Погода: −1 °C
19.03−3...0пасмурно, снег с дождем
20.03−1...0пасмурно, небольшой снег
НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 26

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Ermolaeva

    :dry: блин, чувствую пока пряники неожиданно не закончатся, кто0то жирный (не буду показывать на себя пальцем) будет их таскать потихоньку.
    Это кто тут такой заразный заразил нас всех едой вкусной но не полезной? :спок:

    "Лето..
    Лучи солнца упали на грудь!
    Грудь на живот...
    Живот на коленки..."
    "Ну и что..., зато у меня коленки красивые... и помада"(с)

    Исправлено пользователем Flayyy (23.06.10 10:14)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Ermolaeva

    Лен, расскажи, ты после гречки, какие-нибудь сбои в организме замечаешь?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Анютка2105

    я специально все котлеты просмотрела и выбрала те где было всего 150 калорий. :cray-1:

    Дарьяш-пухляш! :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Ermolaeva

    а что там есть надо?

    Дарьяш-пухляш! :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя darjalla

    Так я тебе про что и говорю :biggrin: Ты просто вот опять захотела на неделю на огурчики сесть=) Так ты один день салат с овощами поешь, а на другой мяско себе сделай!на третий еще что-нибудь)))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя darjalla

    это я тебе сейчас написала по твоим граммам...и это они на пару..не жаренные...жаренные еще больше...потому что плюс масло еще

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя JuliaX

    я же на ней неделю сидела всего,нет вроде тьху-тьху,я ж ее не одну ела,а справляла чем-нить, яблоко грызла и кефир,изюм и орешки.
    А у тебя сбои?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя darjalla

    Меню японской диеты (на 13 дней)
    рацион на 1 день
    Завтрак: несладкий кофе
    Обед: салат из вареной капусты на растительном масле, 2 яйца (сваренных вкрутую), стакан томатного сока.
    Ужин: вареная или, в крайнем случае, жаренная на растительном масле рыба (200 грамм)
    меню на 2 день японской диеты
    Завтрак: несладкий кофе и небольшой кусок ржаного хлеба
    Обед: вареная или, в крайнем случае, жареная на растительном масле рыба (200 грамм), салат из вареной капусты на растительном масле
    Ужин: вареная говядина - 100 грамм (не солить) и стакан обычного кефира (без добавок типа топленого молока)
    рацион на 3 день
    Завтрак: несладкий кофе и небольшой кусок ржаного хлеба
    Обед: жаренный на растительном масле в любом количестве кабачок или баклажан
    Ужин: 2 яйца (сваренных вкрутую), вареная говядина - 200 грамм (не солить), салат из сырой капусты на растительном масле

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя StasyaK

    :зло: :зло: :зло: :зло: :зло: :зло: :зло: :зло:

    какие пряники!!!
    Вы что ту сума все посходили...кто котлеты, кто пряники!!!
    А ну отбой!!!!!а то будите красненькими у меня в табличке в качестве наказания!!!!! :зло: :зло: :зло: :зло:

    Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя darjalla

    мясо,овощи,рыбу.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Славная

    или на завтрак салатик.на обед мяско и салатик,на ужин рыбку :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя StasyaK

    вот говорите и ругаете меня за картошку. а сами и мороженое и жирное и пряники и прочее срываетесь. а я не срывалась не разу. хлеба не кусочка. мороженое месяц не ела. шоколад тем более. не чего соленого и мучного. ни какого майонеза. и прочей бяки.
    и кого ругать надо? меня или вас? :зло: как вам не стыдно. а ну руки прочь от печенюшек и здефирок.

    Дарьяш-пухляш! :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Анютка2105

    а я то дмала, что это означает :biggrin: а это наказание :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Анютка2105

    Анют я честно бью себя по рукам, но ты не представляешь как это вкусно, особенно если ничего такого уже месяц не ела :улыб:

    "Лето..
    Лучи солнца упали на грудь!
    Грудь на живот...
    Живот на коленки..."
    "Ну и что..., зато у меня коленки красивые... и помада"(с)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 26 пользователя Ermolaeva

    У меня тоже было такое, что вес встал. Я раньше была большой фанат молочных продуктов. И во время диеты творог и молоко употребляла в огромных количествах. Поняла, что если делаю разгрузочный день на кефире, то не теряю ни грама. А, если, например на фруктах/ягодах, то вес падает. То же самое и с творогом(покупаю 5%, без всяких добавок), стала употреблять его не 5 раз в неделю как раньше, а 1-2 и вес помаленечку стал падать. Просто видимо это "не мои" продукты. Тоже самое я и с кашами для себя открыла. Толстею от них больше, чем от картошки. Не знаю как это выходит, но факт остаётся. Может и тебе попробовать кисломолочку на фрукты\овощи заменить

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя darjalla

    Даша, вот ты говоришь, что творожки ела с разными вкусами...а ты состав смотрела? там столько сахара :шок:
    моё ИМХО не надо кидаться из крайности в крайность. делай меню разнообразным.
    сочетай мясо с овощами и крупы с овощами.
    мясо - либо вареное, либо на пару, либо в духовке(в пакете, к примеру)
    И ещё...опять же моё личное мнение - в магазине готовую еду не надо покупать. здоровье дороже:миг:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя darjalla

    мороженое месяц не ела
    __________
    ога, вспомнилось как я Дашу в воскресенье уговаривала на булочку, а она меян на МОРОЖЕНОЕ :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя darjalla

    Даша, ни-ни я тебя не разу не ругала, я вообще никого не ругаю.Я только всех хвалю.и пряники только седня ем

    "Лето..
    Лучи солнца упали на грудь!
    Грудь на живот...
    Живот на коленки..."
    "Ну и что..., зато у меня коленки красивые... и помада"(с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Ermolaeva

    да да=) верный ход мысли :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Ermolaeva

    нет мне эта диета не подходит. я чай и кофе не переношу. от такого рациона я не похудею. тут же больше 500 калорий в день. эх организм у меня не правильные. все едят на 1000 калорий и худеют а мне надо в два раза меньше есть. иначе не ккак

    Дарьяш-пухляш! :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Медная

    А так и выйдет, седня -завтра овощи и ягода на даче пойдут, буду дачным питаться:)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя darjalla

    Ты мало двигаешься,машину на прикол поставь на неделю и посомтришь как вес поползет вниз :1:.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Ermolaeva

    В ответ на: я же на ней неделю сидела всего,нет вроде тьху-тьху,я ж ее не одну ела,а справляла чем-нить, яблоко грызла и кефир,изюм и орешки.
    А у тебя сбои?
    У меня сбоев нет, просто Даша думает, что после гречки организм нужно лечить долго и упорно. :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя JuliaX

    Блин,это если месяц на ней сидеть,если неделю,то нормально все. Еси конечно язв, гастрита и пр нет. и почки/печень/селезенка в норме.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 26 пользователя Ermolaeva

    но я не съела ни булочки ни мороженого. а просто выпила стакан кваса. потому что сила воли пересилило. а ты съела булку. вот:смущ:

    Дарьяш-пухляш! :улыб:

Записей на странице:

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Знакомства в Краснодаре
Погода в Краснодаре
Пробки в Краснодаре
Телепрограмма в Краснодаре
Афиша в Краснодаре
Гороскоп
Курсы валют в Краснодаре
SHKULEV HOLDING
Подробности...
Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта