Марафон стройности - 34

Печать RSS Деревом

BSS0024
activist
Сообщений: 486
14.09.10 10:37Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя jenopash
Мария Правдина
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Lipa17
veteran
Сообщений: 1107
14.09.10 10:58Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя Ermolaeva
Подключаюсь к обсуждению))
а почему ты себя насилуешь? ты не наедаешься, правильно? вопрос почему не наедаешься)))) в "моей" японской диете написано, что тот же салат можно есть в любом количестве, кабачок на 3 день БОЛЬШОЙ и т.д. т.е. если я хочу есть я иду и ем салат, капусту, помидорку и что там по списку... единственная проблема для меня пока - это головокружение.. поэтому приходится есть горький шоколад... и вот сейчас съела гематоген.. может поэтому у меня -100 всего в день)))
В Сети свой образ создаешь словами
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
economist
experienced
Сообщений: 856
14.09.10 11:01Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя jenopash
а она там тренировки на каждый день выкладывает т.е. каждый день что-то новое делаешь можно конечно и выбрать что-то конкретное, но ведь когда на разные группы мышщ тренировки это как раз хорошо, по моему
Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
jenopash
veteran
Сообщений: 2478
14.09.10 11:34Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя economist
А мне показалось, что там по дням распиано или по группе мышц. И сама выбираешь, разве нет? Надо же и те, что уже выложены поделать, я думаю
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
economist
experienced
Сообщений: 856
14.09.10 11:53Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя jenopash
выбирай что нравится)) главное каждый день что то новое делать, чередовать нагрузку
у тебя фитнес не дома тоже отменяется??
Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
economist
experienced
Сообщений: 856
14.09.10 11:56Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя economist
завтрак - каша овсяная
перекус - 2 сливы, 2 ранетки
обед - 2 тефтели, овощи тушеные
перекус - 2 помидорки
ужин - пока не придумала, но надеюсь вредная еда на глаза не попадется
Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
jenopash
veteran
Сообщений: 2478
14.09.10 12:02Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя economist
Да, на октябрь предварительно перенесла. Мат возможностей не хватает
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
economist
experienced
Сообщений: 856
14.09.10 12:07Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя jenopash
знакомая тема только деньги появились и уже вещи блин в багажнике лежат, а идти не могу у меня аж ломка вчера была теперь только после НГ, да и то, только с февраля..
Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
jenopash
veteran
Сообщений: 2478
14.09.10 12:49Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя economist
Я за тебя ножки покачаю в Мастере в октябре
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
АлисияЗеленская
guru
Сообщений: 6639
14.09.10 13:39Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя jenopash
Девочки, готовьтесь к хорошему настроению, щас будет смешно!))

Я сегодня по работе наткнулась на село с умопомрачительным названием..

ЕБЛАНЬ

Хохотали всем офисом до слёз))))
Медвежонку 3,5 годика
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva
guru
Сообщений: 7228
14.09.10 13:47Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя АлисияЗеленская
Валюш, все же на японке сбрасывают 6-8 кг, а я 4 всего выйдет в лучшем случае.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva
guru
Сообщений: 7228
14.09.10 13:47Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя jenopash
Надеюсь на то,что ты говоришь!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva
guru
Сообщений: 7228
14.09.10 13:49Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя Lipa17
Так вот моя проблема в этом и состоит,я желудок набиваю,а глюкоза в голову не поступает,я справляюсь цукатами и изюмом. Когда сильно прижимает,завариваю детскую манную кашку))))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva
guru
Сообщений: 7228
14.09.10 13:49Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя Lipa17
У тебя 100гр отвес,у меня 300. Зато мы привыкнем есть правильно за это время. :)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva
guru
Сообщений: 7228
14.09.10 13:51Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя economist
В ответ на: знакомая тема только деньги появились и уже вещи блин в багажнике лежат, а идти не могу у меня аж ломка вчера была
Прямо меня описываешь
У меян пакет собранный с лета для фитнеса стоит
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva
guru
Сообщений: 7228
14.09.10 13:51Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя АлисияЗеленская
А жители этого села как называются?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
АлисияЗеленская
guru
Сообщений: 6639
14.09.10 13:54Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя Ermolaeva
Еблановцы наверно)))

хотя я наврала маленько - на самом деле Елбань, но всё равно смешно)))
Медвежонку 3,5 годика
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
АлисияЗеленская
guru
Сообщений: 6639
14.09.10 13:55Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя Ermolaeva
В ответ на: Валюш, все же на японке сбрасывают 6-8 кг, а я 4 всего выйдет в лучшем случае.
Все это кто? Маша (НевестаМари) вроде 3 кило скинула, а больше кажется у нас на японке никто не сидел.
Медвежонку 3,5 годика
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva
guru
Сообщений: 7228
14.09.10 13:59Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя АлисияЗеленская
Так у маши и веса лищнего всего было на тот момент килограма 4 - 5, а у меня 9!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
economist
experienced
Сообщений: 856
14.09.10 14:23Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя Ermolaeva
ну у меня то обстоятельства так складываются, а тебе просто лень давай, Лена, дуй на фитнес, вкупе с диетой будет обалденный результат
Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
economist
experienced
Сообщений: 856
14.09.10 14:24Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя jenopash
покачай, покачай и про прессик не забудь, чтоб аж кубики появились
Nissan Bluebird Sylphy 1.8. 2000 г
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
JuliaX
veteran
Сообщений: 2966
14.09.10 16:33Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя Ermolaeva
В ответ на: Так у маши и веса лищнего всего было на тот момент килограма 4 - 5, а у меня 9!
Ленок, привет! Результат будет заметнее на второй неделе. так что не расстраивайся По крайней мере у меня так было
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva
guru
Сообщений: 7228
14.09.10 19:28Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя JuliaX
Привет)))))
Я очень-очень надеюсь на это!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva
guru
Сообщений: 7228
14.09.10 19:31Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя economist
После отпуска пойду))))Смысл сейчас платить и 2 недели не ходить))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Lipa17
veteran
Сообщений: 1107
15.09.10 05:40Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 34 пользователя Ermolaeva
Доброе утро, девочки!
3-ий день японки.. -200 грамм утром.
Лена, я вот думаю, что во-первых, мы действительно научимся кушать правильно, а во-вторых желудок наш стянется! Я, например, боюсь проявлений слабости, тошноты, головокружения во время диеты.. поэтому ем шоколад, гематоген.. и вообще считаю, что здоровье дороже) Вчера у меня был такой пульс! Я думала, взлечу! Сегодня утром все хорошо... от диеты отказываться не буду, но позволять себе себя же баловать буду...может, конечно, я слабенькая))) но я еще и на тренировки пошла с этой недели, мне кажется организм мой одурел с непривычки..
Надо у Маши еще узнать ее результат за вчера.
В Сети свой образ создаешь словами
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka