Краснодар

Погода: 0 °C

03.04	5...8
04.04	6...10

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности-41 (часть 2)

Печать RSS Деревом

JuliaX
veteran
Сообщений: 2966
15.12.10 08:15Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя светлаша
А вода от соли что делает?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
15.12.10 08:16Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя JuliaX
В ответ на: Тогда не иди

КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
15.12.10 08:17Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя JuliaX
В ответ на: А вода от соли что делает?
а её потом творогом или гречей выгоним.. но вкусноо и соли там малооооооооооо
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
15.12.10 08:17Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя светлаша
Света, что за дипресняк??? Обязательно скинешь эти злосчастные 2кг... Ты попробуй по нормальному разгрузку устроить... без соленостей... тогда водичка убежит и вместе с ней часть жиров... Хотя бы один раз в неделю, и старайся кушать последний раз часов в 17-18 (это я про капусту квашеную) ведь после нее пить сильно хочется, и имей в виду, всего должно быть в меру. Я не спорю про полезность капусты, отрицательные калории и т.д. но это не выход, пища должна быть разнообразной
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
15.12.10 08:20Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя nasteg
В ответ на: Света, что за дипресняк??? Обязательно скинешь эти злосчастные 2кг... Ты попробуй по нормальному разгрузку устроить... без соленостей... тогда водичка убежит и вместе с ней часть жиров... Хотя бы один раз в неделю, и старайся кушать последний раз часов в 17-18 (это я про капусту квашеную) ведь после нее пить сильно хочется, и имей в виду, всего должно быть в меру. Я не спорю про полезность капусты, отрицательные калории и т.д. но это не выход, пища должна быть разнообразной :)
дипрясняка нет-- но днюхи не дают мне худеть..я ужинаю до 18-30, а потом кефир в 20-30 и куда ещё разнообразнее- у меня и супчики и овощи и фрукты и т д ..короче наверное я много ем...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
15.12.10 08:21Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя светлаша
ну вот, совсем от рук отбилась, то капуста, то огурцы... завязывай уже аа???
нас ругает за конфетки, печеньки, и сама огурцы соленые наяривает с салом и черным хлебом так точно не похудеешь
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
15.12.10 08:24Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя nasteg
В ответ на: ну вот, совсем от рук отбилась, то капуста, то огурцы... завязывай уже аа???
нас ругает за конфетки, печеньки, и сама огурцы соленые наяривает с салом и черным хлебом так точно не похудеешь
читай внимательно- это совет как моня сделать свеклу вкуснее. я то такое не делала мес 3... уж лучше овоши квашенные, чем сладкое.. а чеснок тока плюс всех паразитов выгонит..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
15.12.10 08:25Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя JuliaX
привет, Юльчик

ну, да, ем.
но хочется прям разнообразия..а его нет
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
15.12.10 08:25Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя светлаша
откуда супчики??? (на выходных были что ли? ) я только и слышу от тебя что капусту жуешь...
а на днюхах можно тоже правильно кушать, клади всего помаленьку (по одной ложке), и попробуешь все и не налопаешься... а еще налегай на фрукты - овощи и будет тебе счастье
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
15.12.10 08:33Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя nasteg
В ответ на: откуда супчики??? (на выходных были что ли? ) я только и слышу от тебя что капусту жуешь...
а на днюхах можно тоже правильно кушать, клади всего помаленьку (по одной ложке), и попробуешь все и не налопаешься... а еще налегай на фрукты - овощи и будет тебе счастье :)
ага там все овощи будут с майонезом это раз, два- я придерживаюсь раздельного питания и три в этой компании без алкоголя не пройдёт а приходить со своим сухим кр вином- засмеют..ну значит в воскрес будет одна водичка!! а супчик и вчера был- толка бульончик.. т к он вермишелевый
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
GoldNight
experienced
Сообщений: 512
15.12.10 08:34Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя nasteg
Привет худеющим) А что на счет пятницы? я не худею и не толстею, хотя если вечером не натрескаюсь печенек со свекровью, то вес стоит)
Don't let go
Never give up, it's such a wonderful life
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
15.12.10 08:34Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя Boltywkaaa
я не так давно мясо кушала с перцем болгарским (свежим) мне очень понравилось или винегрет попробуй сделать Можно еще капусты квашеную с луком и маслом подслон. или оливковым, кто-то льняное советует (я не пробовала) тоже на гарнир пойдет...
еще я делаю салат из свежей капусты, режу капусту мелко, туда морковь свежая (на терке) соль, лимонный сок, можно еще маслом заправить
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
15.12.10 08:37Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя GoldNight
Привет, у меня в пятницу последний экзамен (начало в 16.30) думаю что к 18 часам буду свободна
Буду в районе Речного, поэтому надо встречаться по линии метро, иначе весь вечер в пробках проведу
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
GoldNight
experienced
Сообщений: 512
15.12.10 08:37Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя светлаша
А чего это засмеют? я давно уже с вином в гости хожу и нормально воспринимают, хотя если компания пиво пьет, то они конечно сразу не поймут, но мне в целом пофиг)
Don't let go
Never give up, it's such a wonderful life
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
15.12.10 08:41Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя GoldNight
В ответ на: А чего это засмеют? я давно уже с вином в гости хожу и нормально воспринимают, хотя если компания пиво пьет, то они конечно сразу не поймут, но мне в целом пофиг)
компания пьёт водку или сладкое вино, я ни то ни другое не люблю..значит принесу бутылку :)и буду много петь, а это тож калории..имениница гитаристка а её муж танцор..и выберу самое полезное из НЕПОЛЕЗНОГО
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
JuliaX
veteran
Сообщений: 2966
15.12.10 08:47Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя Boltywkaaa
Лови, тебе на 1,5 года хватит
http://www.gotovim.ru/subject/ovoshy/svekla.shtml
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
15.12.10 08:49Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя JuliaX
супер.. спасиб Юлия, хоть и не мне ,но тож возьму на заметку..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
15.12.10 08:49Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя JuliaX

спасибо, Юля, добрый ты мой человечек
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
JuliaX
veteran
Сообщений: 2966
15.12.10 08:51Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя Boltywkaaa
Всегда пожалуйста
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
jenopash
veteran
Сообщений: 2478
15.12.10 08:57Ответ на сообщение Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя Автоинформатор
Настя , да в том то и дело, что хурма была крупная.Средняя такая От нее уже пузо стало большим. Гранат был огроменный! Вообще день жру- день в спорт зале жиры в мышцы вкачиваю. Скоро буду шкафом

Отличный выбор рецептов, Юль Я свеклу обожаю, взяла на заметку
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
15.12.10 09:02Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя jenopash
может тебе на ужин надо кушать что-нибудь посытнее,... голодная вот и бегаешь к холодильнику . Надо чем-то занимать себя, мы с дочей вчера вышивали и картину ее разукрашивали - руки заняты, кушать не хочется
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
JuliaX
veteran
Сообщений: 2966
15.12.10 09:09Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя jenopash
Кушайте на здоровье
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
15.12.10 09:09Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя nasteg
Британские ученые пришли к выводу, что жиры в пище не имеют никакого отношения к избыточной массе тела. Сотрудники Кембриджского института исследований метаболизма на базе больницы Адденбрук в течение 10 лет наблюдали за 90 тыс. пациентов из разных стран. Они сравнивали динамику массы тела с содержанием жиров в питании участников исследования. Специалисты пришли к выводу, что люди оставались в хорошей форме или набирали лишний вес независимо от объема потребляемых жиров (животных и растительных, насыщенных и ненасыщенных и т.д.). Таким образом, нормальный вес зависит не от жиров, а от общего числа потребляемых килокалорий.
Вывод: начинаем считать калории
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
15.12.10 09:14Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя nasteg
В ответ на: Британские ученые пришли к выводу, что жиры в пище не имеют никакого отношения к избыточной массе тела. Сотрудники Кембриджского института исследований метаболизма на базе больницы Адденбрук в течение 10 лет наблюдали за 90 тыс. пациентов из разных стран. Они сравнивали динамику

массы тела с содержанием жиров в питании участников исследования. Специалисты пришли к выводу, что люди оставались в хорошей форме или набирали лишний вес независимо от объема потребляемых жиров (животных и растительных, насыщенных и ненасыщенных и т.д.). Таким образом, нормальный вес зависит не от жиров, а от общего числа потребляемых килокалорий.
Вывод: начинаем считать калории :)
ну это ж ясно- чем жирнее пища, тем больше там калорий то то британцы такие толлстые сравни кусок свинины.там в 100гр почти 400 а не наешься..а овощей -фруктом можно огого скока съесть.был у меня опыт считать эти калории сначало муторно- теперь всё на глаз..стараюсь за 1400-1700 не выходить , а когда разгруз то получаетсч 1100 или 900
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
GoldNight
experienced
Сообщений: 512
15.12.10 09:18Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя nasteg
Вот значит мои наблюдения подтвердились, сколько раз отмечала, что если соблюдать общую суточную каллорийность, то вес не набирается. В моем случае это 1500-1600 норма.
Don't let go
Never give up, it's such a wonderful life
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka

Знакомства в Краснодаре

Погода в Краснодаре

Пробки в Краснодаре

Телепрограмма в Краснодаре

Афиша в Краснодаре

Гороскоп

Курсы валют в Краснодаре

Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru

Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта