Погода: −14 °C
06.12−22...−14пасмурно, без осадков
07.12−11...−6пасмурно, небольшой снег
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 44

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя nasteg

    В ответ на: Я в магазин возле работы, заказала что бы для меня творог привозили (после лекции о том что йогурт вредный и все такое), так вот, сегодня утром зашла, они меня встречают с творогом, только стоит он 51,6 (или 51,8) за 180гр. чет мне кажется дороговато... (Веселый молочник 5%) как думаете?
    он в вакумной упаковке??то да такая цена..я перешла на летний день 1,8% ..
    у меня сегодня рис до 16-00, а потом винегрет или борщец..пока не знаю..и надо бы пойти на треньку.. тока чёт лениво... :безум:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя светлаша

    Обычная упаковка (как летний день) - творог
    На кровь еще не записалась, занято у них... но сегодня обязательно запишусь:улыб:
    Я боюсь уже физ.нагрузками заниматься, разгружаться, т.к. это может затормозить КД... пока все решится, я наверное с ума сойду... мне уже даже во сне снится, что они пришли :шок: Похоже надо глицинчику попить :biggrin: а то и правда на Владимировскую увезут... :biggrin:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя jenopash

    В ответ на: а не проще его зарание замочить в воде? чем вареный промывать..он и так то не айсс..а вареный промыть-так вообще гадость, мне кажется.
    по королёвой надо так-на ночь замочить, утром отварить и тщательно промыть...:улыб:ей то виднее...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя nasteg

    Доброе утро девочки... :flowers:

    Болезнь моя прогрессирует, вчера весь день ела и спала, ела и спала, утром на весах 58,4, то есть ушла в + :eek:

    Ну я своим весам не доверяю, но тем не менее..

    Вот, на завтрак блинчик фаршированный, на обед тоже..

    В общем, с новыми силами за кремлевку :tease: с завтрашнего дня.... :ха-ха!:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя JuliaX

    А я сижу, болею. Простудилась. Выходные прошли нормально: две тренировки, мало вредностей.Однако вчера поела соленой рыбки, потом много пила. Так что из сброшенных 1,5 кг полкило назад вернулось, а то и больше. Нельзя точно отследить разницу на механических весах((
    Завтра взвешаюсь еще раз.
    Всем хорошей недели!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя vertuprishka

    Девчата всех с новой рабочей неделей!!!
    Вес капец - 63,8 кг(((( У меня КД. Живот отнимается
    Такой жор напал на выходных, в холодильнике все подъела, добралась даже до огурчиков соленьких)))
    Еще вчера занималась бодифлексом и пресс качала.
    С утра бодифлекс и бутерброд съела.
    На обед плов, на перекус пюре с телятиной (детское) :бебе:

    Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя Zluka

    Девочки, всем приветик! :flowers:
    У меня такие новости: пт. и сб. - объедаловка (у любимого ДР).
    Воскресенье:
    Гороховое пюре + котлетка на обед
    хлопья Фитнесс с йогуртом на ужин
    Апельсин перед сном.

    + у меня КД.

    На весы даже не пробовала вставать, только на следующей неделе напишу. Завтра уже записалась на тренировку. Так что вот.
    Настенька , лечись! Всё будет хорошо!!!
    Даша ты всё-таки подумай на счёт Кремлёвки. Вредная она очень. Я сидела на ней. Результат хороший, но здоровье - дороже!
    ВСЕМ отличного и успешного дня!!! :роза:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя Lapulya

    Купила пекинскую капусту. Девочки, какой салатик из нее можно сделать? у меня огурчики есть свеженькие и креветки. Вообще в голову ничего не приходит!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя Lapulya

    Ну точно... Прошлая неделя не похудательная совсем...:улыб:может стимула нет?:миг:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя Lapulya

    я бы греческий сделала :улыб:очень уж я его люблю :yes.gif:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя Zluka

    Девочки приветик! Завтрак: копуста тушеная и кофе. Обед пока не знаю, т.к. буду мотаться по городу, заеду куда-нибудь. Ужин уха))))))))

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя Lapulya

    Я пекинскую с укропом и лимонным соком кушаю. Вкусно. Можно огурчик потереть и тот же сок лимона. Вообще она совместима много с чем.

    Перекусила яблочком.
    Светлаша , че тоу меня эффекта от льна нет ваааще. В туалет я и так регулярно хожу, регулярность не увеличилась :biggrin: не худею. может рано ..или мало в стакане на час замачивать и пить..надо дольше держать.

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя jenopash

    В ответ на: Я пекинскую с укропом и лимонным соком кушаю. Вкусно. Можно огурчик потереть и тот же сок лимона. Вообще она совместима много с чем.

    Перекусила яблочком.
    Светлаша , че тоу меня эффекта от льна нет ваааще. В туалет я и так регулярно хожу, регулярность не увеличилась :biggrin: не худею. может рано ..или мало в стакане на час замачивать и пить..надо дольше держать.
    жень, так ты особо ничего и не увидишь.. ты просто понимать должна,что делаешь своему организму счастье..:улыб:тем более скоро весна и все начнут жаловаться на волосы-ногти, а ты НЕТ...так что пей и кушай, а я щас только семя в кашу , да салаты добавляю..

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 44 пользователя nasteg

    Привет всем, вес прежний.

    Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя светлаша

    Так, поподробнее, пожалуйста, я записываю:хехе:
    Что там надо делать с семенем льна? просто в еду добавлять? Или его предварительно как-то приготовить нужно?:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя Lapulya

    В ответ на: Так, поподробнее, пожалуйста, я записываю:хехе:Что там надо делать с семенем льна? просто в еду добавлять? Или его предварительно как-то приготовить нужно? :)
    ну по идее его надо на ночь в термосе и пить потом и кашицу кушать.. но моня везде сыпать , хоть в суп, хоть в кашу..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя светлаша

    Кашицу тоже надо аккуратнее кушать. Там на 100 гр -41 гр жира :biggrin:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя jenopash

    В ответ на: Кашицу тоже надо аккуратнее кушать. Там на 100 гр -41 гр жира :biggrin:
    ну ты пошутила.. 100гр этож 2 пачки.. :ха-ха!: я 1 ст ложку кидаю в супчик.. :live:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя светлаша

    понедельник- день тяжёлый...аууууууууууууууу.. перкуса нет тока рис, а ведь сладкого охота...и мёд закончился..короче-ГРУСТНО..работы валом , но и её делать не хочется, а ещё и прохладно в офисе...короче мрак...:хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя светлаша

    Не скучай, мы с тобой!
    я перекусываю-обедаю. Активия йогурт + 2 криспа. Как с вами худеть начала, так стала много молочки кушать. Результат - :respect: Ногти крепкие, растут очень быстро:хехе:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя светлаша

    такая же фигня, у меня ваще дипресняк конкретный, но работаю, куда деваться??? строчу, считаю, подбиваю... ох как не хочется все это делать...:хммм:
    на анализ крови записываться не надо, просто приходить с 9-11 и сдавать, вот так все просто

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя nasteg

    В ответ на: такая же фигня, у меня ваще дипресняк конкретный, но работаю, куда деваться??? строчу, считаю, подбиваю... ох как не хочется все это делать...:хммм:на анализ крови записываться не надо, просто приходить с 9-11 и сдавать, вот так все просто
    ну вот утро потеряно...не могли что ли в пятницу сказать??

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 44 пользователя nasteg

    Блин, сижу с температурой, пытаюсь работать...
    Один плюс - аппетит слабее. Скоо пойду обедать: куриное филе (в рукаве запекала) и гречка.
    Завидую тем, кто может гречку есть несоленую и без ничего. Я даже с чем-то ее с трудом переношу((

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя vertuprishka

    В ответ на: Блин, сижу с температурой, пытаюсь работать...
    Один плюс - аппетит слабее. Скоо пойду обедать: куриное филе (в рукаве запекала) и гречка.
    Завидую тем, кто может гречку есть несоленую и без ничего. Я даже с чем-то ее с трудом переношу((
    и зачем тогда насиловать себя- не любишь..делай вместо неё овощи..куда полезнее для тебя будет..
    с темпер сидишь-заражаешь других?? :зло: срочно домой и лежать.... :1:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя vertuprishka

    В ответ на: Блин, сижу с температурой, пытаюсь работать...
    Один плюс - аппетит слабее. Скоо пойду обедать: куриное филе (в рукаве запекала) и гречка.
    Завидую тем, кто может гречку есть несоленую и без ничего. Я даже с чем-то ее с трудом переношу((
    полностью поддерживаю Свету, шуруй домой и лечись, в питании не ограничивай себя . Выздоравливай :роза:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя светлаша

    Нельзя... Работы много, за меня никто не сделает. Да и больничный оформить негде: переехала, а поликлинику сменить все недосуг. Болеть-то некогда.
    И заражать особо некого: тут и так все уже больные. Эпидемия ж...
    А гречку ем по правде говоря, от лени. Больше ничего не было, вот и насыпала. Я могу ее есть, когда она с солью и с чем-то еще (типа соуса).

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя светлаша

    Обед - супчик с кур грудкой и паровая котлетка и компот. Рис пока мокнет в воде:улыб:
    Девочки, я выделила себе баночку 2х литровую с вечера наливаю воды и на следующий день пью, реально голод уменьшается. Просто без банки я забываю пить воду в этом объёме, а с баночкой - нет:улыб:Но всё-равно, для меня - это много, если учесть, что пью чай 3-4 раза в день.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя JuliaX

    с водой аналогично... а нафиг тебе тогда сегодня рис..его надо до 16-00 покушать..это углевод.. тогда уж на завтра планируй.. прямо с утра..
    я тоже его и завтра буду кушать.. отекаю я от овощей..даже от обычной капусты...:хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя светлаша

    Ну я его сварю сегодня :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя светлаша

    Курс длится очищения кишечника неделю, сенну принимают по вечерам. Отвар готовится следующим образом: одну столовую ложку травы нужно залить одним стаканом воды, поставить на слабый огонь, кипятить пять минут, а затем настаивать двадцать минут. После этого процедить. Пить через два часа после еды, а после отвара ничего не есть. Отвар можно хранить в холодильнике в течение суток.

    В 1-й день выпейте треть стакана и последите за поведением своего организма. Во время утренней дефекации возможны сильное послабление и небольшие боли в животе. Возможна повторная дефекация, но без особого послабления. Если же живот болит сильно, а дефекация многократна, уменьшите дозу отвара. Если доза вас устраивает, на следующий и последующие дни постепенно увеличивайте ее так, чтобы на 7-й день вы приняли целый стакан отвара. -- как вам инфа?? умногих после этих длинных праздников шлаки не дают сдвинуть вес..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя светлаша

    :live: Надо подумать:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя светлаша

    Похож на Чай от Эвалар, по эффекту. Но чай можно принять раз и "почиститься", а этот циклом.

    Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя Spring_Melody

    В ответ на: Похож на Чай от Эвалар, по эффекту. Но чай можно принять раз и "почиститься", а этот циклом.
    я чай не пробовала.. а вот фитолакс действ хорош и мягко всё происходит.. но как то вроде трава не должна вред принести и почти чистит а это 2 в 1:миг:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 44 пользователя nasteg

    Всем добрый день! Девушки, принимайте в свои ряды! Юля, 27 лет, вес примерно 53, рост 165. Проблемные места - бедра (уши на них).

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя ЛиССа

    добро пожаловать...худышка очередная... :роза: пиши что кушаешь и т д...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя ЛиССа

    В ответ на: Всем добрый день! Девушки, принимайте в свои ряды! Юля, 27 лет, вес примерно 53, рост 165. Проблемные места - бедра (уши на них).
    Привет! Совсем крохотуля:хехе:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя ЛиССа

    Тут, мне кажется, надо проблему решать не питанием, а спортом. Подобрать упражнения специальные.
    С таким весом худеть - это перебор, мне кажется...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя светлаша

    Привет, Светочка! Сейчас я сижу в декрете, в пятницу доче годик. Пока вялюсь дома, перечитала ВСЕ топики, поэтому знаю вас всех.
    Кушаю все, за исключением картошки, макарон, мучного. Но у меня как после родов сбился график питания, так до сих по с ним что попало. Целый день могу не кушать (забываю), а вечером слона хочу съесть. Надо как-то это дело нормализовать.
    Сегодня завтракала кашей овсяной на воде+ кофе без сахара. Про обед/ужин еще не думала

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя vertuprishka

    В ответ на: Тут, мне кажется, надо проблему решать не питанием, а спортом. Подобрать упражнения специальные.
    С таким весом худеть - это перебор, мне кажется...
    Да, согласна полностью... Только целенаправленная борьба. Может даже массаж :knix:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя vertuprishka

    Согласна :agree:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя ЛиССа

    Вот я и хочу поделать дома упражнения для этой части тела. Очень хочу массаж, но живу я в Искитиме, здесь не очень легко найти хорошего массажиста!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя JuliaX

    Попадая в кишечник рисовые зёрнышки разбухают и, словно губка продвигаются вдоль его стенок очищая их от шлаков. При этом рис является великолепным источником калия и кальция, кроме того он отлично регулирует магниево-фосфорный баланс и защищает сердечно-сосудистую систему. Благодаря всем этим преимуществам многочисленные рисовые диеты пользуются неизменной популярностью и приносят максимальный эффект.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя ЛиССа

    В ответ на: Вот я и хочу поделать дома упражнения для этой части тела. Очень хочу массаж, но живу я в Искитиме, здесь не очень легко найти хорошего массажиста!
    возьми калатушку деревянную и стучи по проблемным местам или баночки...:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя светлаша

    Точно! Я про банки-то и забыла! Где-то с лета они у мя завалялись. И масло "Флорессан" а/ц было. Надо вечерком поделать массажик.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя светлаша


    возьми калатушку деревянную и стучи по проблемным местам или баночки... :)
    :rofl: Я представлила себя с калатушкой в ванной :biggrin: А вообще у меня опять "ушки" наросли с этим привесом долбанным..И вот парадокс-на работе никто даже не заметил, что я набрала..Или я так умело скрываю недостатки или мне голову лечить пора :tease:Хотя весы не врут..

    Пообедала творогом со Снежком.
    Вот думаю толи гречу покушать на ужин (как и планирую), толи квашеную капустку пожевать.Но раз я решила воду погонять, то капустку может на завтра..Светлаша, как думаешЬ? :спок:

    Юля , приветствую. Я -Женя :friends: Худеть тебе точноне надо..с твоим то весом.. а вот галифешки только физ нагрузками у тебя уйдут..проверено:миг:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя jenopash

    Привет, Женя :friends:! Ой, еще бы начать упражнения делать, я ж лентяище :biggrin:. От силы пару раз в неделю пресс покачаю и все. То забуду, то доча умотает за день. Хотя ей спасибо, быстро в форму меня вернула!!!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя ЛиССа

    а я, пока сын маленький был, никак форму вернуть не могла. В смысле, пока кормила его. Не ела ни крошки сладкого и качала пресс каждый день. Бесполезно, живот только рос. А когда кормить перестала, похудела. Но у меня была другая ошибка: похудела слишком быстро. Потом, когда строгие диеты вымотали, набрала снова. Так что сейчас быстрого похудения боюсь как огня. Надо медленно и постепенно. Только тогда организм не "пугается" и не начинает потом делать запасы.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя светлаша

    Весы не показывают, что конкретно вы потеряли и что набрали - жир или мышечную массу, они не делают различия между весом воды и весом жира. ----вот поэтому я все говорю--весы не показатель- смотри на см ленту и в зеркало.... :knix:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя светлаша

    Чем больше вы зацикливаетесь, на весах, тем хуже результат. Лучше измеряйте сантиметром ваши плечи, бедра, бока и руки - их объем станет меняться, как только вы начнете терять лишний жир. Сравнивайте результаты каждый месяц или два, чтобы иметь представление о том, насколько быстро вы продвигаетесь вперед. Размер вашей одежды - еще один индикатор улучшения здоровья. Держите ваши весы подальше. В повседневной жизни достаточно стрессов и без этого.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 44 пользователя jenopash

    В ответ на:
    возьми калатушку деревянную и стучи по проблемным местам или баночки... :)
    :rofl: Я представлила себя с калатушкой в ванной :biggrin: А вообще у меня опять "ушки" наросли с этим привесом долбанным..И вот парадокс-на работе никто даже не заметил, что я набрала..Или я так умело скрываю недостатки или мне голову лечить пора :tease:Хотя весы не врут..

    Пообедала творогом со Снежком.
    Вот думаю толи гречу покушать на ужин (как и планирую), толи квашеную капустку пожевать.Но раз я решила воду погонять, то капустку может на завтра..Светлаша, как думаешЬ? :спок:

    ккв капустку точно не надо...
    а насчёт калатушки--зачем в душе то моня и после...

    ]

Записей на странице:

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
SHKULEV HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта