Погода: 3 °C
08.043...10переменная облачность, небольшие дожди
09.043...6пасмурно, без осадков
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 60

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя PrettyWoman

    У меня вчера жутко болела голова весь день. Даже обезбаливающее не спасло...
    А сегодня пока хорошо :secret:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя Lapulya

    А я второй день сплю, прям готова на "клаву" головой упасть и отрубиться!!! :безум:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя Kattye

    Сегодня такой туман и утром тяжело вставать было. я обычно в душе просыпаюсь,а тут до сих пор сплю!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя Ermolaeva2

    да ..туман..я по дороге такую аварвию видела у огурцово-2 машины в лоб и обе на боку , при том, что одна ТАКСИ..н ледёв уже не было..тока менты.. :безум:

    завтрак 2 ст л овсянки с черноплодкой , кофе и сыр адыг гр 20...на день макароны и баклажаны из духовки...:бебе:

    на ужин-фарш и греча..чёт как то углеводов много...топливо надо мне-чёт мой организма на зиму стал просить еды по чаще..каждые 2-3 часа надо совсем ,чуток, но закинуть в топку.. :eek: а у ВАС? не изменился режим принятия пищи в это время--поздняя осень...:смущ:
    перекус 1 яблоко, и будет в 17-00 цикорий и в 19 пилатес--прямо влюбилась в него, НЕУЖЕЛИ никто на него не ходить???:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя светлаша

    Я раньше ходила на пилатес.
    Каждый тренер его ведет по-своему.
    В одну я влюблена была, а из-за другой пилатес забросила.
    Я люблю классы на гибкость, растяжку, потягушки, как я их называю.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя светлаша

    Ага, я тоже больше стала хотеть кушать. Хотя это может быть и от того, что за последние недели привыкла часто есть (и помногу). Вчера чуть с ума не сошла вечером - так есть хотела, съела пол огурца и спать пошла быстрее :безум: Но это минусы обжорства думаю, через несколько дней пройдет.
    А вот днем стала чаще хотеть кушать, да. Вот я поела примерно в 8.20 а уже живот во всю урчит - есть просит.

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя Ermolaeva2

    приветки...да от тренера много зависит..наша нас так гнёт, она ещё и стрейч ведёт..поэтому мне нра...и нагргузку в первой части чувст. на все мышцы..прямо КЛАСС-КЛАСС...


    а я люблю после треньки и в саунууууууууууу..... :biggrin: прямо жду воскрес..блин..такая банщица.. :knix:

    а где же наша ДАША!! похудела на 5 кг и всё..ушла от нас:хммм:ТАНЯ -мелодия тож пропала... :cray-1:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя PrettyWoman

    В ответ на: Ага, я тоже больше стала хотеть кушать. Хотя это может быть и от того, что за последние недели привыкла часто есть (и помногу). Вчера чуть с ума не сошла вечером - так есть хотела, съела пол огурца и спать пошла быстрее :безум: Но это минусы обжорства думаю, через несколько дней пройдет.
    А вот днем стала чаще хотеть кушать, да. Вот я поела примерно в 8.20 а уже живот во всю урчит - есть просит.
    так уже пока перекусить..я чай выпила с 1 овсяночкой...:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя светлаша

    Я тоже наверное чайку щас попью, а в 12 - яблочко

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя PrettyWoman

    Всем добрый день!
    Свет, меня тянет на горячее и сытное :смущ:, например вчера был тот же борщ, но так к нему мяса хотелось!!!
    Вчера была в полиции, представляете- если ты сдаешь квартиру кому попало на сутки допустим, они шумят, дебоширят, то тебя к отвественности не призвать! ооо, как! Тебя там не было, соответственно никакой ответственности.... чем больше живу в этой стране, тем больше не понимаю :dnknow: .Из-за этого(ну и на работе вчера что-то невообразимое творилось- видимо буря магнитная:улыб:) к борщу были виски (уже 50 гр) . Зато отрубилась, как младенец.
    Утро сегодня на позитиве - завтрак как обычно, потом к внуку на утренник( какие они милые :cray-1: , всплакнула по-стариковски) , где-то попалась авария тоже, но не сильная. Была уже на фитнессе , сейчас пью цикорий , обед- позже...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя Helenf

    ЛЕНА..виски часто читаю...хоть и мало..но--ты ж знаешь как алекоголь :ха-ха!: мешает похудению..и не только из-за калорий..а он вмешивается в хим процесс похудения..а стресс давай другим замещай..мужа привлеки :wub1.gif: :biggrin:


    я уже перекусила-баклажана 3 пластика и булочка сухая с кунжутом.. :nom:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя светлаша

    А я уже пообедала: капуста тушеная, куринный биточик и яйко...

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя светлаша

    Свет, знаю, знаю ...Но по сравнению с тем, что и сколько было раньше- это прогресс .:смущ: КД все-таки , не ругайте меня сильно - закончится бутылка из загрницы- точно не буду, т.к. у нас такой алкоголь- дорого, а то что дешевле я уже пить не могу (даже нахаляву)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя Helenf

    А мы еще 2 недели назад текилу из дютика допили, а сейчас родители нам виски купили (по какой-то там акции, 3 бутылки). Вот стоят они, ждуть:улыб:А фигушки им - я щас такое ни-ни :Р
    А еще я недавно открыла новую "вкусняшку" для себя - вино красное (правда полусладкое, не могу сухое пить - изжога жуткая поднимается) и тоненький лаваш - ммм, прямо оочень вкусно для меня, могу много так выпить :хехе:

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя Helenf

    В ответ на: Свет, знаю, знаю ...Но по сравнению с тем, что и сколько было раньше- это прогресс .:смущ:

    :eek: :eek: :bottle: :1:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя светлаша

    Съела яблочко - хорошо, скоро будет кефирчик:улыб:

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя Helenf

    Доброе утро. Отпросилась на денек с работы... КД+шею заклинило+завтра кучу бумаг надо сдать. До бумаг еще на добралась... толком не могу сесть за работу. Болит все изнутри и снаружи))) На шее - воротник. Пол в квартире помыла (вместо тренировки). Завтрак: французская булка, соленая форель, сыр, чай, мед, таблетка витаминов. Собираюсь в кучу, пошла работать. Лен, ты прям молодец - такую кучу дел за полдня переделать - я так не умею)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя Hell08

    я встаю в 6 утра:улыб:зарядка и душ контрастный обязательно- заряжает на весть день. И потом, после 90-х годов, когда 2-е малолетних детей, частный дом и бабушки за 1000 км, + работа на заводе и куча подработок, муж в командировках, зарабатывающий на квартиру- сейчас и делать нечего, получается- кайфую ! А, если честно- помогает тайм-менеджмент очень , я не до фанатизма им пользуюсь :secret: .
    Сходила таки на обед- опять борщ (зациклило меня на нем, вечером дома опять будет- еще воскресный доедаем) , спать захотела .
    Лен, а ты совсем тонус-клуб забросила? я жду не дождусь, когда в Бердске откроется- у меня там абонемент и на вечер, а то сейчас в обед крайне редко получается выбраться. В субботу иду с 9-00 до почти 12-00, приходи :миг:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя Helenf

    Съела смесь кешью+вишня (200 ккал). Все, теперь тока ужин впереди.
    Засыпаю, не могу...

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя Helenf

    Тонус не забросила, последний раз в пятницу была. За 2 месяца почти выходила 6 мес абонемент (120 ед). Сейчас работы многовато, и так поочередно совпало - Работа-ОРВи-КД- что в последнее время раз в неделю получается, а в позапрошлую субботу ДР бабушки, в прошлую - лекция студентам, на этой неделе - ДР папы, так что субботы выпадают. ))) Да и вены на ногах полезли... такое мое субъективное впечатление, так, что Детралекс не помогает

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя Hell08

    Так ты на вакум-степ не ходи, это ж у него противопоказание...Съем я блочко и скоро домой :бебе:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя Helenf

    Уф, дотопала до дому. Была на собеседовании - заманчиво :))
    Сейчас ужин - рис с овощами и чуток фарша и отдыхааать.
    Потом тренька и спатки.
    Вот думаю БФ возобновить, он мне в прошлый раз хорошо помог, если не наела усиленно за последний месяц лишний кг - результат до сих пор был бы со мной. Только я перестала же тогда им заниматься, когда переклинило, теперь боюса...

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя Helenf

    Так мне вакуум степ больше всего там нравится, так сильно бедра подтянулись, бугристость целлюлитная уходит заметно, попа худеет, но и вены полезли....

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя Helenf

    Только что прочитала)))
    П О М Н И Т Е ! Открытие холодильника после полуночи превращает принцессу в ТЫКВУ!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 60 пользователя Hell08

    В ответ на: Только что прочитала)))
    П О М Н И Т Е ! Открытие холодильника после полуночи превращает принцессу в ТЫКВУ!
    :)))))) и то правда
    Выпила час назад кефир с отрубями, сейчас тренька и спать.
    У меня тут вопрос возник - я во время кд не могу заниматься физ.нагрузкой, вообще никакой (иногда даже с работы отпрашиваюсь - дома лежу, очень болезненные они у меня, скорую даже вызываю) + аппетит просыпается больше чем обычно, а длятся они у меня в среднем 5-7 дней. И что мне теперь, неделю толстеть.....?

    Твори свое счастье

Записей на странице:

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Знакомства в Краснодаре
Погода в Краснодаре
Пробки в Краснодаре
Телепрограмма в Краснодаре
Афиша в Краснодаре
Гороскоп
Курсы валют в Краснодаре
SHKULEV HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта