Погода: −10 °C
07.01−12...−7пасмурно, небольшой снег
08.01−7...−4пасмурно, небольшой снег
Пробки: 0 баллов
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 51

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 51 пользователя МечТа

    да, есть такая беда, я стараюсь отвлечься по максимуму, иду ванну драю, стираю, пылюку вытираю:)
    Но перед этим пью чай или стакан воды:)

    Мария Правдина

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 51 пользователя BSS0024

    Какие же вы молодцы! Мне до вас расти и расти... у меня это порой бессознательно случается, смортю, а я опять уже что-нибудь хомячу :not_i: Вот так незаметно для себя, я и наела свои лишние 5кг
    Теперь самоконтроль и ничего лишнего.

    Бабочка моей мечты улетела.
    Но я летаю, как она. (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 51 пользователя МечТа

    :biggrin: ага, я еще та молодец, 73,3 чистого веса, а к тому чтобы отвлекаться я тоже не сразу пришла, что только в себя не закидывала, ничего, все у нас получится!!!! вместе мы сила!!! ГЛАВНОЕ НЕ СДАВТЬСЯ:улыб:

    Мария Правдина

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 51 пользователя МечТа

    А еще про бессознательно, надо прислушиваться к себе, к своему организму, а действительно ли я чувство голода испытываю? а может мне просто грустно? Я вот прям после еды стараюсь посидеть минут 5-10и послушать что я чувствую и чего хочу на самом деле:)

    Мария Правдина

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 51 пользователя BSS0024

    Это я сидя дома с детьми от сытой и спокойной жизни пузяру нарастила. Единственное надеюсь, что на работу выйду(планирую в сентябре) и понесётся жизни с другими скоростями и вес лишний меня покинет, но вот чтобы такое поделать, чтобы кожу житвота подтянуть, висит прям мешочком, она меня убивает... Кожу-то не накачаешь :шок:

    Бабочка моей мечты улетела.
    Но я летаю, как она. (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 51 пользователя МечТа

    для этого есть масла и массажики. у меня щеточка с жесткой щетинкой..каждый день после душа ей массирую.. кожа гораздо лучше стала! подтянулась.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 51 пользователя МечТа

    У меня кожа нормальная, не дряблая, но живот все равно "мешком", если нагибаешься. Ну, а если прямо стою, то это незаметно, все ровно... А до того, как стала активно спортом заниматься, еще и кожа дрябленькая, целлюлитная на животе была. Одно радует: растяжек нет.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 51 пользователя Rigick

    Настя, а напиши подробнее пожалуйста, вот после ванны вышла, высохла, а потом масло и щеткой? и как щеточкой по часовой стрелке или вверх вниз или вправо влево и сколько по времени, закидала вопросами :biggrin: и какое лучьше масло, я вот для массажа баночкой добавляла в оливковое масло грейпфрутовое, такая смесь подойдет?

    Мария Правдина

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 51 пользователя Rigick

    По моему животу, только танками ещё не ходили, когда ручной массаж и LPG делала, всё удевлялись, как я просила их не жалеть и поинтенсивнее делать, уж так истязали, а результатов ноль. Сказать плохо делали, язык не поднимается, с них пот градом от усердия, а у меня только так эффект лимфодренажа и не более того...

    Бабочка моей мечты улетела.
    Но я летаю, как она. (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 51 пользователя BSS0024

    выхожу.. промакиваю тело полотенчем.. немного масла на руки..натираю тело..потом щеточку эту беру и по часовй стрелке уркговыми движениями до красноты.. вот и все:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 51 пользователя МечТа

    Таня, прям вообще эфекта небыло от массажа и LPG? в плане подтянутой кожи, я вот когда на прессотерапию ходила, столько слышала о ней столько читала, и эфект был только один, ходила и спала на ходу, массажистка сказала что это значит нервная система восстанавливается, 20 раз сходила нервишки восстановила и усе:улыб:

    Мария Правдина

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 51 пользователя МечТа

    ты знаешь.я давно поняла, что в этих случайх главное регулярность! разовые малоэффективны..
    так же хорошо перед самомассажем сделать контрастный душик..ну и еда конечно..у всех же свои местечки где жирот откладывается.видать у тебя пузико:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 51 пользователя Rigick

    Ага поняла, сегодня начну:улыб:

    Мария Правдина

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 51 пользователя BSS0024

    про масла забыла..отличное сочетание..оливковое увлажняет, а грейфтур стимулирует приток крови :live:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 51 пользователя Rigick

    Да я курсами делала, но я всё равно снова начиваю массаж, а с боками буду бороться джим флекстором, "кручу верчу - талию хочу" :улыб:

    Бабочка моей мечты улетела.
    Но я летаю, как она. (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 51 пользователя МечТа

    о!!! я тоже тут кручу..но просто утяжеленный обруч...не так давно только синяки проходить стали :biggrin:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 51 пользователя Rigick

    А обручем реально талию сделать? и по сколько минуть крутить?

    Мария Правдина

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 51 пользователя BSS0024

    минут по 15-20..бока уходят..а вот для пузика все равно надо пресс качать:миг:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 51 пользователя Rigick

    Настя!!! у тебя где синяки были? прям на талии?

    У меня обруч по косточкам бьёт, дико больно и синяки такие, что те, кто видел их были убеждены, что меня долго и упорно пинали :biggrin:

    и вот из-за этих синяков и боли я забросила обруч :хммм:хочу снова начать крутить, но синяков боюсь до жути :шок:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 51 пользователя Boltywkaaa

    вот имеено там.. и немного выше и ниже... муж былв полном шоке, когда их увидел.. кожа привыкла где-то через 1,5 месяца регулярных занятий. в начале вообще по минуточке крутила.. больно было а теперь привыкла:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 51 пользователя Rigick

    а я сразу ударными темпами начала :biggrin:

    ага. значит возобновлю занятия. начнём с малого:миг:



    всем хорошего вечера :flowers:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 51 пользователя Rigick

    о :help.gif:тветьте ВСЕ--мне взрослой девАчке- в чём разница?????---если я брокколи сварю просто в воде, иль кину в пароварку..а бульон от варки овощной потом использую на суп... :help.gif: :help.gif: :help.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 51 пользователя светлаша

    обед - котлета, чай с финиками - штук10, потом банан...2 ириски меллера:смущ:
    ужин - миска салата из пекин.капусты, помидор, огурцов с олив.маслом. половинка грейпфрута. И сейчас только что 4 ложки кв.капусты, так захотелось пока борщ готовила!

    ПС: начиталась инфы про полезности пекинской капусты, и всего 12 калорий/100г.:бебе:мне она больше нравится, чем обычная белокочанная и нет эффекта взрыва в пузе как от последней :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 51 пользователя светлаша

    а суп из брокколи? если да, то разницы нет. А если что-то другое из нее готовить хочешь или так есть, то я думаю, что лучше в пароварке - витаминов больше сохранится, а не уйдет в бульон. :umnik:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 51 пользователя светлаша

    Фу, сдала,первая и без ошибок, спасибо, девочки, помогли :flowers: :flowers: :flowers: Теперь прямая дорога в ГИБДД - на главный экзамен:улыб:

Записей на странице:

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
SHKULEV HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта