Погода: −12 °C
06.12−22...−13пасмурно, без осадков
07.12−11...−6пасмурно, небольшой снег
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 53

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя JuliaX

    В ответ на: девочки, у меня жор, второй раз ужинаю :(
    чем? если всё постоное --то не считается. я вот тоже варенец пью и банки пора уж делать..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя светлаша

    Отварной картофель и салатик из свежей капусты с корейской приправой и цикорий с корицей

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя JuliaX

    завтра разгрузочный день и усё:миг:

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя trym

    Да я и так особо не ем много и часто, да и постное всё, поэтому насчёт разгрузки я даже не знаю :dnknow:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя JuliaX

    Я все-таки поужинала:хммм:Приехала домой, а мама рыбу пожарила, ну не смогла устоять.... :бебе:(это было в 17.20) и горсть орешек - кешью. В 19.00 тренька, на вечер только минералка :улыб:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя DиkaЯ

    Девчонки, сегодня я вся в делах была...
    Утром 30 минут БФ было, мне прям очень понравилось :knix:
    Завтрак яичко жареное, чай. На перекус груша. Обед борщ. Ужин салат цезарь с курицей и стакан томатного сока. Второй ужин котлета с чаем :wub1.gif:

    Жень, ты не переживай, у тебя просто идеальная фигура!!! :live:
    В ответ на: у меня парметры указаны в предыдущих сообщениях, т.е. рост-110 не набирается
    А кому это надо? Согласно написанных тобою объёмов - ты просто КРАСАВИЦА!!!!

    Девчонки, всем спокойной ночи! :чмок:

    Бабочка моей мечты улетела.
    Но я летаю, как она. (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя МечТа

    Всем привет! Понимаю, что уже все спят, да и я собираюсь...чет весь день некогда было сюда заглянуть.
    завтракала - бутылочка активии, груша, и чай с фруктово-ореховой смесью гр.50!
    обед - маленькая пиалочка горохового супа-пюре, стакан кефира.
    перекусы - груша, 3 мармеладки:смущ:вечером съела грушу, стакан кефира и 5 орешков фундука..
    опять много у меня углеводов, блин... :dry:
    весы опять глючат, но в зеркале вроде нравлюсь, джинсы в попе стали по свободней. Баночками массаж так и делаю, Света , отвечу на твой вопрос, я делаю вобщей сложности минут 20 на все зоны, не представляю как можно час, руки отпадут точно :eek:
    вечером прессик покачала.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя Ром@шечк@

    Доброе утро! :flowers:
    Какое солнышко за окном, красота! Всем хорошего настроения и удачного дня! Пятница! :tease:
    К нам гости едут, сестренка моя, выходные обещают быть веселыми:хехе::appl:
    На завтрак уже слупила штук 8 орешков кешью и миндаля, йогурт 115гр с 2 ст.ложками мюсли и кофе :nom:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 53 пользователя nasteg

    Доброе солнечное утречко всем! :flowers:

    на завтрак овсяночка на воде с изюмом, корицей и льном.

    на перекус кефир.

    На обед овощи из пароварки и 2 маленьких вареных яичка.
    на ужин настрогаю салат акапустного с яблоком и морковкой.

    На выходные уезжаем в Томск, там шашлык-машлык и банька:бебе:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя Ром@шечк@

    Девочки, я СЧАСТЛИВА!!!!
    Четвёртый день делаю БФ и сегодня неудержалась замерила объёмы 89-77-92 то есть минус 1 см с груди, минус 3 см с ТАЛИИ!!!! и минус 3 см с бёдер :улыб::ха-ха!: :appl: УРА!!!!
    Я летаю от счастья, как бабочка на моей аватарке :wub1.gif:

    Бабочка моей мечты улетела.
    Но я летаю, как она. (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя jenopash

    Тоже хочу в баньку, скорее бы дача...

    Бабочка моей мечты улетела.
    Но я летаю, как она. (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя МечТа

    Доброе утро, девочки! :flowers:
    Болею... На завтрак лекарство... на обед ничего не взяла, сегодня переезд, не готовила ничего...:хммм:

    Поздравляю с таким результатом! :роза: :live:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя Ksuniya

    Девочки, всем доброе утро!

    На весах кошмар...57,7. уже ничего нем, а толстею в день на 200-300 гр.
    Что делать?

    На обед обычно ем суп и кусок мяса без жира, на ужин чай и половину порции второго (рис, гречка). Пью много воды, что делать???

    Галстук-бабочки, Солохи, косынки, бодики - ссылка на сайт в профиле

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя МечТа

    всем доброго утра!

    я сегодня уезжаю к родителям - там будут загрузочные дни, ДР, баня, шашлыки.
    и в воскресенье тоже шашлыки - торжественно клянусь не облопаться :biggrin:

    ПыСы: это мои первые шашлыки за год-1.5 :eek:

    И с каждым следующим разом я боюсь еще больше, разочаровываюсь еще больнее, но верю все сильнее.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя nevestaMari

    Привет!
    Возможно, ты мало ешь и получается в течение дня мало калорий. Посчитай, сколько их примерно в общей сложности. Если меньше 1200, то организм твой попал в стрессовую ситуацию и начал "откладывать" про запас. Это природа, мы так устроены. Чересчур себя ограничивать нельзя.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя Lapulya

    Всем приветики!
    У меня утром 57,5! Иду к своей цели :knix: Осталось 1,5 кг!!!
    На завтрак был кусочек сыра и вареное яйцо. 2 дольки шоколадки.
    На обед пока не решила,к куда пойду и что буду кушать:улыб:

    Вчера на ужин сделала окрошку, сама съела с удовольствием немножко. Эххх, весна! А погода-то какая чудесная :wub1.gif:

    Даша, тебе особенно удачного дня :agree: Обустраивайте гнездышко! Все что не делается - всё к лучшему, а любые трудности даже сближают!!! :wub1.gif:

    Ну и всем отличного ПЯТНИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ!!!

    а завтра концерт ВИА ГРЫ и Бандероса в честь открытия АУРЫ :appl:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя Lapulya

    привет, Танюш! :миг:Молодчинка ты какая, скоро заветные цифры увидишь! :flowers:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя Lapulya

    Приветик! Спасибо! :flowers:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя МечТа

    В ответ на: Девочки, я СЧАСТЛИВА!!!!
    Четвёртый день делаю БФ и сегодня неудержалась замерила объёмы 89-77-92 то есть минус 1 см с груди, минус 3 см с ТАЛИИ!!!! и минус 3 см с бёдер :улыб::ха-ха!: :appl: УРА!!!!
    Я летаю от счастья, как бабочка на моей аватарке :wub1.gif:
    приветки..както нереально-за 4 дня и такие результаты,поздраляю!!вот бывает же счастье..
    завтрак кофе,сыр ,потом ряженка и пряник:смущ:обед ТВОРОГ-муж постарался вчера купил-убила б... :зло: перекус апельсин...ура,солнышко и я опять на каблуках-морковках:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя МечТа

    Ух, ну ничего себе, внушающие результаты, поздравляю! :flowers:
    даже задумалась, может тоже стоит попробовать, пока даже не знаю что это за зверь, только по рассказам :umnik:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя Ром@шечк@

    я как то 3 года назад занималась дома по вечерам, скажу так-ела всё-и не толстела :)..а щас мне очень скучно :(. .делаю банки второй день-всё болит--как будто пинал кто то... :eek:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя Ром@шечк@

    Привеееееееееееееет!!!
    Так, у тебя как правило после друзей привес :спок: Как планируешь действовать на этот раз? :злорадство:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя МечТа

    В ответ на: минус 1 см с груди, минус 3 см с ТАЛИИ!!!! и минус 3 см с бёдер
    :respect: молодчинка :роза: :роза: :роза: дерзай в том же духе:миг:

    Всем привет!
    На завтрак творог с черносливом, на перекус две груши (офигенно вкусные - дюшес называются, рекомендую :улыб:)
    Вчера тренька прошла замечательно, я из зала выползала.... то ли потому что слабость была в течении дня, толи упражнения сложные были :dnknow:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя Lapulya

    да не говори...ну, буду есть больше овощей :ухмылка: хм..
    а следующую неделю хочу сделать постную совсем, буду мегаразгружаться :спок:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя Lapulya

    Поздравляю :роза: :роза: :роза:

    К лету все разбежитесь, и буду я одна сидеть тут.... худеть :хммм:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя Zluka

    Даша, сегодня будете ночевать уже в новой квартире? Здорово, :улыб:У вас сегодня новоселье.... праздник :улыб:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя nasteg

    Настя, не переживай, все мы здесь будем, я так точно! :friends: чет не укладываюс я в свои планы...
    И вообще все мы здесь не только худеем, а ведем здоровый образ жизни :злорадство: пытаемся хотя бы!
    главное ведь не только достичь результата, но и сохранить! :live:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя nasteg

    Ага, ток там пока ничего нет...! Спасибо! :flowers:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя nasteg

    В ответ на: Поздравляю :роза: :роза: :роза:

    К лету все разбежитесь, и буду я одна сидеть тут.... худеть :(
    а я:хммм: :agree: нам ещё ого-го до идеала.. :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя светлаша

    Девочки, вы правы, худейте и будете поддерживать свои идеальные формы:миг:А то я прям испугалась, я то как черепаха ползу к параметрам 90-60-90 :biggrin:
    Свта, мы с тобой еще даже визуально не познакомились, так что все еще впереди,:миг:
    Даша, с милым рай и шалаше, а потом этот шалашик обустроишь и будет настоящий замок:миг:
    Ухожу в работу :umnik:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя Ром@шечк@

    В ответ на: да не говори...ну, буду есть больше овощей :ухмылка: хм..
    а следующую неделю хочу сделать постную совсем, буду мегаразгружаться :спок:
    я то же хочу хотя б неделю пост держать--но эта неделя самая строгая--смогу ль..давай меню составим,а Юля нас проверит..:yes.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя светлаша

    давай :friends: вместе интересней будет!
    по меню надо подумать, предлагай свои идеи:улыб:я тоже подумаю!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя светлаша

    В ответ на: давай меню составим,
    я с вами хочу, возьмете?

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя светлаша

    ну, для начала:
    на завтрак каши на воде, мюсли с соком или водичкой;
    на обед-ужин Капусту разную цвет, пекинскую...:biggrin: свежая, квашеная, вареная...
    овощи и фрукты, сухофрукты:бебе:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя nasteg

    конечно!:миг:какие предложения по меню?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя Ром@шечк@

    а я не знаю что можно кушать в пост..... на счет каш - согласна.... А творог моня? А яйки?

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя светлаша

    не одна,я тоже все лето работаю:миг:

    Кто такой СПАТЬ?! И почему я всегда его хочу?!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя nasteg

    нельзя есть в пост животные продукты

    Кто такой СПАТЬ?! И почему я всегда его хочу?!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя nasteg

    нет, нельзя! тем более эта неделя будет самая строгая, там даже не все постные продукты можно, а в определенные дни...надо в инете почитать инфу, что бы не годать, да и меню наверняка там есть, чтобы выбрать было из чего :umnik:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя nasteg

    В ответ на:
    В ответ на: давай меню составим,
    я с вами хочу, возьмете?
    крнечна..тока надо чётко на день вперёд продумывать-там много ограничений...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя Ром@шечк@

    В ответ на: ну, для начала:
    на завтрак каши на воде, мюсли с соком или водичкой;
    на обед-ужин Капусту разную цвет, пекинскую...:biggrin: свежая, квашеная, вареная...
    овощи и фрукты, сухофрукты :p
    надо бобовые включить- иначе голодно..их же можно....:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя nasteg

    В ответ на: а я не знаю что можно кушать в пост..... на счет каш - согласна.... А творог моня? А яйки?[/цитата

    яйца --неть ...точно..про творог надо почитать..по-моему тоже неть]

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя светлаша

    Я тут читаю меню... :улыб:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя nasteg

    а в пятницу вообще кушать нельзя.... :eek: мы сможем?

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя nasteg

    В ответ на: а в пятницу вообще кушать нельзя.... :eek: мы сможем?
    будем воду пить...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя светлаша

    ладно, главное верить, тогда все получится:миг:А на следующий год к Юле присоединимся :улыб: (с самого начала)

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя nasteg

    Наконец позавтракала творогом со сметаной, чай+2 черносливины

    За неделю отвес всего 500гр. 53,5кг, так что БФ он менятолько подтягивает в объёмах, но я все равно счастлива!
    Не думайте, что мне это прям очень легко далось... Я занимаюсь по мимо 4 дней БФ шейпингом, делаю обёртывания, поясом пресс качаю(кажется это прессотерапия называется), кручу Джимфлекстор, питания придерживаюсь здорового(кушать меньше стала по объёму, чем раньше)
    Мне ещё пахать и пахать!

    Бабочка моей мечты улетела.
    Но я летаю, как она. (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя МечТа

    ты просто умничка ,лови :роза: перекус-апельсин..ну очень сочный..:улыб:а работать то лень=абсолютно...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя светлаша

    :wub1.gif: Спасибо
    Я так рада, что есть вы все кому можно "похвастаться" результатами

    У вас зато сила воль ого-го-ооо какая :live:

    И половина тут худышки с модельной внешностью! Которым и худеть не надо, только поддерживать форму, так как для меня такое просто МЕЧТА!

    Бабочка моей мечты улетела.
    Но я летаю, как она. (с)

    Исправлено пользователем МечТа (15.04.11 08:49)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 53 пользователя МечТа

    Таня, молодец, очень рада за тебя!
    Всем привет!
    Сижу пью пепси лайт. Гадость гадостная по составу, зато вкусно и без калорий.

Записей на странице:

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
SHKULEV HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта