Краснодар

Погода: −10 °C

07.01	−12...−7
08.01	−7...−4

Пробки: 0 баллов

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности- 21

Печать RSS Деревом

Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
26.05.10 08:33Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя UNА
а массаж лечебный?
можете мне кинуть в личку координаты массажиста?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
26.05.10 08:33Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя UNА

укреплять ее, родимую, надо... иначе потом совсем запущенная будет.
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
UNА
veteran
Сообщений: 2505
26.05.10 08:34Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Boltywkaaa
Тогда был лечебный, муж бывший делал Сейчас хожу на общий.
Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
UNА
veteran
Сообщений: 2505
26.05.10 08:35Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Rigick
Это точно, мне массажист тоже сказала, надо упражнения делать для мыщц спины, тогда проблем меньше будет.
Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
26.05.10 08:35Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя UNА
ааа
ясненько
ну, в общем буду что-нить думать на счёт спины.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
26.05.10 08:37Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя UNА
у меня одногруппница жила заграницей.. а у нее с детства проблемы со спиной.. ну вот.. было обострение.. местные врачи только руками развели..она приехала к родителям сюда..пришла к своим врачам... ей гвоорят..в бассеин быстро и активности побольше.. она начала ходить..сгоняла на Алтай..в пеший поход..вернулась уже бабочкой.. обратно уехала..там врачи долго выпытывали методику лечения
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
mila87
veteran
Сообщений: 1732
26.05.10 08:37Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Гингема_25
ну, Да...наверное маловато.
Я делаю минут 7 на переднюю часть бедра, минут 15 на голифе и заднюю часть бедра и ооочень долго попу- получается минут 35-40
Сашенька 31.01.2005 г.
Лёвушка 12.03.2011 г., а я теперь самая счастливая на свете мамочка=)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
UNА
veteran
Сообщений: 2505
26.05.10 08:38Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Boltywkaaa
Массаж очень помогает, даже общий, а лечебный особенно, поищите, сейчас много специалистов, главное, чтобы с мед образованием был.
Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Анютка2105
veteran
Сообщений: 2662
26.05.10 08:38Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Гингема_25
каждый делает по времени сколько считает нужным...у меня руки минут через 10 начинают уставать..да и кожа гореть начинает ну я минут 10 каждую проблемную зону прорабатываю, с перерывчиками
Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
Исправлено пользователем Анютка2105 (26.05.10 08:39)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
UNА
veteran
Сообщений: 2505
26.05.10 08:39Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Rigick
Очень показательный пример.. тоже считаю, что грамотный спорт - лучшее средство, и массаж для поддержки.
Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Пуха
забанен
guru
Сообщений: 9908
26.05.10 08:39Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя mila87
В ответ на: Лен, ну, а что ты так скептически к баночному относишся???
Мне вот кажется, что я благодаря банкам от неровностей ибавилась.
Девочки,ну вы угараете чтоли? Еслиб эти банки так помогали, то целлюлиты бы небыло в мире:)))))))))
Гречка :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
26.05.10 08:41Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Пуха
ну у всех же свои особенности..
кому-то медовый массаж помогает..кому-то баночки..а кому-то ничего не помогает
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Пуха
забанен
guru
Сообщений: 9908
26.05.10 08:41Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя mila87
Ая я не могу атк долго массаж банками делать.скучно же и больно!
Гречка :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
mila87
veteran
Сообщений: 1732
26.05.10 08:41Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Пуха
эээх...надо было по-ближе ногу сфотать, чтоб ты мой изначальный целюлит увидела.
Ну, не сам же он испаряется.Лен, реально меньше стало
Сашенька 31.01.2005 г.
Лёвушка 12.03.2011 г., а я теперь самая счастливая на свете мамочка=)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
АлисияЗеленская
guru
Сообщений: 6639
26.05.10 08:41Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Пуха
ну так всё зависит от степени запущенности целлюлита, и от одного раза результата не будет,это то же самое что сделать один разгрузочный день и ждать похудения на 5 кило.
Медвежонку 3,5 годика
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
АлисияЗеленская
guru
Сообщений: 6639
26.05.10 08:42Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Boltywkaaa
я только в ванне делаю
Медвежонку 3,5 годика
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
АлисияЗеленская
guru
Сообщений: 6639
26.05.10 08:43Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя АлисияЗеленская
и вообще уже можно новый марафон заводить, щас не заметим как опять нас прикроют и переведут в "часть2"
Медвежонку 3,5 годика
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
DиkaЯ
veteran
Сообщений: 1094
26.05.10 08:43Ответ на сообщение Марафон стройности- 21 пользователя Пуха
всем доброго дня!!!
я вчера съела ну просто ооооооогромную чашку...............................................................................................................зеленого салата)))))) мне этого хватило на оставшуюся пловину дня!!! сегодня был чай с 2 хлебцами и кусочком сыра.
вес на месте(( ничего не понимаю
вроде и нагрузки физические и питание правильное, а он встал
И с каждым следующим разом я боюсь еще больше, разочаровываюсь еще больнее, но верю все сильнее.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
АлисияЗеленская
guru
Сообщений: 6639
26.05.10 08:44Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя АлисияЗеленская
я тож фотки выложила. Пожалела что не фоталась когда толстенькая была, всё стеснялась, эх, щас бы как приятно было бы смотреть
Медвежонку 3,5 годика
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
26.05.10 08:45Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя UNА
про массаж согласна, но всё как-то не решусь... у знкомых такихпроблем нет,а значит и провереных массажистов нет. ну, буду искать

а на счёт грамотного спорта - в этом весь и вопрос! что можно, а что нельзя? я так понимаю, что на все мои вопросы даст ответ только тренер с мед.образованием. а я таких не знаю

в общем у меня одни вопросы
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
АлисияЗеленская
guru
Сообщений: 6639
26.05.10 08:45Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя DиkaЯ
да ты подожди, не торопи организм, ему ж перестроиться надо
Медвежонку 3,5 годика
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Гингема_25
activist
Сообщений: 451
26.05.10 08:47Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя mila87
ну я только бока и живот массирую, буду стараться подольше
ждем второго сыночка 6 июня 2011))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Пуха
забанен
guru
Сообщений: 9908
26.05.10 08:47Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя mila87
Я себе льстила, думала я в белье ничего так,а тут сфотала девочки, ужас какой-то
Как я на пляже то буду???
Кстати, прессотерапия как мертвому припарка,отеки временно снимает и все.
Гречка :mortal combat.Start-71kg.Day7-67,9kg.Target-65kg.Даша,мне осталось 0,9кг,готовь 500р!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
DиkaЯ
veteran
Сообщений: 1094
26.05.10 08:48Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя АлисияЗеленская
а когда организм начинает воду перед КД набирать??
И с каждым следующим разом я боюсь еще больше, разочаровываюсь еще больнее, но верю все сильнее.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Светлана С
member
Сообщений: 47
26.05.10 08:49Ответ на сообщение Re: Марафон стройности- 21 пользователя Пуха
ДОБРОЕ УТРО, ДЕВОЧКИ! Пока прочитала все, что Вы тут наваяли, уже и день начался :D. Всех поздравляю с успехами . Я вчера устроила себе тренировку с лопатой на огороде, а потом все свои излишества в бане напарила. Сегодня утром гречка (правда вареная и с солью) с овощным салатом и кофе. Надо будет последовать всеобщему примеру и посидеть на безсолевой, сколько смогу.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka

Сетевое издание «93.ру» (18+).
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-84682 от 06.02.2023 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Филипцева Мария Сергеевна
Адрес редакции: 454091, г. Челябинск, проспект Ленина, 26А, стр.2, 16 этаж, +7 (351) 7-0000-74
Электронный адрес редакции: rednews@iportal.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru

Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Новости компаний», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта