

  • Ответ на сообщение Пьер Дюкан пользователя Plaza

    сдайте ттг

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя GuimpLena

    а что это? :смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя mahno

    это гормон щитовидной железы...

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя светлаша

    а он влияет на потерю веса? может тупые вопросы, я ни разу нигде про это не читала и не слышала :смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя mahno

    если есть проблемы с щит. то анализ покажет..а из-за этих проблем трудно похудеть...:хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя светлаша

    блин :eek: надо провериться. :umnik:

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя mahno

    Тиреотропный гормон это вообще то гормон гипофиза (в головном мозгу). Рецепторы к этому гормону имеются в щитовидной железе. Попадая на эти рецепторы, ТТГ стимулирует выделение тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3). Чем выше уровень этих гормонов, тем активнее протекает метаболизм в организме. Так что у кого нрм. и повышенный уровень гормонов у тех соответственно хороший метаболизм и как правило не бывает проблем с весом.

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя Susie

    и наоборот. вот чаще всего как раз у нас и бывает наоборот, а еще низкий уровень гормонов ЩЖ провоцирует застой жидкости, что естественно не способствует снижению веса.

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя GuimpLena

    Всем привет! а здесь теперь никого не бывает? мне подруга рассказала про дюкана, у меня сегодня первый день :nom: - ищу поддержку :agree:

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя Sweet_svet

    привет) с завтрашнего ( по часам уже сегодняшнего=))) дня начинаю)) уже не в первый раз)))) последний результат -8кг))) потом получился срыв длиной в 2 мес(( вот теперь снова! мне очень подходит, тем более, что я люблю мяско))) будем друг друга поддерживать, ок?))

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя chydo6

    так темка то поумерла по-моему :ухмылка:

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя chydo6

    а почему ходите по кругу--не довели до конца??

  • Ответ на сообщение Re: Пьер Дюкан пользователя светлаша

    Помешали серьезные проблемы в семье - не было возможности готовить по диете. да и нервный срыв тоже...( А сейчас, надеюсь, ничего не помешает)))

Записей на странице:

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Знакомства в Краснодаре
Погода в Краснодаре
Пробки в Краснодаре
Телепрограмма в Краснодаре
Афиша в Краснодаре
Гороскоп
Курсы валют в Краснодаре
SHKULEV HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта