Краснодар

Погода: 7 °C

08.04	4...11
09.04	3...6

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 60

Печать RSS Деревом

светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
09.11.11 10:06Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя fgjhn1321
В ответ на: Светлана, вот читаю и уже не могу просто молчать.. ну кто же, если хочет похудеть, после фитнеса кушает? как минимум 2 часа ни воды ни еды.. если рано занятия.. тогда будет толк в сторону похудения.. а если занятия вечером, то лучше уже до сна и ничего совсем не есть..

Добрый день, девочки!
могу сто пятьдесят раз поспорить..кушать надо..типа творог без никто иль кура...это устарело, то что вы предлагаете..в моём возрасте надо , что б мышцы сохранились...я много-много перчитала..я ж не обжираюст, а только перекусываю..но спасибки, за внимание...и про воду--пить после и во время НАДО..фитнесс он же разный!!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
fgjhn1321
activist
Сообщений: 333
09.11.11 10:18Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя светлаша
я не буду спорить, я это просто на себе проверила.. а вот читаю вас и вопрос - почему не помогает? списывается на возраст.. стесняюсь спросить.. это сколько?
Ничто так не способствует стройной фигуре, как сон на голодный желудок.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
09.11.11 10:22Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя fgjhn1321
а вот и неправда - перекусить чем-нибудь легким нужно мин через 30- иначе организм начнет поедать мышцы, а чтобы ни пить - так это вообще вредно! Если не есть и не пить- наверное можно похудеть гораздо быстрее- но какой ценой?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
09.11.11 10:23Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя fgjhn1321
В ответ на: я не буду спорить, я это просто на себе проверила.. а вот читаю вас и вопрос - почему не помогает? списывается на возраст.. стесняюсь спросить.. это сколько?
кто сказал-НЕ ПОМОГАЕТ минус 3 кг за 5 недель...мало7 а мне много и не надо..мне надо удержать, что имею..а возраст--скоро типа ЯГОДКА..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
09.11.11 10:24Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя светлаша
оооо, не увидела твой ответ, когда свой писала -как у нас одинаковое представление
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
fgjhn1321
activist
Сообщений: 333
09.11.11 10:27Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя Helenf
Лена, ты стопудово уверена что у тебя кроме мышц уже ничего не осталось?
Ничто так не способствует стройной фигуре, как сон на голодный желудок.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
09.11.11 10:31Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя fgjhn1321
я-да, уверена , хотя... кости тоже вроде на месте ... После тренировки организму нужен белок, так что даже если есть жир(и много) - его он кушать не будет
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
fgjhn1321
activist
Сообщений: 333
09.11.11 10:38Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя светлаша
Светлана, если нормально питаться в течение дня, то столько никогда не сбросишь.. при всем желании..
Ничто так не способствует стройной фигуре, как сон на голодный желудок.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
fgjhn1321
activist
Сообщений: 333
09.11.11 10:41Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя Helenf
После тренировки идет интенсивное сжигание калорий а значит жировой прослойки, а подбрасывая в организм еды - а белок тем более! организм пойдет по наименьшему сопротивлению и употребит то что попало в желудок, поэтому то что было наедено до этого с вами и останется
Ничто так не способствует стройной фигуре, как сон на голодный желудок.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva2
забанен
v.i.p.
Сообщений: 19817
09.11.11 10:42Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя fgjhn1321
нп
Леди, а в Экстрим кто-ниьудь из присутствующих ходит на данный момент?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
09.11.11 10:46Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя Helenf
В ответ на: а вот и неправда - перекусить чем-нибудь легким нужно мин через 30- иначе организм начнет поедать мышцы, а чтобы ни пить - так это вообще вредно! Если не есть и не пить- наверное можно похудеть гораздо быстрее- но какой ценой?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
09.11.11 10:52Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя fgjhn1321
В ответ на: Светлана, если нормально питаться в течение дня, то столько никогда не сбросишь.. при всем желании..
как то непонятки.....я похудела на 3 кг за 5 недель..это норма...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
fgjhn1321
activist
Сообщений: 333
09.11.11 11:02Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя светлаша
да ладно, я же не ставлю под сомнение этот факт это при ограничивании в еде и если под напрячься непременно получится, просто у меня нет цели худеть.. мой вес со мной.. помню овсянка летом тоже критически воспринималась а теперь кушаешь? а попробуй раз в неделю делать овсяный день..
Ничто так не способствует стройной фигуре, как сон на голодный желудок.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
09.11.11 11:15Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя fgjhn1321
мной?овсянка---- я всегда только ЗА..но полюбить её тока учусь..я не могу одно и тоже кушать целый день..вернее днём могу, а на вечер надо ДРУГОЕ...

я вот вас не помню...откройте личикооооооооооо
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
fgjhn1321
activist
Сообщений: 333
09.11.11 11:23Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя светлаша
да я аватарку сменила.. меня Татьяна зовут, просто мне отписываться нет смысла т.к. не худею.. а здесь вроде как девАчки постоянно борются с весом..
Ничто так не способствует стройной фигуре, как сон на голодный желудок.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
fgjhn1321
activist
Сообщений: 333
09.11.11 11:30Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя светлаша
и можно на ТЫ.. мы в одной весовой категории в смысли скоро ЯГОДКИ
Ничто так не способствует стройной фигуре, как сон на голодный желудок.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
09.11.11 11:50Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя fgjhn1321
В ответ на: и можно на ТЫ.. мы в одной весовой категории в смысли скоро ЯГОДКИ
понял,отстал...т е по природе вес всегда такой , что надо ? или борьба всё ж есть??
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
fgjhn1321
activist
Сообщений: 333
09.11.11 12:03Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя светлаша
ну особо расположенности нет конечно, просто чтобы мышцы были в тонусе а не висели, а правильное питание причем жесткое в связи с отклонением в здоровье, вот уже четвертый год борюсь с дисбактериозом кишечника, причем врачи мне ничем не помогли, только вот жесткое "баловство" овсянкой и никакой кАки.. но зато какой эффект
Ничто так не способствует стройной фигуре, как сон на голодный желудок.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
09.11.11 12:07Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя fgjhn1321
ну тогда всё ясно..ты-молодец! овсянка рулит... пойду доем творог..без никто..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
fgjhn1321
activist
Сообщений: 333
09.11.11 12:15Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя светлаша
кста! Светлана, можно делать творожные дни тоже для фигуры будет замечательно
Ничто так не способствует стройной фигуре, как сон на голодный желудок.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
09.11.11 12:23Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя fgjhn1321
В ответ на: кста! Светлана, можно делать творожные дни тоже для фигуры будет замечательно
тык я почти 2-3 раза в неделю их и делаююююююююю..иначе как бы я худела..это ж БЕЛОК..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
09.11.11 12:29Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя светлаша
А я вот пообедала правильно- салат из кальмаров, супчик из семги , а потом ....у сотрудника ДР - тортик вкусный...2-ой день тортик! это при том, что я их ем раз 10 в год
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
fgjhn1321
activist
Сообщений: 333
09.11.11 12:34Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя светлаша
В ответ на: тык я почти 2-3 раза в неделю их и делаююююююююю..иначе как бы я худела..это ж БЕЛОК..
а не сильно это круто? 2-3 раза в неделю? тяжеловато буууудет проще заниматься фитнесом (пару раз в неделю) по позже вечером и уже ничего не кушать.. при условии полноценного питания
Ничто так не способствует стройной фигуре, как сон на голодный желудок.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
09.11.11 18:03Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя светлаша
уффффффффф..позанималась.потом ванна.щас поняла, что не ужинала...пью ряж\енку..но надо б уснуть.. чёт нас с понедельника совсем НЕГУСТООООО
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kattye
guru
Сообщений: 5297
10.11.11 05:25Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя светлаша
Густо-густо!
Всем приветик!
Завтрак: кофе и ваХля (ни чего утром больше дома не оказалось , как-то проворонили с мужем момент опустения съестных запасов.... ), на обед в столовую.....
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka

Знакомства в Краснодаре

Погода в Краснодаре

Пробки в Краснодаре

Телепрограмма в Краснодаре

Афиша в Краснодаре

Гороскоп

Курсы валют в Краснодаре

Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru

Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта